Девочка моя, привет!
вот как не зайду к тебе - сплошное голодание!)))СУППЕРРРР!!!!!!!!!!!!умничка ты моя!!!
замотивировала меня на голодание завтра...правда я вечером у него уйду - так как по расписанию бассейн и сауна...не хотца сердечко нагружать.......
Как хорошо у тебя.........
Цалую тебя, малыф!!!

Фирюзонька, привет!

Привет Наташа! Не поленилась - почитала твой дневник от начала до конца! Здорово! Ты такая оптимистка, не унываешь, идешь к своей цели. Многие бы на твоём месте давно отчаялись!
Я Лена. Заходи ко мне в гости, жду!
Кстати, когда новыми фотками радовать будешь? Пора уже)))

Добрый вечер, красотульки и Валентин!

Каяться пришла...
Позавчера в четверг делала окрошку (картошка, огурцы, укроп, петрушка, лук зеленый, яйца, кефир) и перемкнуло у меня в голове, не сдержалась, съела тарелочку, позорница ... яйца в чистом виде даже е могу вспомнить когда ела в последний раз, наверное в сентябре... Что на меня нашло??? Пост же... ...
Наказание последовало незамедлительно: где-то через час меня начало тошнить, мутить, температура поднялась , всю ночь не спала-бегала к белому другу... возмущению организма не было предела. Все остальные ели-им нормально, ни от чего другого быть не могло-в этот день только яблоки ела. В общем где-то часов 12 меня колбасило, когда организм все выкинул-сразу и температура прошла...
Правда подташнивало еще и всю пятницу и сейчас как-то не очень уютно в пузике.
Урок усвоен очень хорошо. Больше ни-ни.

Отчеты:
четверг 27 марта:
З: яблоки 2 шт
У: окрошка

пятница 28 марта:
есть особо не могла, только вечером чуток пареных овощей (мексиканская смесь)
Ни процедур, ни спорта за эти два дня (оправдала себя плохим самочувствием )

Сегодня:
С утречка почувствовала себя опять в строю, поскрабилась, промассировала филейчик, облилась с головой. Гораздо ощутимей, чем без головы . Ощущения нереальные, холод не чувствуется, только дыхание перехватывает... Уххх...
Спортом сегодня не занималась, но зато гуляли сегодня почти 5 часов, погода классная, тепло
Кушала:
З: яблоки
У: картошка вареная 1 шт с огурчиком свежим и зеленым луком (какая же вкуснотень ), кв. капуста
_____________________________


Саломея, приветик ! Спасибо за киску !!!
Чувствую я на обливания подсяду-гораздо больше нравится чем контрастный душ
Интересно, что лучше? Может знаешь, ты ж у нас спец




Галинка, ПОЗДРАВЛЯЮ! Молодец!!! Классно, правда? У меня полный восторг от этой процедурки! Спасибо Саломеечке -она вдохновитель!!!

У меня не то что пищать, вообще все звуки пропадают

бедный пес, если каждый день так обливаться, то у него нервы расшатаются




девушка в нестандартной упаковке, привет !!! Приятно познакомиться
Давай на ты ?

ничего себе! В смысле, у тебя-то откуда? Ты ж красавица-модель-тростиночка!!!! Правда! Со мной понятно, откуда ветер дует-лишний вес, все из этого вытекает... если б я была как ты, уж точно бы себя любила! Посмотри повнимательнее в зеркало-ТЫ КРАСИВАЯ ДЕВУШКА, хватит недовольничать, гордиться надо ! Ты пробовала упражнение на развитие любви к себе? Обязательно попробуй, Валентин плохого не посоветует .
Я его пока не пробовала, с духом собираюсь ...
... пока еще не справилась, но думаю, по мере похудения вместе с лишними кг уйдет и неуверенность и недовольство собой... И буду вся такая красивая-раскрасивая, с радостью смотреть на свое отражение в витринах и не прятать глазки! Так все и будет!!!

Nanny,

Ой как здорово!!! Как ты все рассказала , мне еще сильнее захотелось! Буду готовиться-обливаться, закаляться !





Аделечка, люблю тебя, мое солнышко!!!!! СКУЧАЮ!!!!!

:



Катюшка, ты моя радость!!!!
Такая умница и бассейн и сауна !!! Побегу сейчас к тебе почитаю, как там твое голодание



Фрисяня, Лена, привет!!! Рада знакомству
Спасибо большое за комлименты , так приятно !
Новые фоточки, да, пора бы ... что-то никак себя не заставлю...

только так и никак иначе)) солнышко наше любимое

Фирюзонька, спасибо, засмущала...Только я пока учусь, но получается с трудом. Ну ладно разберусь! =)

Полезный опыт. Больше не будете...

Персик привет!
у меня такая же фигня была из за макарон...фу....как вспомню....до сих пор тошно, а ведь съела в пятницу вечером...."опыт-сын ошибок трудных"...
за прогулку - медаль! за обливание - орден!
я например только в бане могу обливаться....дома не комфортно как то .....
ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!!!

А у меня такого действия еда не вызывает. Но лучше бы вызывала, от гадостей бы всяких отказалась 100%

Привет, Персиковая Наташа!
Интересно у тебя, как всегда! Про обливания -супер. Я тоже практикую 2 последних месяца! Энергии-море становится! Мама моя тоже обливается, она говорит, что повы;сенное давление нормализуется, головные боли проходят, и...климакс переносится легче. Хорошего денечка тебе!

Наташ, смотрю на твои двухстрочные отчётики по еде и понимаю какая я обжора Я каждые 2-3 часа чего-то кусаю, не могу 2 раза и по чуть-чуть. Сила воли - великая вещь
Хотя чему тут удивляться, если девушка в трезвом уме и при памяти выливает на себя ведро с ледяной водой, - комментарии излишни.
Принимай ещё один орден и почётную грамоту с цветами и кучей поклонников твоёго стремления к совершенству

Солнышко, спасибо, что заглядываешь и поднимаешь настроениее!!!
Удачной недельки, полной новых светлых ощущений и впечатлений!!!

Всем привет !


Бель, (все время хочется тебя Белочкой назвать) а ведь я действительно начинаю верить, что дойду до 55 кг ! Установки работают .Надо еще визуализацию попробовать



девушка в нестандартной упаковке, вместе разберемся



Валентин, теперь уж точно не буду... честно-честно! С меня и этого хватит выше крыши
Спасибо, что заглядывете!!! Все время удивляюсь , смущаюсь и радуюсь ...
Больше всего радуюсь !!!




Катюш, в бане наверное и правда удобней обливаться... я на пол в ванной воды наплескала-будь здоров

Вот-вот, и мне до сих пор противно... надо это ощущение закрепить в сознании, чтобы всплывало, если, не дай Бог, опять на что-нибудь животное потянет ...




Фрисяня, привет ! У меня раньше такая окрошка (еще плюс что-нибудь мясное: колбаса или курица ) шла за милую душу... считала её суперполезной . А сейчас видимо перестройка началась и организм её просто не впитал.



Инесечка, милая, спасибо за орхидеечку!!! Красотища, смотрю-никак не налюбуюсь!
Можно похвалюсь чуток ? Это моя любимая азалия. Правда уже почти все цветочки скинула, а в феврале была вся розовая! Жалко упустила, надо было сфоткать... ну ничего, теперь в следующем году.

Про обливания: это действительно здорово! (да и здорово) Мама у тебя молодчина, надо своей намекнуть, а то она давно гипертонией мучается.




Сашуль, ну какая же ты обжора , ты совсем не много кушаешь .
Тем более такая стройняшечка, можешь себе позволить иногда побаловаться , а вот мне нельзя... да и я уже привыкла: желудок сократился - больше 300 г за раз не могу съесть, а если сильно аппетит начинает мучить-пью воду! И все в ажуре




Nanny, и тебе удачной недельки и вообще всего самого хорошего, светлого!!!!! ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!





Теперь Отчет:
З: фрукты (яблоко, груша, банан, корица)

О: миндаль, яблоко
У: салат (свекла+орехи+чернослив), салат (капуста+св огурец+укрп+з.лук+клюква+п. масло)

Спорт: зарядка, 30 мин велик, 10 мин обруч, растяжка
Процедуры: массаж попы- ног, головы, грязевое обертывание, на грудь лифтинг.

Фирюза , какая же ты все-таки молодец! Медаль тебе " за волю к победе "!

Вы так очаровательно удивляетесь!!

Наташенька, результаты приятно радуют

Привет, мой цветочек персиковый, вернее НАШ!!!!
Результаты твоих трудов над собой на лицо (и на другие места )
Фруктовый салатик ммм...вкусняшка
За азалию отдельный РЕСПЕКТ! сама люблю цветы, но в основном фиалочки, а вот азалия капризная, я это знаю. Но сила твоей любви и её цвести и радовать всех нас сподвигла. - спасибо тебе, Красотуля наша.
Люблю тебя.

Фирюза!! Зашла тоже тебя поздравить, МОЛОДЕЦ! МОЛОДЕЦ! Так держать!

Привет Красавица. Красивые у тебя дома цветы растут. Умеешь вырашивать такую красоту!!! Завтрак живописный. Ты почаще нам фотографируй, очень интересно посмотреть.

Фирюзанечка, солнышко
какая же ты молодец-а я все никак себя в руки не возьму-то одно, то другое проскочит
попробую равняться на тебя

Привет, красотульки, Валентин )))

С Днем Смеха!


настоящая маленькая красотулька



Натуля, Аделечка, Регина, Фебочка, Сашенька, Катрина!!!

Девчат, спасибо всем большое, ну вы мне надавали медалей уже коллекция




Валентин, а я еще вот так могу (это я кокетничаю )



________________________________________

Хотела поголодать сегодня, но как-то не пошло, перенесла на завтра.
Хожу какая-то вялая и сонная, никак не приспособлюсь к весеннему времени. А может это просто лень (скорее всего ).

Отчитываюсь:
З: яблоко
перекус: грейп
У: борщ, кв. капуста, морковка с изюмом ( просто потерала на терке и добавила ст.л. распаренного изюма)
Со спортом сегодня не лады.
Процедурки: контрастный душ 3 см, массаж попы, ног щеткой с антицеллюлитным маслом, крем+мумие, на волосы горчично-репейную маску, ополаскивание настоем хмеля.

Хочу мумие попить, но что-то сомневаюсь... такой запах у него... нефтяной . Конечно так и должно быть, но все-таки заставить себя это выпить - проблема... какой-то внутренний барьер. Но хочется попробовать, про него пишут чуть ли не панацея .

Валентинчик,

Замечательная линеечка!!

Натусик, я тоже голодание пропустила сегодня, пмс начинается, жорик напал противный А линеечка у тебя действительно замечательная, здорово придумала

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1694

Спасибо, Валентин! Вчера ночью нашло озарение, захотелось сделать... я подумала- какая польза от весовой линеечки? Она меня не стимулирует, а свой вес я и так прекрасно знаю ... Чтобы все видели, сколько я сбросила и сколько осталось? Кому это надо? Лучше уж полезные ссылочки... А ссылка на эту тему о животных, потому что именно она помогла мне измениться... надеюсь и еще кому-нибудь поможет.

Валентинчик, я хочу еще про вегетарианство ссылочку, можно такую же сделаю, с картинками, или картинок больше нельзя в подписи и просто словами написать?

Сашуль,
У меня тоже этот самый пмс... сдерживаюсь как могу-дико тянет на сладкое. А с жориком у меня одно средство радикальное-голодание, после него как рукой снимает. Только надо выдержать.

Наташенька, привет!!!

Цитата

З: фрукты (яблоко, груша, банан, корица)

Вкусно!!! Нямка!!!! Картинка очень вкусная!!!!

Цитата

А с жориком у меня одно средство радикальное-голодание, после него как рукой снимает

Наташ, ты просто мастер ЗОЖ!!! Хорошее средство

А вобще: поздравляю с твоими победами над лишними сантиметриками и килограммчиками!!! Умница!!!! Воля действительно железная!!!

Можно к девочкам присоединюсь и тож тебе медаль вручу? За стремление и настойчивость в достижении целей!!!!

Линеечка очень милая )) Добрая-добрая!!! )))))) Вего-линеечка!!!

Удачного дня!!!

Милая Наташенька, почитала последние листики твоего дневничка и я просто в ауте !!!!! ты умничка, а замеры они просто вдохновляют. У тебя талия меньше стала почти на 10 см!!!!!! А сколько оптимизма и нужностей. СПАСИБО!!!!

Забегала , целовала , обнимала !!!!

хорошего тёплого денька, моя милая!

С бодрым утром , солнце !

Привет! клевая линеечка!
И цветочек нежный!
Хорошего дня!

Фирюзочка, милая, жалко нет красного мигающего смайлика "SOS!"
Это ж метаболический ацидоз! В организме начинают накапливаться недоокисленные продукты жирового обмена - кетоновые тела (ацетон, ацетоуксусная и оксимасляная кислота). Считай, что ты налила в пакетик растворитель-ацетон, голову туда засунула и дышишь, дышишь, травишь себя - любимую, клеточки своего тела, и в первую очередь нервную систему и сердце (поэтому так слабо и плохо тебе). Физические нагрузки тут тебе не помогут: одна порция кетоновых тел с потом и через легкие выйдет, а новая в это время образуется в результате распада жиров. Концентрация ацетона будет только нарастать.
Будь готова к такому повороту событий: характерной особенностью стадии ацидоза является обострение симптомов хронических заболеваний. Так что твое "неприятие" окрошки вскоре после голода может быть связано со скрытым хроническим холециститом или еще какой-нибудь бякой.
Фирюз, я рассказала о тебе своему врачу, она хороший специалист, и она в шоке. Тебе нужно очень серьезно задуматься о себе-Любимой, о своем здоровье. Вне голодания ты питаешься очень скудно. А голодание бывает часто. Можешь сбить обмен веществ настолько, что потом лечиться всю жизнь.
Я понимаю, что результаты тебя вдохновляют: сантиметры и килограммы уходят, ты как будто рождаешься заново, и стремишься к лучшему, еще, еще!.... Но если у тебя есть возможность проконсультироваться со специалистом, лучше всего хорошим эндокринологом, по поводу своего образа жизни и питания - не пожалей на это времени и денег!
Я не врач, не могу тебе что-либо советовать, могу только предостеречь. Извини, если напугала или обидела. Ты очень светлый человечек, Наташенька, и очень хочется, чтобы у тебя все было в жизни замечательно-хорошо!

СПАСИБО!! СПАСИБО!! СПАСИБО!!

Девочки, Малинка и Фирюза сделали для вас наши, Красотулинские линейки!!

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1694

Пользуйтесь!!


Наташенька!!

Приветик! А ты не могла бы мне в ЛС кинуть ссылку где можно скачать программу для создания такой анимированной линейки?

Фирюзик! А я согласна, с rrr.Запах зацетона-нехороший симптом. Береги себя, Милая! Не изнуряй голоданиями!!!
Я тебя люблю!!!

Огромное спасибо за линейки! Они такие веселенькие!

Нташенька, хорошая моя!!!

Я тебя очень ЛЮБЛЮ!!!!!!!!

Здоровья и радости тебе, мой дорогой друг!!!
И большое-большое спасибо за линеечки!!!! Мне ОЧЕНЬ понравились!!!!!

Валентинчик, такая картинка !!!!!! Небо, ромашки !!!!!!!!!! Смотрела долго - такая чистота и высота! Повешу её как обои на комп . Спасибо вам большое!!!

А меня затянул процесс создания линеечек . ( Если когда-нибудь их будет слишком много-вы скажите ... или можно будет выбирать и оставлять самые лучшие-на ваше усмотрение.)

Хорошего много не бывает !!!
Посмотри нас сколько , работы на пятилетку хватит !

Ух.. такое сообщение длиннющее накатала, а у меня интернет вырубился ...

По второму разу уже сил нет писать, поэтому буду краток

ВСЕХ ЛЮБЛЮ СИЛЬНО-СИЛЬНО!!!!!!!!!!!


Натусь, да я просто человек увлекающийся. могу и не заметить, если вдруг перебор






Фрися, ой, я к сожалению, не знаю где её можно скачать, я на диске покупала года полтора назад. Может Малинка знает?

Галиночка, у меня талия не самое проблеиное место, с неё очень хорошо всегда уходит. Вот бы ноги так худели

Нанничка, КАК ЖЕ Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ!!!!!!!!!!!! Слов нет просто! Спасибо за картиночку!
Ты меня засмущала Мой путь к ЗОЖ тернист и долог, но теперь я сворачивать не собираюсь .


Аделечка, ты такая теплая, сердечко моё Тебе тоже хорошего денечка

rrr, Ленусь, конечно, не обижаюсь, я же понимаю, что ты беспокоишься! Не волнуйся, пожалуйста, у меня все хорошо, даже замечательно ! Главным ориентиром для меня является мое самочувствие. Мне гораздо лучше на таком рационе, чем при обильном, даже вегетарианском питании, я много успеваю дел переделать, меньше сплю. Появилась энергия, раньше она тратилась на переваривание пищи. Или сказывается то, что больше сырого стала есть.
Про ацидоз-все не так страшно как кажется . Ацидоз-это один из главных целительных механизмов при голодании, запускает аутолиз, расщепляется жировая ткань(отсюда и ацетонистый запах, продукты полураспада жира попадают в кровь), заключенные в ней шлаки высвобождаются и выводятся из организма. Организм очищается, лечит сам себя, главное ему не мешать.
Физ нагрузки действительно помогают, слабость проходит-проверено . ( еще можно притормозить процесс закисления минералочкой или клизму сделать).

Насчет обострений: закисление внутренней среды организма приводит к вытеснению хронический заболеваний, они переходят в острое состояние и только после этого исчезают. Грубо говоря, надо их переболеть. Ради своего здоровья можно и потерпеть чуток.
По докторам я точно не пойду, слишком много негативного опыта ("будем лечить или пусть живет?") , поэтому к традиционной медицине я не очень хорошо отношусь, мягко говоря ( хотя у самой есть мед образование ). Конечно, есть и среди врачей профессионалы, но перебирать их, чувствуя себя подопытным кроликом, мне совсем не хочется.
Буду оздоравливаться периодическим голоданием и сыроедением... через пару лет буду "как новенькая".
Вот .


Инусь, ну ты-то хоть не переживай! У меня все отлично, честно! Как в песне: все идет по плану

Вам спасибо!!










Девочек много, каждая хочет такую линейку, которой нет у других, так что много не будет...

Тем более, как правило, с каждым разом получается все интереснее.

Наташенька!!!
БОЛЬШОЕ СПАСИБО за красивые и вдохновляющие линеечки!!!!!

привет солнце!!!!!!!
все прочитал - умничка!
ацидоз...как мне это знакомо!)))

уговорила, умничка-Фирюзочка!

Дальнейших тебе успехов!!!

на линеечки любуюсь и радуюсь!!!!

Наташ, я того же мнения! Вообще не хочу больше заходить в больницы, по крайней мере наши местные. Там такая энергетика, что после посещения врача чувствуешь себя больной всеми болезнями, которые лечят в данной клинике

Фирюзанечка, береги себя, ты такая умничка

Там есть невегетарианские, - можете тоже себе выбрать