О, я в гости к Анечке, А у нее такие перемены
Удачи тебе с новой работой!!!
Всегда удивлялась тому, как у тебя хорошо получается подсчитывать калории у таких сложных блюд. Или ты уже не глаз, примерно?
Мне вот как-то неинтересно стало крутить алюминиевый обруч , совсем его не чувствую, хочу втрой купить. Два - приколько Конечно, лучше такой утяжеленный в шипами , чтобы синяков побольше , но два они как бы тоже большую поверхность затрагивают и хоть чувствуются на талии

Спасибо, маленькая!!!!

В который раз убеждаюсь - у любого чуда есть объяснение! Мой "феномен" объясняется программой "Диетолог", которую я скачала в инете. Рекомендую.

Ну мой обруч тоже синяков не оставляет, но меня мой обруч пока устраивает - это же все-таки массаж живота получается, а живот это такое нежное место, где поаккуратнее надо... Я вот лучше дополнительно упражнения поделаю на "спасательный круг"- Пушистая поделилась! Спасибо ей за это!

На дворе половина второго. Съедена вся основная еда + дополнительно 80 кКал (вафельный торик) Осталось 2 яблочка...

Обращайтесь!!!

Анюта приветик!
Рада я буду, если тебе пригодились мои ругательства, желаю долго положительного ответа не ждать, а то замучают ведь.

Спасибо, Инчик!!!!! Та уж, побыстрее бы ответили.

Как хорошо, что есть сайт! Вот сижу, голодаю, дай думаю зайду девчонкам на голод пожалуюсь... Ну вот захожу себе в дневник, читаю последнее свое сообщение и понимаю, что жизнь не кончена - я совсе забыла про яблоки!!!
Вот сижу довольная, хрумкаю...

Форум - ФОРЕВЕ! А я прочитала твое сообщение и вспомнила про орешки...

Анют - у тебя на фоне голодания склероз? заходи почаще в дневник

Это точно! Раньше бы я сказала, надо рыбу есть чтобы память была хорошая.
Пушистик Не одня я такая, склеротичная.!

Привет! с новой работкой! а я вот дурочка все в раздуумьях...эх...

Катюша, я еще пока на старой. но лыжи уже навострила. Ну ты хотя бы на собеседования походи, разомнись, так сказать - очень помогает определиться. Я вот тоже все думала, думала, а сейчас понимаю, что нефиг и думать было!

Ань, что это за программа "диетолог"???мона чуток подробнее??

Катя, ссылку в личку кинула

Пасибо, дорогая!

А мона мне тоже ссылку, плиииз?

На ужин съедены пельмени с картошкой и грибами со сметаной и кетчупом (очень захотелось), чай с сахаром и 1 маленький сухарик. Максимум 350 кКал. Итого за сегодня наедено на 1210 кКал. Через часик пойду спортом заниматься и обруч крутить.

Приветик!!!А вечер у тебя когда?

Вот сейчас уже вечер. Если ты насчет ужина, то он был в половин седьмого. Вообще, я не ем после 19-00.

А все спалишь?????????? И мне ссылку!!!!!!ПРИВЕТ

Обруч крутила 35 минут. Общий расход за сегодня 1975 кКал. Пойду сделаю баночный массаж.

СПАСИБО Я там про суп написала

Ань, я очень за тебя рада.
ЛЮДИИИИ!!!! Кто хочет поменять работу?! У нас с Аней есть флюиды
сегодня и у меня будет 20 мин. с близняшками

У меня пока флюидов нет! Не надо раньше времени, а то удачу спугнешь!

В общем, вчера у меня был плодотворный вечер - 20 минут массажа, 35 минут обруча, 30 минут близняшек с программой на бедра. Короче, я собой горжусь!

Сегодня утром - каша с яблочком
С собой фасолевый салат. Здесь еще ждет меня свекольный салат и вино (юбилей у коллеги)
На ужин буду тушеные овощи (наверное)

Девочки, сижу очень пъяная!!!!! Выпила грам 300 вина!!!! (не знаю сколько это калорий!!!!!) Съела 2 большие ложки салата свекольного, а также весь свой салат фасолевый. Сижу пьяная.

если полусладкое - то чуть больше 200 ккал.

Сходи на морозец, сразу взбодришься!

Сухое

ишо меньше

И это радует, будем считать что 200!

А, совсем забыла - съела штук 15 виноградин и 2 мандарина еще...

привет, Анют шо то часто у вас юбилеи и дни рождения)))

Не говори, Ксюша! Январь - страшный месяц!

Приветики, девчонки!
Подействуйте на меня своими флюидами...Тоже думаю насчет работы=))))

На ужин, действительно, были тушеные овощи А еще чай с сахаром и сухарики. Наела я сегодня много! Я думаю, не меньше 1400кКал. Считать не могу сегодня! Болит башка. отходняк!

Отходняк !!! Страшная вещь

Ну что Анечка, как головка?
да, когда редко пьёшь и мало ешь, то сильно по головушке ударяет . держись, завтра получше будет

Спасибо, сегодня я в форме!
Вчера было пол часа близняшек и 30 минут обруча.

Сегодня:
Завтрак - каша овсяная с яблочком и медом, чай с медом - 250 кКал
Перекус - батончик - 113 кКал
Обед - новое блюдо (буду пробовать), лук, морковь поджарить, туда добавить мелко покрошенные яблоки и потушить 3 минуты. После этого в сковороду добавть свареный рис (у меня смесь бурого риса Фитнес), кунжут и изюм (предварительно замоченый). Все обжарить. - 300 кКал
Перекус - 2 яблока
Ужин пока не знаю.

Итого 730 кКал

Привет! А что это ВЫ девушка средь бела дня пьяненькая сидите?!?!?!...)))))) извини, если напомнила....

А вот тушеные овощи с рисом ! ЭТО СУПЕР!!!! Надо будет попробовать!

Привет Анютка! Как ты по 30-40 минут обруч крутишь? У меня потом синяки заживают по 2-3 недели!!!! Доброго дня!

Все, я решила, что завязываю с этим делом - вчера весь день на смарку пошел!

Привет, Вера! А у меня нет синяков после обруча. Он у меня не утяжеленный - обычный алюминиевый. И кручу я его на талии, а не на бедрах - он мне по костяшкам не бьет вот и синяков нет.

Ну всё понятно тогда, а я всё жир с боков пытаюсь убрать - от этого и синяки...

К своей калорийности за день добавляю еще 100 лишних и вредных кКал - кофе с сахаром+ конфетка. Итого 830 пока... Еще яблоки остались...
Кстати, новый рецептик-то ничего оказался!

Анюта, приветик!
Сотрю твои ккал под контролем, даже не смотря на вино, молодчина

Спасибо, Инчик, я стараюсь!!! Слава Богу, я вошла в ритм (т-т-т!)

Молодец Анечка!
ккал в норме...
я сижу и свои считаю...куча всяких списков. Дир-р со своей умотали на обед, поэтому обложилась инфой....

Ассолька, составь себе один раз шпаргалку, зато потом будешь5 минут в день тратить на подсчеты!

Рецептик с рисом очень интересный! Надо попробовать....

Прибавляю еще одну чашку кофе с сахаром. Итого 880 кКал

про работу - молчу-молчу, маленький алкоголик