Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[женафутболиста]

Привет ! Я пришла к тебе знакомиться. Оооо, у тебя крутая работа, какие тут могут быть предрассудки?
Вот тебе мотивашка на живот:

Очень приятно, Lissa! Очень рада гостям! А мотивашка зачетная!

Юльчик, пасибо
А что за клип? Его можно будет потом на ютубе узреть?

Светик! Клип: стебный промо-ролик нашего ведущего, типа рекламы на манер Артура Пирожкова) Можно будет, как только его смонтируют, я тебе расскажу) еще я в инет выложила наш свадебный ролик, хотя ты может у мужа моего на странице видела?


Вот я такая глупая! Думала, что за один день случится чудо и с открытием дневника моя жизнь волшебным образом поменяется Наивняк полнейший! Я вроде все знаю, знаю как другим все это грамотно разложить и донести, а сама элементарно правильно начать питаться не могу.
Хотя так ли это элиментарно с нашими искаженными привычками в еде? Вот спрашивается зачем я ем эту сырокопченую колбасу, не очень много, грамм 30, она вкусная благодаря всевозможным ужасным добавкам и вроде уже ем только куриную, и все равно мне каждый раз плохо, прям мазохизм какой-то Делаем выводы. Надо как-то запомнить ощущения организма и следующий раз вспоминать о них, прежде чем рука потянется к ней. Я так свинину есть перестала, при чем абсолютно, меня натурально выворачивало от нее.
Завтрак у меня хороший, либо овсянка, либо творог с овощами. А вот дальше чехарда.
НО при всем при этом я КАЖДЫЙ день уже как 5 дней кручу обруч массажный, забыла в отчете за пятницу упомянуть) Раньше это было с периодичностью раз в неделю) Так что маленькими шажками на встречу идеальной талии
И медовый массаж был сегодня) Люблю его! Вот только крем для попы пропал что-то, придется еще где-то искать) У нас с этим кризисом вообще завал какой-то, то Тампакс днем с огнем не сыщешь, места надо знать, то сыр Филадельфия, уже хоть появился и то в отдельных магазинах) Все вроде есть, а вот некоторые вещи, которые входили в мой обиход - взяли и пропали) Кто не в курсах, у нас в стране доллары невозможно было купить обычному человеку практически пол года Их тупо не было в продаже)))))И смешно, и грустно
А сегодня нам неожиданно привезли кровать, обещали через месяц, а сделали за 2 недели, все бы ничего, вот только матрас прийдет через неделю только))) Стоит готовая и манит

[Богиня :)]

Юльчик, обожаю тебя
Юльчик, а ты готовишь дома мясное? Мож не покупать вообще колбасу, если она тебя смущает?

Думала, что за один день случится чудо и с открытием дневника моя жизнь волшебным образом поменяется

У меня дневник 5 лет, я чешусь от сладого и все равно могу потерять голову стоптать пару конфет.
Про кризис - понимаю, у нас такой недавно был.

[женафутболиста]

Юльчик, обожаю тебя
Юльчик, а ты готовишь дома мясное? Мож не покупать вообще колбасу, если она тебя смущает?

У меня дневник 5 лет, я чешусь от сладого и все равно могу потерять голову стоптать пару конфет.
Про кризис - понимаю, у нас такой недавно был.

Я тебя тоже
В том то и фишка, Светуль, что не покупаю) есть у меня мясной мальчик) Я его уже от газировок отучила, перешел на соки хотя бы) И, конечно, пряники мы с утра с чаем пьем) я бы себе ничего бы вредного не покупала бы и ради этого точно не пошла бы в магазин, а тут все на виду. Он когда на сборах, у меня в холодильнике овощи и творог))))
Мясное редко готовлю, я не люблю запах мяса, если только стейк, но из-за плохой духовки предпочитаю его есть где-то в заведениях. Я больше рыбку тушу или курочку готовлю. Кролика только Сане готовлю, мне его жалко, я не могу его кушать(

[LoveGirl]

Я вроде все знаю, знаю как другим все это грамотно разложить и донести, а сама элементарно правильно начать питаться не могу.

во-во! такая же фигня
я начинаю и обязательно сорвусь

[женафутболиста]

Свет, эт нам надо силу воли тренировать. Знать бы еще как

Это такой закон подлости, когда необходимо отписываться каждый день у тебя катастрофически не хватает времени)
Среда фактически выпала из недели, снимались в эпизоде одного сериала и нахождение на съемочной площадке заняло 12 часов, ноги выли уже, 20 репетиций сцены, прогон с главными артистами и только потом пару дублей, затем та жа сцена только съемка с другого ракурса) в общем, не завидую я актерам Было интересно, только очень это тяжело, я пересмотрела свое отношение к кино. Увидела массу нюансов и, на самом деле, это очень большой труд, особенно для тех, кто играет главные роли. Пересмотрела немного свое отношение к смерти Хита Леджера. Отчасти теперь понятно, что им двигало.
Соответственно, спорта не было никакого. Хотя во время съемок мы играли самих себя, то есть танцевали, можно считать за нагрузку
Питание: кофе, 3 конфеты ( 7 утра, мелирование у парикмахера)
перекус - жареная рыбка 200 гр.
обед- (у них там своя кухня была, выбирай, что хочешь) перловка, рыба, куриный суп (маленькая пиалка)
ужин - тарелка карпаччо, бутылка пива (у меня гудели ноги и спина, поэтому было купилено для снятия боли)

Четверг
Питание: кофе, 2 сухарика
перекус 40 гр. творога
перекус 2 - блинчик с капустой и грибами
ужин - 2 бокала вина (купила у нас такое, как в Италии пила, к моему удивлению), куриная грудка, 100 гр. салата(сыр+помидоры)

Окрасотуливание: Ежедневный медовый массаж у меня по утрам.

Нагрузки: 0 Прогуляла еще и тест по Инглишу. Зато была последняя примерка костюма и успела на депиляцию) сделал все что можно уже) Как-то странно время распределяется, вроде распланируешь его, а оно странным образом переставляет дела, совсем как не тебе надо, то у парикмахера свет отключили, поэтому не попала на мелирку на день раньше, то швея моя заболеет. Вот отчет пишу после работы, в 6 утра почти)
Окрасотуливание: Ежедневный медовый массаж у меня по утрам.

[Valentin]

На форуме была очень давно и к новому дневнику шла аж несколько лет. На данный момент мне 26 лет, замужем(вторично и вторично за футболистом, так что ник менять не пришлось

Как удачно получилось!!

С дневничком!!

[женафутболиста]

Как удачно получилось!!

С дневничком!!

Спасибо!

Завтрак: 1/2 куриной грудки, помидор, огурец.
Перекус: 4 творожных пончика
Ужин: маленькая пицца с лососем и филадельфией, 2 порции виски+кола.
Капучино.

Нагрузка - работа в трех местах, медовый массаж.

Сегодня была типо DJ, стояла за пультом, делала вид, что играю и свожу треки Очень занятно, была у меня мысль пойти учиться, но как-то прям на 100 процентов меня эта мысль не захватила, а для собственного развития, мне сегодня немножко показали, куда жать и что крутить) Да и как-то скучно битый час стоять за пультом, если у тебя заранее сведены треки и просто играет плейлист. Я уже местами пританцовывала нехило

[Lenusechka]

Привет, Юля! Давай знакомиться. Я Лена. Желаю, чтобы цель была достигнута как можно быстрее! У тебя всё получится!

[Valentin]

Спасибо!

[LoveGirl]

Юль, у тебя такая интересная жизнь
очень интересно читать)
кушаешь немного ты
удачки!!!

[Богиня :)]

Юльчик, куда запропала? Как дела у тебя, наш красивучий диджейчик?

[LoveGirl]

[женафутболиста]

Светули мои! Я пришел) Как-то мне очень стыдно было писать отчеты по еде, да и забегалась с разными делами. А так как это все же Дневник Красоты, она не только измеряется питанием ( не без этого, но так как пока для меня это трудно, будем двигаться маленькими шажочками).
А вообще на меня очень влияют какие-то мини-цели, глядишь такими отрезками и прийдешь к цели.
Значит ближайшие 2 недели - никакого алкоголя( только может один день, банкет по поводу окончания сезона у мужа, но это еще под вопросом) и питание в районе 1200 ккал. Позволяю себе кушать все что хочу, но в пределах нормы. Плюс ежедневные нагрузки, даже небольшие.
Питание:
Творог с наполнителем - 180 ккал
Яблоко - 60 ккал
Чипсы - 25гр - 125 ккал
Салат: помидор/кукуруза - 190 ккал
Икрима 100 гр. - 410 ккал
Сыр - 40 ккал
3 кусочка тоста - 177 ккал
Итого : 1182) Вложилась , 2 чашки чая еще были, а то так и хотелось еще что-нибудь под сериальчик съесть)
Нагрузки : обруч масажный -15 минут,
комплекс на пресс от Дженкинс,
Пилатес - 1 час.

[женафутболиста]

Привет, Юля! Давай знакомиться. Я Лена. Желаю, чтобы цель была достигнута как можно быстрее! У тебя всё получится!

Ленчик, Привет! Очень приятно! Спасибо!

Юль, у тебя такая интересная жизнь
очень интересно читать)
кушаешь немного ты
удачки!!!

Надеюсь, Свет) Охохо, ем то я много, если честно. Это вот стараюсь, да не особо пока выходит)

[Злючка]

Юльчик, привет Надо же, какие люди
Главное, появляетесь здесь с Амазонкой периодически, раз в пару лет . Эххх, как раньше весело было!
Да...выглядишь - потрясающе!!!

[женафутболиста]

Юльчик, привет Надо же, какие люди
Главное, появляетесь здесь с Амазонкой периодически, раз в пару лет . Эххх, как раньше весело было!
Да...выглядишь - потрясающе!!!

Привет, Злючик!!!!!!!!!!!!!!АААааааа!!!!!! Было весело, я про тебя помнила все это время!!!!! Как там твои детульки? Уже большие небось?)
Спасибо Работа обязывает в большей мере, да и муж молодой)

[женафутболиста]

Всем привет!
Питание:
завтрак--кофе, 2 тоста/сыр - 117 ккал
обед -- салат: помидор/кукуруза/масло - 230 ккал
макароны - 280 ккал
ужин -- Творог-130 ккал
яблоко - 60 ккал
ежевика - 31 ккал
изюм - 140 ккал
Итого: 1100. Правда вот пишу отчет и чувствую, что голодна. Пойду чай пить)


Нагрузки: класс называется "танец на шесте", пошла первый раз посмотреть, очень понравилось, много растяжки и какие-то элементы, то что надо. Всегда мечтала на шесте научиться танцевать, а сейчас есть почти вид спорта Поулдэнс, там девушки такие штуки выделывают - закачаешься

Сегодня помогала подружке составлять меню на ее День Рождение. Выбрали заведение с живой музыкой. Купила маме билеты на поезд, отправляю ее в санаторий оздоравливаться) Только вот, если мы все же поедем на отдых, то нам нашего котопесика не с кем будет оставить пока в раздумьях, кому его отдать, у всех то кошки, то свои собаки, то аллергия. Думала порешаю дела и до занятия еще покручу обруч, но как обычно не успела, буду теперь крутить, как только встаю. А то так всегда получается.

[Богиня :)]

Котопесик милашный! Бери его с собой

[Богиня :)]

Юльчик, красивая наша девочка длинноногая!!! С Новым годом!!!! Помни, что я по тебе скучаю и бегаю как обычно на твою страничку в соцсетях дабы в очередной раз простимулироваться!!!