Всех с Новым годом и Рождеством!!! Я у Вас новенькая. Надеюсь вы меня примите и поддержите. Немного о себе. Мне 23 года. Живу в Москве. Работаю бухгалтером.
Если честно очень рада,что для меня праздники закончились. На праздники ездили домой к родителям. Они нас кормили на убой, как я не отказывалась как не отнекивалась, все равно объедалась. Но сегодня я вернулась домой. Начинаю новую жизнь. Надеюсь с вашей помощью раз и навсегде. Чуть позже расскажу свою историю похудений и поправлений. Как приехала, сразу встала на весы. Большому весу не удивилась, т.к. чувствую его. Но тот вес который показали мне весы самый большой который у меня когда либо был. Сейчас напишу вес, а чуть позже напишу остальные замеры. И примерный рацион. Рост = 1,68-1,70 Вес = 63,70 кг.
Шея=34,5 Грудь=92,5 Под грудью=78,5 Плечо=28,5 Предплечье=23,5 Запястье=15 Талия=74,5 Объем живота=91,5 Ягодицы=98,5 Бедра=101 ПГ=59,5 ЛГ=57 Под коленом=34 Голень=37 Щиколотка=21
Вот мои параметры на сегодня
Сообщение отредактировал PassionAngel - 6.1.2007, 18:54
А вот и обещанная история. В 18 лет весила 55 кг. И была стройной как кипарис. Я конечно понимаю, что возможно организму будет тяжело сейчас с таким весом. Если ему не понравится чуть подниму планку. Я просто хочу избавиться от излишних складок, жирка и Ц. Начиналось все так. Познакомилась с будущим мужем. Он потребовал чтобы я бросила курить, а в добавок мы стали жить вместе. Я всегда ела много и ничего у меня не откладывалось. А тут видимо все в кучу. И порции выросли до мужских, и работа сидячая да еще и курить бросила. В общем поправилась я до 62 кг. В 2002 году стала задумываться о похудении. Но дело не шло дальше чтения журнала Шейп. Но потом я поняла, что дальше так нельзя. Стала ходить на аэробику, интервальную тренировку, калланетик. Похудела до 54 кг. Но потом мы уехали в отпуск. Я нагуляла потерянное. Осенью опять пошла в фитнес клуб. Но уже только в тренажерный зал. Ходила 1,5 года. Но результаты были не очень хорошими. Вернее их почти не было. Мышцы конечно накачались, а вот жирок не сходил. Я бросила. Затем нашла один сайт для худеющих. Начиталась, посмотрела фотки до и после. И решила что буду заниматься дома. Буду настраивать правильное питание. И все пошло. За 1,5 месяца сбросила 4 кг. Причем не сидела на диетах. Просто занималась, уменьшила количество жиров, стала есть больше овощей, меньше сладкого стала есть. Дошла до 56 кг. Но удержать его не удавалось. Но вес довольно долго держался 56-57 кг. Но потом мне все надоело. И до нынешнего времени я то занималась, то не занималась, то питалась правильно, то нет. Но на праздниках я поняла что превращаюсь в толстую тетку, что не могу одевать то что мне нравиться. И мне эта мысль не понравилась, мне стало обидно и грустно за себя. И мне стало ясно что все в моих руках. И еще счастье не в том что ты все можешь есть пить, а в том что ты здорова и красива. Так что вот. Буду стараться осуществить свою мечту.
Судю по рассказу человек ты целеустремлённый....Так у тебя легко всё сбросить,моя мечта 55-56, но меньше 58(и то в 13-16 лет)никогда не было,но я наверное ленивая,а ты вобще молодец!!! Тут чисто психологически надо настроится на другую жизнь!!!!Я до сих пор пытаюсь.... Я уверена у тебя получится,расказывай поподробнее по моему у тебя нам есть чему поучится!!!
Судю по рассказу человек ты целеустремлённый....Так у тебя легко всё сбросить,моя мечта 55-56, но меньше 58(и то в 13-16 лет)никогда не было,но я наверное ленивая,а ты вобще молодец!!! Тут чисто психологически надо настроится на другую жизнь!!!!Я до сих пор пытаюсь.... Я уверена у тебя получится,расказывай поподробнее по моему у тебя нам есть чему поучится!!!
Спасибо за добрые слова. Только я так не считаю. У меня запала на долго не хватает. Да и ленивая я.
такой маленький вес и такие обьемы...ты не превеличиваешь их???
Неа. У меня бюст довольно большой. А в бедрах такие размеры т.к. таз широкий. И в основном все лишник КГ откладываются на животе попе и ногах. Груша Я !
...в основном все лишник КГ откладываются на животе попе и ногах. Груша Я !
Как я тебя понимаю! У меня та же проблема. Улучшения бывают только временные. Нужен постоянный контроль. Только не знаю что здесь можно сделать. Если опыт есть - поделись.
2 стакана кофе с молоком и сахаром 2 бутерброта на батоне с сыром и колбасой молочной
Обед
12 пельмешков
Банан Ужин
1 куриная котлета салат из одного перца красного и китайского салата с растит маслом
Позже 5 мандаринов 250 мл сока фруто няня, детский без сахара 1 кусоче бородинского хлеба 20 грам паштета печеночного стакан черного чая без сахара и 60-70 гр чернослива
Не браните меня за рацион, сама понимаю что много мучного и вредного. Просто с утра с поезда приехала домой а там в холодильнике шаром покати, многоль мужчине нужно пока жены нет дома, пельмени да бутеры. А кушать очень хотелось. Потом съездили в магазин, накупили кучу полезностей. И еще вегетарианкой никогда не стану. Без мяса жить не могу. И могу с уверенностью сказать что от Ц можно избавиться кушая мясо, только нужно есть натуральное и не жироное. Сама же и нагрешила, наелась паштета магазинного, люблю паштет, надо будет дома сделать, будет полезно и вкусно.
Сообщение отредактировал PassionAngel - 7.1.2007, 0:14
Как я тебя понимаю! У меня та же проблема. Улучшения бывают только временные. Нужен постоянный контроль. Только не знаю что здесь можно сделать. Если опыт есть - поделись.
Заниматься спортом, прекратить есть вредности или очень сильно ограничить их потребление. Делать массаж, ванны, контрастный душ принимать, очень хорошо помогает массаж с аромо маслами, а как приятно мммммммм. Я делала сама себе с апельсиновым маслом, так здорово. Но все это нужно делать в течении ВСЕЙ ЖИЗНИ.
Можно найти много методов, что я в принципе и собираюсь делать. Учиться, учиться... и еще раз учиться делать себя красивыми и здоровыми.
Сообщение отредактировал PassionAngel - 6.1.2007, 21:15
Ну вот и я заглянула!С Новосельем! Ты все правильно расписала,но как заставить все это делать...матушка лень не спит..... ....я вот тоже лентяйкой что-то заделалась.... Будем выбираться вместе!
иногда мне кажется, что лучше быть грушей, чем столбом, как я)) прикинь у меня параметры 91-70-92.....
Привет! Меня зовут Оксана. Ну не знаю. В примерочной мне вообще хочется быть моделью, т.к. то что нравится на меня не налезает, а если налезает то размер пугает до слез и я не покупаю.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
6.1.2007, 8:38
По уставу нашего форума, разрешается только одна линеечка, если тебе не трудно, пожалуйста убери остальные 
)) давай вместе? 
....я вот тоже лентяйкой что-то заделалась....
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
