Лид , это вода , точно говорю !!!!

Лида

какие отчетики хорошие! какая умничка девочка Лидочка!

По поводу скачков веса даже не переживыай, и пореже взвешивайся, не чаще раза в неделю достаточно вполне! видно сразу тенденцию, а не ежедневные скачки, которые зависят от всего: от луны, от циекла, от времен суток, от соли, от воды и т.д.и т.п.

хорошие отчетоны. Лично мне близки драники!


просто потрясающие отчеты!!! где ты говоришь поправилась?


поздравляю с разгрузом!!! Я вот подумала: с точки зрения ккл молокочая 2 л это много? просто все его пьют... много пьют...

Как дела? Как разгруз?
Просто на заметку: зеленый чай на пустой желудок (тоесть с утра) незя, травит очень, только втечение дня. Это мне врач сказала.
А молокочай мне тоже нравиться даже очень! Такой худой себя чувствуешь полсе него.

Умничка! А воду не только можно, но и нужно, обязательно 1,5-2 литра, это помимо молокочая. Так что хоть упейся Он же воду выводит, по идее.

Ну... Всем приветик, мои хорошие!!!
Я сдала экзамен! Очень Даже весело как-то получилось! (Никому не говорите, но мне кажется я очень даже понравилась препаду... Улыбался мне мило и хихикал!!! Классный мужик!) Но спрашивал почти пол часа!!!! Требовательный очень! Вот...








Ну, я не очень переживаю за вес... СОглоасна, что главное, чтобы объемы были в норме! Но я и в объемах больше стала, кажется...

Отлично!!! Кажется - ПОМОГЛО!!!

Ну... Раз ты говоришь... Значит я тебе верю!!!

п.с - Спасибо за "Бонжур!!!" Так оригинально!!!

СПасибо, родная!!!


Не... Я правда не очень переживаю по поводу скачков! Просто если раньше я весила 52,5 ... То сейчас 54! Интересно...

СПасибо, Zerkalo! Я тоже драники люблю! Главное - чтобы в меру!!!

Вот и сама не знаю!!!!!!!!

2-а Литра много???? Ты посмотри... Я ж тогда аж три литра выпила!!! И ещё бы могла!!! Это очень вкусно! ПОпробуй обязательно!!! Там же получается 1-н литр молока и 1-н литр воды! Ну... В моём случае - по 1,5!!!

Отлично!!! Он уже прошел! А сегодня я ела, ела, ела...

А кто чай пьёт с утра зелёный???? Я не чай, а целый день - МОЛОКОЧАЙ!!! А он на зелёном чае! А вообще я когда выпиваю чай зелёный на голодный желудок, так меня посещает чувство тошноты...



Вот спасибо.... А я и не знала, тчо по мимо молокочая надо и водичку! Я думала - только молокочай! ВОт чайник!!!
п.с. - В следующий раз - упьюсЯ и молокочаем и водичкой!!!!

Отчётик .07.06.2008
7.30 – каша 4-х зерновая, отруби, мед, орехи грецкие
14.00 – пол стакана воды (очень хотела пить, за весь день – это первый стакан воды… )
14.32 – овощная смесь (цветня капуста, стручковая фасоль, морковь, брюссельская капуста, зелёный горошек) вареная + сыр + перец чёрный молотый (прошу заметить, что без соли!!!)
15.35 – стакан воды
16.00 - апельсин
16.20 – стакан воды
17.30 – 100гр. творожка обезжиренного + 1 ч.л. меда + апельсин
ПОтом... Не знаю когда - но уже выпила 2-а литра водички питьевой!!! А ещё чаю хочу зелёного... Вот думаю, может уже не пить? МОжет уже хватит жидкости???
Вес 53,4

И ещё, девочки... Я за советом! Вычитала вот какую штуку... Что очень даже полезно для пищеварения - выпивать стакан кефира за часика два до сна... А ещё лучше, если с укропом размельчённым!
А ну ка... Расскажите... Чё делать? Пить на ночь? Просто кефир - это ж уже почти как еда получается... А я после шести не ем! И раньше 12-ти не лажусь! Т.е. мне надо часиков в десять пить кефирчик... Кто что думает, мои девочки???????

Поверьте... Это взаимно!!!!!!!!!

МОжетте уже хвалить за то, что сдала!!!

Привет, красотуля!!!!!



А я все никак не соберусь, хотя собираюсь, собираюсь....



Поздравляю Долго еще сдаваться????

Мною был выпит ещё чаёк зедёненький... Думала и ложку мёда ещё, а потом решила, что лучше не надо. А может я от мёда полнеть начала? Я его и с утра и вечером при чае...

Irrina, А на молокочай надо настроится! Говорю - попробуй сначала во второй половине дня попить. А понравится, так ты будешь ждать разгрузика!!!
Спасибо за поздравление, родная!! А сдаваться до 21-го! И ещё 3-и экзамена!!!

Лид, да мне и так нравится, просто после месяца перерыва никак не соберусь, хотя уже скучаю по нему Ничего, скоро настроюсь, кгшки -то надо сбрасывать


Удачи, моя хорошая !!!!!!

Правильно!!! Надо!!! Тем более, что уже и сама скучаешь...

Спасибо, солнышко!!!!

Лид, я у кого-то в дневничке читала, что ложка меда утром натощак и вечером перед сном с чаем, активизирует непомнючто, но очень гуд для похудения.
Укроп содержит какие-то вечества, которые тоже гуд для похудения
А про не есть после 18.00 http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1216

Лексик,привет,моя умничка!!!! Со сдачей тя!!!!
Кефир я думаю не обязательно прям за 2 часа до сна,мне кажется вполне можно часов в 8 вечера выпить,от него точно не поправишься))) А в 22.00 это уже лишка...Но это мое только мнение))))))
Я скучал!!!!!!!!!!
Кста,ты не бегаешь сейчас?

Спасибо огромное, родная!!! Я учту!!! И обязательно ссылочку почитаю!!!

Спасибо!!!

Вот и я так думаю.... Просто там было написано, что кефир должен быть последним...т.е. чай - уже потом нельзя! А я пью до 22.00... Дилема...

2-а раза в неделю получается! И только один раз получилось три! Но я думаю, что лучше так, чем вообще никак!

п.с. - а теперь и я очень сильно скучаю...ты ж теперь вся в работе... Ты сильно устаёшь?? Или уже привыкла?

Отчётик .08.06.2008
8.57 – стакан воды
10.10 – каша 4-х зерновая на воде, мед, орехи грецкие, отруби пшеничные с гречей, корицей на фруктозе (ягодные уже закончились!) + Хлеб вафельный «Елизавета» 2 шт.
А когда доела кашу, то до 10.50 – просто ела 9 шт. хлеба вафельного (блин… не могла оторваться...)
12.15 – стакан воды
12.21 – апельсин
13.40 – овощная смесь (цветня капуста, стручковая фасоль, морковь, брюссельская капуста, зелёный горошек) жареная на подсолнечном масле + сыр + укроп + перец чёрный молотый (опять без соли!)
14.50 – хлеб вафельный 5 шт. (Итого – было съедено за день 80 гр.)
15.25 – стакан воды
18.00 - яблоко
19.30 - стакан воды
и в 20.00 - будет стакан кефирчика 1,5%...

Приветик!
Что-то один выходной как-то мало получается. Опять не успеваю всех навестить
Хороший рациончик у теббя, молодечик

Хороший отчетик! Я "Елизавету" тоже люблю, но не покупаю. Потому что не могу потом остановиться, пока всю пачку не скушаю!

ой... А я так сейчас вообще мало к кому захожу... Совсем нет времени... Ох уж эта сессия...

Спасибочки!!!

Спасибо, родная!!! Я вот только тоже остановиться не могу пока пачку не съем!!!

Девочки... Сегодня у меня запланирован поход на дискотеку!!! А то уже просто срываюсь... И сил нет никаких! Адреналина не хватает!!! Так что... сегодня буду пить! Не много, конечно! Вот...

Wow, Лид, как так можно?
Так хорошо учиться, да еще с такими отчетами?
Завидую белой завистью

Отлично тебе провести время в клубе

не наююю... а если я терпеть не могу чай с молоком, понравится ли мне вкус молокочая? сомневаюсь...


отчетик хороший, только мне не понравился вафельный хлеб, уж очень это вольно - вафли Напиши составчик, и ккл.
Про кефир - мне кажется пить, если есть такое желание


непомнючто... ой, сколько я знаю полезных рецептов незнаюдляиотчего...


аналогично очень нравится отчет, разнообразный и сытный!!!


Удачного похода!!! повеселись там на славу, чтоб все мушчины попадали!!!

Приветик дорогая!!!

Отчет хороший, умница!!!
За дискотечку респект, молодец, развеешься, отдохнешь!!!

Лидка, завидую тебе! На дискотеке напрыгаешься! Можешь не только пить, но и есть)))
У меня брат ,когда ходил по клубам за ночь 2-4 кг терял плотно

Держись, товарисч
Дискотека.... здорово! Хорошо погулять

Я с напутствиями в дорогу опоздала !!!
Зато первой с дискотеки встречу : Как впечатления ? Хорошо оторвалась ?

Думаю , что да !!!!!!!

Привет Лидочка!!! Как погуляла на диско?


Поздравляю дорогая моя!!!! Ты УМНИЧКА!!!






Лидочка, а что это за хлеб такой? Что-то у тебяч он очень часто проскальзывает.

Опять изчезла....

Приветик!!!

Я тока сейчас увидела твое сообщение на моем ящике, прости, что сразу не ответила, сейчас напишу тебе

Девочки мои хорошие... Извините,засранку! Пропала - да! Но не по своей вине... Инета нет у меня сейчас... Я буду стараться забегать хотябы пару раз в недельку.. Очень скучаю я по вам, родные!!!
Я уже на практике! В суде! Питаюсь хорошо. За всё это время - было где-то мороженое!!! И пару долек шоколадки! А так - вссё по плану (хотя и эти сладости были запланированы!)! ПОсле шести - Ни, Ни!!! С утра - кашки, В обед что-ниб овощное, а на ужин - творожочек обычно... Ну, и водички - 1,5-2 литра!!!
Так.. Там спрашивали про хлеб вафельный... Девочки!!! Эта вкусняшка очень полезна!!! Вот состав: (Я его писала где-то уже, правда...) мука пшеничная, ржаная, масло растительное, молоко сухое, крахмал, яичный порошок, соль и в зависимости от вда - чеснок, витамины или пряности! Это полностью натуральный продукт. и малокалорийный. нет ни сахара, ни дрожжей и всяких искуственных добавок!
вот... Девочки мои..... Не могу ни к кому забежать пока... ПОтом со временем (как практика закончится) - так сразу же исправлюсь!!!
А!!! Дискотек абыла - супер!!! Где-то и скинула кг 4-е!!!

О, Лидия появилась)))))
Какая молодец! Питаешься по плану! Завидую! Даже без присмотра

Молодчина, питаешься здорово, практика в суде Ты на какого учишься?

Привет, Лидочка! Прочитала стока всего нового на листах твоего дневника ))) Это здорово! Ты молодчинка !!!

Я тоже себе на холодильник наклеила что то вроде "Хватит жрать"!!! Очень мне помогает ))))

всем привет, родные мои!!!!!!!
давненько меня тут не было.. у меня столько всего нового !!! столько всего произошло!!! Да и у вас... уйма новостей!!!!;)
я только что вернулась с Египта!!!! Отлично отдохнула... и, знаете... я ни капельки не поправилась!! кушала там столько всего.. но всё сумом!!! а как на весы стала.. аж сама удивилась!! Мой вес с утра - стабильно 51. больше не бывает... только меньше!!! к вечеру уже 52-53 )))
сейчас я на практике.. опять же таки времени катострофически ни на что не хватает!!!! а вот.. пару часов назад провела инет к себе... так сразу и зашла!!!!!
Я оень по всем вам соскучилась! правда, правда!!! всех вас целую.. всех люблю... всех помню!!!!!
Постораюсь теперь заходить по возможности!!!!

Ты молодец. Где пропадаешь? Возвращайся...