Разделы сайта Красотуля.ру

[snork]

Всем здравствуйте.
На этом форуме впервые, поэтому охватить все темы не особо получилось. Моя проблема состоит в том, что у меня пропали месячные. Уже нет полгода. На мой взгляд, это связано с тем, что я постоянно сижу на диетах. Точнее ограничиваю себя во всем. Хотя придерживаюсь принципа можно все в умеренном количестве. Так вот, мой вес 72 кг, при росте 176. (мне 20 лет)
Половой жизнью не живу, так что беременность исключается сразу.
Если у кого были похожие варианты задержки на фоне диет, то дайте совет, как все восстановить. (А то их отсутствие как-то пугает)
Заранее спасибо.
P.s. около месяца пила отвар душицы- не помогло, а в остальное время регулярно принимаю витамины.

[Valentin]

Обычно такое случается, когда вес переходит разумную нижнюю границу. У Вас пока все равно есть немного избыточный вес, так что диеты, может, и виноваты, но вполне вероятна другая причина - состояние здоровья. В Вашем случае необходимо обратиться к гинекологу и разобраться что с Вами.

[snork]

Большое спасибо. Только вот все руки не доходят. (Хотя я обязательно схожу).
Скажите еще пожалуйста, возможно ли какое-либо лечение без использования гормональных препаратов? И насколько сильно гормональные препараты иогут отразиться на весе?

[Lioness]

Девушка, милая, о каком лечении идёт речь??? бегом к врачу!!! пол года без месячных и все еще не быть у врача!!! милая, все эти дамские проблемы чреваты серьёзными последствиями!! не затягивайте!
удачи!

[ВрединА]

КО ВРАЧУ БЕГГГГОМ!!!!!!!!

[snork]

Сбегала...
назначили Дюфастон
интересно, не скажется ли это лекарство отрицательно на фигуре???

[Lioness]

молодец! я такого лекарства незнаю...
а причина то какая оказалась?? что врач сказал??

[Colibri]

я пью уже месяц... назначили т.к. есть небольшая гематома... а это угроза выкидыша...
ниче... нормуль все.... не поправилась... хотя уже срок у меня 12 недель! вес добеременный!

[snork]

молодец! я такого лекарства незнаю...
а причина то какая оказалась?? что врач сказал??

Врач сильно отругала за то, что сижу на различных диетах. Сказала, что я сошла с ума, да и вообще последнее время это распространенная проблема среди молодежи. (У одной девушки 3! года не было месячных).
Короче говоря, запретили сидеть на диетах, только рациональное питание. Вот закончу Японскую диету и сяду на разденьное нормальное питание с маленькими перекусами в виде сухофруктов и просто фруктов.

[Lioness]

ну и ладненько..раз все хорошо, то я рада..
урок тебе
удачи, и питайся правильно

[snork]

ну и ладненько..раз все хорошо, то я рада..
урок тебе
удачи, и питайся правильно

СПАСИБО!!!!

[ASSAsian]

Snork!
У тебя что-то с обменом веществ! Вижу ни жизнь ни врач тебя научить не могут, т.к. ты собираешься досиживать на китайской диете. А ты знаешь, что сами китайцы ржут с того, что мы сидим на их диетах!!!
Чтобы сбросить вес и оставить месячные в нормальном состоянии нужно всего лишь прекратить есть всякую вредную дрянь:
-консервы и консервации;
-колбасные изделия;
-копчёности;
-макдональдс и ему подобные;
-чипсы и прочие закуски;
-печенья , конфеты и шеколад;
-сою и соевые продукты;
-разрекламированные йогурты и десерты;
-пиво;
-жаренную пищу;
-рафинированные масла, кетчупы , маргарины и майонезы
-белый хлеб (не вреден и не полезен);
-лимонады колы, слабоалкагольные коктейли;
-сахар очищенный
А если хочешь вооостановить здоровье совсем, стань вегетарианкой. А вес держать в норме помогут физ. упражнения, массажи, ароматеррапия. Читай форум, тут есть советы по всем аспектам, которые я перечислила.
А дурню эту с диетами прекращай!!! А то будешь не только геникологию лечить, а и голову, а то и угрозу жизни спровоцируешь!!!

[snork]

Snork!
У тебя что-то с обменом веществ! Вижу ни жизнь ни врач тебя научить не могут, т.к. ты собираешься досиживать на китайской диете. А ты знаешь, что сами китайцы ржут с того, что мы сидим на их диетах!!!
Чтобы сбросить вес и оставить месячные в нормальном состоянии нужно всего лишь прекратить есть всякую вредную дрянь:
-консервы и консервации;
-колбасные изделия;
-копчёности;
-макдональдс и ему подобные;
-чипсы и прочие закуски;
-печенья , конфеты и шеколад;
-сою и соевые продукты;
-разрекламированные йогурты и десерты;
-пиво;
-жаренную пищу;
-рафинированные масла, кетчупы , маргарины и майонезы
-белый хлеб (не вреден и не полезен);
-лимонады колы, слабоалкагольные коктейли;
-сахар очищенный
А если хочешь вооостановить здоровье совсем, стань вегетарианкой. А вес держать в норме помогут физ. упражнения, массажи, ароматеррапия. Читай форум, тут есть советы по всем аспектам, которые я перечислила.
А дурню эту с диетами прекращай!!! А то будешь не только геникологию лечить, а и голову, а то и угрозу жизни спровоцируешь!!!

Получается вообще ничего нельзя, кроме овощей, фруктов, злаковых, рыбы и курицы. Проще сразу лечь в гроб и проблем как ни бывало )))
Интересно, почему другие все едят (в разумных пределах) и ничего не происходит...
Вот никогда не поверю, что кто-то соблюдает все ЭТИ пункты.

[snork]

p.s. кроме того, я из всего перечисленного практически ничего не ем. А месячных нет из-за того, что уменьшилась жировая прослойка, благодаря которой вырабатываются женские гармоны.
p.s.s. И спасибо за то, что еще раз напомнила о вреде разных кока-кол и макдональдсов.
а вот мясо кушать надо, особенно говядину. (хотя кому как)

[ASSAsian]

Я соблюдаю все эти пункты и половина форумчанок, а также самые здоровые и красивые люди планеты. (на сайте смотри статьи)
Я не ем мяса любого, рыбу и яйца, превосходно занимаюсь спортом (каждый день), не болею уже год и закаляюсь (купаться в начале мая начала), курить и пить спиртное фактически перестала, не хочется просто, дисбактериоз ушёл, живот не болит, запоры исчезли (а ты говоришь, без мяса в гроб). Есть знакомые, которые не едят молочных продуктов. И в гроб никто не ложится.
А мнение о том, что мясо и рыбу есть надо -миф производителей, ибо если вдруг большинство станет питаться правильно (т.е. исключая пищу животного происхождения), они останутся без зароботка.

Если погуляешь по форуму изумишься, сколько тут нас полувегетарианок, вегетарианок и веганок. А в разделе фотографии, есть фотки форумчанок. Так что можешь присылать свои и смотреть каких успехов добиваются девчёнки посредством соблюдения всех тех пунктов, которые ты считаешь невозможными.
Так что запасайся информацией и займись наконец собой, я ведь не говорю, что тебе сразу надо отказаться от всего. Это действительно шок для организма. Всё делай постепенно и обязательно физ упражнения, контрастный и холодный душ.
И еще раз напомню. У тебя проблемы не с лишним весом,а со здоровьем. Диетами ты только усугубишь своё положение.
Гормоны кстати вырабатываются железами и изразных веществ, но не как не из жира (а те, что отвечают за месячные, по-моему вырабатываются железами надпочечников). А месячные у тебя пропали потомучто организм длительное время занимался самосохранением!!!(поскольку ты своими диетами заблокировала доступ жизненноважного комплекса витаминов и ферментов), а не размножением (куда ему, в таких та условиях). От диет замедляется обмен веществ, т.к. включается экономный режим. Как только слезишь, сразу растолстеешь втечение месяца (это при том что со здоровьем у тебя уже не в порядке).

так что не смейся с тех пунктов, что я тебе написала и читай внимательно статьи на сайте. Сама придёшь, к тому, что я советую рано или поздно.
Лучше поздно, чем никогда!
А вообще удачи тебе в любом твоём начинании!

[snork]

Большое спасибо, вот теперь действительно убедительно. На самом деле, я и сама понимаю, что порой неправильно питаюсь. Если не сложно, можешь написать твое примерное меню на день.
p/s/ сегодня у знакомого был ДР, так вот от колбасы и синтетического мяса я отказалась )) для меня это прогресс.
И еще раз спасибо!

[ASSAsian]

Всегда рада помочь!!!
Напишу тебе примерное меню своё. Но оно для тебя будет шоковым, т.к. сразу отказаться от мяса тебе будет очень сложно. А постепенно пожалуй получится.
Моё меню такое:
Утром - стакан кефира, два куска чёрного или с отрубями хлеба с твёрдым сыром или фасоль варённая (приправленная вкусными специями), если с утра есть не хочется, то просто кефир, можно также вместо бутербродов и пр. творог или сырковую массу.
(если захочешь мяса, съешь кусок отваренной телятины или птицы)
Днём - овощные сала (штуки четыре разных с овощами, грибами и пр.)+гречка+плюс жиденькое (только ни в коем случае не на мясном бульёне - статья о вреде есть на сайте) (если обедаешь в столовой и там варёного мяса не подают, постарайся не есть тушёного или жаренного и изжёга будет и вред значительный, так как жарят на весь кагал, как правило на одном и том же масле). Про рыбу тоже информация плохая, по сему не советую (статья на сайте)
Вечером - Я обычно ем греческий салат (помидоры, огурцы, лук, сл. перец, листья салата, маслины, оливковое масло, брынза или фета) с бутербродами (аналогичными утренним), можно заменить фруктовым салатом или овощным рагу еле еле притушенным. (Хочется мяса?-всё тот же кусок варённой говядинки или птицы, бульёны не употребляй ни в коем случае, супы, сваренные на кукурузном и подсолнечном масле такие же вкусные), можно заменить окрошкой или свекольником (туда можешь покрошить мясо варённое), можно заменить сырковой массой или съесть её чуть по позже.
Рекомендую, в течение дня часто поглощать соки, а если до смерти хочется сладкого, - затариться сухофруктами и консервированными ананасами и просто сладкими фруктами.
Кортошка- продукт безвредный и полезный, но если её часто употреблять в качестве гарнира, можно значительно увеличить обьёмы , так что старайся у потреблять только в салатиках. Яйца тоже следует исключить или сократить, я их ем только в салатиках . Хлеб белый всё равно что вата, - ни полезен ни вреден, зато попа от него растёт на ура (кстати, мнение моего районного терапевта), так что заменяем хлебом с отрубями и чёрным. Кофе и чай тоже постепенно выводи из рациона (напитки стимулируют исскуствено кровяное давление, что вызывает у организма стрессы и ответные реакции, старайся пить зелёный чай если уж очень хочется).
А, да , чуть не забыла, из сладкого можно мороженное раз или два в неделю. (Я себя раз в месяц пицей балую сырной )

[ASSAsian]

p/s/ сегодня у знакомого был ДР, так вот от колбасы и синтетического мяса я отказалась )) для меня это прогресс.
И еще раз спасибо!

Молодец
Главное начать (всегда тяжело)
Если что вспомню напишу ещё.
Кстати с алкоголем у тебя как.
У меня вот проблема люблю водку и коктейли (оч. каллорийные и целлюлиту хорошо "помогают"). Но последние пью очень редко, водку белым вином заменяю сухим.
Кстати ещшь побольше зелёного винограда или пей виноградные соки. Помогает снизить вес.
P.S. Попробуй себя организовать, посредством подбора какой-нибудь физкультурки (на сайте её много), так чтоб получалось три раза в неделю (утром и вечером). Только мой тебе совет не качай водин день сразу всё!!! Очень быстро бросишь. Я первый день качаю живот, второй-ноги, третий - попу, собираюсь на выходные с руками шеей и спиной что-то предпринять. Иходи в басейн, там качаются одновременно все мышцы тела., да и просто, это чертовски приятно
Пиши о результатах. Да кстати обязательно:[/u] ВЫКИНЬ ВЕСЫ!!! или спрячь куданибудь, куда ты никогда не полезешь, а через пол года, год достань и взвесся. Правда ты сама почувствуешь как обстоят твои дела
Пиши.

[snork]

Меню-то оказывается вовсе не таким сложным, как могло показаться на первый взгляд.
Я последнее время подсела на раздельное питание, знаешь, как-то хорошо стало. (пускай оно немного самодельное, но все же душе спокойнее). В качестве перекусов кушаю активию и сухофрукты, обязательно фрукты ем.
Самая катастрофа приходится на праздники и какие-нибудь тусовки, которые начинаются довольно-таки поздно. И без водки дело не обходится. В качестве закуски идет колбаса, какие-нибудь макарончики, печенье, сладенькое.
Но я научилась закусывать сырком, огурчиком, фруктиками. Пускай вредно, но не так сильно.
А статьи на сайте поучительные и интересные.
Спасибки за твои рекомендации ))

[ASSAsian]

Наздоровье!
У меня с праздниками тоже проблема. Но я всех приучила, что если пьём, покупаем салатики овощные и сыр. Да и народ как-то больше стал о своём здоровье заботиться и более нормальную пищу есть.
Ещё последний совет, покупая что-либо в упаковке, обращай внимание на содержание стабилизаторов, эмульгаторов, загустителей и разрыхлителей в продукте (обозначается Е-№, или название латинское). Если хоть один таковой имеется, продукты лучше не употреблять.
Пиши про результаты
(Они обязательно будут!!! )