Любаш, прибежала пообнимать, поцеловать и убежала...
(щас комп отнимут!!!)

Добрый вечер, мои хорошие!

Соскучилаааась!
Девочки, даже стыдно было вчера писать, так как ооооооооочень плохо себя вела
Разгруз пыталась устроить... ага..... видать не была к нему морально готова. Весь день держалась, а вечером взяла и наелась. Чё к чему?! Да главное сама не понимала что я делаю. Как наваждение какое-то! В общем, решила пока не разгружаться, лучше уж днем кушать, чем так... Расстроилась больше не из-за того, что это на фигуре отразится, а оттого, что не смогла себя в руках удержать
Сегодня читала опять книжку "Как похудеть,...", опять изучаю "Золотые правила питания" .
Ох, Валентин, спасибо, что Вы у нас есть!

Сегодня кушала так:
З: зеленый чай + витаминная смесь
П: два яблока
О: супчик легкий + кусочек хлеба "Зебра"
П: банан
У: гречка со сметаной.

Из спорта был пресс наконец-то!



Линусь

Привет, Лапуля моя золотая!!!!

Цитата

Весь день держалась, а вечером взяла и наелась.

Ну, не ты одна, я вот тоже сегодня так вроде держалась и вечером нормально поела, а потом в 23-00 меня занесло на ложко и засунуло в рот 2 ложки картошки!!! вот и я спрашиваю на фига, а? я же не голодная была абсолютно, а слопала ж... правда я решила не растраиваться и постепенно в голову себе вдалбливать Золотые правила питания! Пэтому ты тож не расстраивайся, это ведь опыт, а опыт это бесценная вещь!
Люблю тебя

Приветик, мои дорогие!
Сегодня у меня классное настроение! На улице солнышко было, и потеплело!
А еще я сегодня померила свои вещи летние, которые мне были узковаты, и они теперь на мне свободно! Урааааа!
Не знаю пока есть ли изменения в весе, весов нет. В общем, я довольная!

Линусь, спасибо за добрые слова!

Отчет:
З: гречка со сметаной
П: банан
Перед обедом: орешек грецкий
О: капуста тушеная с морковкой, луком, перчиком (вкуснятина! я же ее люблю, а чего-то давно не готовила...)
П: две мандаринки
На ужин будет опять капуста и шампанское (любимый хочет отметить Старый Новый год)

Ну вот. Всем хорошего настроения!

ПРиветик! Исправляешься потихонечку, хвалю тебя !!!!!!!!!!!
Так держать!!!!!!!!
Фруктовые вкусняшки - это просто суперррр!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет, Любаш! О, так я не одна, кто будет отмечать Старый новый год? Мы тоже с мужем решили винчика попить.. Эх, нам, алкашам лишь бы был повод Правда, я еще и кушаю плотно сегодня (типа ж праздник)
А еще хотела спросить, вот ты говоришь, макароны готовишь, а как ты их ешь, просто сухими, без соуса?
Люблю тебя, солнышко, хорошего тебе праздничка!

пороть не буду -сама раскаялась!!!!!!!! Жорика гони прочь!нечего ему делать у такой красотулечки!


какая ты у мепня молодец!скоро совсем сваливаться будут!!!!

Ой, ну ты меня уморила, я так насмеялась, ага и не говори "нам..." только повод
Любаш, прости я не могла не ответить на такой чудный постик


Девченки, хорошего празднования, и знайте я с вами!!!!

Привет, девульки мои любимые!


Ой, спасибочки!




Иннусь, я их варю, а потом выкладываю в сковородку, где уже лук или лук с морковкой поджарены. Так что получается не сухо, с маслом. А доче просто с маслом перемешиваю..


Ирисочка, спасибо что забежала!


Ага, будет повод обновить гардеробчик! Классно!


Понимаю..

Ну во общем отметили мы так, по-тихому. Выпили за ужином бутылку шампанского, и так меня разморило, что я спать завалилась. МЧ все сокрушался, что в первый раз не будет старый новый год встречать.. А я как-то не отношусь к нему как к такому прям празднику.. Мы никогда с родителями его не отмечали сильно..

Всем хорошего денечка! Всех люблю!
Вечерком еще забегу, отчитаюсь.

Привет мой хороший!!!
А мы тоже так спокойненько отметили, муж с дочкой выпили по бокалу шампусика, а я 10 капель Галстены и завалились спать!!!
Хорошего денечка, зай!!!!

Приветики!! Ты просто умничка!!! И настоящая Красотуля!!! Буду к Тебе забегать смотреть результаты!!!

Приветик!!!!
Забежала, проведала! Рада, что все у тебя хорошо! Целую!!!!
Потом еще прибегу!

Добрый вечер!

Мдяяяя, кому что...


Спасибочки, Юлечка! Ну всё, теперь у меня ответственность - надо пример подавать!


Кристинка,

Отчитаюсь за сегодня:
З: ложка гречки
О: капуста тушеная с печенью, потом яблоко
П: банан
У: три мандаринки, салат из капусты с кукурузой

Спорт: пресс. А еще я на скакалке сегодня прыгала, сразу школьные годы вспомнила . Надо наверное скакалку включить в свои планы красотулинские.

Я сегодня дочу отвела в садик и спать завалилась, а то за последние дни как-то не высыпалась. Так что теперь чувствую себя человеком. А завтра мне на работу..
Сегодня фотосессию себе устроила, хи..

Лапусичка моя!!! естесственная девочка такая!!!!!!!!!!!!
прелесть!!!
такие личико доброе!!! очень!!!!!!!!!!!
кушала маленько совсем!!!!!!!!!

Ой как я удачно заскочила!!!! какие красивые фоточки
и такая на них красота запечатлена, просто мечта!!!
Отдельно хочу сказать о том, какие у тебя красивые глазки, прям светятся!!!
Ты чудо!!

Любаш, ну ты красоточка! А глаза зеленые у тебя, или это так на фотках кажется? А кушала и правда, очень хорошо! Хорошей тебе пятницы!

Привет Любочка!На фотках ты и правда светишся!А красотка какая!!!!!!!!!! Хорошего тебе дня красотуля!

Привет, мои Красотульки любимые!

Кристинка, Камилка, Линуся, Иришка, Иннусик, спасибо за комплименты - оооооооооочень пррррррриятно!!!
Иннуська, глаза ага, зеленые!

Сегодня я работала, пришла домой уставшая. Сижу вот, отдыхаю...
Завтра поеду к МЧ, романтический вечер намечается... Может, сходим куда-нибудь...

Ну отчитаюсь:
З: зел. чай + бутерброд с сыром
П: банан
О: каша "5 злаков" с маслом (чуть-чуть), сыр
П: 2 мандаринки
У: салат из капусты с кукурузой, мандаринка

Как-то я стала мало водички пить. Надо опять этот вопрос под контроль брать.

Девочки, люблю вас сильно-пресильно!

Любочка, привет зайка!!
Какой у тебя хороший отчетик, прям настоящий красотулинский!
Я тебе желаю завтра хорошего романтического вечера с МЧ

Лапуль, как вечерок?

Ай какая девочка!!!!!!!!Ай какая красотулишна!!!!!!!!!! натуральная,естественная,живая и зеленоглазая!!!!!!
Радость моя,отчетик
Желаю тебе самых прекрасных выходных!!! и лучшего романтического вечера с МЧ

Всем привет!

Ну вот, выходные закончились, начались будни. А у меня все равно сегодня выходной. Сижу дома, отдыхаю, сейчас отвечу и пойду к вам по гостям!

Спасибки, Линусь! За выходные отчетики уже не совсем красотулинские


Спасибо! Я прям вся в смущении...


Щас напишу..





Спасибо, Светик!

Ну значит про романтический вечер.. Приехала я к МЧ (он живет в другом городе, 80 км от меня), мы сходили в кафе поужинать (кушала все полезное, только многовато для вечера), а потом пошли в сауну... Очень понравилось, особенно джакузи!!! Пыталась там пофотаться, но от влажности фотоаппарат запотел, так что ничего не вышло. В общем, я довольна! Отношения вроде наладились, так что теперь все у нас хорошо!

Не буду писать что я в выходные кушала, только скажу что вчера немного хулиганила. Но с сегодняшнего дня все опять будет хорошо! Обещаю!

Я поняла насколько у меня вкусовые пристрастия изменились.. Во-первых, я стала любить фрукты. Во-вторых, стала есть мало соли, все недосаливаю, поэтому когда ем не то, что сама приготовила, все кажется пересоленным. Ну и на сладкое уже не тянет. Так что у меня прогресс! Вес пока на месте стоит, но я знаю что это только ПОКА.

Девочки и Валентин, всем хорошей недельки!

ой как хорошо,мое солнышко!!!хорошо что все хорошо!!




ого какие изменения!!!!!!!!умничка моя!!!супер!!!

Хорошей недельки!!!!!!!!!!!!!!!!!

НА фотографиях просто суперр!!!!
Ты такая умничка, и кушаешь хорошо, и физическая нагрузка у тебя есть, и так у тебя подход к питанию изменился. Красота, а не дневничок!!!!!!!!!!!!!!!

Добрый вечер!

Ага..


Ой, ну совсем захвалила меня Спасибо, Солнышко! Только вот где ты спортик увидела? Раз в неделю наверное он у меня получается..

Что-то день у меня сегодня не такой какой-то.. КД начались, и все тело болит, живот болит, в общем расклеенная вся.. Днем сходила на рынок, купила овощей-фруктов, вся замерзла, брррррр... Ветер такой холоднючий был - кошмар! Потом за Машкой в садик на такси ездила, потому как сил вообще никаких не было..

Еще сегодня перхоть на голове обнаружила И не помню - как с ней бороться-то? Купила шампунь от перхоти GLISS KUR, помню что когда-то он мне хорошо помог. Голову маслом репейным намазала, а потом еще и крапивой ополоснула. В общем, раз голова моя стала нуждаться в усиленном уходе - она его получила.

Ааа, надо же отчитаться:
З: сок, потом плов вегетарианский
П: 1/4 яблока, мандаринка
О: свекольник со сметаной (аж две тарелки навернула - вкусно было!), сыр
П: 3 мандаринки
У: яблоко, мандарины, потом еще зачем-то чаю с коврижкой попила

Доча моя ну прям такая красотулишна - поражаюсь с нее: платье, которое я вам показывала, так и носит каждый день, практически не снимая! Бабушка ей еще бусики-колечки подарила, так вообще глаз не оторвать от нее!

Любаш, да уж, эта перхоть...Я сама страдаю, только покупным шампуням с рынка не очень-то доверяю. Вообще забила на нее, хотя это и плохо
Какое у тебя сегодня меню вкусное..Прям хочу-хочу)))
Любашик, а какой у тебя рост? Я пропустила где-то)
Хорошего вечера,

Любочка приветик! я так по тебе соскучилась...как только свой комп наладила - сразу по гостям: к тебе - ты такая молодец, питание замечательное (ну сауну не берём в расчёт) и упражненица....фотки хорошие. Забегай ко мне - ругать меня что бы я быстрей "за фигуру" бралась

Любава, привет тебе!!! Пришла знакомиться! меня Таня зовут


О! Саяногорск можно сказать моя историческая Родина. Я там была зачата
А когда ты выложила фоты, я не могла поверить в возраст, который ты указала в начале Выглядишь как подросток, взгляд детский и очаровательный.


платье кстати очень красивое, я б в таком тоже покружилась


Красотка!!!

По питанию хорошо видно, что ты стремишься к идеальному питанию - на мой взгляд убрать бутики с маслом и мясы, и будет совершенно!

Привет, дорогие Красотульки и Валентин!


Иннусь, ну ты чего? Нам, Красотулькам, нельзя ручки опускать.

Цитата(Rozinochka @ 19.1.2010, 0:20)

Любашик, а какой у тебя рост?

155 см.

Цитата(Джули @ 19.1.2010, 13:31)

Любочка приветик! я так по тебе соскучилась...

Юльчонка вернулась! Зай, дай я тебя поцАлую
Спасибо за приятные слова! В гости забегу обязательно!

Цитата(Zerkalo @ 19.1.2010, 15:42)

Любава, привет тебе!!! Пришла знакомиться! меня Таня зовут

Привет, Танюш! Приятно познакомиться!

Цитата(Zerkalo @ 19.1.2010, 15:42)

О! Саяногорск можно сказать моя историческая Родина....

Интересно-интересно... А у тебя родственников здесь нет?

Цитата(Zerkalo @ 19.1.2010, 15:42)

Выглядишь как подросток, взгляд детский и очаровательный.

Спасибо!

Цитата(Zerkalo @ 19.1.2010, 15:42)

По питанию хорошо видно, что ты стремишься к идеальному питанию - на мой взгляд убрать бутики с маслом и мясы, и будет совершенно!

Ну со временем и до этого созрею.. Спасибо.

Как приятно видеть гостей в домике! Спасибо что забегаете!

Я сегодня весь день одни фрукты кушала! Правда с утра еще кофе был 3 в 1.
Так что получился почти разгруз! Чему я очень рада! Чувствую себя отлично!

Любашик, приветики!
Ну я смотрю окрасотуливание продвигается!!!
Эт хорошо, и разгрузик сегодня получился фруктовенький
про малышечку почитала и умилилась! Такие они девчушечки наши модницы, просто глаз не оторвешь, но это так приятно, когда красивые девочки, правда? А потом они ведь с детства знают, что они Красотули!!!

неа. У меня просто там родители после института по распределению работали. Потом вернулись обратно. Беременные

Поздравляю с разгрузом!

Любашик, поздравляю с разгрузом! Обязательно будет отвес, вот увидишь! Меня всегда после фруктов весы радуют
Так ты мааахонькая Классно, всегда мечтала быть маленькой, а выросла дылда)))
Хорошего тебе дня! Цемаю!

Приветик!!!

Цитата(Бабочка-шоколадница @ 19.1.2010, 23:16)

Привет, Надюш!

Цитата(linysik @ 19.1.2010, 23:31)

они ведь с детства знают, что они Красотули!!!

Это точно! Выбражульки те еще!

Цитата(vedmelina @ 20.1.2010, 3:16)

Светик,

Цитата(Zerkalo @ 20.1.2010, 7:44)

У меня просто там родители после института по распределению работали. Потом вернулись обратно. Беременные

Значит, мы почти землячки!

Цитата(Rozinochka @ 20.1.2010, 16:52)

Любашик, поздравляю с разгрузом! Обязательно будет отвес, вот увидишь! Меня всегда после фруктов весы радуют

Спасибо, Иннуль! Весы какие-то непонятные у меня - каждый раз по-разному показывают, так что я не знаю насчет отвеса, вроде так же всё. Завтра замеряться буду.

Цитата(Rozinochka @ 20.1.2010, 16:52)

Так ты мааахонькая Классно, всегда мечтала быть маленькой, а выросла дылда)))

Дылдочка моя любимая!

Отчет за 20.01.10
З:каша "5злаков", хлеб с маслом
П: 2 мандаринки
О: свекольник со сметаной, 2 кусочка хлеба
П: яблоко, 2 мандаринки
У: 2 вилки спагетти, чай с зефириной и печеньками, кусок вареной колбасы
Нафик мне колбаса эта на глаза попалась! Это я просто сегодня у родителей ночевала.. Только у них я ем всякую бяку..

В общем ругаю себя всё утро теперь. Ну всё, пошла шейпингом заниматься!

Любочка, привет, дюймовочка ты наша маленькая
Я тоже иногда таааак хочу быть такой маленькой и миниатюрненькой....
Зайка, молодец, что разгрузик фруктовый провела, это хорошо!!! Но вот колбаса на следующий день..бббррр..... ну ты сама всё знаешь... по попке не буду ата-та... Исправляйся... Мне жалко желудочек твой, которому так тяжело такую каку из организма выводить и вообще переваривать... Береги себя!
Носик не вешать!

Доброе утро, Любочка!!!


гыыыы.... набор вредностей Фу на них
А вот все остальные приемы пищи и шейпинг - . Так держать!!! Весы кстати, всегда по разному показывают, ориентируйся по объемам.

Любашик! Привет! С новым хорошим днем тебя и с пятничкой! Ругать не буду за колбасу, давай с новыми силами опять каааааак возьмемся!

Любочка, желаю замечательного дня и отличных выходных!!!

Привет, Красотульки!

Спасибо, моя хорошая! Мне тоже его жалко уже стало.


Ага, да у меня еще весы такие - им сто лет в обед. Объемы тоже не изменились, вообще всё стоит на месте и всё тут! Пять кг за осень так легко ушли, а теперь ступор у меня.


Давай! Я за!

Настроение как-то не очень у меня. Так надоела уже эта зима, весны хочууууууууууу...
Вчера еще дочкины анализы сдали, опять плохие - мы с почками мучаемя, во всех больницах уже полежали - никто ничего толком сказать не может, все только обследуют... А нам эти обследование уже во где! Столько рентгенов уже сделали, сколько мне за всю жизнь не делали, вот и боимся уже. В общем, пьем травки, таблетки тоже уже как-то не хочется. Ребенок еще такий маленький, а уже лекарствами запичканный! Чет разошлась я...

Сегодня Изюма читала - вся под впечатлением хожу про беременность и роды его жены. Задумалась серьезно.

Вчерашний отчет не буду показывать - признаюсь только что неважнецкий он. Завтра хочу разгруз устроить.

Зайки мои, я вас всех очень люблю и желаю хорошей пятницы! Вечером еще вернусь!

Любаш,привет!!!
Не расстраивайся ты из-за веса и объемов-=сейчас зима ведь,как-никак.Худеть ооочень трудно Постарайся пока настроиться на поддержание веса,а ближе к весне будем худеть!

Лапуль,а что у дочи с почками?У меня вот обе опущены,так вот,иногда,когда ем,тааакая боль,я их прям физически чувствую...ощущения кошмарные

Любочка,я тебя очень-очень лублу!Не грусти,моя девочка!

Надюш, спасибо за поддержку! У дочи что - не понятно, эритроциты в моче. Главное, она не жалуется никогда, ничто ее не беспокоит. Сейчас крапиву попьем - анализы лучше станут.

Отчитаюсь.
З:капуста тушеная, чай с зефириной
П: яблоко
О: капуста та же, 3 кунжутных конфетки
П: яблоко
Вечером - яблоко (начинаю разгружаться..)

Днем пресс качала, вечером тоже. С животиком активно борюсь..

Ну что еще написать? Завтра на работу мне. Еще любимый приедет.

Кусочек лета вам принесла.

ух какой яркий зелёный цвет !!!
Любочка пусть доченька поправляется, пусть результаты анализов (после крапивы) будут хорошие -

Привет, Саяночка!!! Какой у тебя ник красивый!!! И сама ты красотуля, я честно не поверила, что тебе 27 исполнилось На всех фотках тебе не больше 18-ти, правда!!!!!!!
Я тут почитала твой дневничок, хочу немного сказать про макароны. Лично я не считаю макароны такой уж ужасной едой, главное, покупать хорошего качества, из твёрдых сортов пшеницы и правильно их готовить (не переваривать). И кушать в первой половине дня, часов до 12, чтобы успеть за день калории отработать. Тогда мне кажется, ничего страшного в этом не будет, а наоборот польза от хорошего настроения, ведь ты сама сказала, что очень их любишь. А если совсем от любимой еды отказаться, то так не далеко и до срыва, когда налопаешься от души на ночь, а потом несколько дней мучаешься от угрызений совести. А нам это надо? Не-а Поэтому я думаю всё хорошо в меру и вовремя!

А дочка у тебя тоже красавица, вы правда как две сестрёнки!!!

терпение..терпение,моя дорогая!! все сдвинется!!!главное не панику.Это абсолютно нормально.Твой организм перестраивается-и ему нужно время...
Хотя я в свое время в такие застои старалась расшатать организм...день лопала правильные продукты но много..на другой день разгружалась и снова лопала и разгружалась..помогало

тише-тише...все будет хорошо...



поддерживаю!!!я не ем картофель,зато позволяю есть себе макароны...твердых сортов

Радость моя,хороших тебе выходных!!!!!!!!!!