Здравствуйте девушки Ну вот сразу видно что никогда не вела дневник, ну что же попробуем И так приступим, чего я хочу добиться...значит так, сбросить пару тройку кг и подтянуть мышцы ,в основном животик , при этом больших физических нагрузок мне пока что нельзя делать, небольшие проблемы со здоровьем...так что даже не знаю получится ли у меня это все... Но всеравно попытка не пытка... Очень надеюсь на вашу поддержку и советы
Приветик Sova и kotenoknuta Рада вас тут видеть Меня зовут Таня, мне 22 года, работаю бухгалтером, так что сами понимаете работа сидячая... А по поводу рациона даже и не знаю :(Вот например сегодня позавтракала кофем с булкой, и знаю ведь что вредно и не сказала бы что не могу без булочик, я как то к ним ровно дышу... просто не мого придумать чем это все заменить, когда дома позавтракать не успеваешь...
Привет Асолька Да потому что так и есть Я жудко не собранный человек, ни как не могу себя организовать, вот других пожалуйсто, а вот себя любимую ну ни как По этому раздолбай и есть
Спасибо Карапузик значит буду теперь кашку и сыр есть С завтраком все понятно, а вот с ужином... как вы считаете до которого времени вообще есть можно... потому что я много читала об этом и тут мнения расходятся, кто считает что до 18, а кто до 19...
Девочки я вот что хотела у вас спросить... подскажите какие нибудь упражнения что бы убрать попины уши (это жирок между попой и талией, может конечно я его и не правильно называю ) Очень очень нужно... это самая моя большая проблема :(
ПРИВЕТ! Все рекомендации есть в соответствующих разделах форума.Поброди - там много полезных советов. я стараюсь не есть посл 18.00..Максимум между 18.00 и 19.00 фрукт могу стоить ...но вот вчера правда вечером семечки были..но у меня это скорее всего исключение, нежели правило. Я - Марина.Приятно познакомиться!!!!!!!!!!!!
Pia Заходи в гости, я пишу что ем, а так я лентяйка, может чем и воспользуешься... А еще поброди по девочкам, много интересного, я сама иногда беру уних разное...
10.30 Завтрак: овсяная каша 12.00 Поехали по магазинам строительным, ибо у нас идет ремонт и очень захотелось есть... и была съедена одна слойка с творогом :( в 16.00 пообедала супчиком (рассольник) 18.00 поужинала зеленым чаем с сушеными ананасам а потом началось... будущий муж уговорил меня на одну бутылку пива 0,3 с капченой рыбкой, не могла удержатся вот такие вот дела... в оправдание могу сказать что не ела после 19.00 воть
Четверг: 8.00 завтрак активия с ананасом 10.00 кофе без сахара с цукатами... пока что все... мне правда стыдно
да забыла еще сегодня зарядку сделала, что для меня вообще подвиг воть
Ну не могу я тебя ругать! Хоть убей Совет могу дать! Слойки - злооооооо! Не ешь каку! Учись печь сама в конце концов, если уж шалить, то собственно приготовленным, где знаешь, ЧТО лежит Пиво с рыбкой ну ты ж не каждый день это употребляешь! Мона себя побаловать!
Ах, да ты просила поругать!
РУГАЮ! РУГАЮ! РУГАЮ!ЧУВСТВУЕШЬ, КАК УШИ ГОРЕТЬ НАЧИНАЮТ?
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
8.5.2007, 10:16
Ну вот сразу видно что никогда не вела дневник, ну что же попробуем 
, при этом больших физических нагрузок мне пока что нельзя делать, небольшие проблемы со здоровьем...так что даже не знаю получится ли у меня это все... 
Но всеравно попытка не пытка... Очень надеюсь на вашу поддержку и советы 
Рассказывай 
и не сказала бы что не могу без булочик, я как то к ним ровно дышу... просто не мого придумать чем это все заменить, когда дома позавтракать не успеваешь... 
Спасибо за совет, уже брожу 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
