Приветик, пришла знакомиться. Я Света!!! Очень нравится твой осмысленный к подход ко всем этим вопросам, это уже о многом говорит, например, что ты настроена серьезно! а значит у тебя все получится!!! По отчетику...ну я думаю ты сама все понимаешь... майонез, конфеты, кекс... Хорошего воскресного денечка!!!
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Приветик, пришла знакомиться. Я Света!!! По отчетику...ну я думаю ты сама все понимаешь... майонез, конфеты, кекс... Хорошего воскресного денечка!!!
Привет Светик! И с вами будем дружить! Про все гадости я, конечно, понимаю. Но у меня складывается такое ощущение, что все забыли про золотое правило №40 Будьте разумны. Ну, невозможно в один день исключить из своего рациона все гадости и начать питаться только правильными продуктами. Главное осознавать что ты ешь и делать выводы
золотое правило №40 Будьте разумны.Ну, невозможно в один день исключить из своего рациона все гадости и начать питаться только правильными продуктами. Главное осознавать что ты ешь и делать выводы
Умничка!!! Все правильно!!! Раз и навсегда, и сразу от вредностей отказаться очень сложно, ведь привыкали мы к ним годами. Маленькая победа - уже победа! И, как говориться, тише едешь, дальше будешь!!!
Умничка!!! Все правильно!!! Раз и навсегда, и сразу от вредностей отказаться очень сложно, ведь привыкали мы к ним годами. Маленькая победа - уже победа! И, как говориться, тише едешь, дальше будешь!!!
Одинаково мыслим Когда пытаешся отказаться от всего и сразу в один день, то это становится похоже на диету, т.е. кругом одни запреты, вроде бы. Отсюда и срывы. Лучше медленно, но верно и навсегда!!!
я думала, что настои это когда ты сам покупаешь сушеную траву и завариваешь что нужно, ну раз уж есть все готовое, посмотрю в аптеке.
Тань, фишка в том, что это айно-травяной напиток, а не настой. Покупаю я его в "Глобусе" у нас во Владимире. А что продается в магазинах Москвы - мне не ведомо.
Цитата(Креведкина @ 1.2.2009, 10:28)
13-30 половинка яблока 15-45 порция овощного супа на воде с гречкой (плюс майонез) 17-30 чашка горячей воды, шоколадная конфета, карамель 20-00 1,5 порции вареной вермишели поджаренной с яйцом 21-00 чашка зеленого чая, шоколадная конфета
Полностью согласна, что изменить привычки сразу невозможно. НО! Можно себя обмануть! Поменяй 13.30 и 17.30 местами, убери в 21.00 конфету и добавь туда яблоко - получится почти то, что нужно. Вообще, мантра: "я могу съесть конфету завтра утром" очень помогает. А с утра, глядишь, про конфету и не вспомнится :-)
Тань, фишка в том, что это айно-травяной напиток, а не настой. Покупаю я его в "Глобусе" у нас во Владимире. А что продается в магазинах Москвы - мне не ведомо. Полностью согласна, что изменить привычки сразу невозможно. НО! Можно себя обмануть! Поменяй 13.30 и 17.30 местами, убери в 21.00 конфету и добавь туда яблоко - получится почти то, что нужно. Вообще, мантра: "я могу съесть конфету завтра утром" очень помогает. А с утра, глядишь, про конфету и не вспомнится :-)
Спасибо за мантру Сегодня ее и опробую. И в аптеку сегодня загляну, там точно должны быть такие чаи. В общем, спасибо большущее за советы!!!
09-30 подъем 11-40 порция овощного супа овощной на воде с гречкой (плюс майонез) 15-10 карамелька 15-40 порция вареной картошки (плюс майонез) 18-00 1/2 порции вареной картошки (плюс майонез) 18-50 большая чашка зеленого чая с парой чайных ложек меда 21-00 жареные семечки (приблизительно грамм 30, но это не так мало, как может показаться на первый взгляд) 23-00 чашка воды 00-20 1/3 порции вареной картошки с майонезом
Я давно заметила, что основной прием пищи у меня приходится на вторую половину дня, вернее даже вечером. Надо теперь выяснить причину, почему так.
Картошка была сварена без соли, банально, забыла посолить, а в готовом виде уже не стала солить, все равно не то было бы.
Мед. Так и думала, что не стоит его есть, чесаться начала еще вчера вечером. Так жалко.
Поздний прием пищи обусловлен тем, что я не запланированно очень поздно легла спать (около двух ночи).
Из процедур: -маска для волос (готовая покупная) -кофейный скраб на целлюлитные зоны, в т.ч. и на руках -массаж целлюлитных зон пластмассовой массажной штучкой (орифлеймовской) прям поверх скраба.
Скраб и массаж были непродолжительными по времени, сегодня попробую подольше. Но в целом, понравилось.
Спортом так и не занялась, не настроилась пока еще
Когда пытаешся отказаться от всего и сразу в один день, то это становится похоже на диету, т.е. кругом одни запреты, вроде бы. Отсюда и срывы.
Полностью ДА!!!!
Процедурки Умничка
Цитата(Креведкина @ 2.2.2009, 12:10)
Спортом так и не занялась, не настроилась пока еще
Давай, котенок, настраивайся!!! Спортик, кстати, в моем случае помогает воздерживаться от пищи!
Ну вот, хотела предложить сделать маленький шажочек на пути к окрасотуливанию, попробуй ограничить прием майонезика до 1 раза в день, а по-возможности, замени его на масло оливковое или любое другое растительное (картошечка, с лучком и раст.маслицем тоже очень вкусна, но менее вредна, чем картошечка с майонезиком!)
Давай, котенок, настраивайся!!! Спортик, кстати, в моем случае помогает воздерживаться от пищи!
Ну вот, хотела предложить сделать маленький шажочек на пути к окрасотуливанию, попробуй ограничить прием майонезика до 1 раза в день, а по-возможности, замени его на масло оливковое или любое другое растительное (картошечка, с лучком и раст.маслицем тоже очень вкусна, но менее вредна, чем картошечка с майонезиком!)
Привет мой хороший
Согласна, что картошка с маслом и лучком гораздо вкуснее На счет майонеза я вот что подумала. с 01 марта начинается пост, так что майонез в любом случае исчезнет из рациона. Раньше, после окончания поста, я возвращалась к обычному образу питания, но в этот раз возврата не может быть. Некоторые продукты должны будут исчезнуть навсегда из рациона Не знаю, ни на каких диетах сидеть не могу, а вот пост "держит" очень сильно, первый мой пост стал очень сильным прорывом для меня. А вообще, попробую просто больше не покупать майонез, после того, как закончится то что есть. И обязательно куплю оливковое масло.
Не знаю, ни на каких диетах сидеть не могу, а вот пост "держит" очень сильно, первый мой пост стал очень сильным прорывом для меня. А вообще, попробую просто больше не покупать майонез, после того, как закончится то что есть. И обязательно куплю оливковое масло.
Ой, ты знаешь, у меня то же самое!!! Я уже в течение 7 лет ежегодно соблюдаю только этот Большой пост! И все получается! Правда, в прошлом году, баловалась по выходным постным майонезом... В этом, конечно, такого не будет! Оливковое маслице купи, очень полезное!!!
10-00 подъем 11-30 2/3 порции супа овощного с майонезом (наконец-то я его доела) 12-00 чашка воды 14-40 банан 18-30 банан 19-15 порция салата (китайская капуста, огурец, помидор, ну и майонезная заправка, как обычно) 19-45 мороженой (вафельный рожок) 22-00 чашка фито-чая 22-30 яблоко небольшое
Днем было очень голодно, но я бегала по городу на собеседование и кругом были только фастфудные ларьки, я как представила это у себя в желудке, фееееееееее, решила, что лучше походить голодной недолго. Ну и понятное дело, что мороженое было очень даже лишним, но т.к. я мечтала о нем два дня, решила купить и съесть в свое удовольствие (нервные клетки то не восстанавливаются ). И то, что я все же потащилась за этим мороженым, не смотря на то, что закоченела до костей, говорит о том, на сколько сильным было мое желание. Чтобы удовлетворить мое желание, хватило бы и 1/3 этого рожка, но я решила доесть его до конца, чтобы почувствовать себя объевшейся и долго не хоть мороженого. Но провинившейся себя не чувствую т.к. съела мороженное осознанно и знала, куда и что у меня отложиться после него А яблоко тоже было лишним, т.к. оно было перед самым сном.
Процедуры: - кофейный скраб - массаж орифлеймовской щеткой - пресс покачала, верхний и нижний (немного)
09-30 подъем 11-00 кофе три в одном 12-30 порция салата (китайская капуста, огурец, помидор, майонезная заправка) 13-30 порция салата (китайская капуста, огурец, помидор, майонезная заправка) 14-15 банан 17-30 банан 19-30 небольшой кусочек хлеба с половинкой кусочка селедки соленой, маленькая соленая помидорка (это был перекус в ожидании ужина) 20-00 ... 22-30 ЗАСТОЛЬЕ -1,5 порции жареная картошка пополам с салатом из квашенной капусты с яблоком и луком, заправленный нерафинированным маслом -кусочек хлеба с салом -зубчик чеснока -100гр водки (примерно, может меньше) -250мл черного пива -чашка зеленого чая с двумя печеньками
Ужин конечно вне конкуренции Трудно мне все таки "за компанию" не есть. Радует только то, что раньше я бы съела и выпила чая, как минимум, в два раза больше. Но так больше нельзя, очень тяжело для моего бедного желудка. Сала я уже наелась, больше не хочется, жареная картошка тоже тяжеловата, именно поэтому я ее дома давно не жарю, хоть и любила раньше очень. Майонеза на ужин не было Печеньки съелись просто машинально, а не потому что мне их очень хотелось надо контролировать себя в такие моменты.
Днем было голодно, но снова некогда поесть было, да и негде. Получилось, что из крайности в крайность днем голодала, а вечером объедалась. Из процедур: -кофейный скраб -массаж орифлеймовской щеткой
Ах да. Встала на весы сегодня утром. Мой вес теперь 64 кг
Ухтышка поздравляю! а у кого это ты в гостях была то?
У милого в гостях была Он всегда готовит ооочень вкусно и много (и "вредно" ) А вчера решил устроить водочно-селедочный ужин, т.к. сегодня отгул у него, на работу не надо. В общем, я у него всегда отъедаюсь, как свин Вчера до ужина вес был 63,7 кг, а с утра ровно 64. Эти наетые граммы уйдут быстро и вес снова будет 63 с чем-то, поэтому считаю, что вес твердые 64 кило
Привет, Танюша! У тебя уже хорошие результаты. Здорово!!! Мне кажется, если ты еще и физческие нагрузки (спортик) добавишь + массаж, то очень скоро добьешься желаемого!!! Удачи !
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
1.2.2009, 11:57
майонез, конфеты, кекс... 
И с вами будем дружить! Про все гадости я, конечно, понимаю. Но у меня складывается такое ощущение, что все забыли про золотое правило №40 Будьте разумны. Ну, невозможно в один день исключить из своего рациона все гадости и начать питаться только правильными продуктами. Главное осознавать что ты ешь и делать выводы 
Раз и навсегда, и сразу от вредностей отказаться очень сложно, ведь привыкали мы к ним годами. 
Спортик, кстати, в моем случае помогает воздерживаться от пищи! 
Не знаю, ни на каких диетах сидеть не могу, а вот пост "держит" очень сильно, первый мой пост стал очень сильным прорывом для меня. А вообще, попробую просто больше не покупать майонез, после того, как закончится то что есть. И обязательно куплю оливковое масло.
Рада, что нравится, как я пишу, только не уверена, что всегда очень правильно 
). И то, что я все же потащилась за этим мороженым, не смотря на то, что закоченела до костей, говорит о том, на сколько сильным было мое желание. 
Уф... слава Богу, а то я уж подумала, что ты нарушила диетку 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих