Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Kiss-ka]

Привет,дорогие красотулины!Давно мучаюсь какой должен быть завтрак.Дергаюсь меняю!!
Если быть откровенной для меня идеальный завтрак это сладенький кофе с молоком,свежая булка с джемом или булочка с запахом ванили..Но так как с кофе и молоком я завязала навсегда,также как и с сахаром и булками(уже давно)мечусь не знаю чем себя накормить.Уже было нашла мюсли из цельных зерен с изюмом и т.д.+обезжиреный йогурт,но потом где-то почитала и посмотрела фильм"Вилки против ножей"мнение о полезности молочки совсем изменилось и желание естественно попало.на воде мюсли не могу есть,не нравятся вобще!!Поэтому мюсли так и остались стоять в красивой стеклянной баночке в шкафу.Стала пить зеленый чай(но и тот оказывается не полезный)и есть хлеб с отрубями по утрам,но не вкусно от этого не хочется завтракать совсем,а утро длинное на работе...да и почитав сыроедов хлеб-это гадость и клей...Господи что ж есть то!!!Фрукты я люблю и обожаю,но так хочется тепленького сутра,сладенького...еще любила твердый сыр,но опять-таки начилась и тепер и того не хочется.Мяса не ем,рыбу не ем,хлеба,молока боюсь...анорексия скоро начнется))
расскажите кто чего завтракает????

[Лучезарная]

расскажите кто чего завтракает????

Я с утра ем сладкие фрукты (хурма, бананы, черешня, манго, дыня), иногда замоченную зелёную гречку, замоченные орехи.

Kiss-ka, и остальные форумчане! Пожалуйста, будьте внимательны при создании новой темы, пользуйтесь поиском. Воозможно Ваш вопрос уже обсуждался.

Завтрак - кто чем себя радует, Давайте делиться рецептами!>>>>

Что Вы обычно едите на завтрак?>>>>

Завтрак>>>>

[Kiss-ka]

Kiss-ka, и остальные форумчане! Пожалуйста, будьте внимательны при создании новой темы, пользуйтесь поиском. Воозможно Ваш вопрос уже обсуждался.

извиняюсь,но я не знаю как пользоватся поиском!

[Ukaaa]

Господи что ж есть то!!!

У меня похожие чувства бывают после просмотра всяких документальных фильмов о еде Про вред зеленого чая не слышала Мне кажется, что может и не стоит от всего, что раньше нравилось кушать на завтрак так отказываться, если пока что не удается найти замену. Почитать, поразбираться, чем вреден тот или иной продукт и тогда уже точно решить - отказываться или нет.
Что касается меня - я люблю на завтрак овсяную кашку на воде, режу туда спелый банан или какой-то сладкий фрукт. А еще иногда в процессе варки добавляю отруби и лен. И редко, в качестве баловства, могу туда еще или сгущенку, или ложку варенья добавить
Фрукты на завтрак тоже ем - грейпфрут, бананы. Нравится фруктовый салатик нарезать и залить его йогуртом или ряженкой - вкусняшка! Если молочные продукты не употребляешь, есть соевые йогурты, можно попробовать.
Еще у меня есть такой вариант завтрака, как творожная запеканка, хлебцы намазанные медом и посыпанные семечками с чаем или кофе.
У нас многие девочки себе смузи делают. Мне кажется, это вкусно, сытно и полезно.

извиняюсь,но я не знаю как пользоватся поиском!

В самом верху справа есть такая кнопка в строке "Календарь, Пользователи, Поиск, Помощь"

[novenkayamarin]

А я обчно с утра ем йогут и пью клюквенный морс, мне он помогает избавится от недугов. Ну еще либо бана, либо персик или нектаринку.

[millanna]

Я утром кушаю овсянку с фруктами и кефиром.

[*СВЕТА*]

Как просыпаюсь пью чашку горячей воды с медом. Предпочитаю на завтрак смузи, но могу просто геркулес кипятком залить, добавляю изюм, чернослив, мед. Очень вкусно и быстро!

[Олия]

Девочки, ну овсянка или молочка тоже приедаются. А альтернатива есть?

[Skinny]

лучший завтрак,по моему мнению,это сложные углеводы.Овсянка фореве, очень много вариантов с чем ее можно есть.

[~ beauty ~]

Я не завтракаю. Обычно утром пью только немножко воды. Для меня это идеально.
А кушаю попозже - только тогда, когда появляется аппетит.

[super_girl]

А я чаще всего завтракаю кашей. Моя каша состоит из как минимум 4 компонентов)) и члены моей семьи удивляются, как это вообще можно есть как правило, это какая-то крупа (пусть геркулес), молоко, отруби, жмых (кедровый, или тыквенный, или и т.д и т.п) вкуснятина!

[sorokina85]

Идеальный не знаю..Не могу проснуться без кофе и бутерброда с сыром(

[Красотуленька]

Хлопья из цельного зерна с орехами и изюмом, залитые на пол часа натуральным йогуртом, добовляю ложку меда, или грецких орехов ещё. Чай/кофе/цикорий, что больше хочется и кусок черного 80% шоколада.....

[Likasha]

Сейчас, когда пошла своя клубника, меня снова потянуло на йогурты по утрам До этого месяца 4, наверное, не делала их.
И вот сегодня завтракала овсяными хлопьями с йогуртом и клубникой. Клубники во всем завтраке было больше всего
Через полчаса эспрессо с молоком сделала себе.

[Ukaaa]

И вот сегодня завтракала овсяными хлопьями с йогуртом и клубникой.

Отличный, полезный и вкусный завтрак!

[latinina.m]

стакан чая или молока. творог.

[**Lubimaya**]

Я обычно ем на завтрак фрукты, или йогурт. Или йогурт с фруктами А, вспомнила - еще овсянку иногда делаю. Считаю, что завтрак обязательно должен быть, для меня это самая важная пища дня.

[Красотуленька]

Сейчас, когда пошла своя клубника, меня снова потянуло на йогурты по утрам До этого месяца 4, наверное, не делала их.
И вот сегодня завтракала овсяными хлопьями с йогуртом и клубникой. Клубники во всем завтраке было больше всего
Через полчаса эспрессо с молоком сделала себе.

Прочитала, аж слюнки потекли, уверенна что вкусно. Хотя я к фруктам равнодушна в общем-то, но такое съела бы в сезон с радостью.

стакан чая или молока. творог.

просто творог? без ничего?
Я просто иногда люблю с сухофруктами и йогуртом.....

Считаю, что завтрак обязательно должен быть, для меня это самая важная пища дня.

+1.....
всегда завтракаю, а муж нет....

[soroka_l]

я покупаю пшеницу для проращивания и добавляю в пищу 2 столовых ложки.
Вкусно и полезно!

[soroka_l]

в Караване в Киеве покупаю уже полгода.
Кто знает есть ли на Нивках возмозность приобрести пшеницу для проращивания?

Сообщение отредактировал soroka_l - 12.10.2013, 22:00