Сова, а я поняла в чем дело. Давай для начала продублируй мне свой любой сладкий день. Я бы поискала сама, но времени мало. Скинь его еще раз с граммами. без энергозатрат, я тебе прикол покажу.
Свет, сладкий день я обычно не расписываю т.к. он выпадает на воскресенье. Количество сладкого может быть разным. Ну напрмер в посделний раз это было 150 гр. шоколадных конфет, ок 3-х ложек сгущенки, 3 печенки... больше не помню ничего, а из нормального меню и подавно, надо воскресенья ждать. А без точного подсчета ты можешь в теории рассказать в чем дело?
Вобщем в кратце (времени в обрез) читала много раз, даже у Валентина где-то в статьях есть, что не похудеешь, если будешь 6 дней считать калории, а один день переедать. Не знаю точно почему, но знаю по себе, если перебираю так капитально или перепиваю, то неделю стабильно стою на месте. Может и у тебя так от недели до недели. Вот ниче и не выходит. Давай распишешь воскресенье, а тем будет видно. Но 150 грамм шоколадных конфет – это уже 900 ккал. Вот и считай потом сгущенку, печенье и т.д.
т.е. в сладкие дни нужно учитывать калории и если объелась конфетами, убирать другую еду и чтобы под страхом целлюлита третей стадии не выходить за рамки ок. 1500 ккал? или больше двигаться.....
Знаешь. Мне когда-то мой врач сказал так: «Тебе, чтобы худеть надо 1250 ккал (к примеру). Если ты будешь кушать 1300 – ты не похудеешь. Казалось бы разница маленька, но…. Лед при +0,5 градусову будет таять, а при -0,5 нет. Разница очень маленькая, но эффект разный». Вот тебе и ответ.
Знаешь. Мне когда-то мой врач сказал так: «Тебе, чтобы худеть надо 1250 ккал (к примеру). Если ты будешь кушать 1300 – ты не похудеешь. Казалось бы разница маленька, но…. Лед при +0,5 градусову будет таять, а при -0,5 нет. Разница очень маленькая, но эффект разный». Вот тебе и ответ.
о... е-мае! Я в раздумьях что мне дороже моя фигура или сладости... скорее всего первое. Хотя с другой стороны можно ведь добиться нужного результата, а потом опять есть сладости, но раз в неделю (если захочется к тому времени). Ведь сейчас я не набираю массу (что тоже не плохо, есть опят на то чверемя когда я уже буду нормально весить.....) мда... мне предстоит важное решение.....
сова не нада себя депресировать хочется лопай, а то так организм быстрее от нерв целлюлитик обретет.... ты ж вон скоко массажев делаешь у тебя ж все сбалансировано
сова не нада себя депресировать хочется лопай, а то так организм быстрее от нерв целлюлитик обретет.... ты ж вон скоко массажев делаешь у тебя ж все сбалансировано
Кать это не депрессия. я думаю пойти на такой компромис: я несколько месяцев (для начала пару) не ем сладкого. Питаюсь поскромнее (как вчера) и смотрю за результатами. т.е. это будет своеобразный рывок, а потом опять вернусь к тому, что сейчас, ведь я не набираю вес, значит так можно жить в перерывах между "рывками"... я пока в раздумьях готова ли я к этому! В общем и стимул есть, нас на свадьбу пригласили 5 августа... надо наряды покупать, учитывая, что я иду совершенно в незнакомую компанию и конечно хочется поуверенней себя чувствоваь за счет одежды, и вообще блеснуть надо )))))
Вроде я еду - и в субботу утром буду в 6 часов в Москве.
Сегодня вечером поеду брать билет. Напишу подробности завтра. ОК?
Катюха !!!
и я буду в Москве
ого!!! держу кулачки!!!! давай все подробнее завтра решим? но своему я скажу сегодня. а ты с поклонником на встречу придешь? Мне своего брать или мы чисто девочками встретимся? ищи ващный вопрос во сколько и где, Столица ведь огромная, я буду занята до 12,00 но мне еще помыться и накрасится надо будет после спорт зала. так что это еще минут 40. до центра, относительно конечно мне минут 30. Твой товарищ как я поняла хорошо знает Москву и есть ли у него мобильник чтобы созвониться. А фотик цифровой у вас есть? или мне у друзей стрельнуть? Катенька! Думаю в субботу днем встретимся! Давай разгреби хоть пару часиков!!!!! Присоединяйся!!!!
ого!!! держу кулачки!!!! давай все подробнее завтра решим? но своему я скажу сегодня. а ты с поклонником на встречу придешь? Мне своего брать или мы чисто девочками встретимся? ищи ващный вопрос во сколько и где, Столица ведь огромная, я буду занята до 12,00 но мне еще помыться и накрасится надо будет после спорт зала. так что это еще минут 40. до центра, относительно конечно мне минут 30. Твой товарищ как я поняла хорошо знает Москву и есть ли у него мобильник чтобы созвониться. А фотик цифровой у вас есть? или мне у друзей стрельнуть? Катенька! Думаю в субботу днем встретимся! Давай разгреби хоть пару часиков!!!!! Присоединяйся!!!!
ой чего твориться!!!! я тож могу со своим но лучше давайте девочками встретимся!!!! п.с я цифровик крутой в кредит взяла ....как раз хотела в кремле пофоткаться
И мы с Никотянкой встречаемся. Эти выходные у нас будут встречные. Только вот цифровика у меня пока нет, а жаль. Ни ниче бум на словах рассказывать, а вы давайте фотки. Классс!!!!!!!!!!1
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
13.7.2006, 9:21
-на работе чего то прям работать нада!
с пеленок прививаем любовь к машинам 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
