Спасиииииииибо))вселила в меня надежду,что не все так плохо))
Следи-следи за мной,а то так и буду хлеб трескать))))

Вау, как интересно читать твои записи... какой же все-таки сложный механизм- наш оганизм... даже сам дает позывы на то, что хочет отдохнуть, и так классно, что ты научилась его понимать! вы с ним в такой гармонии, я очень рада за вас!
Рост у твоего мужа 176? И снизился вес до 55? А у моего где-то 184 и вес на сыром упал до 63-64, т.е, грубо говоря, они у нас с тобой одинаковые
У него на вегетарианстве вес при его росте был примерно 72-74, когда-то тоже пил соевый белок, и вес доходил до 75, ну и он качался постоянно... а сейчас как-то забросил....
Как вот странно, на сыром он так быстро вес потерял! помню, каждую неделю взвешивались, а он все меньше и меньше... У меня как-то не так уходил.. почему же у мужчин наших тогда так? Может, мыш.массы больше и ее активней теряют? Даже не знаю....
Но тот факт, что при переходе с сырого на вареное вtc снова на,ирается- это да! а иногда, как рассказывают, еще и лишний вес може прийти... вообще, скакать туда-сюда с сырого на вареную пищу- опасно... это перестройки и чистки и загрязнения снова.. в общем, все покругу... стресс для организма...
Зайка, так хочется, чтоб у вас все было хорошо!!!
Целую тебя, солнышко!!!

Привет Наташ!!!
Согласна с тобой насчет нашего организма...Только его нужно слушать и кстати, только не доводить свое питание до фанатизма, иначе будет обратная реакция..проверено...жуть как было трудно..
Сейча уже привыкла делать все постепенно и разумно!
Удачной тебе недельки!

Приветик!
Желаю хорошего денечка!!!

Привет Наташенька!!! Я пришла к тебе знакомиться меня Ириной зовут.
Посмотрела твои фото и обалдела, такая стройненькая и миниатюрная История твоя очень впечатлила
Забегай в гости, буду очень рада!

Натусик, приветик!!! Желаю тебе хорошего вечерочка!!!

А у нас все женщины в роду "в теле", но я думаю, что изменю эту традицию
Целую тебя

Талочка, привет! Как дела?

Талочка, приветик!
Тааак интересно читать твой дневник, зачитываюсь
Хочу сказать что прочитала статью про КД, никогда не думала что это болезнь, всегда считала что это нормально, странно
Поздравляю с успехом, с отвесиком, а на фото ты красивая, ножки супер, и не наговаривай на себя
Удачи тебе.

Приятной всем ночи!!!!!!
Очень рада видеть вас, мои Красотульки!

Кристюля, Шкодочка,Камуся, Леночка-Блондинка, Софушка, Наденька, Иринчик-Малышка, Женюля, Юлёныш-Lenivaia!!!!!

Спасибо, дорогие девчата, за позитивчики и картиночки!!!!

Кристь! Эх, жалко словакского твоего пёсу! Ну, может, что-то ещё придумаешь!

Шкодуль! Ты - умничка у нас! Всё сможешь! Я в тебя верю!

Камушка! Да, вижу - наши МЧ одинаково теряют. Ну что ж, будем над этим думать.
Тоже считаю, что скакать с одного вида питания на другой - не выход. Поэтому основа - это сыроедение, ну и пусть иногда будет, как добавка, запечённое (варёное). Посмотрим...

Надюш! Правильно говоришь: всё нужно делать постепенно и разумно.
Чмоки!

Ириночка! Спасибки! Завтра жди в гости.

Софий! Менять традиции - нам под силу!

Девочки!
Заглянула сегодня в раздел "Библиотека интересных статей" и зачиталась просто Шелтоном.
Замечательный материал для изучения и понимания сути работы нашего организма!!!!!
Сколько мыслей сразу рождается в голове!
1. Значит, не зря мне утром не хочется кушать - я это чувствовала, но не понимала. И не надо заставлять себя насильно - пользы от этого не будет. Хорошо, что следую своим ощущениям. Теперь вижу, что правильно: после еды все силы бросаются на переваривание. Утром тело просыпается и запускает все механизмы (фрукты - самое лучшее), днём должно заправиться лёгкой пищей, а вечером - сырой салат и белковая пища. Отличный пример с желудком поевшей собачки!.. Еда варится в нас только в состоянии покоя и умиротворённости!
И то, что вечером хочется поесть - сигнал здорового организма!
Не зря, получается, у мусульман по их религии положено в пост весь день голодать, а вечером кушать... Вот мне и ответ на вопрос! Интересно как!!!!!
2. И воды много сыроеду не требуется! Тоже верно: пить хочется только утром. Вся влага приходит с сырой растительностью.
3. И зубы гниют изнутри! Я это наблюдала у своих детей, когда мы ещё не совсем правильно питались. А потом зубы на правильном питании тихонечко выздоравливают! Точно!
4. А уж про молоко и детское питание - промолчу... Всё так, как в этих статьях. Согласна.

Кого заинтересовала - почитайте, пища для размышлений!

Всё, ухожу спатеньки.
Сладких снов!

привет
Выражаю восторги по поводу Вашей истории и дружной семьи Ну и фотокарточки тоже отличные, конечно
Появился вопрос: а проростки вы употребляете?

Зай, я рада, что разобралась с волнуюшими тебя вещами!!!

привет!

как настроение?? уже почти половина лета прошло!

Знаешь, у меня тоже самое Около полугода голодаю раз в неделю.Всегда это получалось в разные дни, а в последнее время-устаканилось именно на воскресенье

да!и мне сразу вспомнилось Евангелие от Эссеев, где как раз написано про то, что нужно давать отдых от еды телу раз в неделю



это как?Это как-то внешне заметно?
пойду читать интерееесна

Наташенька, а я всё тебя вспоминаю...как мудро ты поступаешь, прислушиваясь к своему организму...Ещё и с этим закаливанием тоже, спасибо, что натолкнула на размышления.Поискала я в интернете-действительно, не всё то, чем кажется на первый взгляд.Я вот всю жизнь считала, что закаливание-это полезно..а оказалось такое И это при том, что организм мне всячески сигнализировал о том, что это не так полезно (почки давали о себе знать и тд)
А сейчас думаю, что вообще основа всего-это правильное питание и позитивное мышление (ведь мы состоим из того, что едим, как ни банально ).
С огромным удовольствием читаю твои сообщения по форуму.Они реально дают мне толчок двигаться дальше к умению прислушиваться к себе и находить в себе все правильные ответы
Обнимаю, Солнышко!

Юль, полностью согласна, Натуля - мудрейший человек и прекрасный практик!!!!!

Класс! Поздравляю!
Молодец! Так держать!
Правда-правда. Я так и не смогла добиться от мамы и бабушки ответа на вопрос: "Зачем меня заставляли есть с хлебом?" (деньги не были проблемой)
Я по утрам тоже не хочу кушать, но всегда завтракаю, иначе к обеду проснется такой сильный голод, что тушите свет, спускайтесь по перилам. Зато пять столовых ложек (с горкой) гречки и банан с утра - гарантия ощущения сытости на весь день, голод появляется, но не истерический, на обед и ужин легко себя контролировать.

Наташечка, привет! Хороших тебе выходных!

Талочка, привет? Ну куда ты пропала?

Приятного времени суток, Лапушки и Валентинчик!!!

Я не пропадаю, а просто немного отдыхаю от ноутбука.

Леночка-Орешка! Рада нашему знакомству! Вчера побывала у тебя в гостях. И давай на "ТЫ".
Насчёт проростков отвечу: пробовали 2 раза, но не понравилось. Во-первых, у нас поддаётся проращиванию только покупной горох (его ростки получаются вкусными, а сам горошек сырым кушать не очень-то приятно из-за крахмала). Во-вторых, возни с проростками много, а это напрягает. В мире столько наивкуснейших и наиполезнейших овощей, фруктов, орехов и зелени, что совершенно не хочется мучиться, тратить время и что-то выдумывать! Надеюсь, не разочаровала тебя ответом...

Кристюлька! Привет, балеринка!
Ах, волнующих меня вещей так много, что хватит на всю жизнь разбираться! И я счастлива это осознавать!

Ленусь-Элен! Настроение, спасибо, отличное.
Ну, как же пол-лета прошло? Только третья часть! Вон сколько ещё впереди!!!

Юлёныш! Миленькая! Такое сходство внутренних потребностей указывает на нечто большее: "Все мы - части единого"! И как же классно это осознавать!
Про зубы: да, Юлён, это всё заметно.
Кариес появляется изнутри, а не так, как нас учат стоматологи по телевизору. Сладкие, кислые и крахмалистые продукты сильно окисляют кровь, а она питает всё в нашем теле. Чтобы хоть как-то нейтрализовать окисление, в ход идут кальций и калий из тела. Так у зуба размягчается его внутренняя часть, чернеет и просвечивает через эмаль, потом истончается сама эмаль и появляется дырочка... И если на этом этапе меняется питание человека на сырое, то кровь начинает снабжать каждую клеточку организма (в том числе и кости, и зубы) необходимыми витаминами и минералами, и запускаются процессы регенерации. Жаль, что только на начальном этапе, а не когда уже ползуба нет. Иначе остались бы зубные врачи без работы.
Очень приятно, что тебе помогают мои наблюдения и объяснения!!! А в моём реале, к сожалению, встречаются пока только те, кто жалуется на несправедливость жизни и на свои болезни, но не желает даже на йоту прислушаться...
Знаешь, как мне сказал недавно папуля? "Люди веками ели мясо, что ж они - дураки что ли?" А свои проблемы со здоровьем списывает на возраст... Задорнов в таком же возрасте, а в стойке на руках по сцене прыгает и на шпагат садится! Тоже вег!

Кристенька! Ну захвалили вы меня с Юлёнкой... Я у вас тоже кое-чему учусь, так что не зря мы все здесь собрались, на этом сайте!
Валентина нашего дорогого частенько добрыми словами вспоминаю!

Женюля!!! Благодарю тебя за поздравления и поддержку! И так хочется твою фотку увидеть...
Про хлеб - круто ты их пытала!!! Кушать еду с хлебом - обычная запрограммированная привычка, которых заложено в нас предостаточно.
Например, сейчас я не понимаю, как мы раньше могли пить чай или кофе да ещё и вприкуску с чем-нибудь?!!
Или как можно пить после еды, когда желудок только начал переваривать?!! Смывать все соки в 12-типерстную кишку, оставляя пищу гнить, а не вариться. Такое равносильно курению или отравлению себя ядом (не настаиваю, ЭТО ТОЛЬКО МОЁ МНЕНИЕ!).
Для меня питьё - это просто выпить на голодный желудок стакан тёплой водички и получить от этого огромное наслаждение!
А попробуй банан брать с собой и есть его хотя бы через 2 часа после гречки (жаль, я не знаю, какого способа питания ты придерживаешься на данном этапе, поэтому не сочти мои слова за глупость).

Леночка-блондик! Спасибки! И тебе отличных выходных и успешно съездить отдохнуть!!!!!

Отчёт:
11.00 - вода.
11.30 - вода.
13.00 - 2 груши.
14.30 - 2 ст. ложки салата (капуста, чеснок, морковь, помидорчик, подсолнечное масло).
15.00 - 1 ст. ложка салата (сырая свёкла, подс. масло).
потом почти 4 часа пешие прогулки по городу.
19.00 - горсть орешков кешью.
22.30 - 5 груш (в течение часа).
02.30 - вода.

Опять засиделась тут.
Спокойной ночи!!!!!

Солнечного настроения на все выходные тебе зайка! Очётик отличный

Сашенька-Малинка!!!! С добрым утром, дорогая! Спасибочки! И тебе отлично провести выходные!
Ой, забыла про овощные салатики записать в отчёт. Сейчас добавила туда же.

спасибо, заенька вот ещё раз убедилась, КАКУЮ же роль играет здоровое правильное питание а про зубы-не знала...думала, что этот процесс идет снаружи...

тоже постоянно что-то такое слышу...а ещё многие воспринимают возраст как болезнь(как Брегг говорил).Не понимают, что многие люди умирают от болезней, а не от возраста...а эти болезни как раз и появляются вследствие неправильного образа жизни

Соскучилась по тебе, грушовая ты наша сыроедочка Вау, отчетики у тебя просто супер, и салаты в ложках измеряются, а не в тарелках Натусь, а ты соль используешь? Я вот всё никак не отучу себя от неё... прям не могу без соли, и всё, хоть и морская...
Про воду полностью с тобой согласна! И вообще, у меня тоже аппетит просыпается по твоему режиму- утром до обеда я в основном хлестаю воду с мёдом на голодный желудок, ну а позже уже и кушать могу.

Натулька, хороших тебе выходных!!! Целую крепко!

Натуся, приветик!!! Хорошего вечера!!!



А я если утром не поем, то в обед я съем в 3 раза больше
А про зубы я тоже не знала

Приветик всем-всем!!!
Принесла свежие фоточки:


Блузочку вот сшила. Только снова похолодало у нас...


Юлёночек! Да, люди умирают от болезней, уставая с ними бороться с помощью медикаментов. От скольких я уже слышала фразу, брошенную в сердцах: "Не могу терпеть боль, таблетки и уколы не помогают, тело расползается, как на дрожжах, устала жить, скорей бы умереть." Но как только речь заходит о питании, сразу же находится отговорка: "О, нет! Я так кушать привыкла!" Жаль...

Камуся! Представляешь, муж после нескольких дней на печёных овощах отказался от них!!! Сказал, что ни один приготовленный овощ не даёт столько наслаждения языку и желудку, как сырые салаты!!!!!!! Мы с ним посмеялись, вспоминая, что совсем недавно он сырые овощи вообще как еду не воспринимал!.. Сам делает разные салатики с маслицем и откровенно балдеет, уминая ложку за ложкой!!! А в прежние времена мог проглатывать еду, не жуя и не рассматривая, из чего приготовлено! Как же я счастлива!

Эх, груши стали продавать совсем плохого качества!.. Наверное, придётся искать им замену.

Соль (покупаю мелкую) совсем капелюшечку добавляем, но только в некоторые салаты. Например, из свёклы или моркови - не солим. Получаются чисто овощи с натуральным подсолнечным маслом.
Никаких уксусов, соусов или других заправок!!!! Объеденье!!!
Поэтому полностью отказываться от соли не вижу смысла.
А морскую соль здесь не продают, аптекари делают круглые глаза... В одной аптеке нашла только какую-то с малым содержанием натрия. На упаковке реклама: для сердечников, - но туда другая гадость добавлена - химическая - для гранулирования...

Кстати, масла льём много, так хочется сейчас. Читала про жировые клетки: они больше других забиваются шлаками и не могут сами очищаться, поэтому на сыром питании жировые клетки выбрасывают из себя токсины и шлаки вместе со своим жировым ядром, человек сильно худеет из-за этого. А после полного очищения клеточки начинают постепенно набирать в себя новые жиры из пищи, и таким образом практически рождаются заново.

Ой! Очень важное наблюдение сделала на днях и была почти шокирована: если кот поест сырую мойву, от него пахнет приятно-приятно рыбкой, и из его "горшка" практически нет запаха. Но стоит только дать ему слегка подсоленную лично мной ту же самую мойву, от кота просто воняет рыбой, и после этого не то что зацеловать его в морду, а даже подойти к нему невыносимо! А уж (извините) моча приобретает кошмарный запах... Значит, пора делать выводы и про кошек.

Софийка!
Ах, какая девчуля на картиночке! Спасибо, Софуш! В моём вкусе одета, хочу к следующему лету такие юбочки носить!

Ничего-ничего, ты с едой не торопись экспериментировать! Когда твой организм будет готов, ты сама захочешь менять систему. Зато будь уверена - здесь тебя в любом случае поддержат!

Ната, привет! Я в гости! Меня зовут Ирина. Так интересно у тебя, жуть ! Ничего, что на ты? Ты говорила, что у тебя в жизни было много мистики, порадуй еще чем-нибудь! А как ты относишься к оливковому маслу? А фотографии в весе 77 кг выложишь? А фотка в зелени, вообще тащусь! Как хорошо, что муж тебя поддерживает! И дети видят родителей в согласии друг с другом!

вай-вай, какая милашка тут на фоточках!!! Мне так нравятся все твои фоточки, такие солнечные, добрые, ты прям светишься, красотуля
Натусь, я тоже вот соль кушаю, но я морскую не в аптеке покупаю, а в супермаркетах, в основном в больших, там пишевая морская есть... она какая-то даже немного другая на вкус, солёней, что ли... в общем, я ее использую.
И знаешь, с маслом у меня тоже самое... Лю мой раньше когда сыроедил, покупал себе сырое подсолнечное, мне оно как-то не очень.. я просто с детства не люблю подсолнечное масло, именно жареное и его запах, меня аж тошнит... а сырое подсолнечное, оно вроде совсем не так пахнет, но как-то я все равно не могу..
А я покупаю себе оливковое холодного отжима, так последнее время не успеваю докупать, оно мне так нравится, такое вкусное, и лью тоже немало, как ты и говоришь, как-будто организм прям просит жиров!!! Нравится мне оно очень, и даже не тошнит, хотя могу несколько ложек добавить в салат или помидоры, например

Как я рада за твоего любимого, какой он молодец!! верное решение!!
А мой раньше на сыроедении так хвалил салаты, говорил, что полюбил их больше всего, что прям жить не может! А что теперь?.... сидит, ест жареную картошку практически коричневого цвета, посыпана кучей специй, приправ, закусывает горчицей, хреном, хлебом .... я в шоке.. ну как же так? меня злит это, но все равно ничего не говорю, пусть ест, что хочет, а то потом скажет, что я ему навязываю... я уже всё сделала, что смогла, и то, что он отказался от сырого в пользу всего ЭТОГО, это его выбор....

Так что я искренне рада, что твой мужчина такой умница и сделал такой выбор!!!
А как детки? с вами сыроедят? как себя чувствуют?

Привет!
Банан я обычно уже на улице по дороге на работу догрызаю.
Фотку не могу, я отношусь к интернету как к небезопасному месту.
Я когда Великий пост соблюдаю, с готовкой не заморачиваюсь, программа- максимум: сварить гречку, свеклу, броколли, все остальное ем сырым. И очень люблю когда приходит ощущение чистоты и вкусовых оттенков каждого отдельного продукта.

Фото под деревом - бомба! Блузка - классная. Ты умеешь шить? Респект!
Может они её знают под названием "йодированная"? Я чего говорю, бывют у людей лингвистические....странности. Один мой знакомый уверен, что "промышленный" и "индустриальный" это разнные понятия.
И это он еще не курит.

Талочка!! Сколько интересных наблюдений!!

И про кота, и про жировые клетки

Наташенька, здравствуй...
Заглянула к тебе в дневничек, так и не смогла оторваться, пока не дочитала до последней странички...
Столько интересных и полезных (для меня) мыслей...
Еще не могу не отметить твою дружную семью. Как это здОрово, что вы все вместе ищете ответы на свои вопросы...
А еще - ты просто красавица. У тебя очень милая улыбка, такие искрящиеся глаза...Просто супер!!!

Талочка, привет

Фотки классные Блузочка миленькая, молодец, я тоже шить люблю Правда в основном для дома: фартучки Пишешь интересно Желаю хорошей лёгкой недельки А отдыхать я уезжаю 10, я у себя об этом написала

Приветик Талочка.
У тебя такие интересные мысли и рассказики, зачитываюсь, много полезного
Фотки очень хорошие, улыбка жизнерадостная и светишься, вся стройненькая, тоненькая тростиночка мне надо обязательно перейти на сыроедение или вегетарианство, иначе не смогу похудеть
Вот в субботу запекла в духовке шампиньоны+буряк+морковка+красный слад.перец+специи, мужу понравилось на днях сделаю еще, но говорят что грибы тяжело перевариваются это правда?
Удачной тебе недельки.

Доброго вечера Красотулькам и Валентину! (вау! Какой у меня гость побывал!)

Иришка-Иная! Рада знакомству! Конечно, давай на *ТЫ*, о чём разговор?!!! Спасибо за комплименты!
Оливковое масло ни разу не пробовала в реале - во-первых, цена слишком высокая, во-вторых, светлый его цвет мне совершенно не нравится, в-третьих, все говорят, что у него нет выраженного вкуса. Это меня останавливает, так как я вообще не люблю жирное, а тут ещё и без вкуса. Как-то однажды решили мы всё же купить его на пробу, долго изучали этикетки, муж уже готов был взять выбранную бутылочку и пойти в кассу... но вдруг я представила, что открываю это масло и пробую на вкус...не знаю...я отчётливо уловила этот вкус мысленно и мне стало неприятно (это, кстати, тоже из разряда мистики). Мне сразу расхотелось. Было ощущение, что я уже им насытилась сполна, до краёв, ещё чуть-чуть и станет плохо.
А подсолнечное едим с удовольствием - только холодного отжима, чтобы обязательно был на донышке бутылки естественный осадок (это своеобразный знак качества ).
Фото меня в 77 кг, наверное, и нет. Тогда я не любила фотаться. Но надо поискать...

Вес сегодня ещё на 0,5 кг меньше, нужно подправить линеечку.

Да, Ирунь, мистики довольно много, причём слишком личного. И я как оптимист всё вижу только через призму положительных эмоций. То есть, для людей со стороны это - как чудо, а для меня - ощущение спокойствия.
Ну, пару случаев жутких и явных могу здесь описать. Подробностей выкладывать не хочу, так что будет вкратце.
В возрасте около 8 лет с группкой ребят в пионерском лагере тайком полезли на скалистую часть горы, я поднималась последней. Камни сыпались вниз, но мы как-то цеплялись и лезли... Я держалась за подол девчонки. Но на самом верху меня попросили от неё отцепиться, чтобы её вытащить. И я послушно исполнила... И сразу заскользила вниз, съезжала довольно долго с грохотом камней. Потом осмотрела внизу место, куда сваливаюсь, преспокойно вспомнила всю свою недолгую жизнь и подумала с грустью, что маловато получилось, да и родителей пожалела заранее... И вдруг увидела перед своим носом руку - длинную руку мальчишки, который сам сидел там, наверху горы... Такой руки физически быть не может, я это видела, но не удивилась и не испугалась, а просто улыбнулась.

Другой случай произошёл на последнем месяце первой беременности. Меня сбила машина у мужа на глазах. Летела я долго и далеко по оживлённой трассе, приземлилась на живот и лоб. Чудом не попала под встречные машины, временно у меня отключилось восприятие и зрение (то есть я не поняла, что произошло, но сознания не теряла. Думала, что просто споткнулась и шлёпнулась). Диагноз - небольшое сотрясение, ссадина на руке и рваная рана на ноге (машина попалась без бампера, железякой порвала меня неглубоко). Всё. А мужу много лет поле этого чудится скрип тормозов той машины... Ему круче досталось: он всё это видел и уже прощался со мной и сыном... Вот так.

Камуся моя! Чмокаю тебя крепко-крепко!!!! Мы только что смотрели фильм "Сумрак"!!! Понравилось и мне, и сыновьям! Сидела и улыбалась, как ребёнок! Романтика!

Не, в маркетах такой соли у нас точно нет. Но, думаю, не буду над этим заморачиваться, не так уж и много её используем. Это растительное масло уходит по литру за неделю!
Ага, от запаха жаренного масла меня тоже тошнит, особенно когда соседи начинают готовить себе ЕДУ... Фу...
Надеюсь, что твой Любимый всё же вспомнит, как ему нравилась живая еда, и снова начнёт поддерживать тебя в этом. Бесследно такой опыт не проходит!
Да, дети влюбились в сырое. Едят с удовольствием! Иногда проскакивают у кого-нибудь из них фразы: "Да! Курица и колбаса даже и рядом не валялись с этим!"
Для них такое питание - счастье, что ни от чего не зависишь, ешь когда захотел, не надо ждать.

Камочка! Я сегодня нашла замену своим любимым грушам - черешня! Переходим плавно на неё!

Женюль! Прювки!
Спасиб, приятно!
Да, я шью и очень это дело люблю. Хотя даже не могу назвать, чего я не люблю на этом свете...
Ну что ж, без фотки - так без фотки... Мне кажется, я тебя итак вижу.
Ну, питаешься нормалёк! А ты замужем? (так нескромно спросила )

Валентинчик!!! Спасибо, что потоптались у меня в Домике! А про динозавров (на предыдущих страничках) не понравилось?


Оленька-Виолета! Благодарю тебя за добрые слова!
Рада, что тебе здесь понравилось. Заглядывай иногда.

Ленусь-Блондик! Тоже шьёшь? Молодец! А я и верхнюю одежду иногда "сочиняю", под настроение.
Значит, тебе ещё 3 денька осталось на сборы в дорогу. Хорошо! Фотик не забудь взять, чтобы отчёт в картинках привезти.

Юльчик-Ленивка! Приветик!
Спасибочки! Рада быть полезной! Заглядывай ещё.
Запечённые грибочки с овощами - отличная вещь!!! Просто готовь их нечасто, и ничего плохого не будет. Сама к грибам хорошо отношусь, но теперь вряд ли их захочется есть: в сыром виде не хочу. К тому же знаю, что они почти не усваиваются организмом - выходят непереработанными. Этот факт давно изучен и доказан, да и сама по ощущениям замечала. А своему телу я доверяю.
На сыроедение советую переходить лишь по желанию есть живые продукты, а не чтобы похудеть. Тогда будешь получать двойное наслаждение: от еды и от потери веса. А если только ради похудения - тогда будешь ждать постоянных срывов и ругать себя. А так добрые дела не делаются - только вгонишь себя в депрессию.
Так что не торопись - потихонечку переходи. Удачи!

ОТЧЁТ:
09.30 - вода.
10.00 - вода.
10.30 - вода.
11.30 - 2 апельсина.
14.00 - черешня (две горсточки) - класс!!!
16.00 - горсть орешков кешью (переела, тяжело было).
18.00 - 2 апельсина.
21.00 - вода (2 стакана).
22.00 - бананы.

Как у тебя дела, красотулька?
ну ничего тебе у тебя тут мистические истории какие припасены я в шоке!!!
Зай, ты береги себя, ты мне прям сейчас Беллу напомнила из Сумерек, с ней вечно на протяжении всех книг какие-то приключения происходят

Вау, вы фильм посмотрели? Понравился, да? Я вчера себе саундтреков из него накачала... целый день слушаю.. кайфую просто..... Такая трогательнаяу них история, я книги по пол ночи читаю, и интересно, с одной стороны, и спешить тоже не хочется, а как бы растянуть всё удовольствие...

Зайка, у вас еще черешня есть? а у нас уже отошла!! А груши еще не поспели... вот я жду.. тоже их так люблю, мням!!!

Мальчишки твои молодцы!! да и вообще вся твоя семья-сыроедиков!!! Умочки просто!!!
Натусь, ты замечательный человечек, как хорошо, что такие люди есть!!! ЛЮ тебя...

Талочка, я про оливковое масло хочу сказать пару слов

Я с этим не согласна У настоящего о.масла очень насыщенный вкус и аромат. Просто нужно правильно его выбирать. На этикетке должно быть написано Extra Virgin Olive Oil (масло первого (холодного) отжима нерафинированное). Мы только такое покупаем. Недешевое, конечно, но очень вкусное и полезное. Наиболее качественным считается Турецкое, особенно Айвалыкское оливковое масло. Срок годности не должен превышать 1 год, т.к. со временем ухудшаются полезные качества. Вот И оно легче других растительных масел усваивается организмом.

Так ласково прозвучало...

Добрый вечер! Спасибо за совет а то я уже начала впадать в депрессию и срывы чаще стали появляться но ничего, буду стараться потихоньку все делать, ради этого и завела дневничек, а как же иначе, спасибо большое Валентину и красотулькам
Отчет мне твой очень нравится только мне это не под силу пока не под силу
А волю мне нужно тренировать, что то я ее совсем запустила хотя сладкое уже ем намного меньше, чем раньше
Хорошего вечерочка

Да, да, Натусь !! Мне тоже кажется, что у оливкового ооочень насыщенный вкус... я лично просто балдею!!!
Тоже беру Extra Virgin, оно вкуснючее безумно)

Дорогие мои, всем большой привет!

Перехожу на режим "жаворонка", поэтому уже почти сплю.
Оставлю отчет за сегодня, а завтра отвечу всем вам. Сорри...

10.00 - бег (35 минут), силовая на руки, душ с растиранием спец. варежкой, маска на лицо, кремы.

12.00 - вода.
12.30 - апельсин.
13.30 - салат (помидоры, чеснок, подсолнечное масло).
14.00 - горсть орехов кешью.
17.30 - горсть черешни.
19.00 - 2 банана.
21.30 - капуста, кабачок, баклажан, зел. перец, зел. лук, картошка, масло (сырая картошка не понравилась на вкус, пришлось слегка запечь в духовке).
01.00 - вода.

До завтра, Красотулечки! Спасибо, что заходите ко мне!

Талочка, на фотках ты такая светлая и стройная очеровашка!!
История твоя про машину меня повергла в шок не иначе как Чудом я это назвать не могу. Слава богу всё обошлось, у тебя очень заботливый ангел-хранитель.
Питаешься замечательно и главное с удовольствием, умница!

Я снова на ночь глядя к вам!!!



Камусенька!!! Целую тебя, моя весёлая любимка-девочка! А как я счастлива, что нашла всех вас здесь!!! Огромное спасибо за такие нежные слова, Камочка!

Я теперь, конечно, осторожнее стала.

А черешня у нас пока ещё есть, но уже качество что-то не очень... Эх!.. А такая вкуснотень!!!

Леночка-Блондинка! Благодарю за наводку про оливковое маслице! Правда все их названия я давно выучила, у нас, в основном, из Испании масло продают. Ну что ж, значит, вкус у него отличный?!! Можно будет попробовать, как с финансами всё утрясётся...

Валентинчик! Дорогой!!! Обожаю Вас и за всё благодарю, я рада находиться на этом сайте!
Ну как можно с Красотульками говорить неласково?!!!!!!! Ведь тут и тело очищается, и душа!

Юльчик-Ленивочка! Вот, ты уже научилась со сладким бороться! А это не так мало для здоровья!!! Всё-всё у тебя получится, только не забывай, что мы за тобой наблюдаем!..

Любаня! Приветик! Молодец, что зашла в гости.
Захвалили меня совсем... Соглашусь с тобой: предела совершенству нет! Хорошо, когда есть куда стремиться!!!

Малинка! Сладенькая моя ягодка! Ангелы, они ведь о каждом заботятся! Только нужно их любить, доверять им всецело и помогать по мере своих душевных сил.
Я недавно стих написала грустный, но он помогает задуматься о наших поступках, о серьёзности решений:

АНГЕЛ.

Твой ангел опустился на колено,
Сложив устало руки
..................................и вздохнув чуть слышно.
- Как не старался - ничего не вышло...
Зачем она так поступила...смело?


Он крылья уронил небрежно рядом.
От этой безысходности
.......................................слеза скатилась...
- Ах, как легко она со всем простилась,
Запив свою печаль прогорклым ядом!..


Тебя оберегал самозабвенно,
Крылом пушистым нежно
..........................................укрывал от ветра.
- Выходит, для неё старался тщетно...
Ты стала на века душой нетленной.

Этот образ Ангела, опустившего в отчаянии свои руки и крылья, недавно появился перед моими глазами... Как очень чёткое видение. Мне так стало его жаль, захотелось поддержать, показать, что и он может испытать горе... Всё-таки если человек что-то решит с собой совершить, то никто его не остановит, даже Крылатый...

Похвалила, Сашуля, меня, как я питаюсь!!!
А питалась я сегодня круто! Вот он - жор! Муж сходил на базар за фруктами и овощами (я ногу вчера натёрла туфлями, поэтому дома "отсыхала" ) и сказал: "Держись, кушай сколько хочешь, но только вот эту еду!"
Ну я и держалась!!!

ОТЧЁТ:

10.20 - вода.
11.00 - мини-банан.
12.00 - салат (помидоры, огурцы, зелёный перец, чеснок, масло) - 5 ложек.
13.00 - горсть орехов кешью.
14.30 - помидорчик.
15.00 - помидорчик.
15.30 - салат (2 помидора, чеснок, масло).
18.00 - вода.
18.30 - 2 персика.
19.00 - 3 мини-банана.
20.00 - горсть орехов кешью.
20.30 - помидорчик.
21.00 - салат (помидоры, огурчик, чеснок, масло).

И очень хорошо сейчас!
Спасибо вам, девчата, за ваши позитивные слова! Они так глубоко заседают и не дают совершать глупости!

Талочка, привет!
Blandinko права, у хорошего оливкового масла насыщенный (поначалу может даже показаться резковатым) травяной вкус, мне кажется, он должен тебе понравиться, для салатов оливковое масло плюс пару капель лимоного сока - самое то! Это действительно недешевое удовольствие, но когда решите - покупайте лучше в темной бутылке.
Прикольно!
Нет, я незамужем. Конечно, спрашивай, ты же женщина, а значит - любопытная.
Я почти всю зиму, когда хочется горячей еды, ем постный грибной супчик, только я в него кладу не рис, а гречку.
Точно, а иначе конфликт интересов неизбежен.
Respect!
Очень красивое и проникновенное стихотворение.

Натусь, приветик!!! Отчетики у тебя замечательные!!!

Талочка, привет! Как выходные?

Приветик Наташенька!!!! Слушай, ты такая классная. Сыночки красавцы, в маму пошли. Одни глазки че стоят

Молодец, что все преодолела в жизни, у тебя есть и сила и воля и сила воли

Талочка,молодчик,кушаешь также хорошо,как и раньше!!!Ты супер!!!