Приветик всем Krasotulyam ! Довольно давно читаю вас, приятно и радостно читать об успехах, которые добиваются девчонки, молодцы!! Вот, наконец, и я решилась написать о своей проблеме и попросить помощи, т к оказалось, что я довольно слабая и безвольная дама…Судите сами: при росте 160 имею вес 63 кг, это после новогодних праздников, а так мой постоянный вес последнее время 60 кг. При невысоком росте это довольно большая проблема. Питаюсь по разному: могу за день только пообедать и пить кофе,(его пью очень много, крепкий и без сахара), могу и поздно поужинать, если у меня назначена встреча с кем- то, все довольно бесконтрольно и хаотично..Спортом не занимаюсь, одно время увлекалась латиноамериканскими танцами, было просто супер, да и весила тогда 53 кг, а сейчас вот старая стала и ленивая…. Но я пересмотрела свое поведение и отношение к своему здоровью и готова на перемены, мне очень хочется быть стройной и красивой, правда…..Хотя возможно с возрастом это сделать намного сложнее, чем в молодости.. Буду рада любому совету, уже спасибо просто за то, что выслушали.
--------------------
Все в руках человека, а человек в руках женщины...
Здравствуй, Zefirka! Приятно познакомиться! Добро пожаловать в нашу дружную компанию! Самое главное, что ты ГОТОВА к переменам. Потому что если ты представляешь в мыслях желанные результаты, воплощение в реальности - дело времени! А сначала - давай знакоиться! Расскажи, как тебя зовут, сколько лет, чем живешь, увлекаешься, какая программа примерно есть на счет постройнения... Если даже и никакой - не беда! Подскажем, научим и поддержим! Удачки, заходи в гости!
Приветик!!!!По моему возраст тут совсем нипричём!!!!! Присоединяйся!!!!Напиши немного о себе,как зовут,где работаешь,какой именно способ похудения тебе по душе,откуда?????????? Пиши всё всё!!!!!!!!!!!Будем рады помочь подсказать!!!! Удачи!
Зефирка, добро пожаловать к нам!!!!!!! Теперь ты с нами и тебе все по плечу.. Справимся с лишним весом. Сколько тебе лет???? Ты пишешь, что стала старая. Танцами не думала заняться или в спорт зал походить??? Конечно, желательно бы поздно не есть, но не всегда получается. Так что в этом случае надо подумать о спорте. расскажи что ешь и сколько, чего любишь????
Z Я здесь случайно «выпала» из форума, простите, нет опыта общения на форумах.. Очень приятно, что уже столько сообщений на мой зов о помощи.. Девочки, меня зовут Наташа, 39 лет, имею двух довольно взрослых сыновей… Особой худобой никогда не страдала, всегда была этакая «кровь с молоком»...Но вот парадокс: живота у меня не было никогда, даже после родов мне все завидуют, а вот попа «галифе» это да, этого в избытке Спортом просто некогда заниматься, я офисный сотрудник, работаю до 19,00, а то и позже, иногда успеваю доехать домой что бы пожелать детям "спокойной ночи". Выходные стандартно: уборка, готовка..
--------------------
Все в руках человека, а человек в руках женщины...
Девочки, меня зовут Наташа, 39 лет, имею двух довольно взрослых сыновей…
Спортом просто некогда заниматься
Привет Наташа! Меня зовут Оля! Приятно познакомиться! Мне 32, дочка, я в разводе. Но!!!!! Спорт зал посещаю 4 раза (по крайней мере стараюсь). В субботу с утра хожу, иногда на 2 занятия сразу! Надо захотеть! У нас женщины на силовую ходят им под 50
Зефирка, привет! Рада вижеть тебя в наших рядах. Главное, чтобы у тебя повилось желание, а потом уже и всё остальное подтянется. Что касается времени, то, если вечером не хватает, то занимайся утром. Я вот, например. встаю в 5.12, а на работу выхожу в 8, вот и занимаюсь прессом или бёдрами. Так что нужно стараться, ты ведь это для себя делаешь.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.