Всем привет! Сегодня я наконец-то дошла до финес-клуба и приобрела месячный абонемент. С понедельника начинаю посещать занятия Предыстория моя такая: лишним весом не страдаю, но за последние 6 месяцев немного "поправилась" и фигура, мне кажется, стала какой-то бесформенной. Надо срочно это исправлять! Вот купила антицеллюлитную программу (ночной и дневной антицеллюлитный крем), записалась на фитнес и думаю пройти курс массажа. Мои проблемные зоны- живот, бедра, ягодицы. Параметры такие: талия- 69 см объем бедер- 92 см
самое плохое- я такая ленищаааааа боюсь, что брошу все занятия недели через две... вот потому и завела дневник
--------------------
ВНИМАНИЕ!! Форум переехал. Теперь мы общаемся здесь:
ФОРУМ КРАСОТЫ (красота, здоровье, борьба с целлюлитом и лишним весом, дневники худеющих, антицеллюлитный массаж, диеты, правильное питание, рецепты, вегетарианство) http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=idx
рост - 160 см, а вес- 52 кг... я тоже хочу в дневничке писать о всех тренировках и других процедурах (если буду делать)- так легче себя "заставлять" (ИМХО)... но вот диету соблюдать пока не планирую- боюсь навредить..... но буду изучать этот вопрос тоже (почитаю статьи разные, может подберу себе что-нибудь)
--------------------
ВНИМАНИЕ!! Форум переехал. Теперь мы общаемся здесь:
ФОРУМ КРАСОТЫ (красота, здоровье, борьба с целлюлитом и лишним весом, дневники худеющих, антицеллюлитный массаж, диеты, правильное питание, рецепты, вегетарианство) http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=idx
Приветули!!! Я - Аришка . Вот пришла знакомиться. Правильно говорит tatianavirgo, нужно понять что важнее и двигаться к цели. Я вот совсем недавно тут, а уже упражнения делаю и даже мужа подбила на прес, хоть не мне одной болит (ни так обидно) Если абонимент есть, то нужно его использовать с пользой для себя. Я буду болеть за тебя!!! Я уверена, что все получится, а если лениться будешь, то можно и отшлепать Отчеты очень хорошая вещь, так стимулирует к действиям, а главное если не сделал, то так стыдно, что бежишь делать прямо сейчас же
Расскажи немного о себе. Чем живешь, чем питаешься, параметры. И... фото, фото!!! Ну лан, я пошла, скоро загляну Пока! Заходи в гости ко мне.
а мы тут на диетах и не сидим! а просто стараемся питаться правильно, ты погуляй по сайту почитай!
уже гуляю
Цитата(Redwine @ 3.6.2007, 0:01)
Расскажи немного о себе. Чем живешь, чем питаешься, параметры. И... фото, фото!!!
Привет, Ариш! Фоток не будет... пока не будет... бывший муж оставил меня без цифровика и компьютера (сейчас комп купила новый, а вот фотик все никак не куплю). Мне 30 лет. Была 3 года замужем. Детишек нет. Развелись 6 месяцев назад (на линеечке указан точный срок). Параметры уже указала, но повторюсь: рост 160 см, вес 52 кг, талия 69 см, бедра 92 см. Больше и рассказать-то нечего
Сообщение отредактировал Aksentia - 3.6.2007, 9:40
--------------------
ВНИМАНИЕ!! Форум переехал. Теперь мы общаемся здесь:
ФОРУМ КРАСОТЫ (красота, здоровье, борьба с целлюлитом и лишним весом, дневники худеющих, антицеллюлитный массаж, диеты, правильное питание, рецепты, вегетарианство) http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=idx
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Доброго утречка!!! Как там настроение? Кстати, а ты какие места тела хочешь подкоректировать? Или ты мышцы немного подкачать решила в тренажерке? Я вот собираюсь где-то в августе на аэробику, говорят эфективнее, если немного жирок согнать хочется
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Ариш, я планирую на пилатес и на йогу походить. Надеюсь, чо и менно эти занятия не только фигуру в тонус приведут, но и душевный настрой "подправят". Аэробику ужас как не люблю- просто задыхаюсь на занятиях. Насчет тренажерки - думаю...
--------------------
ВНИМАНИЕ!! Форум переехал. Теперь мы общаемся здесь:
ФОРУМ КРАСОТЫ (красота, здоровье, борьба с целлюлитом и лишним весом, дневники худеющих, антицеллюлитный массаж, диеты, правильное питание, рецепты, вегетарианство) http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=idx
Привет!!!Пришла знакомиться, молодчинка, что дневничок завела. ждем твоих фоточек!!! Главное конечно, чтоб настроение у тебя поднялось, душевное равновесие установилось, но думаю если ты с красотулей все делать будешь, все быстренько наладится!!! Здесь такая компания во главе с Валентином, и красота и душа в полном порядке будут!!! А вообще планы хорошие, удачки тебе!!! не отступай от намеченной цели!!!
Всем огромный привет! Сегодня с утреца сходила в фитнес-клуб на йогу. Какая же я неповоротливая- ни в одну сторону не гнусь Завтра пойду на класс по пилатесу- посмотрю что это за зверь такой (хотя в общих чертах представляю что это за занятия).
Какие впечатления от сегодняшнего занятия? Честно говоря- не впечатлило С таким настроем меня точно надолго не хватит Или втянусь?
А фоток, девочки, не ждите. Нет у меня пока цифровика, а старые фотки остались в старом компе (который бывший муж себе забрал)....
Сообщение отредактировал Aksentia - 4.6.2007, 14:33
--------------------
ВНИМАНИЕ!! Форум переехал. Теперь мы общаемся здесь:
ФОРУМ КРАСОТЫ (красота, здоровье, борьба с целлюлитом и лишним весом, дневники худеющих, антицеллюлитный массаж, диеты, правильное питание, рецепты, вегетарианство) http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=idx
Приветик! Зашла познакомиться. Это, конечно, хорошо, что ты решила взяться за сбея, заняться фитнесом! Но вот за питанием тоже нужно следить! НЕ сидеть на детах, тут это слово запрещено! А просто не есть всякую бяку: чипсы, колу, колбасу. сосиски, пельмени, готовые котлеты, майонез и т.п. Эти продукты совсем не спутники здорового образа жизни. Удачи тебе и забегай в гости!
Привет lenuska! Рада знакомству И спасибо за советы! А я всю перечисленную бяку в принципе не люблю: майонез не переношу на дух, пельмени, готовые котлеты, чипсы, кола- это вообще беееееееее... Вот только сладкое люблю
--------------------
ВНИМАНИЕ!! Форум переехал. Теперь мы общаемся здесь:
ФОРУМ КРАСОТЫ (красота, здоровье, борьба с целлюлитом и лишним весом, дневники худеющих, антицеллюлитный массаж, диеты, правильное питание, рецепты, вегетарианство) http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=idx
Приветик! Я тоже зашла познакомиться! Молодец правильно сделала что завела дневник! Он тебе поможет!!! Удачки! Пиши отчетики за каждый день и все будет Насчет сладкого...заменяй их сухофруктами!!! Они очень вкусные и к тому же полезные! Но не переборщи, они калорийные... Заходи в гости!
Кстати, насчет питания.. в этом вопросе я полный ноль... Девчонки, давайте я буду отчитываться о питании за каждый день, а вы, если что, меня поправите Ок? Итак, сегодня: ЗАВТРАК чашка чая без сахара один бутербродик с икрой
ОБЕД макароны чай без сахара
УЖИН салатик из овощей и зелени (помидорка, оугрец, зеленый лук, укроп, петрушка) чай без сахара
Вот такое питаение Как вам?
--------------------
ВНИМАНИЕ!! Форум переехал. Теперь мы общаемся здесь:
ФОРУМ КРАСОТЫ (красота, здоровье, борьба с целлюлитом и лишним весом, дневники худеющих, антицеллюлитный массаж, диеты, правильное питание, рецепты, вегетарианство) http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=idx
Привет!!! Неплохой рациончик , молодец! А ты так всегда питаешься, мало и полезно? Макароши... я их просто обажаю, особенно спагети приготовленные по итальянски. Хотя мне ими злоупотреблять нельзя, я полнею сильно от мучной пищи. А что такое этот пилатес?
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
2.6.2007, 22:12
С понедельника начинаю посещать занятия 
. Вот пришла знакомиться. Правильно говорит tatianavirgo, нужно понять что важнее и двигаться к цели. Я вот совсем недавно тут, а уже упражнения делаю и даже мужа подбила на прес, хоть не мне одной болит (ни так обидно) 
Я уверена, что все получится, а если лениться будешь, то можно и отшлепать 
С таким настроем меня точно надолго не хватит 
Зашла познакомиться. 
Но вот за питанием тоже нужно следить! 
Привет!!!
Макароши... я их просто обажаю, особенно спагети приготовленные по итальянски. Хотя мне ими злоупотреблять нельзя, я полнею сильно от мучной пищи.
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
