Ты знаешь, раньше мне точно было бы мало, весь день чай с бутербродами гоняла. А сейчас мне хватает, даже вполне! В выходной испекла пирог, ТАК СЪЕСТЬ НЕ МОГУТ .Ходила соседям раздавала! Я даже задумалась получается ,что я дома за всех хомячила!
Здраствуйте ! Не знаю только у меня или у всех форум 8 мая вечером перестал работать, 9 мая тоже не работал ,поэтому сейчас хочу ВСЕХ поздравить с праздником!
Сейчас мой отчёт на 9 мая. 1) утро-кофе,йогурт 2) обед- капуста тушеная с грибами 3) перекус - капуста тушеная с грибами 4) ужин- отворная курица 5) второй ужин - салат из капусты и свеклы + ложку брынзы и чай Ой мама дорогая !
Приевтули!!! Я очень рада, что ты решилась стать на путь к похудению И отчетики пишешь, а вот я все меню себе не могу подобрать, вчера голубцов наделала, так теперь на завтрак и обед и ужин по гулубчику съедаю. Вес конечно не маленький, но это все поправимо, всего лишь кантроль за собой и все придет в норму Удачи! Буду заглядывать.
Да порции не большие. Кладу в тарелку , а съедаю половину. Когда поешь кажется , что еще слона могла бы проглатить , но минут через 20 до мозгов доходит ,что я сыта . Я теперь чай, кофе,воду и т.д. пью только за 30 мин до или после еды. Ассолька
Цитата
Занятно у тебя получилось: обед и перекус одинаковые
Я себе устроила что то вроде разгрузки на капусте
Цитата
Только процедур никаких не видно... Почему?
Я их делаю каждый день . Для меня это уже в порядке вещей поэтому и не пишу!
Решила изменить линейку (-300 г).Они ушли давно , но думала изменю её когда 1 кг уйдёт. Очень долго ждать приходится! Мой отчёт на сегодня: 1) утро - кофе,йогурт 2) перекус - чуть-чуть винограда 3) обед -вчерашняя капуста с грибами ( фу! наконец то кончилась ) 4) перекус - орешки и чуть-чуть сухофруктов 5) ужин - кусочек отварной курицы + груша
Приветик! Наконец-то я тут! Вижу, что держишься, молодчинка! Капусты наелась, наверное, под завязку? Зато она работает метлой в нашем организме. Так что все шлаки из тебя выметает. Супер! Держись! а я не могу никак решиться на баночный массажик(((((((((
Привет, Анютка! Как и обещалась... я здесь. Не могу сдержаться, признаюсь, как увидела твою аватарку, так сразу засимпатизировала... Моя подружка работает на студии "Мельница", и именно она вырисовывала эту девчушку Почитала, порадовалась твоим (хоть и небольшим, но...) успехам! Умничка! Да ещё и дисциплинированная, отчётики каждый день... Так держать! А я пойду учиться дисциплине... начну чиркать первый свой отчет...
Привет девчата! Сегодня с утра у меня в гостях "жорик",так засиделся,что выгнать не могу! Мой отчёт на сегодня: 1) утро - кофе,йогурт + 2 ст.л. fetaki(брынза) 2) перекус - маленькую горсть орехов - спрашивается зачем? есть ведь не хотелось,это всё он жорик 3) обед - кусок отварной говядины ,а он опять пристал съешь яйцо ,так что + яйцо после этого было тяжко 4)перекус - вот гад не отстаёт!-чай + кусок пирога Всё дальше буду держаться - ужина не будет , мож уйдёт
Приветик! Прочитала твой последний отчет и ужаснулась тому что ты почти целый день ничего не ела. Мне кажется, что нельзя так урезать меню, ведь силы откуда-то брать нужно. Поешь так 3 денечка и начнет мучать упадок сил (у меня такое было)
Еще один советик, курочку или что поккалорийнее, лучше на завтрак кушать. И энергией зарядишься, когда позавтракаешь. Есть поговорка: "Кто не съел завтрак - проживает день неполноценно." И даже в Библии говорится: "Завтрак -съешь сам, а ужин - отдай врагу". И еще, даю ссылочки на тему: кофе. Тут я, смотрю, мнения расходятся. Ты умничка, держись!
Привет! Вот и я с ответным визитом! Отчетики неплохие, за исключением куска пирога, но что-то не вижу спорта и процедур... Анют, кушаешь ты действительно маловато, а ведь это замедляет обмен веществ, еще немого потеряешь и вес станет, хоть ты и с голоду пухнуть будешь, разгонять потом очень трудно! Кстати, кофе его разгоняет! Но есть и много других способов помягче.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
7.5.2007, 18:45
Ходила соседям раздавала! Я даже задумалась получается ,что я дома за всех хомячила!
- салат из капусты и свеклы + ложку брынзы и чай
, но минут через 20 до мозгов доходит ,что я сыта 
Моя подружка работает на студии "Мельница", и именно она вырисовывала эту девчушку 
, мож уйдёт
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
