Перед отъездом решила заглянуть на любимый сайт осталось 30 мин. до выхода из дома, а меня за уши от компа не оттянешь Зашла в инет по работе и не удержалась...

Ириш, надеюсь, поездка пройдет хорошо

А насчет этого:

я потому и пью молокочай, что даже не задумываюсь при этом, что можно, а что нельзя. Может, я и не права, но сейчас мне и правда здорово помогает. И плюшку могу зажевать, и после 18-00 не напрягаюсь Хорошо устроилась, да?

Ирусечка удачной тебе поездочки. Заодно и развеешься и отвлечешься немного... Возвращайся поскорей, я буду сильно скучать. [b]

Иришка,удачной тебе поездки!!!
я тебя люблю!!!!!!!!!!

Иринка , мы будем скучать по тебе!!!! А ты отрывайся там в Россиии как только можешь , за нас всех!!!!

Ирочка! Удачно тебе съездить и вернуться к нам опять!

Ну, небольшие поблажки себе можешь устраивать, раз уж хочется иногда поваляться без дела. Значит, в этот момент мозги включаются, ведь обдумывать тоже что-нибудь надо.

Солнышко, удачной тебе поездки. А куда ты так срочно уехала??
А про питание не переживай, все наладится, ты ведь умничка

Ириша ты уже вернулась)))????

как поездка???

Приветик мои дорогие Красотулички!!! Ой сколько у меня гостей было пока я прогуливала дневничек Девочки, очень рада Вашему присутствию
Вернулась я сегодня утром, вернее в час ночи прилетела в Симферополь, но так как транспорт из аэропорта, кроме дорогущих такси, не ходит пришлось мне ночевать в зале ожидания аэропорта, спала на скомейке, как бомжик в 5.00 утра добралась до ж/д вокзала и уже в 7.00 была в Севастополе Заглянула в инет, почитала пришедшую почту и пошла спать
Съездила очень хорошо, решила все проблемы и отдохнула в пятницу ходила на ди-джей вечеринку, налеталась на самолетах , попала на выставку вооружения.
Правда не все у меня так гладко прошло, как хотелось бы если у меня все гладко, значит я не есть я Рассказываю что со мной произошло, когда я летела обратно из Екатеринбурга в Москву. Я вся такая нарядная, белые брючки, блузочка, парфюм и т.д. села в самолет, летим.... тут стюардесы стали разносить еду... я поела, решила попить кофе со сливками, и вдруг мне очень захотелось посмотреть в окошечко, а так как спокойно пройти у меня ничего не может, я задела рукой кофе, он упал и горячий полился по моим белым брючкам можете теперь представить какая красивая я спускалась по трапу, а ведь мне предстоял еще один перелет из Москвы до Симферополя Прилитев в Шириметьево, пройдя паспортный контроль я бегом побежала искать туалет, благо в сумке лежал сарафан (мятый...УЖАСТЬ!) В итоге я переоделась в мятый сарафан, это было лучше, чем штаны с подтеками коричневого цвета нашла самый дальний угол в зале, и тихонько, чтобы меня никто не замечал сидела ждала своего самолета. Но раз уж все так замечательно пошло для полного счастья задержали рейс и мне 7 часов пришлось сидеть на одном месте так как стыдно было на люди показываться, да еще и раньше времени пришли КД
Вот так весело я вернулась домой

Теперь пора брать себя в ежовые руковицы и стремиться к совершенству

Цитата(Irrina @ 7.7.2009, 8:24)

...я потому и пью молокочай, что даже не задумываюсь при этом, что можно, а что нельзя.

Иришка, я с тобой возобновляю молокочайные дни Они у нас по вторникам и четвергам будут?

Цитата(Ирчик @ 7.7.2009, 19:12)

.. Возвращайся поскорей, я буду сильно скучать...

Иришка, люблю тебя моя хорошая!!!

Цитата(тиша @ 9.7.2009, 18:30)

я тебя люблю!!!!!!!!!!

Ирусечка МОЯ!!!!!

Цитата(reskolo @ 9.7.2009, 19:33)

Иринка , мы будем скучать по тебе!!!! А ты отрывайся там в Россиии как только можешь , за нас всех!!!!

Ксюшечка, спасибо моя хорошая!!! Отдохнула за ВСЕХ!!!

Цитата(Талочка @ 9.7.2009, 21:30)

Ну, небольшие поблажки себе можешь устраивать, раз уж хочется иногда поваляться без дела. Значит, в этот момент мозги включаются, ведь обдумывать тоже что-нибудь надо.

Наташенька, привет Красотулечка!!! Да уж, меня одно и радует, что я ничего не делаю, но хоть о чем -то думаю Порою как размечтаюсь....

Цитата(Derzost @ 12.7.2009, 16:54)

Солнышко, удачной тебе поездки. А куда ты так срочно уехала??

Спасибочки моя хорошая!!!! Ездила я к брату, с документами кое-какие проблемы надо было уладить.

Девочки, какие же Вы все хорошие!!!!

С возвращением!!!!


Солнце мое, теперь по понедельникам и четвергам Но можно варьировать
сегодня уже молокочаюсь.

Пришла показать свой вчерашний, ПОЗОРНЫЙ отчет

Завтрак- каша гречневая 2 ст.л. с печенкой + 1 сарделька, чай
Обед- салат (помидор +огурец)
Перекусы- чай, 500 мл. питьевого йогурта, банан
Ужин - кофе + печенье 5 шт., 1 зефирина, 1 конфета , салат (огурец,помидор, сметана), 1 фаршированный перец.

Из процедур кроме розовой водички ничего не было.


Сегодня пытаюсь разгрузиться на молокочае. С утра выпила чашку молокочая с 1 ч.л. меда.
Срочно надо идти на фитнесс иначе я совсем распоясаюсь

Всем удачного дня!!!

Привет, стыдливая
Так, отчеты я не читаю, пропускаем....
Как там молокочай, держишься? В такие дни можно очень много дел переделать, завтрака-обеда-ужина нет, освобождается куча времени, ну и отвлекаешься опять же.
В общем, держись, я с тобой

Иришка, спасибо за поддержку Молокочай пока идет на УРА есть не хочу, что очень радует, правда в обед пошла прогуляться по магазинам чтобы не видеть как остальные обедают, малоли чего

Правильно, а то еще пойдешь на запах
Кстати, у кого-то из моих соседей вчера та-а-а-ак пахло... через балкон. Пришлось закрыть

вот-вот и я ушла чтобы на запах не пойти и куда от них всех спрятаться змеи искусители

Ух ты, я с зонтиком

Привет, солнце! Как настроение после молокочая?

Иришка я тебя люблю!!!!!!!!!!!!!!

Здравствуйте! Я тут новенькая) понравились ваши цели!)
я удивляюсь вашей силе воле!))) так держать!))

я тут это.... поздороваться пришла

Я с позором завалила свой разгрузочный день, пришла домой и как раз попала на ужин Мне очень стыдно но я как наркоман какой-то набросилась на еду пыталась вталкать в себя все подряд
Вот таким получился мой отчет за вторник:
С утра и до 18.00- молокочай
в 18.30- каша гречневая с печенкой в сметане, салат (огурец + помидор), кофе + зефир 1 шт.

Среда вышла не лучше

Утром- чай + печенье
Перекус- кофе + печенье
Обед- салат (сыр с чесноком), гречневая каша с печенкой, чай
Ужин- мороженка, дыня 3 дольки, персик, кофе

Из процедур:

душ, розовая водичка на лицо, пощипала брови, была даже попытка покрутить обруч, но недолго


Сегодня с утра опять напортачила

Завтрак- гречневая каша 2 ст.л + чай
Перекусы- чай + печенье с джемом


Привет Иришка! настроение мое вот такое -


Иринка, наша любовь взаимна!!!


tvoj_kapriz , привет! Давай сразу договоримся общаться на "ты"
Спасибо конечно за похвалу, приятнооо но вот... цели у меня конечно же есть а вот силы воли никакой
Девочки, я Вас ЛЮ!!!!!

Давай!)))
Силу воли будем вырабатывать))))))
Вот зашла не с пустыми рукамиможет выпьем чайку?)))

Привет, чудо-юдо

А может, тебе наоборот попробовать - не наедаться после молокочая, а после 14-16 часов пить молокочай, а до этого времени ешь, что естся. Но без фанатизма
Ну не каждый день, конечно, а раза два в неделю. Так будет лучше, чем облопаться после целого дня разгруза
Лучше бы ты еще молочка выпила

У меня сегодня послеобеденный разгруз

Только что бегала в аптеку прикупила антицеллюлитные баночки, сегодня буду пробовать их на себе Девочки, а кто-нибудь знает, как ими пользоваться чтобы синяков не было, а то я в субботу на море собралась


конечно-конечно предлагаю шампусик и фрукты За знакомство!


Привет Иришка! Я уже думала об этом. Хочу попробовать на выходных арбузный день провести, а там посмотрим

Думай-думай
ничего, обязательно найдешь что-то для себя подходящее, не переживай, главное - хотеть и искать пути, и все получится.

У меня была банка вакуумная, если ты о таких. Синяков не было. Про другие не знаю

Привет Иришка...я тебе тут лимончиков принесла..))

Я вот тоже думаю....может тебе на завтрак поплотнее кушать....я сама раньше...до прихода на красотулю...могла до обеда вообще не есть...зато вечером наедалась так что чуть не лопалась )) ...а сейчас замечаю, что если утром и в обед поесть нормально....то вечером и не тянет наесъться

Тоже хочу себе баночки такие....а у нас они не продаются

Ну поделала я сейчас этот массаж вакуумными баночками, что-то меня он не впечатлил гладит и все, вроде и затягиваю кожу, но как-то слабенько.... может принаровиться надо

Значится так.... продолжаю свой сегодняшний отчетец

Обед- йогурт черничный Даниссимо, каша гречневая 2 ст.л., чай + 2 печененки
Перекус- яблоко
Ужин- 2 дольки дыни, яичница, кофе + зефирина и конфета

Из процедур:
маникбр, педикюр, розовая водичка на лицо, массаж вакуумной банкой, чуток покрутила обруч. Пока все.


Иришка, так в том году я только молокочаем и спасалась, а в этом что-то не идет ....


Надюш, привет!!! Спасибо за лимончики такие позитивные
Я вот вроде и завтракаю с утра, да и на работу приезжаю и сразу чай пить начинаю.... и все равно есть хочу
А баночки у вас наверное тоже продают, поспрашивай в аптеках .

Ну вот, опять надо идти мыть голову замучалась уже. Девочки, я сейчас каждый день мою голову, не могу понять что случилось из-за жары что-ли они такой вид неухоженный приобретают... в том году у меня такого не было. У кого-нибудь есть такие проблемы? Раньше я через день голову мыла, а теперь каждый вечер или утро. Пойду поставлю воду греть....

Иришка, приветик!!! Что то я давненько к тебе не заглядывала!!! Баночки купила молодец!!! Поздравляю с покупкой. Надо наверно тебе посильнее захват делать!!!?
а с волосами у меня та же проблема. Хорошо у нас колонка газовая включил и помылся, а вот как люди без горячей воды летом??? Ужас.

Доброе утро!) Я с ответным визитом!)))
Вот вкусности разные принесла)) приятного аппетита)
И солнечного, позитивного дня желаю!)))

Ириш, а я последние лет 10, если не больше, мою голову каждый день...а если вдруг не получается, то ощущаю себя бомжом и хожу чешусь весь следующий день

мож, тебе поискать замену молокочаю?

Привет, дорогая

Про молокочай подумай еще - попробуй несколько раз, если чувствуешь, что не идет - значит, меняй. Хотя, если раньше было хорошо, может, период такой просто, что тебе сейчас ничего не пойдет, перетерпи его, потом организм сам разгрузки попросит, по себе знаю И не отчаивайся, все будет хорошо, обещаю

Голову раз в неделю мою, завидуйте

Приветик,Ириш)))
я сначала по гостям ,а потом к себе.
а ты все хулиганишь)))
я тож каждый день мою голову...по другому просто не могу...если не вымою..все ..

Иришка, приветик!!!

Приветик мои дорогие девчушечки!!!! Я тут пропала на нескольеко дней, так как загуляла на море все выходные пробыла на пляже с утра и до вечера, приходила домой уже после 18.00, уставшая, но довольная Вчера пришла домой в 20.00, вся сгоревшая искупалась и спать завалилась.
Фотоотчетик уже готов добро пожаловать в фотоальбомчик.

Из того что я ела за субботу и воскресенье:

Суббота:
помидоры, огурцы, персик, сухари с изюмом, банан, дыня 2 кусочка
вечером после моря- кофе + 2 зефиренки

Воскресенье:
1апельсин, 1 помидор, 1 огурец, бутер с сыром и маслом, бутер с колбасой сухарики с изюмом, яйцо вареное, 1 вареная картошка.
вечером - рагу овощное

Из процедур:
суббота- обруч, маска на лицо из белой глины, массаж вакуумной банкой, водные процедуры
воскресенье - ничего кроме водных процедур и солнечных ванн


и я особо хождением по дневничкам не отличаюсь. Это все из-за жары и лееении! Я уже приноровилась с баночками работать, больно получается боюсь чтобы синяков не было.


Настюш, спасибо за вкусности


Лен, а у тебя волосы не лезут? У меня вот от частого мытья волосы стали клоками вылазить. Хотя... я же их и сушу феном каждый день + еще и утюжком вытягиваю
А с молокочаем... даже и не знаю... что-то не идут у меня разгрузы.


завидую по доброму


а я все караулю и караулю , хожу как неприкаянная возле твоего дневничка


Привет Софочка!!! Спасибо за картинку, такая романтичная... Сразу любови так захотелось ...

умничка)))) море + отдых + красивый загар =)))
а зефир сама сегодня лопала))))))
есть какие улучшения после баночного массажа?
а водные процедуры - зе бест =)))) фигурку здорово подтягивают =))) умничка!)

Привет загорающим!!!!

А у меня под боком только река Кама, в которую я уже несколько лет заходить брезгую
На море в этом году не получится, так что сижу, тебя читаю и облизываюсь

Кстати, у меня вчера молокочай был, ты как? Не настроилась еще разок попробовать?

Пришел я отчитаться за вчерашний день

Процедур и массажа не было, так как все тело горит от принятого загара

Вчера мною было съедено:

Банан
булочка с медом и орехами + чай
кусочек хлеба с маслом + чай
помидорка
яблоко
салат (помидор,огурец,перец болгарский,зелень,сметана) + рыба жаренная
чай + 2 конфеты, 3 печененки

Что-то ничего у меня не меняется, топчусь на одном месте

Сегодня настроилась на правильное питание, посмотрю что к вечеру будет



Привет Настенька! Улучшений пока я не замечаю, да и згорела вся, придется отложить на время массажик Дорвалась в выходные до солнца, а теперь мучаюсь



Иринка, привет! Я пока не настроилась, так как хочу сначала в еде себя ограничить, чтобы желудок чуток сжался, после этого может легче разгрузы пойдут.
Жаль что река у вас грязная я вот не представляю себе лето без воды, у меня сразу деприсняк начинается

Девочки, хорошего всем денечка и отличного настроения!!!! Я ВАС ЛЮ!!!!

Приветик, Ириш!!!!
ааа море,солнце,загар...какой отдых)))
до ужаса хочу на море..мож в следующем году выберусь)))

отчетик хороший..не считая булочек)))

посмотрела твои новые фото..

я тебя

Приветик! Я Машуля!
как только начала читать твой дневник сразу обалдела! такой порядок в голове, четко знаешь что хочешь и что будешь делать!
Молодца!
Вот такие дневники и нужны, когда читаешь сама заряжаешься позитивом и энтузиазмом!
а еще ты на фоточках суперская!

Иришка, давай в Крым выбирайся



Машуля, спасибо дорогая! Так приятно... Рада, что хоть не мне , так кому-то мой план помагает

Я сегодня молодцом держусь пока, до обеда остался час, а я только сейчас чаек сижу попиваю и усе

В обед убегаю в банк платить кредит так неохото денги отдавать

Прыве-е-ет!!!!!

Я тут фотки твои посмотреть пытаюсь В общем, у нас с инетом соревнование - кто кого пересидит. Но я его сделаю!
Так что откомментируюсь там

и у меня на работе такая же борьба с инетом Дома быстро работает, но мне уже лень

Я чего пришла то.... отчитаться хочу не уверена, что дома у меня хватит сил опять сидеть перед компом, ну разве что за процедуры и ужин отчитаюсь, но это под вопросом

Отчет за 21.07.2009:

Завтрак 8.00- каша овсянная 2 ст.л. с тертым яблоком + зеленый чай (накидала в кружку листья мяты, вишни, малины и т.д. )
Перекус - чай
Обед 13.40- салат (огурец,помидор, перец болгарский, сметана,зелень), чай, рыба жаренная + каша гречневая с соевым соусом. Кашу не варила, с вечера залила водой и оставила на ночь набухать.

Перекус- кусочик инжира
На ужин планирую рыбу жаренную + салат (помидор, перец болгарский, сметана,зелень)

Главное чтобы вечером на печенье не сорваться, так как у меня дома оно на видном месте в вазочке стоит убирать бесполезно, все равно достанут и поставят, чтоб глаз мозолило

Девочки, если сил хватит, то отчитаюсь о проделанной работе за вечер, ежели нет, то только завтра
Всех ЛЮ!!!

Я сегодня остатки выкинула. После вчерашнего разгруза попробовала доесть, не полезло
А вот сгущенка полезла......

Я вернулся
Отчитываюсь за ужин было съедено: рыба жаренная, салат (помидоры, перец болгарский, зелень, сметана) чай + 3 конфеты птичье молоко

Поделала массаж вакуумной банкой+ помассажировала ляжки деревянной щеткой
покрутила обруч - 3 минуты
Сейчас пойду делать маникюр и педикюр


фулиганка

конфетки на ужин, хулиганка))))

а может и выберусь...вот тока подрастемссс)))

в этих конфетах не очень много каллорий, так что я думаю что твой обруч их добил =)

Ну... да

А чего обруч так мало крутила? Увеличивай время, а то толку от этих 3 минут - ноль

ведь не хотела, а как увидела ....
Жаль Иришка, что вам на море еще рановато. Я вот сейчас все брата своего с семьей зазываю на море, у меня племяннику 2 годика в декабре будет, а живут они в России, так они не хотят, бояться ребенка на море пока везти говорят пусть сначала годика 3 исполниться а потом и привизем так долго ждать


Фух!...

Ириш, так лень было больше крутить , но сегодня утром я покрутила минут 10 или 15

Я свою в 3 с половиной и сразу в Турцию. Ребенок потом полгода точно морем бредил, если не больше. Еще бы, такой кайф получить



Уже лучше Почувствовала разницу?

Завтрак 7.30- чай+сыр, творожная масса
Обед- яблоко, чай, творожная масса, салат (помидор,перец болгарский,сметана, зелень)
Перекусы-чай
Ужин до 19.00- борщь с 1ст.л. сметаны и чесноком , чай + 2 конфеты птичье молоко, печенье , 3 кусочка сыра

Объелась


Надо же а как ребенок перелет перенес? Надо будет нашим сказать, а то они все боятся

А разницу в кручении обруча не почувствовала легко далось Пойду покручу еще, а то наелась

хорошо ,что после печенюшек))) обруч..так что ничего
а я сегодня тож хулиганила..