Всем привет. Наконец я созрела завести дневничок на любимом форуме и прошу вас, девчонки, принять меня в ряды стройнеющих, хорошеющих, самосовершенствующихся и ваапсче... ! Почему? - Потому что самой никак не справиться, нужна чья-то помощь и поддержка. Почему именно здесь? - Потому что это лучший сайт и форум для таких как я. Не буду растекаться в сладкоголосых дифирамбах, скажу только - здорово что есть такие деятельные люди как Валентин и его девчонки-помощницы, для меня это ресурс стал настоящей энциклопедией и почти настольной книгой. По всем наболевшим вопросам я нахожу здесь исчерпывающую информацию, и найти мне её легко, и в голове она укладывается отлично! Успешные истории, фотоотчеты других вселяют надежду и уверенность в успехе, заряжают положительными эмоциями и подталкивают к активным действиям. Хочу чтобы это замечательное начало дало-таки плоды, которых жду не только я, но и мой безумнолюбимый мужчина, чтобы не увязло всё в болоте моей лени, слабости, усталости - ЗАВОЖУ ДНЕВНИК и ТОРЖЕСТВЕННО ОБЯЗУЮСЬ: - честно и объективно фиксировать значимые для меня события и мысли; - отчитываться о проделланой над собою работе и достигнутых результатах регулярно, насколько будет позволять ритм моей жизни; - подкреплять отчёты фотками и т.д.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(НеугомонныйХомяк @ 26.9.2008, 10:32)
здорово что есть такие деятельные люди как Валентин и его девчонки-помощницы, для меня это ресурс стал настоящей энциклопедией и почти настольной книгой. По всем наболевшим вопросам я нахожу здесь исчерпывающую информацию, и найти мне её легко, и в голове она укладывается отлично!
СПАСИБО ВАМ!!
А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях
Ого, отсутствовала всего лишь полчаса - типа пыталась поработать - и столько сразу ответов Спасибо вам огромное за внимание к моей персоне, мне очень-очень приятно! Давайте дружить! Как обещала, о себе: Хомяком прозвал меня мой горячолюбимый и единственный, а так вообще-то иногда меня зовут Наташа. Мне 27 и работаю я бухгалтером. Соответсвенно сидячая нервная работа не может не оказывать влияния на мой внешний вид. И хотя я всеми силами пытаюсь сопротивляться - пытаюсь держать под контролем питание, заниматься фитнесом, добавить хоть немножко активности в свободное время - всё равно пока что мне не удается достичь желанных форм. Самый пртивнючий мой спутник - целлюлит - пока непобежден, но я, воодушевившись тутошними подвигами, всерьез вознармерилась извести его подчистую Вот, решила всё же заручиться поддержкой, потому как я самый обычный человек не без слабостей. На данный момент параметры мои таковы - рост 164 см, вес колеблется от 61 до 64 в зависимости от съедаемого и выпиваемого, размер сверху 44, а снизу тяготеет к 48, конституционная склонность к полноте есть ( у меня 2 младшие сестрички и обе нехуденькие, меня обычно принимают за младшую) и фигура по всей видимости А-образная, но я не хочууууу превращаться в грушу! Сейчас напишу какой себя вижу в идеале .
Наташ мы тут все почти с сидячими работами - ничего, справляемся! так что надо надо добавляьть физ-ры. Без этого ни тонуса, ни хорошего метаболизма, ни окончательной победы над врагом не светит.
Полностью и абсолютно согласна насчет физ-ры. У меня ситуация вот какая. Тренирует меня мой мужчина, в прошлом спортсмен, можно сказать профессионал но не получается у нас ходить чётко регулярно по расписанию, поэтому получается то 4 дня подряд занимаемся, то перерыв 10-15 дней. Мы ходим вместе в тренажерный зал, и надо сказать что силовую нагрузку он мне очень приличную даёт, и отлынить не получается но мне всё равно мало. На мой взгляд мне нужно больше именно движения, а он мне такой возможности не даёт Сейчас я придумала такой вариант: стараюсь там где возможно больше ходить пешком, в частности выхожу пораньше на работу и топаю пешком от Комендантской площади до Пионерской, хотя метро в 3-х минутах от дома, и вечером тоже до метро Садовая полчаса быстрым шагом шурую, потому что на Невском такая давилка жуткая, Гостинку же закрыли на ремонт, и к. Грибоедова теперь открывается только в 19.00, вот, так что нет худа без добра. Но мне мало! Всё равно мало. Если было побольше свободного времени, то я обязательно каталась бы на велике, на роликах, мечтаю о лыжах и сноуборде и коньках зимой.
Насчет того что немного работы, Лика, увы., это обманчивое впечатление. Примерно 2 года назад у меня в жизни случился переломный момент, развалился мой первый брак, я очень тяжело переживала развод, но благодаря поддержке друзей и близких, и наверное благодаря своему характеру я сумела не только взять себя в руки но и использовать ту ситуацию себе во благо, умудрилась похудеть на 10 кг (за время спокойной жизни в браке незаметно поправилась до 72 кг). Тогда мне очень здорово помогла книжка Б.Хробат и М. Поляншек "90 дневная диета раздельного питания" Это был потрясающий опыт, мне делали комплименты все кого я знала, пытались выведать тайну как мне это удалось и т.п., самооценка моя здорово повысилась, я была очень горда собой и начала наконец себе нравиться и улыбаться своему отражению в зеркале. Но я понимала что это всего лишь первый шаг. Прошло время. Я безумно влюбилась. У нас завязались отношения, очень сложные и нервные. У моего м.ч. такой психотип - настроение за день меняется из крайности в крайность, кроме того он эгоцентрик и демонстратор, то есть он не может изменить своё поведение пока не добъётся от окружающих определенной реакции. Поэтому те 1,5 года что мы вместе, пока я притерлась, научилась правильно реагировать, его немножко под себя обтесала , дались мне тяжко, ощущение что уже 10 лет прошло. И всё это время у меня практически не было ни времени, ни сил заниматься собой (кроме разумеется тренировок). Сейчас я наконец решила изменить положение вещей. Я хочу нравиться себе и ему не только как человек, но и как женщина. Я прекрасно осознаю все свои недостатки, слабости, но порой мне просто не хватает поддержки, собственной силы воли, я срываюсь. Иногда мне кажется что у меня булимия в начальной стадии. Я понимаю что со мной стало происходить что-то такое чего раньше не было - я реально начала заедать стрессы и переживания, я не могу контролировать вечерний жор, и я никак не могу преодолеть тягу к сладкому. К слову сказать - после недельного читания Красотули я в один день овегетарианилась и уже 2 месяца не ем мяса, рыбы, яиц, птицы. Я даже сама обалдела что мне это далось так легко, думала будет ломка но ничего подобного - абсолютно легко, замечательно себя чувствую, никаких нарушений физиологии пока не обнаруживаю, только улучшения.
НО... видимо всё-таки недостаточно я себя ограничиваю, потому что не худеется! Из животных белков в моём рационе остались - сыры, кисломолочные (творог, кефир, йогурты) Наверное я всё-таки слишком много "правильной" еды потребляю. А сколько и чего в среднем едите вы?
А цели мои, наверное такие же как у всех девочек, девушек, женщин: хочу быть стройной, подтянутой, спортивной, привлекательной, сексуальной. Для того чтобы эти характеристики я могла применить к самой себе, я считаю, что мне нужно: 1. Похудеть до 55-52 кг 2. Уменьшить объёмы бёдер и ягодиц 3. Убрать жирок с живота (под которым прячется стальной рельефный пресс , он там точно есть, я видела!) 4. Избавиться от целлюлита!!! 5. А дальше всё пойдёт само собой
Слоняшечка (так классно что все "выдающиеся личности" ко мне заглянули) спасибо, всё читала. Прошу прощения если что нарушила или нарушу - всё из-за спешки исключительно, но никак не со зла.
Сегодня собиралась устроить разгрузочный день - притащила на работу 0,5 л 1% бифидока и 3 здоровенных вкусных яблока... И нарушила уже дважды - сначала выпила чашку кофе с 2мя клеточками чёрного шоколада; а потом ещё чашку с мороженым - не смогла устоять против соблазнительного предложения коллег. Зря... Постараюсь сегодня больше не нарушать. Девчонки, у меня пока ни линеек, ни картинок, ни подписей. Всё будет но попозже, надо потратить время и сделать всё красиво, разобраться, а сейчас некогда. И ещё - хочется всем в дневниках тоже написать добрых слов поддержки... Наверное придётся на работу ещё раньше приходить >:( и когда вы только всё успеваете?
Привет, землячка! Я Олюша. Почему хомяк-жуешь много? Я своего бывшего МЧ так звала
Цитата(НеугомонныйХомяк @ 26.9.2008, 12:00)
На данный момент параметры мои таковы - рост 164 см, вес колеблется от 61 до 64 в зависимости от съедаемого и выпиваемого, размер сверху 44, а снизу тяготеет к 48, конституционная склонность к полноте есть (
У меня тоже рост 164, и я с 62 спустилась до 57.5 и иду дальше, так что все возможно
Цитата(НеугомонныйХомяк @ 26.9.2008, 12:44)
У моего м.ч. такой психотип - настроение за день меняется из крайности в крайность, кроме того он эгоцентрик и демонстратор, то есть он не может изменить своё поведение пока не добъётся от окружающих определенной реакции. Поэтому те 1,5 года что мы вместе, пока я притерлась, научилась правильно реагировать, его немножко под себя обтесала , дались мне тяжко, ощущение что уже 10 лет прошло.
Сильная ты женщина! Я бы так не смогла, спокойного себе ищу, а то сплошной стресс-и на фигуре, и на лице отражается, и на здоровье.. А оно нам надо?!
Цитата(НеугомонныйХомяк @ 26.9.2008, 12:44)
К слову сказать - после недельного читания Красотули я в один день овегетарианилась и уже 2 месяца не ем мяса, рыбы, яиц, птицы. Я даже сама обалдела что мне это далось так легко, думала будет ломка но ничего подобного - абсолютно легко, замечательно себя чувствую, никаких нарушений физиологии пока не обнаруживаю, только улучшения.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
26.9.2008, 10:32
- и столько сразу ответов 
Вот, решила всё же заручиться поддержкой, потому как я самый обычный человек не без слабостей. 
У тебя обязательно всё получится!!!
но мне всё равно мало. На мой взгляд мне нужно больше именно движения, а он мне такой возможности не даёт 
, дались мне тяжко, ощущение что уже 10 лет прошло. И всё это время у меня практически не было ни времени, ни сил заниматься собой (кроме разумеется тренировок). Сейчас я наконец решила изменить положение вещей. Я хочу нравиться себе и ему не только как человек, но и как женщина. Я прекрасно осознаю все свои недостатки, слабости, но порой мне просто не хватает поддержки, собственной силы воли, я срываюсь. Иногда мне кажется что у меня булимия в начальной стадии. Я понимаю что со мной стало происходить что-то такое чего раньше не было - я реально начала заедать стрессы и переживания, я не могу контролировать вечерний жор, и я никак не могу преодолеть тягу к сладкому.
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих