Оль...он давно, оказывается, рядом был...только у меня глаза не в ту сторону глядели...Будет вдохновение - вечером напишу...только удалю потом
Вчера вечером наблюдался кратковременный упадок сил (видимо - от физических нагрузок ), но в руки я себя взяла По подсчетам - наела 1.200 ккал, сожгла 2.400 ккал...неплохо... Вумы - поднимание - 70 раз/15 раз, массаж живота, массаж ножек, прополис, бег с тазиками...контрастное умывание...спать...
Завтрак - 150 гр. гречневой каши/100 гр млока, кофе натуральный с молоком.
С собой - половина вчерашнего овощного салата, овощи (250 гр. кабачков, 50 гр. лука на ч.л. масла+100 гр. вчерашней солянки/45 ккал, три яблока, три огурца, три куска хлеба. Что с физактивностью будет не знаю, но надо обязательно вумы и обруч повторить. Из процедур - хочется пскрабиться, но в условиях отсутствия горячей воды - пока страшно...обдумываю
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
С добрым утром!!!!! И хорошего дня! Отчетик- супер!!! Я в условиях сельской жизни (когда нет водопровода) тоже осторожничаю со скрабами )))) И обертывание вчера так долго смывалось.... ковшиком-то
Привет Пришла знакомиться. Мне нравится упражнение "бег с тазиками". Очень знакомо по общаге :-)))) а вообще при таких условиях заниматься собой это настоящий подвиг. Жаль медалей не дают :-)
Любавочка - меня тоже достали!!! хочу купаться!! Марийка - просто по ощущениям обожралась...огурцов было много...
Эммм...гы...в общем, монстрик, даже не знаю, как тебя еще назвать - будем знакомы!
Такс...что у нас сегодня с калорийностью...
Кабачки с луком+солянка+3 куска хлеба+много огурцов (два больших )+ большое яблоко+ две конфетки+ ложка гречки с подливкой+завтрак=около 800 ккал...хотя чего-то у меня сомнения в считалке..не может моя гречка в 100 граммах иметь 163 калории...еще стакан кваса, которого в считалке нетути...ладно, считаем 900 ккал за день...хочется остаться без ужина, что нереально, потому как домой пешком...хочется обруч и попрыгать под диск, но сомневаюсь, что соберусь с силами...вечерние процедуры по плану
Привет, Птыца! Отчёт у тебя отличный! Ты просто фонтан энергии, молодец! Вообще, от твоего дневничка прямо повеяло позитивом. Удачного вечера с процедурками!
Я решил пройти по жизни с любовью. Ненависть - слишком тяжелое бремя. Мартин Лютер Кинг 97,7 кг >>>>>>>>92 >>>>>>> 56 кг Мой дневничок № 6
Всем обитателям Красотули доброго утречка! Гала - ОК!
Валентин - да не вопрос!
Викуля - вау....ну ты прямо ФЕЯ.. *я в обмороке*
Девочки- спасибо за комплименты!!!
В общем, никак я не соберусь написать...летаю, как электровеник Некотянка попросила описать про то, как я поправилась. Оль -
Вчера - по дороге пешком съела яблоко...дома съела 200 граммов тертого огурца с йогуртом и хлебом...потом меня понесло помыть ковролин...потом понесло мытья к брату...отмылась..отскрабилась... вау...выпила чаю..и съела кусочек рулета с палец..это у меня сладкий день вчера был После помывки я еще готовила полтора часа...сделала толко вумы...зато 90 раз..прополис...и спать...
А сегодня у меня такое прекрасное настроение!!!!! Хоть я тетенька грамотная, и буду подводить результаты понедельно...но... *шепотом*...я сегодня встала на весы...а там...а там... минус 1 кг!!!!!!!!!! Ура!!!!! я месяца 4 не была меньше 65-ти!!!!!! Утро: встала в 6-00, чистка, обруч, яблочный уксус, упражнения для груди, бег с тазиками, горчица на волосы, готовка, помывка, контрастное обливание, бег с утюгами и яблочными оладьями...завтрак сегодня смазался - одна оладья на пробу...и полчашки кофе...ну...за 200 ккал примем...
С собой - рис с овощами на 300 ккал, хлеб...огурцы, яблоко...маловато!
плях-мух какой смайлик...э то у меня вчера с утра было
Класс!м Я в восторге от твоих отчетов. такая масса эмоций :-) Меня Тамарой кстати зовут. :-), но можешь и монстриком звать. Эти домохозяечные упражнения... Поздравляю с ушедшим далеко и навсегда килограммом
Гм...в обед сожгла все, что наела за полдня - а это плюс еще яблоко, 200 гр. огурцов, два куска хлеба, две ложки солянки после ковбоя (примем за 100 ккал).
Доела свой рис...и наградила себя печенькой...пусть еще 50 ккал... Итого 800 за день...ого...еще огурец есть.... на ужин яблок что-ли напечь...
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
13.8.2007, 20:41
), но в руки я себя взяла 
- пока страшно...обдумываю 
здорово!! 
хочу купаться!!
Вообще, от твоего дневничка прямо повеяло позитивом. 
Удачного вечера с процедурками! 
Некотянка попросила описать про то, как я поправилась. 
то у меня вчера с утра было 
)))
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих