Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[svetluy]

Вот ничего себе.. Объявление может расклеить? Попросить нашедшего вернуть! А вдруг вернут..

Привет Кристиночка ...Времени много прошло уже...Мы как говорится смирились с этим..Уже купили новый...

А летом она к своему отцу уедет, вообще не представляю как без нее буду.

У меня у подружки сынуля тоже уезжает к папе на всё лето...я себе вообще такое даже вообразить не могу...я её если недели две не вижу, для меня уже катастрофа...дома некомфортно сразу...

Читаю тебя, и сама очень хочу пойти заниматься..

И в чём проблема Кристинчик?

Мне последнее время сухофрукты не помогают. Тянет именно на вредные сладости.

Вот вот...Ты правильно написала стоит только начать и затягивает сразу!!!

[Насю]

Девочки дорогие, разрешите вклиниться?

.... особенно у меня конечно же проблема, как у всех полненьких, ну как бы "обвисшие" руки, где плечо и никак не могу подобрать упражнение в котором именно эта мышца работает, все время мне кажется бицепс только напрягается)) но я такой профан в этом деле, может че подскажешь?

Эта мышца называется трицепс.
Вот хорошие и несложные упражнения на трицепс.
Отжимание (найди дома стул, скамейку, низкий столик):


А это моё любимое упражнение (только я не опираюсь на скамью, я просто наклоняюсь):


Жимы за головой:


Только я использую сразу две руки:

[Насю]

Привет Насечка!!!

Приветик, малышка!

Котёночек ты неправильно поняла данный момент...Леночка спросила как жизнь...вот я и перечислила всё что происходило из последних моментов...

Ну что-то последние моменты, получилось, сплошняком состояли из потери денег. Как-то слишком много ты этому внимания уделила. А значит, думала про это много, раз столько написала. Я так поняла, что тебя это волновало вполне.

сейчас роль денег отошла в сторону, благодаря моему котику...

Настоящий мужчина!

Чего то на два дня красотуля выпала из строя...Ела всё вподряд...

У тебя менюшка просто... скучновата. Может, поэтому бывают дни, когда хочется оторваться?

--там было пиво, роллы и сухарики...а потом поехали ко мне домой и к отчётику добавились чипсы и рыбка...

Как хорошо, что я это просто всё не люблю. Ну невкусно это! И так неприятно пахнет.

...Просто вчера какой то расслабон напал...

А в остальные дни ты в напряжении?

зарплата на данном месте на первые три месяца-12000, а дальше от 13000 до 15000...

Да, очень скромная зарплата. С учётом того, что при таком объёме работы уходить ты вовремя домой будешь вряд ли. А первое время так ночевать там можно...
Ищи дальше. Благо, время есть...
Успехов, Светуля!

[глючная зверушка]

Привет, красоточка)) так приятно, что ты не теряешься, забегаешь каждый день))))

Ленусь, а ты где работаешь, что у тебя есть возможность писать такие дифирамбы?

крыска я бумажная)) инженер по документации)) бывает надо активно поработать, но можно выкроить время и отдохнуть)) чаи я не гоняю, водичку пью прямо перед компом, не курю)) как мне еще отдыхать - конечно на красотуле))

Ты всё правильно поняла, тут вообще существуют определённые мыслишки, работа совсем не престижная, но по моей душе...Но мне очень важно одобрение моего любимки...Он за то, чтобы я вообще не работала, но я так не умею...Вот и хочу предложить ему кое какой вариант...

с нетерпением буду ждать продолжения истории, что вы там наумаете такое интересненькое))
а мне интересно, вот ты пишешь часто что работать надо, что по другому не умеешь, не привыкла.... а чего ты ХОЧЕШЬ?))

Солнечного тебе утра))) даже если солнышко будет только у тебя во взгляде)))))

[danara]

Удачного дня!

[svetluy]

Эта мышца называется трицепс.Вот хорошие и несложные упражнения на трицепс.

Насечка умничка , упражнения очень хорошие ...Сама такими пользуюсь ...А тут прям наглядно...Ленок вот тебе на заметку ...

Приветик, малышка!

Привет куколка!!!

Ну что-то последние моменты, получилось, сплошняком состояли из потери денег.

Ну бывают такие жизненные моменты, когда всё ломается и рушится и теряется

Настоящий мужчина!

У тебя менюшка просто... скучновата. Может, поэтому бывают дни, когда хочется оторваться?

Да причина не в этом ...Просто хочу иногда вредностей, которые для меня еще и одновременно являются вкусностями...А тебе конечно этого не понять, потому что тебя даже и не тянет совсем на это, для тебя это зло...Разное мышление и усё тут

Как хорошо, что я это просто всё не люблю. Ну невкусно это! И так неприятно пахнет.

Вот вот и я про это

А в остальные дни ты в напряжении?

Насён не принимай мои слова так буквально...Расслабилась---имела ввиду, что позволила лишних вредностей и не более...Больше под словом расслабон ничего не стоит!!!

Ищи дальше. Благо, время есть...

Уже определились с моим мужчиной куда надо идти...потому что тут стояли два варианта---или я работаю и развиваюсь в карьерном росте, или же в планах рождение ребёночка...ну вот отсюда и прыгаем...Я не хочу устраиваться на хорошо оплачиваемую работу и пахать там, а потом через небольшой промежуток времени забеременеть, уйти в декрет, а через 3 года быть там ненужной ( у меня с подругой так и поступили...пришла на свою работу после декрета, а её мило попросили уволится)..Как вариант рассматриваем младшего воспитателя...ненадолго...а потом...ну сама понимаешь

[svetluy]

Удачного дня!

Спасибки Данарочка!!!

[svetluy]

Привет, красоточка)) так приятно, что ты не теряешься, забегаешь каждый день))))

Забегаю забегаю ...да еще с каким нетерпением ...что мне девуленьки тут написали...Люблю ведь вас всех!!!!

крыска я бумажная)) инженер по документации))

Не крыска---а важный человечек...И как супер звучит то---инженер...

с нетерпением буду ждать продолжения истории, что вы там наумаете такое интересненькое))

Уже написала...читай выше у Насечки...Ничего интересного---но по нашим душам и с удобством для будущего...Видимо материнские инстинкты мне превыше, чем карьера...

[danara]

Спасибки Данарочка!!!

Пожалуйста))

[svetluy]

отчёт за 27 марта-
творог(90гр)+3 ч.л. джема, 2 кус. сыра, 80 гр.семечек, 100гр. фисташек, салат из огурцов, 100 гр. творога обезж. +3 ч.л.джема

Спорт-6 км+ пресс, ноги и руки как обычно!!!

[svetluy]

отчёт за 28 марта-

творог обезж+3 ч.л джема, цезарь ролл---всю курицу из него отдала ребёнку..., салат из огурцов, биоматрикс (500мл), халва- грамм 100...

По каллориям много, но всё нормально...никаких срывов...Захотелось Светику - вот она и купила халву...а цезарь ролл---если бы не курица внутри, то вообще прикольная штука---в лаваш завёрнуты-пекинская капуста, помидоры, курица, сыр пармезан...

[Мелоди]

А почему ты думаешь, что по калориям много? Пусть халва около 600калорий, но остальное вроде бы не должно очень много добрать?

[глючная зверушка]

Приветики, Светулька-красотулька))

Насечка умничка , упражнения очень хорошие ...Сама такими пользуюсь ...А тут прям наглядно...Ленок вот тебе на заметку ...

Да-да!! у меня на работе-то картинки отключены, а дома я посмотрела, все наглядно и самое главное - просто!! взяла на заметку, силенки появятся обязательно включу хоть парочку упражнений на ручки в ежедневный комплекс))
Спасибо, Нась!!!!))))))

Да причина не в этом ...Просто хочу иногда вредностей, которые для меня еще и одновременно являются вкусностями...А тебе конечно этого не понять, потому что тебя даже и не тянет совсем на это, для тебя это зло...Разное мышление и усё тут

Солнышко я вклинюсь со своим опытом)) Насю-то она и правда от нас далеко, ну реально, столько лет вегетарианства)) а я то вот тока-тока вырвалась из плена, да и то есть еще ниточки, держат)) так вот я прям себя узнала в твоих словах! вот прям так же у меня было, понимаю что вредность, но тааак вкусно и не знала как же с этим справиться.... и только теперь реально осознала сколь скудным было мое меню, вот зациклило меня, что сосиски, копчености, шашлыки и грили там всякие - это вкусно, но альтернативу ВКУСНУЮ-то я себе даже не предлагала!! так получилось, что я с другой стороны зашла и сначала меня от мяса отвернуло, а уже потом я начала узнавать мир веганской кулинарии))
я не знаю как у тебя, я говорила только о себе, но задумайся, может есть некая конструктивная мысль в том что бы здоровая пища была еще и разнообразной и вкусной, и может тогда "вкусняшки" ну может не совсем потеряют свою привлекательность, но будут не единственными)) а когда здоровая пища практически всегда пресная и не вкусная, то в голове так и откладывается, что ты себя ограничиваешь, а мы такие штуки забавные, нас ограничивать нельзя - будет срыв. я ни в коем случае не говорю, что ты плохо готовишь, что у тебя все невкусное, но может немножко поиграть, добавить яркости, разнообразия, какие-то новые блюда приготовить?))))

Уже определились с моим мужчиной куда надо идти...потому что тут стояли два варианта---или я работаю и развиваюсь в карьерном росте, или же в планах рождение ребёночка...
Как вариант рассматриваем младшего воспитателя...ненадолго...а потом...ну сама понимаешь

вау)))))))))))) вот это новости!!!!!!!!!!!!)))))) Светик!! умничка, что не просто плывешь по течению, а думаешь и расставляешь приоритеты!!
заааай..... а при таких планах не увидим ли мы в скором времени нашу красивущую девочку НЕ в черном, а очень даже наоборот?

Забегаю забегаю ...да еще с каким нетерпением ...что мне девуленьки тут написали...Люблю ведь вас всех!!!!

Солнышко, все ВЗАИМНО!!!!))))

Не крыска---а важный человечек...И как супер звучит то---инженер...

но крыска - это я себя так ласково)))) очень, кстати, люблю этих животных, ну смысле домашних)) но и не домашних не боюсь естественно))

Ничего интересного---но по нашим душам и с удобством для будущего...Видимо материнские инстинкты мне превыше, чем карьера...

Светик, ну как это ничего интересного?!?!? это феерично, обалденно и супер-интересно)))) а про инстинкты - повторюсь, но главное, что ты это осознаешь и готова следовать своему призванию, своим мечтам!! не в деньгах счастье, не в карьере и не в детях! а в том что бы найти себя и жить с собой в гармонии и мире))

а цезарь ролл---если бы не курица внутри, то вообще прикольная штука---в лаваш завёрнуты-пекинская капуста, помидоры, курица, сыр пармезан...

а вот сразу и пример))) такие роллы элементарно делаются дома, ну просто нет ниче проще, а начинку можно всякую разную, на свой вкус и сегодняшнее настроение!! а еще их можно сворачивать конвертиками и обжаривать!!)))) а еще лепешки-лаваши можно дома жарить самой на сухой сковороде или в масле!!)) а еще прямо в сырое тесто можно накладывать всякую разную начинку и сворачивать, ну типа как чебурек, напополам, и потом все это дело тоже обжаривать в масле!!)))) простор для творчества - огромный)) и не надо покупать нечто непонятно из чего и какими руками сделанное)) блиииин.... лаваша захотелось)))))) надо на днях спечь лепешек, да с овощами..... нямка))))

[Душечка]

Светулик, хай!!!! Хороших выходных тебе, красавица!!!!

[svetluy]

А почему ты думаешь, что по калориям много? Пусть халва около 600калорий, но остальное вроде бы не должно очень много добрать?

Потому что цезарь ролл очень каллорийный...я почитала в Инете около 700 каллорий...ну если учесть, что половину съел ребёнок получается около 350 и плюс биоматрикс 250ккал и плюс творог с джемом с утра около 250ккал, салат из огурцов каллорий 150 вот так и накопилось...И главное, что если бы халва с утра была---не так страшно...а вот вечером она перерастает в жирок...

[b]Светулик, хай!!!! Хороших выходных тебе, красавица!!!!

Приветули Валенька ...Спасибки моя хорошая!!!

[svetluy]

Приветики, Светулька-красотулька))

Приветики Ленуся!

взяла на заметку, силенки появятся обязательно включу хоть парочку упражнений на ручки в ежедневный комплекс))

Потом расскажешь какие ощущения!!!

я ни в коем случае не говорю, что ты плохо готовишь, что у тебя все невкусное, но может немножко поиграть, добавить яркости, разнообразия, какие-то новые блюда приготовить?))))

Походу есть большой смысл в твоих словах...Обленилась Светланка...Рецептиков куча в Интеренте...Ленк, всё дело в большой лени...

заааай..... а при таких планах не увидим ли мы в скором времени нашу красивущую девочку НЕ в черном, а очень даже наоборот?

Ленок, не будем загадывать...Но я тоже этого хочу

а в том что бы найти себя и жить с собой в гармонии и мире))

блиииин.... лаваша захотелось)))))) надо на днях спечь лепешек, да с овощами..... нямка))))

В общем лентяйка я еще та ...Я кстати знаю решение этой проблемы...покупаю телевизор на кухню---и тогда блюд будет море....Ну вот такая я засранка...Люблю готовить под фильмец или программу какую

[глючная зверушка]

Приветики Ленуся!

Приветики, Светуся))))

Походу есть большой смысл в твоих словах...Обленилась Светланка...Рецептиков куча в Интеренте...Ленк, всё дело в большой лени...

как оказалось лени не существует)) просто тебе это не надо сейчас, а вот ПОЧЕМУ - это вопрос. я когда начала готовить "по вегану", вспомнила, осознала, что многое я знала и пробовала, почему же перестала готовить, забыла, вычеркнула и зациклила сама себя на покупных варенниках и сосисках? потому что мне это было НАДО тогда....
а питаться разнообразно очень легко)) я вот после твоих роллов седня поскакала делать лавашики домашние)) вот сижу доедаю с огурцом и помодором, из ржано-пшеничной муки с приправами.....мммм....)))) нямка нереальная, попробуй! и не думаю, что это сильно отразится на талии, лепешечки тооооненькие, овощей мноооого))))

Ленок, не будем загадывать...Но я тоже этого хочу

молчу-молчу)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
))))))))))))))))))))

В общем лентяйка я еще та ...Я кстати знаю решение этой проблемы...покупаю телевизор на кухню---и тогда блюд будет море....Ну вот такая я засранка...Люблю готовить под фильмец или программу какую

как ты это обставишь - дело твое)) главное поменьше бяки)) уж лучше что-то подобное, но домашнее, проверенное)) ведь и сухарики мона дома делать, при чем расходятся в компании влет, проверено)) и чипсы даже можно сделать дома, не поверишь)))) было бы желание убрать из рациона, своего и любимок, всякие глутаматы, ароматизаторы и другую непотребную хрень)) а, кстати, у меня муж даже злится, если пытаешь его настрополить на ЗОЖ и т.п. у него программа самоуничтожения прям активнее некуда.... однако выпечку по вегану, лавашики и даже котлеты из фасоли на ура уходят))))

удачных выходных, красотка))))

[Насю]

Здравствуй, Светленькая!

упражнения очень хорошие

Я руководствовалась собственным опытом, выбирая из тех, что не тяжёлые и действенные, и дома делать можно.

...А тут прям наглядно...

Великий Яндекс-поиск

Ну бывают такие жизненные моменты, когда всё ломается и рушится и теряется

Не знаю. У меня не бывает. В разном мире живём?

...А тебе конечно этого не понять, потому что тебя даже и не тянет совсем на это, для тебя это зло...

Ну, у меня есть свои пристрастия к тому, к чему бы не хотелось, и свои вредные привычки
А чтобы не тянуло, с головой надо работать, это занимает порой несколько лет... А само-то вряд ли пройдёт..

Насён не принимай мои слова так буквально...

Наши слова идут из подсознания. Я не могу их не принимать буквально. Так как наше подсознание воспринимает наши слова буквально. Так что это не просто выражения, мы с Леночкой-зверушкой об этом недавно говорили. Точнее, я говорила

Расслабилась---имела ввиду, что позволила лишних вредностей и не более...

Ну вот видишь, второе слово "позволила". Что говорит о том, что ты искусственно держишь себя в узде, а человек - существо свободное. Конечно, ему хочется разорвать цепи и ограничения.
Я, допустим, всё себе позволяю. Ну абсолютно всё. А ты хочешь вечно держать себя в узде и жить чередой запретов-расслаблений?

стояли два варианта---или я работаю и развиваюсь в карьерном росте, или же в планах рождение ребёночка...

Я однозначно за второй вариант. Я думаю, что ты для этого создана, а не чтобы пахать где-то на кого-то. У тебя такая опора надёжная. Если уверена в опоре, то подари себе и мужу ещё один комочек, который вы будете любить, Вселенной подари нового достойного гражданина Земли, а своей дочурке - братика или сестричку (или и того и другого )

...Я не хочу устраиваться на хорошо оплачиваемую работу..Как вариант рассматриваем младшего воспитателя...ненадолго...

Я, может, не так что-то понимаю. Но разве от размера з/пл не зависит сколько денег ты будешь получать в декрете? Разве не об этих выплатах надо думать? А воспитателем ты и так успеешь поработать... У нас лично им ни фига не платят, символическая з/пл... туда никто не идёт у нас...
В любом случае, пусть всё получится наилучшим образом!

[глючная зверушка]

Я руководствовалась собственным опытом, выбирая из тех, что не тяжёлые и действенные, и дома делать можно.

Нась, пасипки)))) первое мне не от чего делать, а вот второе уже активно юзаю)) очучения отменные, чувствую - мышицы работают!!))

Великий Яндекс-поиск

аха)) када знаешь че искать)) я пыталась сама, но я ж профан пока в деле фитнеса, не особо у меня получилось, какие-то комплексы заумные выдает поиск.... а я не раз говорила, не могу я комплексами)) у меня зарядка моя есть - мне нравится)) только вот (и меня это радует) разрослась она)) сначала был пресс и отжимания от стенки - все))) а теперь, ща посчитаю.... полноценные 10 упражнений))

Ну, у меня есть свои пристрастия к тому, к чему бы не хотелось, и свои вредные привычки

вот и я светику все пытаюсь доказать, что ни я, ни ДАЖЕ ты, не супер-герлы)))) у нас свои таракашки))

Наши слова идут из подсознания. Я не могу их не принимать буквально. Так как наше подсознание воспринимает наши слова буквально. Так что это не просто выражения, мы с Леночкой-зверушкой об этом недавно говорили. Точнее, я говорила

И достучалась, Нась!!!! я начинаю понимать о чем ты говорила и говоришь)) и уже не могу строить разговор как раньше, прикинь! к месту была ты тогда, видимо готова я была к этой информации и ты запустила процесс)) люблю же тебя прям до изнеможения за эту твою постоянную своевременность)) или это я просто на тебя так настроена))))

[Насю]

люблю же тебя прям до изнеможения за эту твою постоянную своевременность)) или это я просто на тебя так настроена))))

Мы эхо, мы эхо, мы дооооолгое эхо друг другааааа...