Отчёт за 14 мая- 9.00-компот "Похудин"+вит комплекс 14.00-борщ (200мл), пюре с шампиньонами (200мл), чай "Похудин"+вит. комплекс 17.30-пирожок с яйцом, салат из огурцов 21.00-греча по кавказски(200 гр), кисель "Похудин"
Вместо спорта-снова мытьё окон в группе + прогулка часа 2 по парку с детками! Пришли пол девятого домой, уставшие, но довольные...Сейчас такая погода вечером, что так и хочется гулять и гулять!
Приплелась домой после тренажёрки, сегодня что то мышцы очень сильно понывают, именно понывают, не болят! У нас отключили по району воду на три дня-пипец- и дома и на работе нет воды...На работе целый день, как белка в колесе-помимо основной работы, выносим деткам пить на улицу, моем окна, убираем ковры, скоро надо будет просушивать матрасы...да еще таскаем с кухни горячую воду для мытья посуды...Кухня находится на первом этаже в другом конце коридора по отношению к нашей группе, так что физ.нагрузки хоть отбавляй!!!
Не люблю ходить в тренажёрку вечером, народу очень много, кондиционеров нет, представляете что там творится, даже при открытых окнах, при сейчашней температуре неимоверно жарко и куча запахов...Слава богу следующая тренировка утром в субботу, в зале практически никого нет...
Отчёт за 15 мая- 9.00-Кофе для похудения+вит. комплекс 14.00-суп по кавказски (200мл), рис с грибами и овощами(200гр), чай "Похудин"+вит.комплекс 17.15-салат из огурцов 21.30-гречка по деревенски, кисель "Похудин"
Спорт- тренировка -45 мин. с тренером, 15 мин. велосипед, 15 минут эллипс, 45 мин. беговая дорожка
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Здравствуй, светлый человечек! Судя по твоим отчётам, ты на стройной волне! Так держать!
Я тоже видела в маркете в продаже "Похудеем за 2 недели". Но даже не смотрела, что это такое. Какай там состав? Приятных и продуктивных тебе выходных!
Лучший способ предсказать своё будущее – стать его создателем Выбор пищи - это выбор судьбы Каждый живёт в том мире, который он создал своими мыслями Любовь - это то, что делает нас богами Самый сексуальный изгиб на твоём теле - это твоя улыбка :) Мой дневничок
Отчёт за 17 мая- 9.00- кофе "Похудин"+вит.комплекс 12.00-2 конфеты "Птичье молоко(30гр) 14.00-борщ сибирский, лапша с овощами, чай "Похудин"+вит.комплекс 20.00-, сёмга с кальмаром (100гр), 2 яблока, кисель "Похудин"
Спорт-10 кругов по стадиону...3 подхода на скакалке Насечка и Кристинчик солнышки мои ...обожаю вас девочки!!! Насчёт комплекса питания-называется он Насён-"Худеем за неделю"-это который Бородина рекламирует!
Любимки мои, а как же я вам состав то напишу, если он у каждого продукта разный(а пакетиков там много)...
В коробке куча пакетиков с порошками разными в виде высушенных продуктов, их надо высыпать и заваривать кипятком...Рассчитано на 500 ккал в день и поэтому написано, что из за низкой каллорийности желательно еще употреблять дополнительное питание в виде обезж. кефира, творога, рыбы, курицы, в расчёте 100-150гр...В общем плюсовать с другими низкокаллорийными продуктами, кому как нравится!!! Поэтому если интересно это проще попросить в аптеке и почитать на упаковке...их три вида существует- средиземноморное, традиционное и вегетарианское питание!
Наконец то добралась до форума ...Принесла свои отчётики, совсем не показательные , но принесла...В субботу ходили с подругой и детками в парк погулять, там поели шашлыки...захотелось и всё тут...150 гр и усё ...больше и не надо...Да еще шашлычник злой какой то попался, как будто он нам одолжение делает, и за бесплатно всю еду раздаёт...Потом пошли на стадион, народу море, все гуляют -наслаждаются прекрасной погодой...детки поиграли в мячик, побегали, поели мороженого, и мы уставшие, но довольные пошли домой!
В воскресенье с дочей два раза ходили на стадион-первый раз я бегала, а она на роликах каталась, а потом под вечер купили мелки и мыльные пузыри и малая рисовала и устраивала мыльное шоу , а я просто дышала свежим воздухом, смотрела на радостных малышей, на довольных взрослых, на море животных (там очень часто, особенно на выходных выгуливают собачек, хорьков)...не успела оглянуться уже поздний вечер и уже на работу-выходные пролетели мигом...
Купила еще одну коробку данной программы питания-посмотрим что будет...врать не буду, прям очень сильных изменений не вижу-ощущаю лёгкость, сбросила опять 2 кг (которые наела прошлую неделю), кушать первые два дня очень хочется особенно вечером, а потом так себе-хочется, но мысль легко отгонятется или ввожу дополнительное питание в виде салата из огурцов, помидор, обезж. творога и кефира...Так что кому интересно-если хочется чудес от этой программы-НЕ ПОЛУЧИТЕ -если только придерживаться её досканально и плюс обязательно подключать спорт....
Итак отчётики-
18 мая- яблоко (2 шт), 2 вафли, 2 печенья, шашлык (150гр), сухарики (50гр), шок.драже (50гр), творог обезж.(180гр) с джемом... Спорт-тренировка в тренажёрке (45 мин. с тренером, 15 велосипед, 1 час беговая дорожка)
19 мая-семечки(80гр), ряженка, банан, творог обезжир(180гр) с джемом, салат из огурцов , рулетики из кальмаров с сёмгой, 2 блина( с творогом) (150гр) Спорт-10 кругов по стадиону
20 мая- 2 блина с мясом, компот "Похудин" суп куриный(200гр), картоф. пюре(150гр) с огурц, чай "Похудин"+ вит. комплекс салат из помидор, кисель очищающ+ вит.комплекс Спорт-4 км беговая дорожка
Светик! Привет, спорт-вумен!!! Зачем ты тратишься на все эти коробочки - одна реклама! Если бы в аптеке продавалось лекарство от лишних кг, то все бы стройняшками ходили! Но это средство не в аптеке, а внутри тебя!!!
Зачем ты тратишься на все эти коробочки - одна реклама!
Анют согласна , решила попробовать, было интересно...в принципе если соблюдать на все сто процентов, а не как я -5 дней мало ем и потом 2 дня объедаюсь, то помогло бы...Выходные совсем распущенные были....Вот как то так...Я надеюсь что может когда нибудь приближусь к тому идеальному питанию, как у тебя...Ты супер красотуля!!! Утончённая, милая, добрая и очень преочень привлекательная!
Солнышко лучистое привет , красотка я бы с удовольствием его написала, но думаю у меня терпения не хватит...Я уже отвечала кстати на этот вопросик-там куча пакетиков с сухими порошками в виде завтрака -обеда-ужина-и у каждого свой состав...Меню на каждый день разное, рассчитан на 5 дней...Продаётся в аптеке, этот комплекс в рекламе Бородина представляет-называется "Худеем за неделю"!!!!!
Светичка, солнечная моя девочка приветики)))) Я знаю ты скучала)) и я по тебе очень сильно)) Ох и выдумщица ты моя любимая)) то кефир, то гречка, а теперь вот похудиновые комплексы)) в очередной раз поражаюсь твоей силе воли)) меня бы вывернуло питаться из пакетиков)) но, как и всегда, если тебе комфортно - балуйся)) главное что бы настроение у тебя было хорошее) а оно у тебя, смотрю, отличное)) столько радости, столько позитива)) спорту и прогулкам - РЕСПЕКТИЩЕ!!)) ты супер-мега-умничка, мое золотце)) удачной тебе пятнички и не балуй в выхи))
Светланчик, Кристниночка и моя самая любимая зверушечка ...я вас всех так люблю и обожаю девулечки ...К сожалению, прийдётся пропасть на пару дней ...я заболела- температуры нет-но насморк хороший и горло обложило, а еще слабость и усталость сильная...не обещаю вести себя прилично...но буду стараться изо всех сил...ушла лечиться...
Добрый поздний вечерочек мои любимые жители сайта Красотуля!!!
Не было меня 3 денёчка...Никто и не заметил ....А я вот снова припёрлась, уже почти здоровая-горло не болит, насморк остался в проходящей форме, кашель прошёл очень быстро-видимо как только отёк с носа снялся, так и кашель стал спускаться на нет...В общем я хоть и редко (как успеваю) но я с вами, мои самые лучшие красотулечки!!!!
С понедельника решила взять три тренировки в тренажёрке в неделю-хочу попробовать нагрузку такую потяну или нет...Организм требует чего то большего- так как меня интересует еще бассейн, но и находится он дальше, и хотелось бы начать свои походы туда с кем то, а партнёрши нет(ну типа из разряда за компанию), то увеличение разового посещения спортзала является самым подходящим мне способом. Там я провожу около двух с половиной часов, поэтому выходит, что прихожу домой,( учитывая, что тренировка начинается в 6 в 7 вечера)- в 8-9 вечера, поэтому до компьютера в эти дни руки вообще не доходят- я его даже не включаю....Но милые мои , любимые красотки я душой с вами и помню о всех вас и всех очень люблю-особенно тех, к кому очень привыкла-ВЫ САМИ ЗНАЕТЕ КТО ЭТО!!!!
В четверг у нас выпускной у деток, так как группа подготовительная...Бедные воспитатели-каждый день музыкальные занятия-тренировки к последнему вечеру по 1,5 -2 часа- нервов столько потрачено, ну ничего скоро они пойдут в отпуска на 6 недель- а я буду обитать по разным группам, заменять тех, кто ушёл в отпуска! За эти три месяца буду мысленно готовится к яслям- в сентябре, а может и в конце августа набор -сразу человек 20 прийдёт...думаю интересный опыт получится
А еще у нас отключают с завтрашнего дня воду горячую на 2 месяца- ох, как же я не люблю это дело- да и все тоже... надо бы водонагреватель приобретать- а то на работе холодная и дома холодная...так и с ума сойти не долго!!!!
И теперь отчётики за понедельник-вторник-
27 мая- 200 мл.обезж. кефира 4 яблока салат из помидор
Спорт-45 мин. тренировка с тренером, 15 мин. эллипс, 1 час 20 мин. беговая дорожка
28 мая- 100 гр. обезж. творога 2 яблока 180 гр. обезж. творога салат из помидор+мал. кусочек брынзы 180 гр. обезж. творога
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
14.5.2013, 22:17
...обожаю вас девочки!!! 
Насчёт комплекса питания-называется он Насён-"Худеем за неделю"-это который Бородина рекламирует!
...Принесла свои отчётики, совсем не показательные 
, но принесла...В субботу ходили с подругой и детками в парк погулять, там поели шашлыки...захотелось и всё тут...150 гр и усё 
...больше и не надо...Да еще шашлычник злой какой то попался, как будто он нам одолжение делает, и за бесплатно всю еду раздаёт...Потом пошли на стадион, народу море, все гуляют -наслаждаются прекрасной погодой...детки поиграли в мячик, побегали, поели мороженого, и мы уставшие, но довольные пошли домой!
, а я просто дышала свежим воздухом, смотрела на радостных малышей, на довольных взрослых, на море животных (там очень часто, особенно на выходных выгуливают собачек, хорьков)...не успела оглянуться уже поздний вечер и уже на работу-выходные пролетели мигом...
-если только придерживаться её досканально и плюс обязательно подключать спорт....
, решила попробовать, было интересно...в принципе если соблюдать на все сто процентов, а не как я -5 дней мало ем и потом 2 дня объедаюсь, то помогло бы...Выходные совсем распущенные были....Вот как то так...Я надеюсь что может когда нибудь приближусь к тому идеальному питанию, как у тебя...Ты супер красотуля!!! Утончённая, милая, добрая и очень преочень привлекательная!
...я заболела- температуры нет-но насморк хороший и горло обложило, а еще слабость и усталость сильная...не обещаю вести себя прилично...но буду стараться изо всех сил...ушла лечиться...
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих