привет всем, я тут совсем недавно... вот хочу поделиться и посоветоваться... немного о себе... Меня зовут Юлька, мне 17 лет, живу в Москве, школу закончила без троек, вот в понедельнмик первый экзамен, очень боюсь... я тут решила начать заниматься в спортзале... я когда то занималась, но эффекта такого не было, на тренировках, я ленилась, и ни грамма не теряла, занималась с тренером, вот сейчас занимаюсь одна, под разогревающюю музыку, каждую тренировку теряю по килограму, вот уже 88-89 кг, а весчила 92...но занимаюсь всего 3 день... вот ещё бы сейсть на строгую диету, но какую лучше? подскажите... вот ниже фотка, какая я есть...я в красном платье, рядом мой бывший, это выпускной, вот он козел, обидеол меня опять, вот сейчас снимаю стресс в спортзале, на груще...[attachment=109:attachment]
Приветик.Добро пожаловать! Меня зовут Оксана, мне 16,но через месяц будет 17. Ну посоветовала я тебе бы не просто придержаться диеты, а как-то пересмотреть свой рацион, определить какие продукты не очень каллорийные и жирные,а какие вредные для тебя и забыть про них НАВСЕГДА.И чётко это осознать.Вообще-то сначала надо подготовить себя, не знаю может самовнушением, что будет всё классно.Кстати, помагает.Испробовано на себе.
Добро пожаловать к нам Ты завела по ошибке 2 дневничка, один из них я удалила Фотки просьба загружать через сайт http://foto.radikal.ru/ . Заранее благодарна
мне нравяться мои тренеровки в спорзале, как то раз с жутким стресом прозанималась 3 часа!!!!!!!!!!! потеряла 3 кило, после тренировки, в душ, с криками и ахами, холодной водолй, правельно ли?
Читай, смотри ИСТОРИИ УСПЕХОВ
Реклама
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.