Просто офигительно красиво!!! слов других нет блин, как же горы всякие люблю... умираю по ним... так хочу куда-нибудь сползать.... хочу на Денежкин камень! я там была уже правда.. но фотоаппарата не было еще цифрового... Ой, каааааааааааааааааак красивоооо!!!!! ой ой ой!! :lol: держите меня

Кстати. Должна тебе признаться. Ты очень-очень миленькая!!!! Я обожаю когда лицо вот такое. Оно излучает умилением!! Такая хорошенькая Черты лица такие еще красивые!! И носик Ой... не могу... Такая красоточка И не любит себя.... Ужос!! Надо любить себя, учиться этому мастерству! Ты ж такая прелестная!
У тебя кстати молодой человек есть? я что-то подзабыла

так-с... что тут еще ну отличнейшего тебе отпуска!! проведи его с пользой, чтобы потом не сожалеть хотя смотрю начало то отличнейшее!!

про прогу Опера могу потом рассказать обращайся, если что. Будешь со смайлами и прочей ерундой

Чмасики!!

Красавица)))

Приветик!!!
Местность красивая, обожаю горные места...
А сама такая красотка- лапуля, прелесть.

Ой, красиво, красиво-то как!!!

я тебя вижу на форуме

ну-ка появись в своем дневничке!! ждем же

Миленькая девочка и ноги у тебя наместе,а вовсе не отвалились.Сутки на природе это круто!

тоже хочу в лес...

Девочки, привет!!!!!
Лизка, ну ты глазастик!!!!!!

Ну, во-первых, всем девочкам и Валентину ОГРОМНОЕ СПАСИБО за комплименты!!!!
Опять засмущали меня.....
Лизок, твой коммент, как всегда, на высоте!!!!!!

Да, действительно, я тут каждый день, только вот писать неохота..... Не знаю, что на меня нашло...... Куда то делся весь азарт и стремление к чему-либо...... Сижу все время дома..... сама-то в отпуске, а на учебу не хожу т.к. лень что-либо делать
Опять вспомнила о самых вредных продуктах.... вот сижу целый день и ем.....
Девочки, не знаю, как это все прекратить.... Настроение постоянно на нуле , вообще ничего не хочется, опять плохо засыпаю, сплю до обеда.... КД задерживаются на 3 дня, хотя до этого несколько месяцев день-в-день .....
Короче, все вот так...... Если кто знает, как выйти из этого состояния. пишите.....
Жду в общем!!!!!
Целукаю всех, заранее спасибки!!!!!!!!!!!

Купи апельсины, целый пакет, почисти и уходи из дома тепло одетой. Ушла??? Теперь шагай и пой, хотя бы про себя! Пой! Улыбайся! Ешь апельсины! Не можешь??? Выключи телевизор,встряхнись! Включи музыку! Громче! Танцуй!!! Не хочешь,но танцуй! Настроение придет сразу... Оно не может когда без него,поют,танцуют и едят апельсины! Цем-цем!

Осенняя хандра... в шею ее!! и чтоб подальше и навсегда!!

Про апельсины хорошо сказали

а вообще займись чем-нибудь. Я это состояние знаю, когда просто сидишь дома. затягивает страшно...
хочется все время есть бяку? а не пробовала чай с сухофруктами? например с ананасами, вишней или с чем-то вкусненько и тепло потом.

далее надо греться. а для этого подойдут все ванны, которые только можешь принимать поход в сауну, баню. на выбор.

музыка. обязательно музыка должна играть, которая тебе нравится.

приготовь что-нибудь вкусненькое для себя любимой. И скушай с удовольствием. Но не быстро, а смакуй

прогулки.. давно ходила по магазинам? просто по парку? с подругами, друзьями. в кино? театр? зоопарк в конце концов гуляй и наслаждайся.

спорт как?? нашла бассейн? аэробику какую-нибудь? танцы?? чтобы завтра все нашла и пошла. собери себя в кулак и пойди. Один раз против лени сходишь и тебе это так понравится

что еще.. поменяй дома что-нибудь. шторы, постельное новое, цветок купи

и не забывай про апельсины

и да, еще. устраивай себе где-то раз в неделю, две день-лени просто ничего не делай. полежи в кровати, книжку почитай, в инете поползай. в общем никуда не торопись, ничего не обещай, делай только то, на что тянет. Но полежать в теплой ванне с пеной или еще чем-то обязательно

ну не знаю.. включай свою фантазию и все будет так, как ты захочешь

чмасики!! надеюсь хоть один мой советик поможет

Лапуська приветикИ, твое сотояние ни что иное как осенняя хандра. непереживай милионы людей так себя чувствуют, мой совет такоф надо занять себя чем нибудь. честно сказать по моему опыту например нет ни одной свободной минуты и нет возожности хандрить и трескать что то лишнее, займись спортом, действительно погуляй! Прости совсем забыла сказать на фотках ты очень красивая девушка. фотки просто замечательные . Так держать приумножй свою расоту. я вот еще напрмер для поднятия настроения в солярии греюсь и красиво и тепло.Удачи заходи в гости.

А мне вот такая диета по кругу совершенно не нравится. Она противоестественна. Организм должен ежедневно получать необходимое (обьем,калорийность и БЖУ). А мы ему что??? То пусто,то густо.Так не делается и привести может только к одному - срыву обмена веществ, а это ой как серьезно.....
Мы здесь не на диетах сидим, а ПИТАЕМСЯ ПРАВИЛЬНО!

Да знаю, но не могу пока с этим справляться
Знаю, что это все в голове......

НЕ ХАНДРИТЬ!БЫЛА КОМАНДА.
Сделай стильный сильный макияж.На голове что-нибудь большое и не похожее на тебя.Музыку по забойней.Потанцуй!Сама или организуй вечеринку,девичник(8 парней и ты!)Сама себя не вытянишь-никто об этом не позаботится.УДАЧИ![url=http://smiles.33b.ru/smile.64136.html][/url]

Такая девушка красивая, такой взгляд загадочный, добрый...видно же, что и к другим людям внимательна и добра, а к себе...Что не так...что-то Вы заедаете....наверное, свою красоту...кошмар, так низя, ни-ни...
а есть занятие любимое? чтобы отдавать ему свое свое время, чтобы не было мыслей плохих и собственном несовершентсве, хотя я такового не вижу...
надо найти что-то такое...вот, к примеру, природа, она дает тебе заряд положительной энергии???
надо полюбить себя...полюбить све, что есть в жизни...пускай даже не самое идеальное..потом будет лучше...и идти от этого...а без любви не двинешься вперед...полюбить себя такой, какая есть себя...самое дорогое для себя - это ты..
а лень...в общем, сейчас понимаю, что во многом зависит от пищи...как только переборешь себ, 80% рациона - сырая пища, она дает заряд, желание двигаться, что-то делать идти куда-то...
знаешь, я даже сейчас съем что-нить тяжелое...и меня сразу на боковую..
очень во многом наше состояние зависит от той энергии пищи, которую мы получаем

Иришик, давай исправляйся! Но не ругай себя, у меня тоже бывает такое, и плохое настроение, и когда хочется есть бяку, у всех такие периоды бывают...Это закончится, поверь мне, просто не зацикливайся пока на этом, сходи в кино. Я вот так хочу в кино, но у меня нет возможности...Пропустила сегодня занятие по йоге - подруга приехала, и завтра пропущу, муж едет на квартиру по ремонту разбираться...Короче. у меня последние три занятия пропали, так жалко, я за них заплатила. Видишь, когда у меня начинается хандра, мне даже деться некуда, а ты омжешь взять и пойти куда-нибудь! К тому же ты ведь неполная, не переживай за фигуру, эти дни объедаловки не так плохо скажутся на твоей фигуре, гораздо хуже сказывается на внешнем виде плохое настроение и депрессия! Хочется есть сладкое, ну иди и поешь, а потом посмотри в зеркало, улыбнись и скажи:"Ну, я дуреха! Чего это раскисла? Такая красивая девчонка!" Ты ведь действительно очень красивая!

Привет девчоночки!!!!!!! Как же вы мне помогаете, сегодня с утречка зашла на сайт, заглянула в дневничок и настроение на день обеспечено!!!!!!
Утром пошла на кухню. налила чаек зеленый........ подумала и простилас себе все, что плохо делала для тела и души........
Попила чаек горячий с творогом и медом, сейчас сделаю причесон, накрашу ногти и прекрасно проведу этот день, благо погода хоть и прохладная, но ветра нет (у нас во Владике просто ветер очень сильный, поэтому хоть и мороза нет, но как дунет иной раз, аж сносит )


Лен, спасибо! Стараемся!!!!!!


Это действительно так, но сейчас холдно стало и хочется чего-нибудь горяченкого, а не фруктиков и овощей.....Вот, балуемся чайком зелененьким!


Ленусь, команду приняли!!!!!!!!!!!! Сегодня себя простила!

Правильно... восстанавливай гармонию в душе Самое главное - быть в ладу с самим собой, и чтобы внутри все было хорошо и уютно

ну вот и хорошо
все нормально? день оправдал себя?
Чмоки!! Не бум мы грустить!!

ИРишка, горяечченького хотца???супец свари овощной! или кашку на воде...
и не хандри давай!

Всем приветищщщще!
Я снова на работе!!!!!
Тишенька (Иринка), и тебе огромный и воздушный.... жалко смайлов на работе так и нет, вот дома вечером всех вас "расцелую" смайликами!!!!!!


Отличнейшая идея. а я голову ломаю, что на ужин приготовить..... овощной супец - супер!!!!!

Жужик, гармонию вроде восстановила! А внутри пока уютно не получается..... Мёрзну я Только доиа на ковре около грелки.... вот там уютно

Лизок, приветик! Тот то день оправдал себя, а вот дальше неприятности опять нагрянули:
МЧ заболел серьезно воспалением легких, причем вчера еще сообщили, что есть подозрение на скрытую форму туберкулеза Темпер уже неделю почти то 37, то 38, пару дней и 39,5 было.... уже замучались с ним, и больницы все объездил, и таблеток наглотался..... Переживаю сильно за него.... Хорошо, что он у меня оптимист, хохочет целыми днями.... Да и хутим с ним всегда, что он у меня больная обезьяна , зато как отношения окрепли
Дальше вышла с отпуска, на работе сообщили "приятную" новость, что девушка, вместо которой я работаю, выходит через месяц! Черт.... ее почти 2 года не было, я думала. уже не выйдет
Есчо сестренка младшая в аварию на машине попала, хорошо хоть не сильно ушиблась, только губу рвзбила и зубы с места сдвинулись.....
Вот такая чернейшая полоса была, но она уже вроде проходит.....

Возвращаюсь к отчетикам, а то что-то я забросила совсем это дело
Вчера:
утро: чай + 50 гр. творога с курагой
обед: немного гречи + помидор 1/2 + папоротник совсем немного (сильно соленый был)
17:00 - банан
ужин - омлет с цв.кап + хлеб + кусочек сыра
Вот и усё!!!!!!!!!

Иришка,а папоротник это как?

я тоже не поняла

мдя... "хорошие" новости прут косяком.... Держись!!! Все придет в норму!!! мы тут тебя поддержим!! Не пропадай только
Воспаление легких тяжело конечно... я сама переболела прошлой зимой Но все поправимо! Главное пусть он не всегда лежит!! Движение необходимо в разумных пределах. Ну и отдых. Все будет хорошо!
А с работой чего? тебя на новое место?
про смайлы я тебе уже говорила, что делать Если надоест так сидеть, то обращайся. Помогу


Чмоки!!!

Лапуська хорошего денька и отличного настроения!!! Главное терпение и вера в то что все придет в норму!

Девочки, приватик всем!!!!!
Лизочек, Аленка, спасибо за поддержку!!!!!!!
Лиз, на счет работы: нет. не на новое место, просто увольняют т.к. я работала вместо девочки, а она выхоит скоро


Лен, покупной папоротник. Точно не знаю, но вроде сами стебли папоротника варят, а потом солят.

Ну что у меня изменилось-то?????? МЧ вроде выздоравливает, чувствует себя лучше. но температура так и не спадает пока (держится около 37) , мне уже жалко смотреть, как он пичкает свой организм таблетками разными, причем и антибиотиками тоже....
После его выздоровления решили серьезно подумать о нашей жизни, пересмотреть питание, образ жизни... Он решил больше отдыхать, а то работает до самой ночи. Каждое воскресенье решили проводить на свежем воздухе: лес, море, Ботанический сад, да хоть что, лишь бы дома не сидеть целый день, и оскресенье-никакой работы, а только отдых. С домашними делами постараюсь в субботу справляться! Вот такие планы пока!!!!!!! Всегда так, только когда уже случится что-либо, начинаем задумываться об образе нашей жизни
Теперь про питание:
Т.к. МЧ болеет, ему надо кушать много, я и готовлю ему всего и много, и сама стараюсь не переедать, только плохо получается
Отчетики хоть и нен очень, но все-таки каки не так уж и много:
Итак, 17.10.07:
утро: творог+чай
обед: кап.тушеная+салат из редиски и яйца
17:00: фрукты. сыр, творог
вечером: чай+блинчик с творогом+батончик "Киндер" (не шоколад!!!!!) (130 ккал)

18.10.2007:
утро: чай+блинчик с творогом+йогурт
обед: пиво+кальмар (УЖАС!!!!!!!!!!!!!!!!!)
вечер: 16:30 спагетти с морепрод., чай с "Киндером"
за вечер еще были 1/2 яблока и 1/2 апельсина и чай с кусочком зернового хлеба и с сыром

Кажется конечно многовато, но я не переедала... Честно!!!!!!!!
Ну ладно, давайте ругайте!!!!!! Я согласна, так худеть не получится!
Всех чмок!!!!!!!
И еще хотела спросить, как можно иммунитет поднять без таблеток? Может кушать что-то конкретоне надо???? Если кто знает, пишите!!!!!

вот гады!!! это я про работу... Ну ничего! Значит лучше найдешь!!
Молодцы, что задумались о жизни Всегда лучше профилактика, чем само лечение
А с домашними делами, пусть и МЧ помогает. Вдвоем точно успеете все
Отчет, кстати, в принципе даже норм ну мне так кажется. Ничего и не много даже.
А худеть не надо! Стройнеть - да Вот как у тебя дела со спортом и процедурами?? Кстати... вот вы собрались на природе быть.. Совмещайте приятное с полезным. Если просто хочется погулять, то чередуйте быстрый и медленный темпы. Можете побегать, попрыгать. А зимой коньки и лыжи в вашем распоряжении вот тебе и спорт и польза для души.

А иммунитет... Это сложная штука. Поднимается долго. Во-первых контрастные души.
Во-вторых, витамины обязательно. Но сейчас не знаешь какие лучше... Хорошо бы хотя бы чай с лимоном пить Далее есть такая штука... Смешивается мед, орехи, сухофрукты. Еще лимон вроде можно добавить (но я не в курсе.. лучше все же его в чай ) И вот эта штука по ложечке, две в день съедается калорийно, но полезного море. Еще есть различные настойки: иммунорм (он и в таблетках есть, но лучше капельки), лимонника настойка и т.д. В любой аптеке тебе скажут просто укрепляющие настоечки.
В-третьих, значит... меньше нервов тратить перед сном (за час) хорошо пить зеленый чай с мятой, мелиссой, ромашкой (кто что любит).
В-четвертых, сон. крепкий, здоровый, как говорится не менее 8 часов
Ну и спорт.
Вот

Чмоки!!!

Привет Иришка прости пожайлуста, я совсем пропала

Вот вы молодцы!!! Мне бы своего образумить

точно сама сказала: "с таким питанием вес не потеряешь" овощей бы побольше и фруктов...

Привет девочки! Вот и прошли выходные В субботу снег добрался и до Приморья, причем в полной мере Намело по-колено снега, на улице холодно резко стало (было + 10-15, сейчас 0-4), ощутимо, дома дубак, на рабрте дубак, про улицу молчу
В связи с погодными условиями, просидели все выходные дома, только вчера часик с подругой прогулялись и в субботу вечером к брательнику ездили мыться ( у нас же, как какой катоклизм, так не воды нет, ни света )
Отчетики:
Пятница:
завтрак: яблоко
обед: творог, чай
15:00: рыба запеченная + салат из кальмара и грибов
18:00: голубец + чай с киндером (суфле)

Суббота:
завтрак: голубец
обед: суп куриный + салат из свеклы, сыра с чесночком
ужин (у брата в гостях): вино - 3 стак, яблочко, суфле в шоколаде (одна маленькая палочка )

Воскресенье:
Завтрака не было т.к. вина было вчера много и кроме воды ничего не влезло
обед: салат из капусты, перца и помидорки + чай с сыром и медом
перекус: банан
ужин: рис с овощами, мал.голубец
вечером фрукты: яблочко (1/2), мандарин, банан
на ночь чай с медом

Вроде и не так все страшно, только мне кажется многовато


Лизка, сделала я ему эту смесь, а он уже пол банки умял
Говорю по ложечке чайной 2-3 раза в день, так он этой ложечкой как зачерпнет, так вот уже пол банки и нет. Я сама пока не ем, калорийно очень, да и не болею пока и не собираюсь

Викуль, заглядывай почаще Мне не пришлось особо стараться его образумить, просто, как говорится, пока "Петух .... не клюнет...", ну вот клюнул, провалялся неделю с температурой (она и сейчас 37...), понял, что здоровье "не к Черту", вот теперь ведем ЗОЖ (ну стараемся по крайней мере )
Да, на счет фруктов ты права, только холодно сейчас и фрукты холодные не охота

Ну пускай кушает, раз нравится! Я сегодня тоже купила инжир, курагу и семечки чищенные - дочку подкармливать, а то ест плохо, а это кушает с удовольствием! Люблю инжир! Особенно свежий...

Девочки, привет! Чет вы меня позабыли совсем!
Я здесь, видите ли, сижу замерзаю Отопление так и не дали, а ведь обещали сегодня!
От холода и кушать больше хочется, но я вроде держусь
Вчерашний отчетик:
завтрак: 1/2 грейпфрута
обед: лечо немного
через часа 2 морская капуста с кальмаром
вечером в кафе: немного грибов и салата из броколи и морепроводуктов, 2 коктейля
"Чай бармена" (водка, сок, гренадин)
Дома: чай и суфле "Киндер"

Сижу, думаю о том, что все таки как-то не правильно я живу. Это же не нормально постоянно думать о еде: о том, что я съем, когда я это съем, не много ли мне будет?!!!!!
Это уже какая-то психологическая зависимость от еды, мне кажется
Если меня приглашают в кафе или в гости, прежде чем подумать о предстоящем веселье, у меня возникают мысли о том, как же я буду сдерживать себя и не кушать каку разную, не выпью ли я слишком много, причем меня не волнует, что я опьянею, меня больше волнует то, что чем больше выпью, тем больше калорий употреблю Это же не нормально!!!!!!!!!!?????????
И как с этим бороться???!
Сейчас, если говорить о борьбе с собой, учусь любить себя, не говорить о не думать о недостатках в моей внешности! Подходя к зеркалу, хочу перестать видеть только несовершенства. А то, не знаю как остальные, но я, когда смотрю на себя в зеркало, больше акцентирую внимание на несовершенсвах!!!!!! Или если поравляю кофточку и замечаю немного выпирающий животик, постоянно говорю сама себе, какое это уродство!!!!!!!! А если задуматься о том, сколько раз в день я смотрюсь в зеркало и поправляю одежду, то можно сделать вывод, что я целый день говорю себе гадости!!!!!! Я ведь никому не говорю столько плохого, сколько говорю себе!!!!!!!!!!!!!! И это СЕБЕ, самому близкому человеку! И это за то, что питаясь НЕ ПРАВИЛЬНОГ СТОЛЬКО ЛЕТ, мое тело до сих пор в принципе не плохо выглядит, оно "не отблагодарило" меня за это разными болезнями, а я с ним вот так!!!!!!! Не знаю, что опбудило меня на такие мысли, но мне кажется, об этом надо глубоко подумать! За что я так не люблю себя!!????? Вот вопрос №1!!!!!!!!!!!!!
Пишите, кто что думает по этому поводу, мне очень важно ваше мнение, а то я что-то совсем запуталась в мыслях!!!!!!

Да Иришь, может ты и права, мне тоже когда то так казалось что у меня какая то психологическая зависимость, потому что не поем того чего мне сильно захотелось мне плохо, поем мне тоже плохо от того что не сдержалась! Тоже долго думала разбиралась в чем же моя проблема, вседа относилась к себе с большой критикой, считала себя просто уродом каким то!
Но так нелья, это не правильный подход, сначала необходимо полюбить каждый свой лишний кг. и как бы мысленно договариться с ними и со своим организмом, что все это хорошо но пускай они живут отдельно от меня! И осознать что любовь к себе это правильное питание, а есть всякие гадости это есть самое не уважение к себе!
Да поначалу тебе прийдется бороться с собой и подождать пока твой организм перестроиться, но я думаю судя по отчетам ты и так уже питаешься в полне приемлемо, тебе осталось все это только через голову пропустить т.е. осознать что все это для себя любимой! И не в коем случае не надо ненавидеть то что выпирает, если будешь с ненавистью и поскорей расстатся с тем что выпирает, может быть совсем другая ревкция, нужно любя договориться с ними по хорошему, тогда они поймут и сами сбегут от тебя!

Ой! А я бы сказала: не борись с собой,ПОДРУЖИСЬ с собой.Наверняка у тебя есть подруга или прятельница не совсем стройная,но ты же с ней общаешся не из-за маленькой ширины бедер.Наверное есть в ней что-то другое,приятное тебе.Или другой пример.Если наша мама или бабушка не фотомодель,она ведь от этого не хуже,чем ты о ней думаешь.Отодвинь пока *своё пузико* на задний план.А в перед выведи что-то хорошее(цвет кожи,хороший характер,доброе отношение друзей.............Все не буду перечислять,этого хорошего в тебе много.
И разве за все это хорошее не стоит себя любить?СТОИТ!!!Признай сама свои ДОСТОИНСТВА.И когда ты действительно в это поверишь,то только тогда,сама,на автомате,будешь оберегать себя единственную от всякой не полезной бяки.Хотя чесно завидую твоей фантазии,где ты там у себя нашла пузико?
И еще:тело ты своё должна благодорить за то что оно не отвечает на гадости которые ты ему,уже сколько времени говоришь.Оно благородное и терпеливое,не отвечает на такие мелкие уколы от тебя.Но.......однажды может сказать:имей совесть,раз ты меня таким видишь,таким я и буду.
УДАЧИ!ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!сейчас у всех осенняя хандра.

Девочки, спасибо. что поддержали!!!!!!
Насть, я уже не раз слышала, что надо и все, что не нравится, полюбить. Но я НЕ МОГУ.... серьезно. Я, конечно, уже по-другому стала к себе относится По крайней мере, я себя уже не стесняюсь... Раньше, где бы я не была, всегда думала, что все только и видят корову, сейчас такого конечно нет, но иногда дома в ванной смотрю на себя и не могу думать, что все это мне нравится Конечно, может некоторые скажут, что не все так плохо..... просто, когда это первый раз в жизни и буквально 1,5 года назад весила 49-52 и никогда больше, чем 52, не было..... Короче, я не могу до сих пор привыкнуть и не собираюсь привыкать.... И еще полный шкаф одежды самого маленького размера, в которую я просто не втискиваюсь


Наверно, так мое тело и думает, потому что ну не хочет оно окончательно распрощаться со всем, что Я считаю лишним.... Но, блин, я же его по-любому "добью" (в хорошем смысле, просто синонима не смогла придумать ), я уже год не могу успокоиться и не успокоюсь
Если честно я вообще не понимаю, как люди живут с лишним весом и не стараются похудеть??? КАААААК так можно жить спокйно?????!!!!!!
Я по-моему так никогда не смогу....
Иногда думаю о прошедшем времени и ругаю себя за то, что до сих пор не рада отражению в зеркале, НО...... я ведь не опускаю руки, я каждый Божий день ХОЧУ постройнеть Я не прожила за это время ни одного дня, не думая о том. что мне это все не нравится...
Короче Вывод: я все таки молодец!!!!!!!! Хоть я еще и не добилась успеха, но я не сдаюсь.... И не сдамся!!!!!

Всетаки чувтвуется что мы все тут единомышлинники! Прям мои мысли!

Так что будем верить в себя и действовать конечно же!

Ириш, самое главное не сдаваться! Когда уже почувствовал радость победы, хочется идти дальше и дальше!
И мысли у нас с тобой очень похожи
Я тоже не хочу постоянно думать о том, сколько съела. Мне нравится идея, что дело не в еде, а в привычке и в том, что мало значит в жизни интересного, если так важно съесть чего-нить вкусненького, а значит нужно искать какой-то другой инетерес, перебивать еду, чем-то более впечатляющим.
Я вот смотрю на тех, кто ест мало и вижу, что они просто на еду мало обращают внимания, такие есть.
Хотя самые тощие у нас на работе, ломают без конца - каши, творог, фрукты, они едят каждые 2 часа, но все время чем-то перекусывают, а вечером не едят ваще, и наверное, это как раз и правильно
Целую тебя

Я тоже себя часто ловлю на мысли, что постоянно думаю, тааак, поесть или нет? если сейчас поем, то через час можно съесть то, и это уже нет... а успею ли я домой, поесть? и т.д.
постоянно мысли крутятся... я понимаю, что думать о еде надо, перед непосредственным ее приемом, а не с того момента, как глаза открыла.

ИРИШКА,могу сказать,как живут люди с лишним весом.Или они не задумываются об этом(значит не чем задумываться),или у них есть гораздо большие проблемы чем вес(дети.работа,здоровье,....),или они находят гораздо больше достоинств в себе,чем недостатков.

Иришик, могу сказать одно коротко и ясно - расслабься!
Хотя я тебя очень понимаю. когда сначала писала в своем дневнике отчет, думала, блин, если увидят знакомые, подумают - ндааааа, как можно быть настолько зацикленной на том, сколько и что ешь!А сейчас думаю - нас-ть! Мне надо похудеть. вот моя задача! Так что думай и планируй рацион, это нормально. Нужно менять привычки. потом все пойдет автоматом, мне кажется..

Ха, я иногда тоже так думаю. И понимаю с другой стороны, что никакая я не корова. И тем более ты не корова!
Не сметь так думать о себе!

мысли, мысли... я не смогу сейчас ничего толкового высказать... Надо просто понять, что ты одна такая. И вся хорошая, милая, красивая, умная и т.д. и т.п. Бывают моменты, когда даже самые уверенные люди оказываются недовольны собой. И это нормально тогда человек начинает дальше расти, дальше развиваться. Главное не стоят на месте. И хотеть! Очень чего-то хотеть И все будет в жизни, тебе помогут, ты сама что-то осознаешь и сделаешь шаг вперед. Потом еще и еще. походи на занятия какие-нибудь. ;) йога очень хороша! помогает немного ощутить себя. Или выбери что тебе по душе. Найди тренера и компанию где комфортно и вперед
написала что-то несусветное.. я тут малость в отключке просто

Удачи тебе!!!

Всем огромный приветик!
Почитала ваши отзывы, поднялось настроение из-за того, что так много единомышленников !!!!!!!! Я, если честно, думала, что мало кто поймет то, о чем я думаю иногда...
Спасибо вам, девчата! Форум, действительно, весчь !!!!!!!! Очень помогает и заряжает позитивом
Ет Вам:


Насть, конечно будем и верить и действовать... Причем прямо сейчас, а не завтра или потом

Викуль, ты, безусловно, права! Надо просто уметь отвлечься от еды (я, к сожалению, пока не умею). И у меня подруга есть очень худенькая (где-то 45), так вот, она о еде думает только тогда, когда хочет кушать Она ведь, действительно, ест все, зато, если понаблюдать, ТАКИМИ малюсенькими порциями.... Она никогда не будет доедать, если не хочет больше есть.... Ее не смущает, что в тарелке что-то останется. Они с мужем живут. Едят в одно и то же время одну и ту же еду, только он откровенно толстый, а она очень худенькая!!!! Вот вывод: она просто не переедает и не зацикленна на еде

Жужик, полностью тебя поддерживаю! Бум учиться отвлекаться на более интересные вещи, а не постоянно думать о еде! Я тоже часто думаю, успею ли я поесть? А вдруг нет? Тогда надо поесть сейчас! Ужас, аж звучит противно! Бум исправляться!

Лен, ну с первым я согласна, т.е. если нечем думать, то конечно да.... А вот на счет других забот.... они есть у всех, но меня, например, отражение в зеркале волнует всегда, а вот об остальном иногда и забываю.... Вот на счет достоинств - это ДА, но я знаю свои достоинтва и не забываю о них, но достоинства - это достоинства, а недостатки - это недостатки, и для меня они не перекрывают друг друга. Поэтому чем-то восхищаемся, а на что-то жалуемся!!!!!

Еще одна Леночка: Уже расслабляюсь Вот как:


На счет подруг тоже..... Думаю, ну не дай Бог кто-нибудь напорется на мой дневник! Причем не волнует, что будут читать мои мысли и т.д., больше волнует, что я ТАК зацикленна на еде и на себе!!!!!!

Лизка, в какой это отключке???????!!!! Побегу в дневничок читать, что эт оу нас опять за отключка!!!!!!!

Упс!!!!! Забыла про отчетики
24.10.07
утро: 1/2 яблочка
15:00 еще одно яблочко
17:00 салатика не много из капусты, моркови
19:00 чай. сыр, мед
потом кино, вернулись кушали фрукты

25.10.07
утро: творог, ложка сметаны, кус.сыра
обед: йогурт, 1/2 яблочка
ужин: картофель тушеный, салат из овощей, чай с сыром и медом
вечером чай с творогом, сыр, мед
еще были фрукты....
Вот тяк

Ириша, да ты молодец, питаешься супер! Я прям приятно удивленна и очень за тебя рада!
Главное продожать в том же духе

Достоинства
недостатки
И ТОЛЬКО ТАК!

Привееееееет!!!

Как дела?? Как настрой?? Как параметры живут?? На работе чаво говорят??

Про еду забудь!! Неужели больше не о чем подумать? а как же саморазвитие??? и вообще, скоро новый год!!! надо готовиться уже!! Чтобы провести его лучше, чем этот

Пиши, заходи в гости, шли письма

и нееееее пропадааай!!!


а, и еще!! кушаешь вроде норм!! только чуть плотнее завтрак и усе

Всем доровчик!!!!!
Да не пропадаю вроде, просто выходныебыли Ууууух эти выходные, лчше бы их не было!!!!!!!!
Настен, ну продолжить в том же духе уже не получилось
Лен, супер про ДОСТОИНСТВА и недостатки!!!!!!
Лиз, про Новый год рановато думать, у МЧ ДР 1 ноября, у меня 6, у мамы 18, а у папы сегодня - ВО КАК, у нас же вся семья скорпионов, а ты мне про Новый год
Завтрак плотнее не могу. я раньше вообще не завтракала, сейчас пытаюсь хоть что-нибудь прглотить и галопом на работу А параметры вроде не особо меняются, попец немного похудел (сейчас 93), вес сегодня утром 61 БЛИИИИИИН...... Я его сгоняю, сгоняю, а он, гад, не хочет сдаваться. Мама сегодня кору смаяла, говорит: тебе худеть чуть-чуть осталось, ты сейчас успокойся, а к лету худей... Да я до лета с ума сойду!!!!!!!!

Итак, что мы имеем????!!!!!!
26.10.07
утро: банан
обед:1/2 яблока
16:00 (кафе)- вино 1 бокал, спагетти с соусом, салат из кальмара, овощи, кофе
Потом катались на роликах. затем пошли купили настоящего французкого пива, выпила 0,3 бутылочку
И часиков в 8 вечера кофе

27.10.07
на завтрак ничего не было, скушала соус от спагетти из тунца и шампиньонов
17:00 (пошла к подруге на ДР): виноград, вино 1 ст., коктейль - 0,5 ст., немного картошки из духовки и салат корейский из моркови

28.10.07 Ужас!!!!!! готовили на сегодня папику на ДР стол
утро:1,2 яблока, немного кальмара варенного
обед:виноград
17:00 несколько пельменей
потом начали резать всякие салатики и я то там хватану, то сям, короче не голодала и напихалась дряни всякой... Еще часов в 7-8 чай пила с пряником и печенюшкой. Вот тяк и питалися хреновенько!!!!!!

Сегодня у папки ДР, блин, столько всего наготовили, так что ничего не обещаю

ТЫ НЕ КОРОВА...НЕ ОБИЖАЙ СЕБЯ

ПРИВЕТ!!! Было очень приятно тебя увидеть у себя! Не теряйся!!!