Приветик Анютка!Доброго вечера!

Ну еси только кубиками целлюлита!

Хоть день еще и не кончен, но могу уже с уверенностью заявить общественности, что разгруз удался на славу!
За сегодняшний день съедено помимо завтрака:
Литр молокочая, яблок грамм 600, банан, 2 мандарина, чайная ложка свекольного салата (соль пробовала)
Из физических упражнений ходьба на каблука, пол часа танцев живота, 20 минут обруча.

УМНИЦА!!!!!Добрыого вечера и приятной ночи ...выспись!!!!Завтра последний робочий день!!!

Приветик, Анюта, я вот торка к тебе
А тут дневнички по новой открывать надо........
Зашла поздороваться (я просто на больничном, а инета дома нет, вот я все и пропускаю )
Вобщем до понедельника, буду на работе заводить дневничок

ПРИветик, я у себя фотку выставила, ей правда уже месяц...но ничего! Забегай, в общем!

Приветикик всем!
Доброго Вам утра!
Инчик не хворай! Нам тебя не хватает!

Отчет и планы на сегодня:
Утро - обруч 2 минуты
Завтрак - кофе с сахаром+ 2 бутерброда с плавленным шоколадным сыром 300кКал
Обед - плов, половина огурца, помидор 450 кКал
Ужин - свекольный салат 200 кКал
С собой есть 2 банана 4 манадрина 2 яблока 380 кКал
Итого 1330. Круто!!!!

ой Ань, не говори!!! не успеешь оглянуться а уже превышение нормы!!! Как подумаю что и сколько я раньше ела, не перестаю удивляться ка меня до центнера

Я вот сейчас такое сделала!!!!! Конфетку с ликером съела. 60 кКал примерно! Ну в общем, 1400 сегодня будет!!! Все - полтора часа спорта!!!! (Где бы взять время....)

Привет!! Сладкоежкам - съела и УМНИЦА!!!!!!!

корить только себя - не нужно!!!! НАДО ЛЮБИТЬ СЕБЯ СО ВСЕМИ СВОИМИ ПРЕЛЕСТЯМИ И конфетками (редкими) )))))))

Спасибо, Галченок, что не отшлепала. (интересно, сколько тартиться калорий при отшлепывании? Может быть и конфетка бы израсходовалась...) Хорошо, что у меня конфетки пока редкое явление!

гы... могу и пошлепать - но так, скорее для профилактики, чем для науки

а пошлепать по попе - никогда не вредно, особенно если это делают руки любимого человека )))))

ПРИВЕТИК!!!!Спасибо что дала отзыв для меня это очень важно!!!!!

Галченок Точно! Сегодня закажу любимому волшебное антицеллюлитное пошлепывание!!!

прально!!!

или тискание мне больше нравиться

Zhena, а у меня не получается твои фоты посотреть, ай как обидно.....

Таняшка, привет! Я сейчас проверила - ссылки работают... Не знаю в чем дело...

Посотрела я твои фоты!

Хорошенькая такя, но блина мне до тебя еще как до Китая....

Молодец! Респект!

Спасибо, Таняшка!!!! Очень стимулирует, когда говорят, что твои достижения для кого-то кажутся очень далекими!!!

Привет, Анютка!!!!
С пятницей тебя!!!!

Анют, еще раз забегай на фотку!

Анюта, привет
А про себя стричь - это тоже примета, что состригаешь с себя красоту

Эх, сколько примет на свете!!!!! А я хочу свою примету придумать: если Аня неделю конфетки с булками не трескает - худеет килограмма на 2!

Ну наконец-то я врубилась, почему не приходят сообщения из твоего дневничка...
теперь все нормально, еще раз заценила вашу попку
я уже скоро убегаю, увидимся после праздников!!!

Пушистик, еще раз с наступающими праздниками и хорошего тебе отпуска!

мб мне тоже придумать для себя что-то типа если Маша ничего не будет есть то точно будет 62 кг к 13 января=)хм=)а это идея.

Маша, а если еще и массаж делать, то примета сбудется наверняка!

Ну чаво!
Всем до свидания - до понедельника. А кто уже работать не будет в понедельник, тем до следующего года! Всем плодотворных выходных и удачно нарядить елку!

Разве не рано еще елку наряжать? А так вообще... идея...
Только прикупить ее еще надо...

За неделю до праздника - в самый раз!

Всем доброго утра!
Вот и началась послденяя предновогодняя неделя, с чем я вас и поздравляю. Желаю всем ощутить и насладиться этим предпраздничным чувством из детства!!!!!
Выходные мои прошли хорошо. В субботу были сданы 2 курсовика, получена оченка за тот, что сдала неделю назад. Остался еще один. УРАА!!!! За сегодня-завтра напишу.
Потом был массаж, а вечером - прогулка с мужем. Выпит бокал мартини с соком.
В воскресенье я сделала очень много: дошила кофточку на НГ, подшила штаны (наконец-то!), покрасилась, намазалась автозагаром (готовлюсь к вечеру), приготовила еду, составила для папы резюме..... В общем, чего я только не делала. Не успела нарядить елку и позаниматься спортом. Сегодня вечером обещаю наверстать. Муж мне уже вручил новогодний подарок. Это оказались электронные весы, чему я очень рада!!!! Буду теперь взвешиваться по науке!
Итак, отчет за сегодня
Утро - обруч 2 минуты
Завтрак - кофе с сахаром, 0-вой творог 100 гр с яблоком и медом, банан - 260 кКал
Перекус - батончик - 113 кКал
Обед - борщ фасолевый со сметаной - 200 кКал
Перекус - банан, 2 мандарина - 160 кКал
На ужин планирую овощное рагу - 240 кКал
На ночь - варенец - 40кКал
Итого 1013 кКал
Ожидаемый расход 2020 кКал

Аня, тебя интересует вопрос: не мало ли ты ешь? Ты привела план на сегодняшний день, а ты уверенна что не съешь ничего более намеченного?

Планирую, по крайней мере. По моему, должно получиться, так как вроде по объему не мало, а по калориям как-то подозрительно маловато... Может добавить чего-нибудь.....

На мой взгляд вполне нормально, учитывая твой небольшой вес. И потом ты же тоже не всегда так ешь. Считай что это такой полуразгруз за прошлые "грешки"

Анютка,привет!
С наступающим тебя НГ.
Поздравляю со здачей курсовиков.Умничка!!
Весы-хороший подарок. Муж молодец.
Питание хорошее. Так держать. Может быть еще фруктов добавить???

Точно! Спасибо!
Кстати, насчет маленького веса, мои новые весы сегодня с утра показали 57 , у Валентина на весах было тоже самое... У меня, конечно, КД скоро, может из-за этого... Линейку пока менять не буду
Голубоглазка Привет!!!!

Анюта, приветики!!!
Со сдачей тебя!!!! С подарочком, который !!!
И с наступающим Новым годом!!!!

вот я тебе елочку притащила!

Спасибо, Софи!!!! Красивая елочка!
Сегодня обязательно наряжу елку! У меня есть такой балончик с ичкуственным снегом. С ним так здорово получается!

Здорово как!!!!
Я о таком балончике первый раз слышу!!!
Тоже на днях буду елочку наряжать! Жду пока муж ее принесет!
так хочется уже праздничного настроения!!! А вот на работе сегодня я приукрасила кабинет. По моей просьбе ветки елки принесли, завтра принесу игрушки и мишуру!

Анюта, приветик.
Весы-здорово, у меня этой технии нет. Точнее я что то не люблю ее дома держать, вот тока в клубе и взвешиваюсь.
Поздравляю со сдачей курсовика.
П.с. Я конечно понимаю, что образование везде разное, просто вот у меня было так один курс-один курсовик, и я не понимаю, почему их у тебя больше. Может так положено? У меня был Научный руководитель, с которым я и писала курсовую работу целый курс, в конце года ее защищала.
Сочувствую тебе тогда вдвойне и рада за тебя так же, потому как работа проделана не малая
Молодчина

У нас это нормально! У нас вообще бардак последнее время творится! А вообще, конечно, это не нормально. Это только в этом семестре так "круто" получилось!

Инчик, ты похоже путаешь курсовые работы с дипломной. Это дипломная одна, а курсовых может быть хоть миллион... Она пишется по итогам пройденного курса и м.б. по любому предмету...

Ань, поздравляю тебя с весами! Это действительно "новое слово в науке и технике..." Муж - молодец, знает, что дарить... Я тоже планирую до НГ купить себе электронные. До магаза не доехать только. Здесь же нужно это, как его... настроение выбора, вот!

И между прочим, я уже съела за последнюю неделю три сочня. Вот так вот, начитаешься у тебя про вкусности, а потом изволь - 431 Ккал на 100 г. и никакого чувства сытости.
В Кошкин дом еще не ходила. Но обязательно заценю тамошние сочни в ближайшее время.

Анютка, привет!!!С наступающим!!!Эх, какой же у тебя рацион-план сегодня классный!

Хорошо сказала! Кстати, когда муж мне весы притаранил. я сразу про тебя подумала - там такие цифры здоровые - даже дядя Степа увидит!

Катюша, привет!
Перехвалила ты меня - только что наглым образом съедены 2 конфеты. Просто так. От не фиг делать - нало меньше думать, что ем хорошо!!!!! (Где этот смайлик с ремнем). Итого +100 кКал примерно

Дык в том и суть! Хочу сама видеть. А то с утра (или вечером): "Андрей, взвесь меня..."... несурьезно

Решила придать дневничку новогодний вид!

Ань, вы уже елку купили?!!! А у нас до сих пор не продают, я так не играю

Поздравляю со сданными курсовиками
Линейка новая - очень хорошенькая
Для украшения твоего дневника:

Викуля, спасибо за украшения - все пригодится!
Елка у нас искуственная, но продавать уже начали - еще вчера.

а у нас дома ёлочка уже 3-йгод обживается. она с меня ростом =) так здорово! красивая, пушистая. очень её люблю. (для тех кто в танке: искусственная )
Анют с наступающим чтоли! да и с новосельем тоже!