Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Hooliganka]

Я встаю рано, и на первый завтрак выпиваю стакан кефирного Биобаланса. Что заметила - пищеварение заметно улучшилось. Пока умываемся, заправляем постель и готовим завтрак для папы, я уже успеваю проголодаться и к свежему кофе делаю себе пару бутербродов с зерновым хлебом и сыром.

[Ukaaa]

Я встаю рано, и на первый завтрак выпиваю стакан кефирного Биобаланса. Что заметила - пищеварение заметно улучшилось. Пока умываемся, заправляем постель и готовим завтрак для папы, я уже успеваю проголодаться и к свежему кофе делаю себе пару бутербродов с зерновым хлебом и сыром.

Отличный завтрак

[Suslik]

Странно, но после молочного утром я долго не могу еще проголодаться.Утром тоже рано встаю и допиваю кефиренок растишку,если с вечера осталось и ребенок не допил или творог с клубникой готовлю в блендре.Папа у нас каши ест каждое утро.А я от каш быстро хочу кушать,поэтому только молочное у меня по утрам и позже чашечка кофе.Тогда точно до 13 часов не голодна.А вот в выходной я уже основательно готовлю завтрак.Обычно у меня муж в субботу отсыпается и готовлю я,жарю картошечку или делаю пюре и свежий салатик.А муж в восресенье готовит утром в основном гренки яйцом и тоже салатик из свежих овощей и кофе в турке.Вот за это я и люблю выходные,что можно побаловать себя по утрам чем-то более серьезным и главное,что бежать и тороиться никуда не надо

[SunSunny]

Я себе отвариваю яичко, делаю хлебцы с сыром или слабосоленой семгой, помидорку или фрукт какой-нибудь съедаю, пью воду и чашку чая

[Маришка2013]

А я последнее время явно переедаю на ночь, и завтракаю чашкой кофе(( знаю, что неправильно, но как-то привязалась привычка. А почитала тему - столько всяких вариантов. И какой завтрак самый здоровый выходит?

[Ukaaa]

А почитала тему - столько всяких вариантов. И какой завтрак самый здоровый выходит?

Ой, да их столько вариантов! Кто-то кашу ест, кто-то мюсли, кто-то фрукты. Еще знаю, девочки смузи делают и коктейли живые. На любой вкус Я вот сегодня позавтракала гречневым хлебцом с маслом и медом и бананом

[beau4you]

А я считаю, что самый здоровый завтрак- это белок))) легко и сытно! делаю протеиновый шейк с молоком и ягодами! сытость- надолго! и никакой тяжести. а вот второй завтрак- можно уже и сложные углеводы.

[Suslik]

У меня в основном на завтрак 130граммовый стаканчик простоквашинского зерненого творога и чашка кофе.Второй завтрак ,уже на работе- это овсянные хлопья или льняная кашка

[Natalkina]

С появлением мультиварки теперь каши практически каждое утро варю. Очень нравится кукурузно-пшеничная.

[Вишенкасладкая]

У нас тоже каши каждое утро.Мои больше пшеничную любят или рисовую.Ребенку еще помимо каши растишку стаканчик обязательно даю,себе кофе с сыром, а муж большую кружку черного чая

[Romashka)]

Моя любимая летняя фишка - это клубника со сливками и с шоколадной крошкой) Раньше-то я клубничку всегда сахаром посыпала и со сметаной ела) Но времена меняются, теперь я слежу за свой фигурой, и посему ем такое только на завтрак, только с обезжиренными фитнес-сливками и с огромным количеством клубники) Зато, Боже, это божественный завтрак) М-м-м)))

[Алая]

Дети просто маньяки овсяной каши, приходится и мне давиться, ибо полезно А вообще я могу ограничиться кофе и ломтиком сыра. Хотя знаю,надо нормально завтракать, но если не лезет, не насиловаться же...

[Марианна)]

Дети просто маньяки овсяной каши, приходится и мне давиться, ибо полезно А вообще я могу ограничиться кофе и ломтиком сыра. Хотя знаю,надо нормально завтракать, но если не лезет, не насиловаться же...

Как показывает опыт, это дело привычки) Раньше я вообще не завтракала, но по чуть-чуть приучилась) наверняка и у тебя получится, если поставишь такую цель)

[Demira]

Моя любимая летняя фишка - это клубника со сливками и с шоколадной крошкой) Зато, Боже, это божественный завтрак) М-м-м)))

[Romashka)]

Рада, что заценили это мое изобретение)) хоть и каллорийно, но я думаю…. по утрам ведь можно немного баловства))))

[Душечка]

Рада, что заценили это мое изобретение)) хоть и каллорийно, но я думаю…. по утрам ведь можно немного баловства))))

Зато как вкусно!!!

[Алая]

согласна. Я себя однажды приучила к маслинам. А ведь не терпела их)) У меня есть секрет,как себя приучить.

[Юна я]

Спагетти с маринадом из овощей, много-много салата, сладкий-пресладкий кофе:)

А бывает так: картошечка жареная, салатик из капустки, очаровательный пармезан и сладкий-пресладкий кофе:))

Или вот так... Ломтик хлебушка, помазанный домашним маслицем, сверху увенчанный кусочком сыра с большими дырками и много-много сладкого кофе:))

[Лапуля Красотуля]

согласна. Я себя однажды приучила к маслинам. А ведь не терпела их)) У меня есть секрет,как себя приучить.

интересненько))) Поделишься секретом?

Спагетти с маринадом из овощей, много-много салата, сладкий-пресладкий кофе:)
А бывает так: картошечка жареная, салатик из капустки, очаровательный пармезан и сладкий-пресладкий кофе:))
Или вот так... Ломтик хлебушка, помазанный домашним маслицем, сверху увенчанный кусочком сыра с большими дырками и много-много сладкого кофе:))

Ухты)) Какая вкусная менюшка)) а на фигуру это никак не влияет? Или ты только по утрам себя балуешь?

[Юна я]

Ухты)) Какая вкусная менюшка)) а на фигуру это никак не влияет? Или ты только по утрам себя балуешь?

Я кушаю всегда то, что мне хочется:) Единственное, возможно - размеры моего желудка не слишком велики:)