[. Слушаю свой организм и кушаю, что хочется. По-моему - это класс!!!
привет! Это на самом деле- чудесно!!! Если я буду слушать свой организм и кушать что хочется. я ни в одну дверь не войду))) Так что Вам можно просто позавидовать
Хочешь увидеть какой может стать твоя дочка? посмотри на меня в весе 115 кгфотки в дневничке. мне тоже врачи запрещали спортом заниматься, сначала из-за сердца и давления, потом из-за ног, хотя сейчас я понимаю, что все это фигня. я сейчас спокойно занимаюсь любыми видами спорта, только разница в том что мне в отличие от девочек дюймовочек это тяжело по причине лишнего веса, поэтому лишний раз раньше и идти не хотелось. а сейчас меня из спортзала лопатой не выгонишь. с 1 сентября куплю себе большой абонемент. и буду много ходить. ( у нас в универе спортзал просто)
Я тоже хочу пойти куда-нибудь заниматься. Многие девчонки мои соседки. А я все никак не могу найти себе кого-нибудь, одна не могу. Хотела пойти на танцы живота, все далеко было, а оказывается есть под носом. Теперь на лето закрыли на ремонт. Да и детей не с кем оставить. Вот так и ищу оправдания для себя.
Сегодня наступил 6 день. Оказывается жить без мяса легче, чем я думала. Еще подкачаться. Но пока нет сил. Для этого хотя бы надо высыпаться. Вчера делала упражнение для колен, так вечером колено разболелось, даже когда лежала болело. Сегодня вроде ничего.
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Привет Галка, хорошо что ты тоже к нам присоединилась По поводу коктейля Грация, сказать могу следующее, я его пила одно время, мне не помогло, а вот девченка после родов попила его и похудела за год на 29 кг. Это наверное кому как и в принципе наверное лучше овощи и фрукты кушать, чем сомнительными методами пользоваться.
Спасибо за поддержку! Коктейль мне нужен был для начала. А теперь вроде и так ничего. Просто для ленивых легче чай выпить слабительный, чем серьезно подойти к этому вопросу. Думаю, что буду придерживаться выбранной диеты. Тем более, все, что я ем-люблю! Но не знаю, что еще делать, кроме отказа от каких-либо продуктов. Времени нет читать много. Успеваю в свой дневник, да и рассылку почитать. Там правда очень много полезного, спасибо Валентину и девчонкам, которые делятся. Я много чего знаю, раньше спортом занималась, литературы читала много на эту тему. Но сама ни разу так серьезно не подходила к своему питанию.
Сегодня была производственная гимнастика. Поехала к сыну в колледж, до метро-пешком. Потом в метро по эскалатору вверх и вниз пешком. Пришла, помыла полы, пошла гулять с детьми:коляску с ребенком вниз, правда на лифте, потом занос и вынос большого велосипеда для дочери в лифт. Прогулка на свежем воздухе и все в обратном порядке:занос велосипеда и т.д. Вечером предстоит еще одна прогулка...
Сегодня была производственная гимнастика. Поехала к сыну в колледж, до метро-пешком. Потом в метро по эскалатору вверх и вниз пешком. Пришла, помыла полы, пошла гулять с детьми:коляску с ребенком вниз, правда на лифте, потом занос и вынос большого велосипеда для дочери в лифт. Прогулка на свежем воздухе и все в обратном порядке:занос велосипеда и т.д. Вечером предстоит еще одна прогулка...
Фитнес все-таки повеселее будет. И нагрузка на разные мышцы. А в домашней работе все-таки больше шейно-плечевой задействован. Сегодня 8 день без вредных продуктов. Правда один раз ела рыбу, от которой тоже хотела отказаться ввиду ее вредности. Но пока не получается сразу от всего. Зато кофе уже несколько дней не пью. Спрашиваю организм по утрам, говорит не хочет. Неужели это все реальность и я смогла преодолеть себя? Я с вами и меня это радует.
Спасибо! Сегодня сделала то, что хотела несколько дней:съела мороженное. Надеюсь это не сведет все мои поползновения к здоровому образу жизни на нет. Не хватает поддержки дома. А постоянно читать статьи нет времени. Но к мясу однозначно не тянет. И чувствую себя намного легче, чем раньше. Первые результаты мне уже нравятся. Думаю, что это хороший стимул к продолжению.
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Галка @ 17.6.2006, 22:57)
Но к мясу однозначно не тянет. И чувствую себя намного легче, чем раньше. Первые результаты мне уже нравятся. Думаю, что это хороший стимул к продолжению.
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Здесь конечно же все моложе намного, но думаю, что это не предлог есть много.
Солнышко ,тут возраст не имеет никакого значения!Мы тут все лучшие подружки и очень любим друг друга!!!Рада что ты с нами!УРААА! Самое главное это настрой! Советую зрительно представлять то к чему ты стремишся!Например появляется желание плюнуть на все и наесться ... подойди к зеркалу посмотри на себя , затем закрой глаза и предстать себя новую, со стройной фигурой и счастливым лицом!И сразу желание плюнуть и сдаться пройдет!Я так делаю когда мне лень заниматься спортом, например качаю пресик и представляю плоский животик, с идеальной кожей сразу сил много появляется! Помни о том что нужно время, чтобы измениться УДАЧИ ТЕБЕ СОЛНЫШКО!
Спасибо за поддержку. Наесться, как ни странно не хочеться, в смысле сорваться. Вполне устраивает мое питание. И понимаю, что нужно время для изменения. Конечно хочется побыстрее, но буду терпеливо ждать результатов. Хоть очень нетерпеливая по жизни: если уж чего задумала, то надо сейчас, срочно. Сегодня уже 10 день получается - это здорово!
Привет всем! Опять я со своими сомнениями:не много ли кисломолочных продуктов я ем? Может то, что я постоянно ем творог, да еще 4-х% будет мешать моему снижению веса? Или просто нужно терпение? Жидкости потребляю мало-не хочу, проще яблоко съесть. Ну может пару чашек зеленого чая за день выпью, максимум. Кофе не пью практически неделю:для меня это больший отказ, чем мясо. Думала, что без кофе ни одного утра у меня начаться не может, а сейчас просто не хочу. Удивительные изменения в пристрастиях. Встретила знакомую, говорит, что за неделю похудела на 10 кг, сидела практически на одних огурцах. Ужас! Разве можно так издеваться над своим организмаом? А главное не видно, что она их скинула. Теперь собирается потихонечку начинать есть мясо с овощами, ну и все остальное наверное, кроме хлеба. Посмотрим результат. Худеть надо безболезненно и медленно, а то и скопытиться можно. Купила себе кашу "5 злаков", правда так и не приступила к пробам.
Гуляли сегодня с детьми полдня:сначала 4 часа по всему району, так нагулялись, что пришли и все спать завалились. Вечером погуляли часа полтора, сил уже не было гулять больше. Младший сразу уснул, попив кефирчика, а я за компом отдыхаю.
Встретила знакомую, говорит, что за неделю похудела на 10 кг, сидела практически на одних огурцах. Ужас! Разве можно так издеваться над своим организмаом? А главное не видно, что она их скинула.
почему не видно? может там половина воды ушла? ну за неделю 10 кг - невозможно,разве что липпосакция
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
13.6.2006, 10:55
Это наверное кому как и в принципе наверное лучше овощи и фрукты кушать, чем сомнительными методами пользоваться. 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
