ой, какая фигурка у тебя супер, и попа и животик красотуля ты наша
че худеешь?

Приветик! Фигурка у тебя супер! Животик вообще моя мечта! Килограммы могут быть лишними из-за перестановки весов, это точно. Сочувствую тебе с ремонтом, т.к. сама сейчас делаю. У меня от медового массажа тоже красные пятнышки. Забегай ко мне на фотки.

да фиг знает не то чтобы худею, пытаюсь вести здоровый образ жизни
я далека от совершенства..

Я вот вроде тоже посмотрю в зеркало - нормально выгляжу, потом присмотрюсь - нет.. не идеал.. и снова хочется немного подсбросить...
И ЗОЖ тоже стараюсь вести.. хочется в зрелом возрасте выглядеть так, чтобы сверстники просто умирали от зависти...

Блин, классный животик!
Даже ребрышки торчат...

если б не моя лень...
фигура у меня спортивная, не женственная.. кажется...
это потому что в детстве спортом занималась, с 4-х лет. сейчас удивляюсь, как это я такие номера выделывала: шпагаты, прыжки.. сейчас только пресс да йога.. эхх, где мои 17 лет!! такая стройняжка была!!
надеюсь, в будущем жиром не заплыву с вашей помощью

Ничего страшного - все поправимо!!! Йога- это не совсем для лентяев, я вот никак не могу начать йожиться - вот я лентяка

попочка очень женственная

Ээээ... Девушка, можно нетактичный вопрос, Вам лет сколько? Просто когда я увидела Ваше фото, мне показалось, это низ 17-ти летней девушки в стиле R-n-B... Высокая попа, секси животик, загорелая...

нетактичный вопрос? да прям я уже взрослая тетя, мне целых 34 года аж самой не верится а дальше - больше... попробую загрузить фотку более-менее новую...с нового года, давно что-то не фоткалась, надо это исправить.
а про попу - это спасибо маме...и спорту!!

Приветик все!
забежала отчитаться за вчерашний день.

Завтрак - кофе, бутерброд с маслом
обед - картофельное пюре, тефтелька, кофе, маленький пирожок с яблоками (вот они лишние кг)
ужин - йогурт 125 гр, горячий шоколад, на ночь апельсиновый сок.

1 час йоги, обертывание с голубой глиной и эфирыми маслами мандарина и можжевельника, душ, антицеллюлитный крем.
кожа гладенькая!!

сегодня завтракала - кофе, бутерброд с сыром, апельсиновый сок.

вот мое сокровище
это - прошлым летом

Приветик, Январь!
Я- Марина. На форуме недавно, но создается такое впечатление, что уже вечность..вот рекламирую ваш ресурс всем своим подружкам....
Вы - симпатюлся, и сына - в маму пошел!
Я хотела спросить, как вы делаете грибной плов? А обертывания из голубой глины (я вот думаю попробовать).Надо просто проблемные места намазать и обернуть пленкой на полчаса-час, да?
А вы (или ты?) от кофе не думали отказаться? Я сама страшная кофеманка, но уже третью неделю не пью его...ну разве что капуччино, хотя оно по вредности, наверное, не уступает кофе...

Ну вот...стоило сказать скока мне лет...и сразу на ВЫ
Марина, привет! давай на ты.
Грибной плов делается так же, как и с мясом, только вместо мясо кладут грибы, потом рис и т.д. ну короче, сначала масло на сковороду, потом лук, морковь, грибы, специи, рис
Про обертывание: разводишь глину, наносишь на проблемные места, оборачиваешься пленкой и в тепло.. на часик примерно.
А кофе - мой бич, как наркотик... думаю, что смогла бы и без него, как в свое время без шоколада.. это просто вредная привычка. пью его только до обеда, потом - чай.

А ты очаровашечка, а сынуля - просто мечта (я вот пока все еще мечтаю об этом счастье )

Бутики с маслом и горячий шоколад на ужин - ай-я-яй

Хорошего денечка тебе.

привет дорогая!!! фотки классные, а сынуля вырастет настоящим красавцем (тьфу*3), будешь невест потом отстреливать!!! и для своих 34 лет ты выглядишь ого-го как классно, что и 17 летние могут позавидовать

Факт!

Всем приветики!
Спасибо, дорогие, за теплые слова!!! скажу без ложной скромности, сын и правда красавчик, девчонки прохода уже не дают, причем девочки все старше... а он, видно, еще не дорос))

Ну ладно, хватит про потомство...напишу про свой рацион..
Вчера:
обед - жареная картошка с грибами, огурец (знаю, что нельзя, ругайте)
ужин - слегка тушеные овощи (замороженные), кусочек курицы, ЗЧ

делала медовый массаж, упражнения с гантельками.

сегодня завтракала мюсли с йогуртом, кофе (как же без него)

вчера начали ремонтировать потолок

Привет!
отчитаюсь за вчера и сегодняшнее утро.

вчера

обед - полкартофелины вареной, 2 кусочка свеклы, зеленый чай
ужин - крылышко куриное (1) , кефир с покрошенным бананом (1/2)

упражнения на пресс, бедра 30 мин.


сегодня

завтрак - кофе, бутер с маслом :(


ну вроде ничего страшного..

ремонт продолжается..

доброе утро дорогая!!!
вижу из рациона не выходит ремонт
удачи, хорошего дня и настроения!!!

Январька, доброе утро Как то мало ты съела вчера, мне кажется...

Славяночка, а хто это с крыльями??? я знаю хто это ЖОР. ишь какие зубы.

Оксаночка приветик
мамочка и сыночек красотульки
а ремон это состояние души , желаю, что бы он побыстрее закончился.
ругаю за жареную картошку
вчера всё ок
хорошего денёчка, чмок


точно, очень похож

Ну у вас и образное мышление, девочки ... Я думала это просто котик, а оказалось...

Привет, Оксаночка! Отчётик хороший! И даже масло в нём не лишнее. Ремонт - это штука вечная! Зато и калорий много сжигает!

Приветик

Посмотрела фотки какой мальчик на них! Жаль, что я уже выросла!
А ты просто красотуля торс клевый

Ой, я сразу вспомнила свой прошлогодний ремонт когда въехали в новую квартиру, там такое творилось! мама дорогая! ремонтировали вплоть до выравнивания стен Правда только кухню, ванну и туалет. Комната моя осталась без ремонта - мож этим летом сложится Но сколько грязи и мусора было до сих пор вспоминаю - дурно

Приехала с обеда
Настя, какой классный летающий котенок!!!

Наташа, картошку больше не буду, обещаю ))

Лена, пока мое участие в ремонте не особо отразилось на моей фигуре))) пока я только ЦУ даю, но с обоями, думаю, немного похудею

Саша, в моей квартире ремонт похож на круговорот воды в природе)) делать все сразу нет возможности, а пока делаю в одной комнате, в другой уже начинает отваливаться (квартира не маленькая), да еще Тесса (собачонка моя) помогает...

ремонт нельзя закончить его можно только прекратить

нееееее, пока рано еще немножко помучаюсь, хочу в своей спальне спать!!

постараюсь побыстрее свернуть это мероприятие...а то хочется уже спать в своей спальне!!

Зато потом как здорово будет засыпать в собственноручно созданной мечте

Приветик!
Посмотрела фоточки, ты - супер, а глазки-то, глазки
Сынуля без комментариев(а глаза-то у него - твои!!!), про девчонок ты и сама уже все написала

Ой.. у меня мама просто уже вешается. Недавно взяли котеночка, а обои много где поклеены виниловые (такой мягонький рисуночек поверх бумаги, если кто не понял, что я имею ввиду)... Ася (это кошечка) отлично точит когти об обои - вот паразиточка такая Это просто беда!!!!

Моей кобылке уже почти два года, а она все никак не успокоится. Раньше грызла плинтуса, косяки, обои, двери...а теперь принялась за шкаф... сбоку уже прилично выгрызла!! она днем спит на нашей кровати (как в мультфильме про Барбоса), так вот недавно прихожу...вижу огромную дырищу на покрывале, почти посередине!! меня чуть удар не хватил!! а сколько цветов пришлось из-за нее выкинуть, я раньше разводила.. монстеру здоровущую, 5 лет растила, диффенбахию и так...по мелочам..кактусы всякие. А кот ничего не трогает....
Сама себе удивляюсь, как у меня терпения хватает на все это... наверное, люблю ее

а намордник нельзя на кошку одевать и налапник

моя подруга недавно своей кошке сделала опреацию по удалению когтей, ужасное зрелище!!

Привет всем!
отчитаюсь ка я за вчера и частично за сегодня.

вчера
обед: рыбный супчик (легкий), пирожок с яблоками (маленький)
ужин: варенники с творогом и сметаной, ЗЧ с папайей и манго (сушеные), поделилась с Тессой

сегодня
завтрак: горячий шоколад (че-то он сладкий слишком), 2 печеньки
в данный момент пью чай с пирожками (у меня у мамы сегодня ДР)

вчера попробовала планку сделать...30 сек выдержала..не густо..в смысле физнагрузки считала себя выносливой, ан нет...а может с непривычки, по йоге знаю, что статические упражнения нелегко выполнять, динамику проще. есть к чему стремиться!!

из процедур делала обертывание с желтой глиной. сделала уже 7 раз, 6 массажей с медом. вот когда сделаю все 10-15 раз, что дальше то? какое-то время не делать? а потом опять?
позанималась вчера гантельками ну и ремонт само собой...потолок почти готов!!!

на счет когтей не знаю, но я простив стерилизации и кастрации

а у меня кот кастрированный, чувствует себя прекрасно, не орет по весне, и ваще ему все пофиг лишь бы покушать повкуснее и выспаться..по-моему, он счастлив!!

В питании сразу в глаза бросаются пирожки
Обертывание
А дальше, когда курсы кончатся, можно начать что-нибудь другое процедурок то много разных.

Поздравляю с почти доделанным потолком!!!
Чмок

Оксаночка приветик
да...пирожок бяка

думаю когда курс обёртываний закончиш можно немного подождать и опять
хорошего денёчка,чмок

Саша, Наташа, вы правы... ругайте сильнее..надо бы принести на работу что-нибудь полезное, а то у нас в буфете только выпечку продают..

Конечно приноси!
Сначала непривычно и мешаются всякие баночки а потом привыкаешь... и если без них уже чувствуешь себя некомфортно

да уж, что-то у тебя в отчетике просматриваются пирожки-пирожки-пирожки, горячий шоколад... Из полезного немного совсем.

Да, да, да..пирожки..пирожки..пирожки..шоколад
каюсь..грешна..постараюсь не злоупотреблять.. обещаю

сегодняшний обед провела в столовке, домой не попала
ела гороховое пюре с судаком и салатик (типа оливье) 150 гр где-то
выпила чашку кофе

по-моему, ничего страшного

вечером позанимаюсь йогой!

Приветик!
Да уж горячий шоколад (да еще сладкий такой!!!), пирожки, печенье! БЯКА!!!
Где ты откопала сразу столько БЯК???

места знать надо
все, исправляюсь!!

дорогая, лучше эти места не знать и обходить стороной