Иришка, приветик!!!
Смотрю у тебя спортика...ого го...молодчинка!!!
Целунькаю!!!

угу)) будем потихоньку отвыкать от сладкого)))
поздравляю в первой тренировкой =)))

сладких тебе снов!))))))

Леночка, Настенька я сама счастлива, что у меня наконец-то спортик появился, еще бы вот на танцы походить, но жаль дороговато получается не по карману мне пока совмещать и фитнесс и танцы

Сегодня утро у меня началось со спортика встала в 8.00 и к 9.00 побежала заниматься. Такая бодрость целый день

Мой отчетик за 08.08.2009:

Завтрак - вода
11.05 - персик, яблоко
12.10- кофе , 2 конфеты, печенье
перекус- слива
15.35- помидор, катлета
17.05- виноград- 1 гроздь, через минут 20 - кофе, 2 конфеты, 3 печененки
20.30- помидор, пол.катлеты.

Процедуры:

1. фитнесс
2. душ
3.медовый массаж + обертывание 30мин.

ну и стирка у меня сегодня была
Собралась завтра идти на море, договорилась со знакомой, а у меня сейчас внепланово КД начались придется звонить утром, отменять пляж ну что за невезуха, то дождь, то КД, так и лето пройдет а я на море всего то пару раз была
Ладно, пойду завтра по магазинам Девочки, хочу с вами посоветоваться, я решила себе купить сумку - клатч, но вот не могу решиться какого цвета купить прям ужас какой-то. Очень нравяться яркие, но с чем их сочетать не знаю У меня есть розовая ветровка, вот я думаю, если я буду одета в розовую ветровку, черную юбку и обувь черного цвета, клатч розового цвета подойдет, или лучше все же черную? Подскажите плиз Я в полной растеренности

Сегодня смотрела документальный фильм о войне в Южной Осетии девочки я просто рыдала,как же страшно все это, несколько дней и столько горя людям ....

Иришка, приветик!!!
Я с советиками!!! А попробуй чередовать...сначала походи раз 8 на фитнес потом на танцы...и так будет интереснее и по деньгам не дорого!!!
А про войну ты права очень тяжело смотреть на всё это, а как я в том году переживала..места себе не находила...рыдала постоянно. Муж меня к телеку не подпускал. Сложно понять таких людей, особенно тех которые подчиняются вот таким. Ведь всегда я считаю есть выбор!
Сумочку покупай ту которая самой нравится...я думаю тебе и с той и этой будет хорошо!!!

привет-привет) а я вот думаю лучше покупать черную =)) она не будет сливаться с розовой курточкой) + черная ко всему подойдет)))) купи с начала черную) а вот как надумаешь купить еще одну) нужно будет подумать о цвете))

Приветик девуленьки!!!

Сегодня раз уж у меня с морем обламалось решила весь день посвятить красоте
поделала уже массажик жесткой щеткой, сейчас пойду маску из белой глины на лицо сделаю, в общем буду сегодня окрасотуливаться
Вот еще в инете нашла мотивацию



Леночка, привет!!! Я уже думала ходить по 2 раза в неделю на фитнесс и 2 раза на танцы, но по времени не могу себе найти клуб, либо дни совпадают, либо время не устраивает, а там где устраивает дорого получается А фитнесс я бросать не хочу, так как у нас те кто ходит каждый месяц и не пропускает тренировки сущестует система скидок поэтому и ищу чтобы и туда и сюда ходить можно было


вот и я остановилась на черной, розовая мне конечно очень нравиться, но под нее надо будет всегда придумывать одежду, с которой она будет гормонировать Я уже в голове все варианты одежды перебрала, и все же выбор остался за черной. Еще похожу, присмотрюсь, может что-то еще приглянется, пока торопиться брать не буду...

Приветы, Иришка, и отличной тебе недельки!!!!!!!!!!!!!!!

Ну ты - хохмачка. Манюня!!!!!!!!!!!

Ир, я - такой товарищ-консерватор... Себе бы тоже брала черную.

Жаль, дорогая, что в мире не все такие сентиментальные, как мы.

Иришка, я, наверно, где-то недочитала, откуда ты. Напиши мне, дремучей.

Иришка, привет!!! Молодчинка, спортик - это здорово!!! Я тоже хочу на фитнес, только пока денег нету

привет-привет!
куда пропадаешь?

зашла пожелать сладеньких снов)) возвращайся скорее!)))

Приветик Иришка накрнец то добралась до твоего дневничка столько интересного прочитала вот я только не пойму что это за сумка кот ты искала я деревня ни че не знаю

Привет солнечная красотуля!
Спортик у тебя на высшем уровне, молодчинка!
А это тебе для вкусняшечка

Приветик девченочки!!!
Я тут пропала во первых, у меня болели зубки, ничего делать не могла, ходила делела снимки,хотели удалять, а оказалось зубы лезут оказывается это так больно Оказалось, что у меня до сих пор два зуба молочных не выпало и вот теперт они решили покинуть меня, а на их место лезут коренные. Я в ШОКЕ! оказывается и такое бывает
В выходные я уезжала к маме в гости, планировали встретиться с одноклассниками, но ничего не получилось все в работах, в заботах... эх.. Процедур особо никаких не делала, только массаж банками, но вот заметила, что у меня на ногах синии полосочки появились, скорей всего придется прекращать делать ими массаж на фитнесс ходила, а вот с питанием... все на прежнем уровне


Привет Иришка! Я из Севастополя, бомжую уже тут пятый год
А сумочку я тоже решила брать черную, она под любую одежду подойдет.


Привет Софочка! Ничего, денежки появяться и обязательно пойдешь. Я вот сейчас коплю себе деньги на массаж и на танцы Спасибочки за прекрасные цветочки



Привет Настюш! Загулял я... вот уже возвращаюсь в ряды



Привет Иринка! Я сама только из рекламы по ТВ узнала это маленькая сумочка, которую в руках носищь, в нее особо ничего не влезет. Я ее хочу взять, чтобы на прогулку выйти не с авоськой можно было, а с аккуратненькой сумочкой. Найду картинки в инете, покажу.



Привет Машуля! Спасибочки за вкусняшку сейчас бы мне это на стол По поводу спортика, да.. наконец-то я себя хоть чуток в лапки взяла А у тебя как со спортиком? Сейчас пойду проверю

Мой сегодняшний отчет:

Завтрак- каша пшенная на воде с медом и маслом + чашка кофе заварного
Перекусы- маленькое яблочко
Обед 13.20- каша пшенная, чай, салат (огурец,помидор,масло раст., соль)
Перекус 15.50- яблоко
На ужин может быть салат из помидор съем, но загадывать не буду

Из процедур пока ничего

ура!))) вернулась!)))))
я скучала!))))
а зубки пусть растут))) 2 новеньких будет!))) ;)

Настюш, я тоже скучала!!! А зубки да уж... пусть растут

Лапуля Насчёт зубов- не знала, что так может быть

Юлечка, привет моя хорошая! Так я и сама в шоке а как на работе рассказала, у нас у одной девушки - ей 32 года тоже еще молочный зуб не выпал

здравствуй моя хорошая!))
Забежала пожелать тебе сладких снов!))))))

Пришла выложить продолжение своего вчерашнего отчетика

Итак,

Ужин- вермишель с овощами + кофе с печеньем + половина помидорки.

Упры и Процедуры:

1. пресс- 40 раз
2. 20 приседаний
3. хождение на ягодицах - 200 раз (пока смотрела Дом 2 )
4.баночный массаж
5. педикюр
6.обруч-10 мин.
7. розовая водичка на лицо и шею.

А еще я вчера шла с работы пешком 8 остановок по пути завернула в парикмахерскую и подстриглась
Жаль, но ужин мне вчера испортил всю картину

Кстати, вчера когда меня подстригали, парикмахер посоветовала мне натерать в корни волос соль и полоскать волосы лопухом, говорит что лучше всяких масок, волосы становяться лучше и укрепляються. Вот, решила попробовать соль втирать


Привет Настен! Спасибо, моя дорогая

Привет-привет))))
я вот тоже думаю начать еще и на попе ходить)))) но боюсь, что так много штанов протру))))))))))
в Севастополе не буду... буду под Алуштой в Рыбачьем, если получится еще съезжу посмотреть Воронцовский дворец и Ласточкино гнездо)))))
P/S хорошего тебе дня!)

Ириша как ж по тебе соскучилась)))))
как зубки!?
а фото со стрижечкой новой..)))?
я тебя люблю!!!!!!!!!

Всем приветик!!!
Пришла отчитаться за вчерашний день
Отчет за 18.08.2009:
Завтрак- каша овсянная с медом и маслом, кофе
Обед- чай, пельмени, помидорка и 3 малюсеньких крекера
Перекус- яблоко
Ужина не було.

Из упров был фитнесс.

А вообще у меня неприятности меня увольняют с работы...

Сегодня в связи с этим безумно хочется чего-нибудь сладенького


Настюш, так ты похуже штанишки одень а вобще у меня после хождения на попе болят бока
Отличного тебе отдыха!!! Буду ждать твоего возвращения с фотоотчетом


Иришечка, пирвет мое золотце! Как Вы там лапули?
Зубки прошли сами по себе, но я жду консультации с ортодонтом
А фото со стрижкой делать не буду так как мне не понравилось как меня подстригли да и фотоаппарата у меня нет

Ирусечка привет, моя хорошая! Как ты там? Что с работой? Почему увольняют? Не пропадай, солнышко, держись. Я знаю как это неприятно и очень тебе сочувствую.

Доброе утро, Ирчик!))
куда опять пропала?)) как самочувствие?) что нового?)))
возвращайся, я скучаю!)

Здравствуй, моя хорошая!))
Куда же ты так на долго пропала!

Кукусики, пропажа! =(
Надеюсь, что у тебя все хорошо!)
Жду тебя!))
Хороших выходных тебе!)))

Ируся!!! Возвращайся, солнышко!!!

Мои дорогие Красотулички-лапатулички и Любимый Валентинчик!!!! Я очень сильно скучала по моему любимому сайту , мне Вас не хватало!!! Теперь надеюсь все будет отлично, да я в этом уверена теперь я не буду так надолго пропадать
Мое отсутствие связано с проблемами по работе, но уже все в порядке и я поняла, что зря расстраивалась. Еще раз убедилась в том, что все что не делается - к лучшему!
Правда было потрачено не мало нервов, из-за этого подсела на сладкое но с этим буду бороться, теперь ведь все нормализовалось
На фитнесс ходить продолжаю, хожу 3 раза в неделю
С завтрашнего дня обещаю писать отчетики

Друзтя мои, я Вас всех ЛЮБЛЮ!!!! Как же хорошо, что Вы у меня есть!!!!

Ириша

Цитата

теперь я не буду так надолго пропадать

малыш ,без тебя скучать тут сильно)))

Цитата

Мое отсутствие связано с проблемами по работе, но уже все в порядке и я поняла, что зря расстраивалась

Цитата

рада,что все разрешилось

Цитата

Правда было потрачено не мало нервов, из-за этого подсела на сладкое

а вот это зря))) бум с этим бороться

Цитата

На фитнесс ходить продолжаю, хожу 3 раза в неделю

Ирочка, очень тебя люблю, очень соскучилась...Рада, что у тебя сейчас все хорошо!Конечно, если что-то происходит, то к лучшему и по наилучшему из путей развития событий, так, как нужно именно в данный момент. Возможно, эта мысль будет тебе помогать спокойнее все воспринимать. Обнимаю!!!

Девченочки!!! Иришка, Юлечка, я вас ОБОЖАЮ!!!!!!
Забыла папе на завтра погладить одежду пришлось исправить сей недочет, вот сейчас вроде бы все что было запланировано на сегодня исполнено


Иришка,
Сладостям-БОЙ!


Юленька, ты как всегда права Я очень даже рада на данный момент, что все так сложилось На моей новой должности плюсов намного больше, чем в предыдущей надеюсь что и дальше так будет

Солнышко мое, Иришечка!!!!

Побежала по дневничкам, меня переполняют эмоции и хочется узнать все последние ваши новости!!!!

Иришечка!!! С возвращением!!!!
Все что ни делается все к лучшему!!!!
Так всегда!!!

Спасибо, солнышко Еще раз убедилась, что действительно, все что меняется, только к лучшему

Малыш, привет!!! Вон сколько у тебя новостей!!!!!!!!!!!!!!!
И как твои зубки, уже прорезались?
У моей одной знакомой молочные зубы удаляли, когда ей лет 33 исполнилось. Только у нее постоянные не были заложены. Вот такая проблема. А твои пусть растут крепкими и здоровыми и служат долго и надежно.
Вижу, что спортика у тебя много, и питаешься хорошо. Молодчинка!!!
Еще об укреплении волос хочу свои 5 копеек вставить. Я позавчера своим волосам тоже помогала, а то они начали сыпаться сильно. У меня осталась прошлогодняя настойка на перце. Так вот, я ее втирала в корни волос. Говорят, что надо 14 дней подряд так делать, очень помогает. А настаивала я порезанный жгучий перец на спирту 14 дней. Сейчас ведь сезон на такой продукт, можно заготовить.
А что за работа теперь у тебя, Ир?

Ириш с понедельничком тебя!!!!
Небось на работе?
Отличного тебе настроения!!!

привет!

как настроение?? чем занимаешься в свободное время?

Иришечка!!!!!

солнц,как день прошел!?

Привееееееееееееееееет моя хорошая!)
Наконец-то ты вернулась!))) как же я соскучилась)!))))))
Не пропадай больше так на долго!)
Рада, что у тебя все наладилось!))))
Жду с отчетиками и новостями!)
Целую!))
Сладких тебе снов!))))

Иришка, приветик!!!

Как же приятно зайти в дневничек и увидеть всех Вас мои родненькие подружечки!!!! Настроение сразу вот такое

Сегодня прибежала с работы, думала быстренько приберусь на кухне и на Красотулю, а уборка что-то затянулась началось все с мытья посуды, а закончилось приборкой в шкафчиках
В общем из-за этого никаких процедурок не было, ах да, чуть не забыла минут 5 покрутила обруч


Привет Иришечка!!! Зубки мои что-то опять заснули, думали вырывать будем, а они приостановили свой рост, пока так и хожу
А с волосами я уже и не знаю что делать, мне перцовка что-то не помогает каждый день хожу по квартире клочья собираю, не говоря уже что на подушке твориться Как получу денежку, хочу себе витаминки купить. Хорошо, что хоть ногти вроде бы в порядок привела, тьфу-тьфу.
А работаю я в той же структуре, только перевелась на ту должность, на которой работала два года назад. Долги со злостных неплательщиков взыскиваю


Спасибо Иришечка!!! Да, на работе была
Сегодня в обед на работе смотрели фильм : дело № 39, мне понравилось, завтра будем смотреть продолжение, так как не успели сегодня


Привет Леночка!!! Как ты, малыш? В свободное время я все больше уборкой занимаюсь пока сильного завала на работе нет, а то в конце года отчеты пойдут, буду до ночи работать


Привет Ирусик!!! День мой прошел сегодня ровно ничего особенного не произошло. Не заметила даже как день рабочий к концу подошел


Настюша,

Софочка,

Вот сижу и думаю, писать отчетик или нет...

Ладно... как на духу

Утром: молокочай 1 стакан + 2 ч.л. меда
Думала провести разгрузочный день, но не тут то было
Обед- 13.05 - чай + кусочек шоколадного торта
Перекусы- виноград 1 маленькая гроздь
16.30- чай + булочка со сгущенкой
Ужин- с 18.40- до 19.30- ризотто с овощами + кусочек рыбки (манюсенький), кофе + мороженое с вишневым вареньем

Вот как-то так.... Кошмар!

Пойду я лучше по вашим дневничкам за мотивацией

Сейчас побыстрому отчитаюсь и убегаю спать устала что-то, глаза прям слипаються

Итак, отчет за 06.10.2009:

Завтрак- кофе+сыр
Обед- ризотто с овощами + маленький кусочек курочки
Перекус- яблоко, чай
Ужин - кофе + печенье 1 ст.л. картошки жаренной


Упражнения:

фитнесс 1 час.

Всем сладких снов!!!

Умочка моя ненаглядная!!!!

Отчитываюсь за сегодняшний день

Завтрак- кофе с печеньем
Обед- жаренная картошка
Перекусы-чай
Ужин - кофе с печеньем, жаренная картошка

Из процедур:маникюр, коррекция бровей

Из упражнений: 5 мин. крутила обруч




Завтра не уверена что зайду в дневничек, так как у нас день юриста и фитнесс

С наступающим праздником!!!
А вот картошку жареную

Спасибо Иришка!
По поводу картошечки мне было лень готовить, а папа захотел картошку жаренную, вот и я за компанию подсела на картоху Но уже все съедено

с наступающим праздником солнц!!!!!

картошечка жаренная.. ( не буду ничего говорить так как сама сегодня картошечку жаренную уминала за обе щечки...)

Доброе утро Ирочка!Вот и я в твой домик забежала!

Поглядела фотки - КРАСОТА!

А вот с питанием я думаю нужно что то делать. Мне кажется проблемы с волосами идут как раз от нехватки питательных веществ. Побольше свежих овощей, фруктов, комплекс витаминчиков бы не помешал.

Удачного денечка!