Не буду описывать свою автобиографию о том, как я была маленькой пухленькой девочкой, как я начала комплексовать уже в 8 лет, как этот комплекс развился в глобальную проблему, как я изнуряла свой организм, как я всё-таки похудела, а потом опять набрала... В общем, напишу всё это, когда добьюсь своей цели. А пока что каждую неделю буду вести отчёт о своих трудах и выкладывать размеры. Фотки выложу под конец =)
Приветик! Отчётиков будем ждать с нетерпением. А вот фотки всё-таки выложила бы, интересно же на тебя посмотреть. А ещё хоть немножко бы написала о себе: сколько лет, как зовут.
Ок, в кратце скажу =) А фотки... посмотрим. Хочу хоть каких-то успехов добиться для начала.
Мне 19 лет. Зовут... да не важно =) А то вдруг кто-нибудь из знакомых тут появится и поймёт, что это я =) Вот, когда добьюсь результата, всё-всё-всё расскажу, обещаю =) Мой вес на данный момент 70 кг. Но завтра нормальные замеры сделаю. Мой рост 168.
Вот, когда добьюсь результата, всё-всё-всё расскажу, обещаю =) Мой вес на данный момент 70 кг. Но завтра нормальные замеры сделаю. Мой рост 168.
Мы будем следить за тобой. От нас ничто не скроется! А на счёт параметров, судя по соотношению роста и веса, ничего особо стращного нет. У меня вот при росте 161 см вес был 75 кг. Так что всё поправимо.
Вес - 69,9 Верхний живот - 77 Талия - 81 Нижний живот (вместе с валиками по бокам) - 104 Бёдра - 104 Ноги - 103 Нога - 63 Рука - 30,5
В принципе, не совсем всё так плохо, потому что этим летом бёдра у меня были 108. И ещё не успела отъестья =)))) Это радует. Хотя достигала 102.... =( Но сорвалась. А вес был 64. А вообще раааааньше, я даже моделью была... Было дело. Но да ладно. Что было, то было.
Вот уже 4-ый день делаю Синди Кроуфорд. чт и пт тренировки по 50 минут. Вчера 15 минут, сегодня опять 50 минут. И даже побегала утром, хоть и проспала.
На завтрак съела гречневую кашу с почиканным туда огурцом и петрушкой =))))
А вообще, я альпинизмом начала заниматься на этой недели. Правда с питанием были траблы (ох мой ненасытный жор), поэтому даже поправилась. Но уверена на 100%, теперь всё будет по иному. Главное не морить себя голодом, но и отказаться от всех вредных продуктов.
--------------------------------- Лика, очень приятно =)))))
lenushka, Да, всё познаётся в сравнении =) Те, кто весят 90 кг мечтают о моём весе... Так что надо сильно не расстраиваться, а двигаться к своему совершенству.
Сижу вот, обёрнутая целофаном, а под ним антицеллюлитный гель... Эх... Перед этим упорно массажировала валиком с колючками... Неужели и правда можно есть овощи и фрукты в совершенно любых колличесвах??? Не верю.... Так объедалась арбуза, что полнела.... ФАКТ Нужна мера, даже в этом....
Сегодня был первый день учёбы. Очень вымоталась =(
На завтрак: кукурузная каша 2 завтрак: 50 грамм орехов Кешью Обед: 100 грамм творога 9% и 1,5 кусочка бородинского хлеба, поджаренного в тостере Ужин: будет салат из овощей Блин, знаю, что маленький рацион... но что-то ничего не хочется.
По утрам решила бегать только в субботу и воскременье.... Не могу заставить себя вставать в рань перед учёбой.... Выматывает очень.... Завтра альпинизм! УРА!!!!! Не удержалась и встала на весы! А хотела встать только через неделю, ну да ладно... Вес 68,2. Свеженаетое в желудке видимо скинулось. И слава богу.
Сейчас уберусь в своей комнате и сделаю Синди Кроуфорд по второй программе - 50 минут. Ноги, руки и всё остальное уже не болит и не ломит.
Привет! Добро пожаловать! Здесь хорошо, хорошо, когда есть кому мозги прополоскать или поругать, чувствуешь себя ответственно... Удачи тебе! Только не пори горячку, все обдумай, осознай, составь план и за работу, а мы поддержим!
Цитата(Dream-girl @ 9.9.2006, 19:59)
Мой вес на данный момент 70 кг. Но завтра нормальные замеры сделаю. Мой рост 168.
Zhena, я думаю не быстро, так как у меня перед замерами пошли месячные... видимо из-за них вес вырос, а ещё наелась на ночь очень-очень сильно. От этого и 3 кг. Сейчас помедленнее думаю будет.
Tanyshka, а сейчас тебе сколько? И сколько весишь? =)
Tanyshka, а сейчас тебе сколько? И сколько весишь? =)
Хм , мне сейчас 25 и вешу 58, рост, как у тебя. Приблизительно полтора года назад была 55 , тогда была в общем довольна своим весом! Но худела я постепенно в 21 год сначала до 65, а потом на третьем курсе универа на шейпинг пошла и до 60 похудела.
Какая ты молодец... А я раньше была 56.... Похудела тоже... А потом рассталась с парнем и усё. Нашёл жор. Я не была собой довольна в том весе... Целлюлит... Хотя не только он во всё виноват. Бёдра большие были, руки, пузико присутствовало... Хотя и танцами занималась усиленно. Ну, в общем 50 и было бы идеально всё =) Это смотря, какая у кого кость, наверное.
Целлюлит... Хотя не только он во всё виноват. Бёдра большие были, руки, пузико присутствовало... Хотя и танцами занималась усиленно. Ну, в общем 50 и было бы идеально всё =) Это смотря, какая у кого кость, наверное.
ну не знаю, у меня кость тонкая и жирок основной на попе и на ножках
Цитата(Dream-girl @ 11.9.2006, 17:14)
Я не была собой довольна в том весе...
Знаешь, меня это насторожило ... а как у тебя с самооценкой? ... Если говорить про меня, я собой даже в моем настоящем весе довольна - нигде не висит, все очень даже органично смотрится, целлюлит есть, но ТЕПЕРЬ без нажатия не виден, кожа после н-ного количества процедур тоже улучшилась. Так что давай, за работу ))))))))))))))))))))))) , а уж мы проконтролируем
Katrunya, спасибки =)))) Вообще очень рада, что нашла этот сайт и форум!!!!! =))))) Очень отличается от того, что по сети раскидано.. Одни диеты да кремлёвки. Фу.
Tanyshka, блин. даже не знаю!!! Видно мышцы надо было качать усиленно... а я только жир сгоняла. На танцах особо не накачаешься... Видимо поэтому так всё и выглядило... И массажа не делала никогда.... Балда, в общем, была. Но теперь вооружившись знаниями, я готова к хорошим переменам =))))) А тебе респект!!!! За твои старания и достижения!!!! Умница!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
9.9.2006, 13:05
Отчётиков будем ждать с нетерпением. 
А вот фотки всё-таки выложила бы, интересно же на тебя посмотреть. 
А ещё хоть немножко бы написала о себе: сколько лет, как зовут. 
И тож имеется опыт в похудении- потолстении!!!! 
От нас ничто не скроется! 
А на счёт параметров, судя по соотношению роста и веса, ничего особо стращного нет. 
Так что всё поправимо. 
ну прям, как у меня в 19 лет 
... а как у тебя с самооценкой? ... Если говорить про меня, я собой даже в моем настоящем весе довольна - нигде не висит, все очень даже органично смотрится, целлюлит есть, но ТЕПЕРЬ без нажатия не виден, кожа после н-ного количества процедур тоже улучшилась. Так что давай, за работу ))))))))))))))))))))))) , а уж мы проконтролируем 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
