Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Тэкс...предварительный отчет: сожгла калорий сегодня немеряно - уборка, стирка, накрутила огурцов, компотов, салат варить уже не стала - иначе так и заснула бы на кухне. Полчаса назад приспичило еще сантехнику почистить...о_О...это значит, активность у меня сегодня на пике
Вчера был сухой массаж - поэтому жировичок сегодня маленько побаливает. С утра - обруч, упражнения для груди. Вум будет через час.
Еда: утро - йогурт 3,2%, 4 ст. л. геркулеса, 1 ст. л. отрубей ржаных, 200 гр. яблока.
Обед - 2 куска хлеба, 200 гр. огурцов с соусом (йогурт, соевый соус, яблочный уксус, чеснок).
Вечером - кофе с молоком, 1 л. фасоли с томатом (вывалилось из холодильника, пришлось подлизывать).
Пока готовила на завтра, куснула капусты, морковных "попок"
Зеленый чай, сейчас каркаде. Я молодец!
Калории подсчитаю завтра (все считалки на работе).
На завтра - солянка (капуста, морковь и все), салат огурцы/промидоры/перец/петрушка. С утра - каша какая-нибудь и натуральный кофе... вот...еще с волосами с утра заняться...а сейчас маникюр-педикюр...
Галка, привет, я тоже очень рада твоему возвращению!!! Здорово как! Мы с Ленуськой вспоминали тебя на встрече, что пропала совсем, вот!!! Давай вливайся, тем более ты на таком подъеме!) Удачи!!
Всем-всем доброго утра и с началом рабочей недели!
Отчет за вчера: Съедено за день - максимум на 800 ккал (и это я еще огруглила в большую сторону)... Есть не хотелось и это радует. Йогурт, геркулес, отруби, хлеб, огурцы, терн, чуть капусты-морковки...зеленый чай, кофе, каркаде.
Закончила дела около 22-00, сделала вумы 60 раз 500 гр/1 шарик, плюс 10 раз на 2 шариках, "мигания" около 5 минут, сделала маникюр, педикюр, умылась, помылась (горячей воды нет, поэтому помывка сопровождалась беготней с тазиками). Прополис на лицо, бикини, крем на грудь, ноги попу, контрастное обливание.
Встала рано - в 6 часов, кофейная клизма, помывка головы (беготня с тазиками ), массаж груди, холодное обливание лица, шеи, груди. Завтрак - йогурт/3 ст.л. геркулеса/1 ст. ложка отрубей/пол-груши/натуральный кофе с молоком.
На обед тушеная капуста с морковью, овощной салат, хлеб. Все, что я с собой взяла -вместе с завтраком тянет на 885 ккал, но во-первых, я столько не съем (по объему многовато), во-вторых, надо накормить обедом ковбоя. Программа-максимум - на работе ограничится одной чашкой кофе, остальное - зеленый чай.
Всем доброго настроения! Зарнее предупреждаю, что днем возможно, больше не зайду, только вечером из дома.
Привет, Зайчона!!!! А я часто тебя вспоминала!!! У тебя все время столько процедур!!!! И в питании есть, чему поучиться!!! Влюбилась - поздравляю!!! Это прекрасно!!! Очень за тебя рада!!!! Удачи в достижении цели!!! Думаю, у тебя это очень скоро получится, с твоей-то энергией!!!
Птица-Зайчона, приветик! Какя рада, что ты вернулась! А мне тоже сначала пицца померещилась. Ты, как всегда, просто фонтан энергии! Удачного тебе дня! Заходи в гости.
Я решил пройти по жизни с любовью. Ненависть - слишком тяжелое бремя. Мартин Лютер Кинг 97,7 кг >>>>>>>>92 >>>>>>> 56 кг Мой дневничок № 6
Спасибо, девочки, за теплые слова!!!! Мне очень приятно...и очень ВАЖНО было их услышать!
Всем - ЧМОК!!!
Капусту умяла с хлебом... дальше практически есть не буду...у милого желудок заболел...и я ему активно вправляю мозги...так что после обеда буду лечить
Солянки всего около 500 гр/225 ккал; сыр колбасный маложирный ок. 80 гр/240 ккал;
салат 200 гр/140 ккал;
огурцы - 300 гр, помидор - 50 гр, йогурт 50 гр, хлеб 100 гр/260 ккал, две чашки кофе с молоком...
чего-то у меня около 1100 ккал получается с завтраком...Считалки калорий на работе остались, завтра пересчитаю.
Зато из активности - секс , полтора часа ходьбы пешком...устала...сейчас с силами соберусь - посуду помыть, прибраться, вумбилдинг..., и еще бы массаж и обруч осилить...поспала полчасика
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
12.8.2007, 20:22
Эллончик-пончик... 
Энто будет мой слоган! Оть! 
Как я рада тебя видеть 
Это прекрасно!!! 
Какя рада, что ты вернулась! 
Заходи в гости. 
, полтора часа ходьбы пешком...устала...сейчас с силами соберусь - посуду помыть, прибраться, вумбилдинг..., и еще бы массаж и обруч осилить...поспала полчасика 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих