Вчера все было по плану по еде. Вечером было съедено пара яблок и пара морковок, ну и три чая с лимоном в два захода. Не поубирала. Зачиталась книгой по когнитивной психологии. Планирую поубирать частично сейчас, до выхода на работу.
Сегодняшнее меню выложу попозже, когда все повзвешиваю. На завтрак, только что съела овсяную кашку с бананом....ооооо.... вот это блаженство Еще купила такие классные хлопья овсяные быстрого приготовления, залил кипятком и они через 10 сек головы. Ненашенские, нежные, вкусные невероятно.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Какое у тебя вкусняшное утречко! Молодец! А хлопья - не нордик? Светик, мне очень интересно, что написано на картинке, а так как ты спец, то подскажи, а?
Привет Богиня, вот пришла знакомиться с тобой! Ты одна из самых активных участников форума!
Про кашу - я тоже такую покупаю чаще всего – мне кажется, что она ближе всего к нашему «Геркулесу». В Тае продают овсянку для англичан и русских детей – но это все не то…как мука – хлопьев нет. Такую как у тебя у меня бывает дети и по два раза в день едят с удовольствием.
Мне оказалось полезно только в плане информации, что там да как.
Я в свое время тоже ходила на "курсы похудательные" , ну там нас много было! Основывалось все на том, что нужно подсчитывать калории и питаться маленькими порциями и часто. Так мне тоже очень это помогло в дальнейшем. Мне рассчитали мою норму калорий. Пока калории считала, то примерно уже запомнила скока примерно мне кушать надо, чтобы худеть или чтобы сохранять вес! Так что, согласна, что для информации это полезно. Но больше идти в такие заведения уже не хочется Понимаю, что сама могу справиться... ну не без помощи Красотули конечно
Цитата(Богиня :) @ 30.3.2012, 0:04)
Приползла с трешки, на которой чуть не скончалась. По еде все по плану+кофе 60 ккал.
Умничка, так держать!!!!УДАЧНЫХ ВЫХОДНЫХ, СВЕТИК!!!
Тай- бо - это круто. Я как-то видела на Живи занятие. От такого невозможно не похудеть.
Это конечно жесть, а не трешки, ты права, Ань.
Катюш, приятно познакомиться.
Аленчик,
Цитата
Светусь, показалось картинка созвучна с названием твоего дневничка)))))
Хорошие слова, красивая картинка, спасибо, Иришик
Цитата
Как твой визит к ПММ? тебе сейчас гармонично и радостно?
Мой визит к ПММ не удался. Его помощница в последний день перезвонила, принесла извинения, ему надо было срочно уехать. Когда теперь вырвусь и вырвусь ли неизвестно. Стараюсь об этом не думать.
Цитата
С КАМБЭКОМ СВЕТУСИНУ-ЛАМПАМПУСИНУ))))
Хотелось бы сказать, что то взаимно, Женек! Скоро лето, зай! Давай выползай сбрасывать наеденное.
Цитата
Скорее бы!!! У нас все снег сыпет и сыпет!!!
А у нас дожди, все серое и унылое.
Цитата
Но больше идти в такие заведения уже не хочется
Чего, Настен?
Цитата
Понимаю, что сама могу справиться... ну не без помощи Красотули конечно
А я вот не всегда могу сама.
Цитата
Умничка, так держать!!!! УДАЧНЫХ ВЫХОДНЫХ, СВЕТИК!!!
Спасибо, Настенька!!!
О насущном... Вчера было все по плану. Заснула правда в 2 часа ночи, все от сериала "Майк и Молли" не могла оторваться. Заметила, что если смотреть сериал на ноуте лежа на животе, то кушать не хочется ))) правда хочется писять)))) но лучше писять, чем кушать, верно? гыгы))) вот она женская логика.
ООО, с пятницей красотку)))) Сауна с басиком? Мой кабэк в созревании Хватит уже варенье ложками таскать из миски
Цитата(Богиня :) @ 30.3.2012, 13:14)
Давай выползай сбрасывать наеденное.
1 апреля Я писать начинаю с утра, а потом... сносит... ладно, сегодня пробую опять) Без селёдки и хлеба на ночь Думаю про прогу, или старую подапгрейдить просто. Процедурки в сауне - крутики! А на волосики - репейное, увлекаешься, нет?
Заснула правда в 2 часа ночи, все от сериала "Майк и Молли" не могла оторваться. Заметила, что если смотреть сериал на ноуте лежа на животе, то кушать не хочется ))) правда хочется писять)))) но лучше писять, чем кушать, верно? гыгы))) вот она женская логика.
Заметила, что если смотреть сериал на ноуте лежа на животе, то кушать не хочется ))) правда хочется писять)))) но лучше писять, чем кушать, верно? гыгы))) вот она женская логика.
Интересное наблюдение!!! Однозначно, лучше!!! Слушай, Светик, а если кушать на животе, то вообще много не съешь! Но это уже жесть, конечно... (задумалась... ) Отлично попариться и попроцедуриться, солнышко!
Не, Женек, у нас дешевый вариант, без бассейна. Но я в любом случае в бассейнах общих не плаваю, боюсь подцепить че-нить.
Цитата
Мой кабэк в созревании Хватит уже варенье ложками таскать из миски
Семки, варенье, селедка с хлебом... сорвалась так сорвалась)))) я тоже была в загуле месяц, тоже семки и варенье лопала.
Цитата
Я писать начинаю с утра, а потом... сносит...
Понимаю тебя. Поэтому начала дневник тут, для не лишней дополнительной мотивации.
Цитата
Думаю про прогу, или старую подапгрейдить просто.
Женек, да ты уже сама ходячая прога. Уверенна, ты наизусть знаешь калорийность многих продуктов, и даже ориентировочную калорийность супов.
Цитата
Процедурки в сауне - крутики! А на волосики - репейное, увлекаешься, нет?
Не, Жек, обленилась, ничего на волосы не делаю. Даже голову в сауне не мою)))
Анют,
У нас на трешке нынче по 19 чел ходит. Для сравнения осенью и зимой до 10 было. Все вспомнили резко, что лето на носу и давай за два месяца наеденное за зиму сгонять. Однажды прихожу, а мое коронное место в первом ряду, возле тренера заняли, причем заняла деваха, которая прекрасно знает, что это мое место. Еще и в ритм не попадает, нифига не старается, сама длинная и мягкая аки сопля, ну куда ей в первый ряд на тай бо? Так я теперь раньше с работы отпрашиваюсь и прихожу первая, чтоб свое место занять. А та "подруга", стоит сзади меня и пыль глотает )) А я прусь.... ))) Ох уж эти бабы...
Задание нам задали по дисциплине "коммуникативная деятельность психолога", ща напишу пару, приколитесь. Ну вот пример, Расположите два зеркала так, чтобы увидеть себя в профиль. Заставьте себя не "охорашиваться": ссутультесь, не выпячивайте подбородок, подержите рот приоткрытым, взгляд рассеянным...Постарайтесь принять себя в этом непарадном виде. Трудно? Значит, не исключено, что вы не умеете реалистически оценивать, каким вы видитесь другому человеку. Вы предпочитаете обманываться на свой счет, и поэтому, кажется, сами нередко становитесь жертвой обмана... Я конечно прозрела когда это сделала))) Я не знала, что я могу быть такой мерзковатой. Реально трудно себя принять. Или вот пример, мне он пока не под силу: При случайной ссоре (например, в переполненном транспорте) заставьте себя, правы вы или нет, спокойно произнести "виноват" или "извините", а затем замолчать, как бы ни унижал вас партнер. Разглядывайте затылок впереди стоящего, вид в окне...С точки зрения окружающих, тот, кто молчит, ведет себя достойнее того, кто неистовствует, так что "публика" определенно станет на вашу сторону...Не можете сдержаться? Значит, вы либо чересчур доминантны, либо слишком нервны. И то, и другое - помеха общению. Дайте себе зарок: в течение месяца (или года) воспитывать у себя в подобных случаях хладнокровие и выдержку. Вчера была прекрасная возможность, но страстное желание изрыгнуть свое "фе" я не смогла побороть. Надо учиться. А вот что я буду завтра на ДР друзей практиковать: В кругу приятелей дайте себе задание никого не перебивать и внимательно слушать говорящего. Слушая, размышляйте: "Почему он это говорит? Весел или притворяется? Грустен или делает вид? Имеет ли высказывание скрытую цель? Какую?". Вообразите, что он - это вы...Представьте, каким вы видитесь сейчас его глазами...Настройтесь так, чтобы при этом не осуждать человека и не искать черт своего "превосходства" над ним. Просто вникайте в его душевное состояние...Не выходит? Видимо, вы слишком поглощены собой и в беседе слушаете скорее себя, чем своего собеседника.
Ну и таких заданий надо сделать 11 и описать их результаты.
А вот еще, ну проще некуда, а не могу... это как щекотать саму себя. В каком бы настроении вы ни проснулись, задержитесь взглядом на своем лице в зеркале и состройте гримасу, которая может вас рассмешить. Если не получается, имейте в виду, что люди могут воспринимать вас как надменного или даже злого субъекта. Вам, возможно, не удается общение на игровом уровне, а стало быть, вы бываете утомительно скучным. Разумеется, ваше право оставаться таким, какой вы есть. Но тогда не сетуйте на недоброжелательство окружающих.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
29.3.2012, 9:55
в два захода.
Умничка!!!!!!!!!
, ну там нас много было! Основывалось все на том, что нужно подсчитывать калории и питаться маленькими порциями и часто. Так мне тоже очень это помогло в дальнейшем. Мне рассчитали мою норму калорий. Пока калории считала, то примерно уже запомнила скока примерно мне кушать надо, чтобы худеть или чтобы сохранять вес! Так что, согласна, что для информации это полезно. Но больше идти в такие заведения уже не хочется 
Однозначно, лучше!!! 
Но это уже жесть, конечно... 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих