Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Лёлиk]

А теперь насчет моего похудения, до вторника вес стоял, хотя ела я мало, до 18,00 и ничего вредного не было. За понедельник и вторник отчет не записала и забыла уже что и когда ела Но средного ничего не было, в основном орехи, фрукты, только вчера в 12 часов съела 7 вареников с картошкой и грибами и 2 слойки с яблоком мааленькие на день именинника, сегодня с утра отвес был 600 гр.

[Апрелина]

Привет, Лёленька!!!
Вот я и дошла к тебе)))

Я раньше так и делала всё вредное с утра ела Сегодня вот уже кусочек постного пирога с яблоками съела

Я думаю, что так лучше, чем весь день голодовать, а вечером срываться на вредности

Настюш, ты что какое извени, мне очень нужны советы, меня надо ругать, обязательно иначе нифига я не похудею

Спасибки, только я теперь ещё и блондиночка, мелированная, попозже фоточки выложу))

Вау! А мелировалась порошковой краской?

А кстати только сейчас увидела что ты тоже из Ростова. а в каком районе ты живешь?

Живу в пригороде. Работаю на Северном.

Про рост и вес ты верно подметила, я лет в пятнадцать весила 43-45 кг, вот это красота была,

Я тоже мечтаю до этого веса постройнеть..

надо заново перечитывать, а то уже многое подзабыла

И мне тоже не помешало бы...

Мы с мужем продали свою квартиру одношку и купили двушку стройвариант,

ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ УЮТНЫМ ГНЁЗДЫШКОМ, ГДЕ ВСЁ БУДЕТ ТАК КАК ВЫ С МУЖЕМ ЗАХОТИТЕ!!!!!

это какой то ужас, постоянные плюшки, конфетки, булочки, и всё это естественно вечером после работы,

Работаю я по прежнему бухгалтером в Фитнесс центре, а сама заниматься не хожу,

Я перекрасилась в блондиночку,

Это после мелирования?

Сделала себе тату на лопатке.

Завела себе собаку и двух кошек, все они попали ко мне не от очень хорошей жизни.

Зайка, какая ты умничка, стольким животным помогаешь

не нравиться мне мой цвет волос

А какой твой натуральный?

у меня прогресс, он с 26 ноября решил сесть на пост до 7(помойму)января

была на море и увидела как девочки прям в нос попали мычиком и сережка пробила перегородку и порвала ей нос, крови было много,

Но средного ничего не было, в основном орехи, фрукты,

сегодня с утра отвес был 600 гр.

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Это только начало!!!
Хорошего вечера и настроения!!!

[Лёлиk]

Привет, Лёленька!!!
Вот я и дошла к тебе)))

Почаще заходи

Я думаю, что так лучше, чем весь день голодовать, а вечером срываться на вредности

Ага. я тоже так думаю, причем я заметила если до 13 вредность съесть, то на отвесике это не отразиться, вот вчера в обед съела спагети с сыром и грибным соусом, а потом только фрукты и орешки и отвес 200гр

Вау! А мелировалась порошковой краской?

Нуу я точно не знаю, я у девочки парекмахера мелируюсь, помойму порошок синий Эстель

Живу в пригороде. Работаю на Северном.

А я на Левенцовке скоро буду жить, но тоже хотим купить дом за городом

Я тоже мечтаю до этого веса постройнеть...

Для нашего роста это идеальный вес

ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ УЮТНЫМ ГНЁЗДЫШКОМ, ГДЕ ВСЁ БУДЕТ ТАК КАК ВЫ С МУЖЕМ ЗАХОТИТЕ!!!!!

Спасибо, мы очень хотим частный дом, поэтому сейчас и приходится покупать делать ремонт и продавать квартиру, вертимся как можем

Это после мелирования?

Ну да. мне сначала сделали частое мелирование по всей длине, а теперь я раз в месяц хожу корни мелирую, а на концах цвет уже сровнялся, получается сверху я мелированная а от серидины уже блондинка, как то так... На фотках видно, посмотри

Зайка, какая ты умничка, стольким животным помогаешь

Поэтому и хочу частный дом, смогу большим животным помогать, брать их домой, лечить и пристраивать, вот вчера увидела под домом двух малюсеньких котят, если б сама жила забрала бы их не раздумывая, испукала, покормила,пофоткала и в интернет объявы покидала, котят быстро разбирают, а из за того что с родителями пока живу смогла их только покормить

А какой твой натуральный?

Темно русый

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Это только начало!!!
Хорошего вечера и настроения!!!

Спасибо зай, я стараюсь

[Апрелина]

Привет!!!

Почаще заходи

Буду стараться

Ага. я тоже так думаю, причем я заметила если до 13 вредность съесть, то на отвесике это не отразиться, вот вчера в обед съела спагети с сыром и грибным соусом, а потом только фрукты и орешки и отвес 200гр

Здорово!!! Правда на практике у меня это очень редко получается как раз вечером и хочется чего-то вредного

помойму порошок синий Эстель

Я тоже раньше таким мелировалась

Для нашего роста это идеальный вес

Спасибо, мы очень хотим частный дом, поэтому сейчас и приходится покупать делать ремонт и продавать квартиру, вертимся как можем

Я думаю, что у вас всё получится

На фотках видно, посмотри

Не открываются фотки Дома посмотрю
С ПЯТНИЦЕЙ!!!

[Valentin]

Спасибо Валентин

Ага, радует, что он сам к этому пришёл

И это хороший знак!!

[Anastasha_g]

Лелечка, приветик..... Как же я за тобой соскучилась, милая.... Ты не расстраивайся, что вес стоит. Ты очень сексуальная девочка! Персик! Пойду читать твой дневничок

[Лёлиk]

Девоньки, вот я и вернулась, стыдно мне что так долго тут не появлялась Зашла на тему про Мотивацию, насмотрелась там результаты девочек и стало мне стыдно, что я такая ленивая и не могу сбросить эти несчастные 13 кг, именно 13 потому как за праздники я дошла до 58 кг . Я все неверила что могу похудеть, и мама мне вечно говорила, что ты расстраиваешься это у тебя строение тела такое, кости широкие и т.д., а когда увидела девочек которые были в 2, а то и в 3 раза больше до похудения, поняла что дело не в котсях и не встроении тела, а в желание!!!! Еще нашла в интернете полазила нашла в соц. сетях группу и там тоже есть фотки девочек до и после, нашла там девочек со своим ростом и посмотрела какая я могу быть если похудею и все сомнения отпали!!!! Вообщем я в прошлые выходные целыми днями просматривала эту темку, отмативировалась по полной и пошла бороться со своими лишними киллограмами.
Итак с понедельника я каждое утро с 8 до 9 занималась в тренажерном зале, кушала строго до 6, а то и до 4-5 как получалось, отчетики выложу попозже (записи дома, а там собака провод на итернет перегрызла пока еще не починили), в среду ходила после работы на групповую программу Боди Скульпт, там прокачиваются все мышцы, это жесть я от туда почти уползала у меня ноги до сих пор болят, но это приятно значит процесс пошел еще я хожу на массаж уже три раза была, массаж делали на спинку и антицеллюлитный , вот вроде все пока, подробнее отпишусь в отчетиках, как интернет починит муж и фотки новые тоже повыкладываю, покажу вам свою татушечку. Всех целую , забегайте ко мне в гости.

[Лёлиk]

Итак отчитываюсь за сегодня
7,00 2 хлебца с тонюсеньким слоем слив.масла
11,00 пару кусочков пиццы с сыром
13,00 один кусочек пиццы с сыром и милкивей
16,00 2 мандаринки и 6 орешков
ВСЁ больше сегодня не ем, еще в перерывах между едой постоянно пью воду и ЗЧ
из спорта сегодня с утра была тренажерка 1 час и вечером массаж 1 час пол часа на спинку и пол часа антицеллюлитный
Вроде всё
На массаж уже три раза отходила сегодня четвертый уже заметно кожа разгладилась, массажист девочка у нас тоже работает сказала что спинка похудела, ручки и коленки а попа и живот пока стоят на месте
В тренажерку тоже с прошлого понедельника каждый будней день хожу, на работу к 8-ми приезжаю и до 9 занимаюсь, а потом спускаюсь на свой этаж и работаю, удобно очень и чего я раньше не занималась, дурко

[Real Girl]

Тренажерка рядом с работой - очень-очень круто! Так держать! Успехов!
А пицца - это вкусно...

[Апрелина]

С возвращением!!! Рада, что ты снова с нами!!!

Умничка, что стала спортом заниматься!!! У тебя всё получится!
А как фитнес-клуб называется, если не секрет?
Вы с мужем переехали в свою квартирку?

[Апрелина]

пару кусочков пиццы с сыром wub.gif
13,00 один кусочек пиццы с сыром и милкивей

Нее, ну это безнаказанно оставить не могу , так что

[Лёлиk]

Тренажерка рядом с работой - очень-очень круто! Так держать! Успехов!
А пицца - это вкусно...

Спасибо, стараюсь
У меня тренажерка прям на работе, я бухгалтер в фитнесс центре

[Лёлиk]

С возвращением!!! Рада, что ты снова с нами!!!
Умничка, что стала спортом заниматься!!! У тебя всё получится!

Настюш, привет!!! Я тоже очень рада что вернулась, насмотрелась мотивашек,верю что у меня всё получится

А как фитнес-клуб называется, если не секрет?

Энержди плаза на западном в районе Областной больнице

Вы с мужем переехали в свою квартирку?

Неа, надеюсь в эти выходные, ремонт у нас затянулся, денег не хватает, поэтому частично делаем своими силами, муж посл работы ездиет штукатурит и шпаклюет, осталось ламина постелить и обои наклеить, на этой недели дожны сделать ламинат и мы со своим зоопарком переезжаем, а обои потом будем клеить. С родителями уже не могу жить, домой вообще идти не хочется.


Вчера еще после массажа была расстяжка Стрейч, сегодня еле хожу ноги поднимать не могу жесть. Отчетики за прошлую неделю я не выложу, потому как моя собака сожрала блокнот с записями

[Лёлиk]

Нее, ну это безнаказанно оставить не могу , так что

я вчера из за этго на стрейч и пошла

[Апрелина]

Привет!

Энержди плаза на западном в районе Областной больнице

понятненько

на этой недели дожны сделать ламинат и мы со своим зоопарком переезжаем, а обои потом будем клеить.

класс. Жить отдельно это моя мечта!

С родителями уже не могу жить, домой вообще идти не хочется.

Как я тебя понимаю...

Вчера еще после массажа была расстяжка Стрейч, сегодня еле хожу ноги поднимать не могу жесть.

А мне нравятся такие ощущения))) наверно я маньячка

Отчетики за прошлую неделю я не выложу, потому как моя собака сожрала блокнот с записями

я вчера из за этго на стрейч и пошла

думаю, все лишние калории ты потратила)))

[Лёлиk]

Привет!
класс. Жить отдельно это моя мечта!

Привет Стасечка Я уже недождусь того дня когда мы съедем!!!!

А мне нравятся такие ощущения))) наверно я маньячка

Мне тоже нравятся когда тело чуть-чуть болит после тренировке, но вчера я явно перестаралась, до сих пор на полусогнутых хожу

ага, собака что в последнее время стала все жевать, провод от интернета три раза жевала, и муж каждый раз его чинил, причем три дня подрят диван в углу погрызла,тапки две пары сожрала, а вчера мой блокнот и мамину записную книжку, из-за чего мы конечно опять поругались даже не знаю что с ней делать. Мужу говорю (в шутку конечно, я не зи тех людей которые наиграются и выбрасывают) все давай её бабушке в деревню отправим, он мне ты чего провод я починю, диван мы еще кпим, а Мосечка у нас одна такая

думаю, все лишние калории ты потратила)))

я тоже на это надеюсь

Отчет 24,01,12
7,00 1мармеладка, кофе, кусочек шоколадки
11,00 банан и орешки
12,00 2 мандаринки
13,30 роллы овощные 2 порции
16,00 орешки, баночка детского пюре яблоко и морковка 100гр(сотрудник угостил)
Спорта сегодня не было, на ночь будет нанесение антицеллюлитного геля (от которого все тело горит и краснеет) вчера кстати тоже он был, забыла в отчетик написать. Вроде все.

[Лёлиk]

Всем приветик!!! Очетик за вчера записать забыла и уже не помню что именно ела, но все было съедино до 17.00. Вчера была с утра тренажерка: 20 минут беговая и 30 минут разные упражнения на пресс, руки, ноги. Вечером был массаж с антицеллюлитным кремом 5-ый раз, и Боди Стрейч: 15 минут степп и 30 минут упражнения на пресс, ноги, руки с использованием бодибара и гантельками. В 22,00 была получасовая прогулка и частично пробежка с собакой и это при -22 Сегодня тоже с утра тренажерка, а вечером групповые на пресс и на попу, ноги и руки, вечером нанесение антицеллюлитного крема. Вес пока стоит Вот я не пойму что за фигня такая, когда я просто мало кушаю и не занимаюсь спортом вес уходит примерно по 500гр. каждый день, как только подключаю спорт вес сразу останавливается и уходит еле еле. Кто нибудь объясните мне с чем это связоно!!!!!

[Апрелина]

Лёлюшка, доброго вечера

но все было съедино до 17.00.

Вот я не пойму что за фигня такая, когда я просто мало кушаю и не занимаюсь спортом вес уходит примерно по 500гр.

А ты замерчики делаешь? Ты ж знаешь, что мышцы тяжелее жира
А когда мало кушаешь без спорта уходит в первую очередь мышечная ткань.
Сколько у тебя процедур и спорта Умничка