Машунька, а ну-ка давай прячь свое плохое настроение! ты же такое солнышко!

соду я тоже сегодня попробовала(только я втирала в голову..) - очень здорово! мне понравилось;)) буду скоро горчичку пробовать..я читала, чтоб волосики после горчички не были жесткими, нужно ополаскивать их водой с лимонным соком...

Воздушный поцелуй всем девочкам-красавицам
Знаете что!? хандра моя прошла! решила я, что нечего себя жалеть, лопать печеньки и ничего не делать...а потом вздыхать от чувства тяжести...
Да и вообще жизнь прекрасна, и не нужно придумывать себе проблемы....

Девочки, мои дорогие!!!! Я так вам благодарна за поддержку!!! благодаря вашим дневничкам я начинаю по другому смотреть на окружающий мир) становлюсь добрее) и самое главное терпимее к окружающим... нашла у себя очень неприятную черту: склонность к осуждению... буду работать над этим!
Смотрела семинары Рами Блекта, есть там очень полезные мысли...
Пополнила свою карту сокровищ для визуализации
В общем сейчас этап самокопания...читаю, слушаю, думаю...

и я

Ага, Дашуль! попробуй тоже ;) совсем другое ощущение!!!

Уже

Мм, Дашуль, картинки твои всегда просто загляденье приноси почаще мне мотивашечки


оо, точно пмс я и забыла что уже пора вот оно чё...

Взаимно


Сашенька!!! Это точно, у красоток полно других дел))))


Маринчик,



Не-а я ее когда увидела, сразу поняла - моё) до этого другая совсем была... эту не сменю)


Приятно создавать такое впечатление

Ага, мою без шампуня, уже пару недель...я мою через день (ну так же и с шампунем было)! Попробуй содой помыть! от неё волосики очень мягкие и легкие и сполоснуть водичкой с лимоном!


всё запрятала его в дальний угол, достала самое отличное

Я ополаскиваю и после горчицы, и после соды

Ну и наверное напишу отчетик (во даю! то буду писАть, то не буду...но всё-таки буду! контролируйте меня!)

11:00 яблоко, яйцо вареное, два хлебца-молодца с творожным сыром, кофе с молоком (300мл)
13:00 апельсин
16:00 рис, салат (пекинка+морковь+редис+масло+уксус), ложечка творожного сыра
21:00 капуста квашеная, один хлебец с кабачковой икрой
Еще наверное чайку или кефиру попью)

Прогулка 1,5 часа; 30 минут кардио тренировочка
Сегодня мыла волосы горчицей, волосы так хорошо легли масочка на лицо боди-шоп

Солнечное здрасте!
Умереть не встать, какая картинка с видом на океан! Рай на земле!!!

Эх, Машка, чувствую толкаешь на преступление, эксперимент с содой это круто! Прочитала несколько раз у тебя в дневничке, и подумала может у нас разные понятию про соду эт такой белый порошок, да? Мне, почему-то, кажется, что на моих темных волосах, это будет выглядеть как первый снег в Ялте, даже если это чудо смыть несколько раз! Аль я совсем не права?

Солнышко, какой ты молодец - начала писать отчетики! Ярких выходных, красавица!

Дааа.... прелставляю, какие ощущения испытываешь в таком месте...


Ага, тот самый белый порошок))) ты не бойся! у меня тоже темные волосы, а всё нормуль) главное хорошо прополоскать, а потом ополоснуть водичкой с лимонным соком! попробуй-попробуй!
Зай, а ты сама чем моешь? я тут эксперементирую и готова для новых рецептов


К отчетику добавляется кипяток с имбирем и лаймом, и чайная ложка мёда)

Сегодня падает чудесный пушистый снежок...

А я похоже поймала красотулинскую волну и сразу другие ощущения в душе
Сделала сегодня мини-зарядочку, а днем упражнения для ножек (на 30 мин)....сейчас качаю новое видео, хочется подобрать что-нибудь минут на 30-40, но то что будет нравиться
Вот....
Сейчас планирую читать Ошо, хочется спокойненько так посидеть

Машуня приветик!
Так вот откуда Хомочка взяла рецептик с содой!!! Нашла значит я следы! Сегодня мыла содой, правда ополаскивала уксусом яблочным. Может чего не так сделала, но волосы у меня тяжелые стали, а хочется лёгкости! Бууду эксперементировать дальше!

Машуль, умничка-так держать-и питание, и процедурки, и спорт

кстати, чтобы избавиться от хандры я иду творить какое-нибудь красивое яркое вкуснопахнущее мылко

Приветик Следопыт значит
Мне вот кажется, что эффект от того или иного средства зависит от типа волос еще) у меня волосы тонкие и не густые) может поэтому и легкость всегда ну и еще волосики твои привыкли к шампунькам, им тоже нужно перестроится) мои сейчас уже подольше сохраняют свежесть


Белечка спасибо)))
ммм) мыыыльце! надо бы и вправду сотворить себе новенькое)))

Янусь, я в инетике нашла..но новодкой стала Машунька

Машуньчик, спортик рулит! ты молодчинка! позитивка! люблю тебя

Ну что, девульки-красотульки) вот и воскресенье!!! Отдыхаем

Вчера вечером попала так под этот чудесный снегопад....это волшебно! смотришь на снег, и ощущение что летишь...счастье)
Ножки мои сегодня побаливают приятно так, чувствуется, что тренировочка не зря прошла сегодня буду прессиком заниматься)

Менюшечка вчерашняя:
- овсянка на воде с ч.ложкой малинового варенья, кофе с молоком, хлебец с ч.ложкой меда
- яблоко
- фасоль зеленая с яицом
- черный хлебушек 2 кус., килька в горчичном соусе
- рисовая лапша с овощами и креветками
В течении дня пила водичку с лаймом и чистую)

Растирание мочалкой, контрастный душ,

Отличного вам денечка, лапульки

Конечно тренеровочка не зря Машуль! Они только на пользу!!!
Я тоже очень люблю снег! правда последнее время редко вижу Мне один малыш, когда-то сказал, что снежинки, это маленькие ангелы, они спускаются на землю, чтобы помочь людям!)) Так запомнилось! Каждый раз, когда вижу снег вспоминаю это чудо!А еще представляю, что со снежинками на землю приходит любовь! И начинаю улыбаться сама себе и всем прохожим!!!

И снова здрасьте
Я с отчетиком за сегодня пока не забыла)
- яблоко с корицей
- кофе с молоком, хлебец
- рисовая лапша с креветками и овощами
- апельсин, пара ч.ложек меда
- рыбка запеченая, рис
- хлебец, кус. сушеной рыбы, картофельная запеканка, квашеная капуста

40 минут упражнений (разминка, пресс в основном, растяжка)
Кофейный скраб, маска для волос масло+лимон+желток

Машулькин, удачного дня!

отчетик

Машуль, кушаешь очень даже вкусненько

Машенька, привет солнышко! Как здорово у тебя тут! Прямо как то тепло и душевно! Рада твоим маленьким и большим победам! Пусть их будет еще больше!
Я вот тоже все больше и больше втягиваюсь в натуральную косметику. Уже освоила простенькие крема, помады,моюсь только овсяным молочком а вот с помывкой головы у меня пока туго. Ечли честно, то просто ленюсь. Но будо брать с тебя пример. Тем более горчица так хорошо действует на волосы. Они меньше выпадают и вообще становятся на загляденье!

Привет, девульки!!!

Хомка, Беля, Вишенка
Ксюшик, ты когда новый домик откроешь? я скучаюю

Ой, сегодня у меня какой-то зажорчик был... в очередной раз поняла, что подход "съем только одну конфетку, и всё" со мной не прокатывает.... лучше совсем ничего
В итоге сегодня налопалась конфет коровка (штук 7) и 3! тоста с маслом и медом....ну и еще овсянка на воде, мед, фасоль с яйцом, щи с грибами, семечки, хлебцы и даже не объелась
Упры тоже никакие не делала, спину потянула или продуло....

Ксюшкин, а что за овсяное молочко? колись!

Машулькааа!!
Привет, моя золотая!!!

Все прочитала! Ты умничка (сегодняшний отчетик я не заметила! это иногда случается..)


А у нас в субботу тоже был такой восхитительный снегопад! Целый день шел!!!
А в воскресенье пришла ВЕСНА!!


Боже, как прекрасно!!!

Машулькин!

ооо, сладенькое как я тебя понимаю - уже сколько раз решала, что лучше даже и не начинать!!!но нет

Привет, Машулька!!!
Ммм...как мне нравятся твои картиночки. Ктстаи, у меня на компе такая же есть, как с носочками...Обожаю такие милые штучки

Цитата(Maшулька @ 7.2.2011, 20:59)

В итоге сегодня налопалась конфет коровка (штук 7) и 3! тоста с маслом и медом....ну и еще овсянка на воде, мед, фасоль с яйцом, щи с грибами, семечки, хлебцы и даже не объелась

Машуууууууууууууууууууууууууль....Тащусь с тебя!!!

Хорошего тебе денечка!!!

Привет, девочки-красавицы

Маринусик


Лесёнок сладенькое-сладенькое...ыыы...хоть рот заклей!нужно устраивать себе дни без сладкого чтоли, или недели...как Мариша!


Сашулик я тоже балдю от разных картинок, собираю папочки разные))) потом просматриваю)))

Главное с меня пример не брать в таких поступках а тащиться - это всегда пожалуйста

А я вот только тренировочку закончила...мощная такая, на ножки... прочувствовала все свои мышцы, а завтра наверное буду двигаться мееедленно так...
Зато какая красота потом получится

мм, а какое блаженство принять горячий душ после этого

надо с нами по-другому нельзя


класс!! это кайф

Машунь, привет!
Я к тебе с ответным визитом. Хорошие менюшки и упражнения делаешь - молодец!

Машулик, пламенный привет!
Как же я тебя понимаю со сладким! У меня так с кофе и сыром! Заклеить рот это интерсный вариант!
Нам нельзя поддаваться! Мы же красотули!!!! Держись солнышко, а я с тобой!

Прекрасного вечера!!!

Машуль, у меня болевой синдром после тренировки сняла растяжка этих мышц на следующий день

Машуль, доброй ночи, Зайка!!!

Я забежала тебя поцеловать.... И раз мы с тобой коллекционируем картиночки, то я с ними в гости и пожаловала


И очень теплого и нежного утра!!!

Да, это хорошо помогает! Разминка, растяжка, даже небольшая тренировочка...

Машулик!! Милая!!

Машулик, Ленок дело говорит! После каждой тренировки нужна растяжка! И мышцы не будут нарастать, а будут красивые, балетные! Видела ножки балерин? И футболистов? Какие хочешь? Поэтому на ряжку время не жалей! Вообще после всего даже после просто бега, а после силовой в обязательном порядке!!!

Машуль, прелестных и веселых выходных!!!!!

Машулькин, я с позитивкой:

удачно отдохнуть!!

О! И я с позитивкоЙ!

Машулька, с праздничком тебя))))))

Машенька! Люблю тебя!

С праздником!

C днем св.Валентина, Машуньк!! люблю тебя! ты такое солнышко

Приветик, Машуль. Ты как всегда сплошной позитивчик. Умничка. Так соскучилась за тобой и за всеми девочками. Очень не хватало вашей поддержки.

Девульки))) доброе утро))) пусть день будет радостным!!!

Спасибо вам огромное за все позитивки и поздравления в моем дневничке люблю вас....

Наталечка))) я тоже скучала!!!! надеюсь, ты вернулась???

Сижу вот...думаю...план чтоль написать!? потом думаю, а вдруг напишу опять, а выполнять ничего не буду... нет, не буду писать....
Подкиньте силы воли
Как научится доводить начатое до конца!?

Приветик, Машуль. Всё получится, не переживай. Ты потихоньку начни, а там оно само собой пойдёт. Удачки, зай.

Да я не переживаю... просто никак не получается себя в лапки взять, а настроя хватает дня на три и я сдуваюсь...
Может оставить всё, не заморачиваться...снизить важность так сказать...

Ты просто не ставь себе слишком высокую планку. Иди к цели маленькими шажками. Пусть так будет медленней, зато вернее.

Машулька, к вас от нас

Машуль, пиши план! Не думай, что там будет потом, когда. Сегодня! Есть только сегодня!

В целом или по-красотульски? Если по-красотульки, то это навсегда, ежесекундно и круглосуточно

Стараться меньше дел делать одновременно. Сначала одно, затем следующее.

Доброе утро)))


Ага, Натуль постараюсь... а то я начинаю всё и сразу, где-то что-то не выходит и я бросаю всё...





Да-да, завтра не существует всё сегодня будем писАть


Иннуль, думаю, что в целом... сейчас меня более волнует красотульская сторона я понимаю, что здоровый образ жизни - это не на неделю...


В точку, Валентин! Я как берусь за что-то, мне хочется со всех сторон охватить это дело по максимуму....начинает казаться, что недостаточно там делаю и там, а в итоге всё сходит на нет...


Всем спасибо!

Ну так!!

Многие говорят, что...

Проблема осознанна, а значит будет решена!!

Машуль, со временем все получится

Машулька, привет, лапулик-красотулик!!!

Спасиииииииииииибо огромное за поздравление!!! Ты моя расчудесная красотулечка!!! Тебя тоже с прошедшим праздником всех влюбленных! Пусть будет каждый день как праздник!!!!
Насчет плана....Пиши!!!! Я пока план не написала, такая каша в голове, нет никакой дисциплины, ничего не хотелось делать. Ведь надо начинать с головы, руки-ноги-это приложение к нему. А потом каждый вечер читаешь план общий и составляешь план на завтра. Это очень организует. Я иногда, кстати, иду еще на одну хитрость, если пишу отчетик, добавляю что-то в процедуры или спортик, что еще не сделала. Сразу как заканчиваю писать-иду и делаю это. Мол, раз написала-делай, врать тут нельзя

Целую, лаполик!!! Буду ждать твоего плана!!!