Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Стасечка]

Всем привет!!!

Давно хожу-брожу по форуму, очень мне он нравится. Года 3 назад здесь уже вела дневничок,потом забросила его как-то.. Сейчас возникло желание продолжить начатое .Попозже напишу о себе

[Стасечка]

Итак, немного о себе

Меня зовут Настя, мне 28 лет,замужем.

Всю жизнь была полной, и даже очень(((. Мысль похудеть,конечно, была,но, почему-то ничего не получалось. А получилось только лет в 20,когда вышла замуж))). Можно сказать, муж смотивировал.Нет,он меня полюбил именно полненькой, просто заботился о моем здоровье, и советовал у врача проконсультироваться, как можно схуднуть немного))).НУ, вобщем, с этого все и началось. В общем итоге получилось даже очень "много",я считаю - около 30 кг .

Вобщем, сейчас мои данные такие- рост 173 см, вес около 70кг. Скачет плюс -минус килограмм.

Ну, а это я))

[Стасечка]

Что-то 2 раза продублировалось сообщение, одно убрала))

[Demira]

Стася, вот это да)))) по-моему, я тебя помню)))))) с интересом всегда читала... кажется, ты устроилась на работу и пропала с Красотули?
Выглядишь потрясающе

[Стасечка]

Ирочка, привет)))Ты первый гость в моем домике))))

А я тебя тоже знаю,заочно правда- почитываю твой дневничок))).

Спасибо за комплименты))))

[Апрелина]

Привет, тёзка!!! С дневничком тебя!!!


Ты очень красивая и стройная!

[Стасечка]

Привет, Настена))))

Спасибо за такую красоту и за комплименты))).

[Demira]

спасибо))))
Извини, я ввалилась в гости с пустыми руками - от радости))))) исправляюсь - прими весеннего котейку в новый домик)))

[Стасечка]

:,исправляюсь - прими весеннего котейку в новый домик)))
,

Ирочка, спасибо,чудесный котик! Да еще в цветах)))). Весной запахло)

[Стасечка]

Решила вставить еще пару фоток - так сказать, "почувствуй разницу")))

[Апрелина]

вот это да!!! Какую ты колоссальную работу проделала!!! Умничка!
Если не трудно, расскажи как ты этого добилась?

[Алисёнок]

Привет Настя, какая ты счастливая на первых фотографиях, глаза просто искрятся. Разница до и после ООООООчень большая, ты молодец.

[Стасечка]

вот это да!!! Какую ты колоссальную работу проделала!!! Умничка!
Если не трудно, расскажи как ты этого добилась?

Настюш,приятно очень всякий раз такие лова, спасибо!!!!

Ну, было во мне реально около 100 кг .

Как уже сказала, пошла к врачу- она гинеколог-эндокринолог, плюс еще консультирует в центре снижения веса (по моему,так называется). Ну, неважно. Кароче, она мне рассказала ну саааамые простые правила, про которые,наврено, все и так знают,но видимо, я так созрела на тот момент , что реально прониклась.

Вобщем, все довольно просто:
- кушать стараться раздельно ,т. не мешать,допустим, картошку и мясо.
-в один прем пищи не больше стакана
-исключить по возможности сладкое, жирное, жареное

Ну вот,собственно.... Больше ниче такого,правда-правда!! То есть никаих таблеток или голодовок!

Первое время, правда, я не ела после 6. Сейчас уже не так принципиально, в общем-то.Я поняла, главное, не когда, а что именно кушать.

[Стасечка]

Привет Настя, какая ты счастливая на первых фотографиях, ,

Привет!!!!


Спасибо огромное за комплименты!!!

[Стасечка]

Итак,напишу кратко свои достижения и цели, по возможности

Что я ввела в привычку (ктсати, во многом мне в этом помогла Красотуля и ведение первого дневничка тут):

Я стала намного больше уделять внимания своему телу. До этого вообще не обращала на уход за ним внимания - главное - лицо, оно же больше на виду . Соответственно, ввела такие процедурки, как скраб, растирание жесткой щеткой, массаж банками с антицеллюлитным гелем или кремом.

Умываюсь людом (из травок или просто из минеральной водички, зеленого чая)

Натощак утром пью масло (было оливковое, счас вот льняное)

Пью много воды, и мне это не в тягость вовсе, я водохлеб .Черный чай совсем заменила на зеленый.

Стараюсь регулярно включать физнагрузку- кручу обруч, прыгаю со скакалкой, упры для груди и попы (самые простые пока, для меня главное пока - регулярность).
Летом-весной обожаю кататься на велике .Зимой,по возмжности - на лыжах

Чего я хочу достичь:

1. Снизить вес - хочу к лету 65 кг. Такой цифры мои весы пока не видели .

2. Продолжать активно ухаживать за собой, особенно за ножками - вообще,моя основная проблемка - лишний вес в нижней части тела, хоть я и настолько похудела, но попа и ноги остаются дааалеко не маленькими

3. Работать над своим внутренним миром, стараться продолжать мыслить позитивно (начало этому положила тоже Красотуля, спасибо огромное этому сайту и всем за это!!!!!! ).

4.Найти хорошую,интересную работу!! (Чем активно сейчас занимаюсь)

НУ, пока вот так .Если что еще придмаю, напишу)

[Душечка]

Привет, Стасечка!!! Я Валя!!!Очень рада новой Красотуле!!!
С новым домиком тебя!! Планы у тебя замечательные, фотографии очень понравились,
ты большая молодец, так изменилась, постройнела !!! Успехов!!!

[Beta]

Привет, Настюша! С новым дневничком!!!
Я - Света!

Решила вставить еще пару фоток - так сказать, "почувствуй разницу")))

Хочу так же!

[Стасечка]

Привет, Настюша! С новым дневничком!!!
Я - Света!

Хочу так же!

Привет, Светочка!!! Спасибо!!! Как приятно видеть в своем домике чудесных девочек этого сайта!!

Светик, а зачем тебе "так же" , у тебя, что, такой же большой изначальный вес? Извини, немного не в курсе, срочно бегу к тебе

[Стасечка]

[color="#0000FF"][b]Привет, Стасечка!!! Я Валя!!!Очень рада новой Красотуле!!!
,

Валюша, привет, очень приятно познакомиться!!!
А я тут, признаюсь, пока партизанила, потихоньку гостевала у тебя в домике , всегда заряжалась от тебя позитивом и легким отношением к жизни, ты тоже большая молодец!!!

[Лучезарная]

Добро пожаловать!


Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2




ВНИМАНИЕ!
В соответствии с Правилами и во избежание предупреждений, большая просьба: статьи размещаем в Библиотеке статей или соответствующих темах, рецепты - в соответствующих темах с рецептами, а обсуждения по какой-то теме - или выносим отдельной темой в соответствующем разделе, или, если такая тема уже есть- начинаем в ней, а в дневнике даем ссылку на обсуждение, статью или рецепт.
Взвешивайте то, что вы пишете, потому что сообщения и темы НЕ удаляются по просьбе их авторов.

Помните о том, что Ваши сообщения могут прочитать родственники, друзья, знакомые.