А что, глазам не верится? А ты верь и продолжай в таком же духе!!!!!!! Тань, как я за тебя радаааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Слушай, Тань, а поставь у себя ссылочку на дневник, так его легче будет находить.
Да как то вобщен е думалось, за неделю 4 см.... главное внешне вроде бы нет никаких изменений, но оказвается есть! Слушаюсь и повинуюсь, ссылочку сделала!
Ты никогда не будешь моложе,чем сегодня, поэтому не упускай ни минуты, чтоб быть счастливым....
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
всем доброго вечера, дорогие красоточки!!!!! Массаж творит чудеса, сегодня я убедилась наконец-то и на себе.... я третий день подряд массирую себя щеточкой, и волшебство, у меня пропал целлюлит,ну как пропал, не совсем конечно, но раньше бугры были сильно заметны, а теперь почти нет, во всяком случае если не приглядываться)))) Боролась сегодня с компьютером пол дня, все бестолку....
Итак, что кушала: утром ч.л. масла пальмового, стакан воды через полчасика где-то яблоко, половина сырой моркови еще через полчасика еще два яблочка В обед 3 ст.л. гречки, яблоко, перед этим стакан воды НА ужин положила себе 3 ст. л. гречки, но съела чуть больше половины, больше не полезло + морская капуста, 1 долька помело, 1 ст. кефира и один маленький кусочек сыра где - то 2 на 2 см...поддалась своей сырной слабости....
Так.... надо ужин с завтраком местами поменять... утром - зарядка, пресс покачала, сколько смогла... вечером еще покачала пресс 30 раз, правда с перерывами.... потом ванна с солью.... Еще сегодня планирую пошаркать себя щеткой.... и спать пораньше лечь...
Завтра пораньше встать.... Завтра бассейн ....аааа.....радость!!!! И вобще день обещает быть насыщенным!Всех люблю, целую, ваша Таня!
Ты никогда не будешь моложе,чем сегодня, поэтому не упускай ни минуты, чтоб быть счастливым....
Татьяна, какая ты молодец, что открыла дневничок Девочки всегда поддержат и помогут, а это очень важно в процессе похудения. Планы и действия очень хорошие!!! Так что я в тебя верю - все обязательно получится и ты построишь фигурку своей мечты
Солнышко моё!!! Какая же ты умничка!!! Я тобой горжусь прям!!! Ты кстати заметила что хватило всего пару дней на красотуле, и такие сдвиги в настроении!!! Я очень рада что ты ко мне заходишь!!! Мне приятно, очень, мне бы ещё по чаще к тебе наведываться...я исправлюсь,ласточка моя!!!! Радость моя, у тебя всё всё будет хорошо!!! Ты со всем справишься!!! Я тебя целую и обнимаю!!!
Танечка!!! Привет милая!!!! Знаешь, ты сделала правильные выводы и расписала чудесный план! У тебя все получится. Основная проблема многих из нас - не любовь себя, не восприятие себя такими, какие мы есть сейчас, борьба за стройность - это наш враг. Вот смотри - ты не разу не видела плотных девушек радующихся жизни, светящихся??? Я много раз таких встречала. Она может быть полной, но она всегда ухожена, красива, глазки сияют, сама улыбается. Знаю, что трудно, но самое первое, что нужно сделать раз и навсегда - принять себя именно такой, какая ты есть. Полюбить свои лишние килограммы. И тогда они сами убегут от тебя. Уверена, что у тебя все получится!!!!
Доброе утро дорогая!!!! У тебя отличный отчётик, кушала просто замечательно, а завтрак и ужин поменяешь когда чуть желудок стянется главное чтобы процесс изменеий в питании был в удовольствие, тогда и результаты будут лучше И зарядочку делаешь, молодец! а с прессом если не очень получается можешь подключить обруч - эффект гарантирован, правда синяки могут быть первое время.... но потом тело привыкает и все ОК!!!! Сегодня такой чудесный день!!!!! Хорошего тебе настроеница, цёмаю!!!
Я занимаюсь аэробикой с 01.04.2009г. Я не курю с 01.08.2009г. Я НИКОГО не ем!!! с 15.02.2010г.
Татьяна, какая ты молодец, что открыла дневничок Девочки всегда поддержат и помогут, а это очень важно в процессе похудения. Планы и действия очень хорошие!!! Так что я в тебя верю - все обязательно получится и ты построишь фигурку своей мечты
Спасибо, а вместе мы горы свернем!!!!!
Ты никогда не будешь моложе,чем сегодня, поэтому не упускай ни минуты, чтоб быть счастливым....
Ух, денек сегодня отличный...полон событий.... По порядочку, проснулась сегодня рано, 5.45, не сама, разбудил отец, попросил с мамой полежать, помочь, ей плохо стало.... и это единственное событие, которое омрачает день...... разнервничалась, даже плакала, но вроде бы нормализовалось все....
Завтрак пришелся на 8.00 где-то 1 ст. л. морской капусты, 1 яблоко, стакан яблочного сока, 2 незапланированных кусочка сыра...(опять не удержалась) чуть позже 1 ч.л. пальмового масла, ст воды
потом кушала где-то между 11 и 12 часами: 2 ст.л. гречки, 1огрурец, с пучком укропа и зел лука, без заправки, стакан воды... и как-то так получилось, что это оказался последним приемом пищи....
Почему, потому что потом поехала на МРТ, честно говоря переживала очень, но оказалась вполне приятная процедура, несмотря на странно издающиеся,даже пугающие порой звуки, но слава богу, все хорошо, данных за очаговый процесс головного мозга и гипофиза не выявлено. Врач Чернов С.В. вот такой вот вердикт.....
Из больницы метнулась в университет, опаздывала немного, поесть не было времени, даже перекусить яблочком, которое специально взяла с собой.... В универе я кушать вобще не привыкла, даже не чувствовала голода, оттуда бегом поехала в бассейн, задержалась немного, забегала в библиотеку, поэтому опаздывала на свой сеанс, тоже как то не до еды было....
С бассейна вышла в 20.00, пока доехала до дома стало 21.00 решила, что поздновато уже для приема пищи.... буду терпеть до утра... но через часа пол голод дал знать о себе пением желудка.... чтоб не травмировать я все таки решила накормить желудочек, но так,чтоб было меньше вреда, скушала 1 дольку помело, половину яблочка, выпила стакан сока яблочного... зарядилась витамином с под ночь.....
Утром делала зарядку, пресс качала, 3 подхода по 10 раз утром и вечером после бассейна, помассировалась щеткой, хотела обертывание сделать, но что-то сил уже нет, отложу на завтра...... Завтра снова день насыщенный, утром на учебу, потом надо будет проект поделать уже, а то сдавать скоро а у меня 0,0 готовности..... Всех люблю и целую!!!! с фотоальбомчиком пока не лады, вслед за жестким диском отказал картридер, но я что-нибудь придумаю.....
Ты никогда не будешь моложе,чем сегодня, поэтому не упускай ни минуты, чтоб быть счастливым....
Девочки, родные, столько всего хочется всем написать, но усталость какая-то просто жуть, пойду посплю, завтра постараюсь все, что хочется отписать, всем спокойной ночи!!!!!!! сладких снов и удачного завтрашнего дня!!!!!
Ты никогда не будешь моложе,чем сегодня, поэтому не упускай ни минуты, чтоб быть счастливым....
Солнышко, я тоже тебя полюбила!!! Я пришла сказать, что за то недолгое время ты вселила надежду, чудо, и прониклась уважением, важными человеческими качествами! У светлых и добрых людей всегда жизнь должна быть счастливой, а с таким настроем и делами ты шагаешь к цели ещё быстрее! Танечка, здоровья тебе! Обращайся, если что случится - я тебя всегда жду и буду рада помочь!
Танюшка. ну как ты там? Как мама? Рада, что МРТ обследование не выявило никакой бяки. Впредь давай о себе заботиться и думать о хорошем. И питание у тебя красотулинское, молодец!!! Вечером покажу своим пацанам твое сообщение о компе. Вдруг, чего-умного подскажут.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
17.3.2010, 19:39
А ты верь и продолжай в таком же духе!!!!!!! 
У тебя отличный отчётик, кушала просто замечательно, а завтрак и ужин поменяешь когда чуть желудок стянется 
главное чтобы процесс изменеий в питании был в удовольствие, тогда и результаты будут лучше 
И зарядочку делаешь, молодец! а с прессом если не очень получается можешь подключить обруч - эффект гарантирован, правда синяки могут быть первое время.... но потом тело привыкает и все ОК!!!! 
Красотулинского тебе денька! Целую тебя, моя мармеладочка!
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих