Ответила у себя!
Всё на глаз!

Ты меня насторожила, насчет сахарозаменителя. Неужели так все плохо? Или все зависит от состава? Я уже лет 5 сахар не ем, чай пью только с сахарозаменителем.

Это ж сплошная химия!!! Поищи в поисковой системе.

У нас тоже Рождество!
Но продуктовые всегда открыты! Читала, что в Германии заботятся, чтобы народ не перерабатывал, раб. день в 3-4 заканчивается, отпуск 1,5 месяца? А что творожок не купить, когда хочется -печально.

Творог я не очень-то ем, я кефир люблю. А муж у меня творог очень любит и покупает всегда в русском магазине. Поэтому на его творог никто не покушается. Вот только если он лично разрешит взять его творог. А так придется ждать до среды.

По поводу отпусков. Да, 6 недель в году, но ты сразу на 6 недель уйти не можешь. Поэтому надо разбивать. Обычно берут 3 недели летом и потом по неделе разбивают в течении года. Рабочий день так рано заканчивается у тех, кто работает по сменам. А так обычный рабочий день по 8 часов.

Привет!!!
У тебя отличная фигура, видно что спортом занимаешся! Все подтянуто как нужно! Завидую, по хорошему!!! Может совсем немного похудеть бы, но помоему и так все О КЕЙ!

Ну так такая красотка!!!!!

Ага,всё так очень не хорошо..... Я проводила уже соковую очистку,если хочешь могу посоветовать....Вроде неплохо помогает......Да ещё и соки,как иногда её называют приятная и питательная "диета",ну я к обы прикольная разгрузка...

Сегодня было первое испытание едой. Глаза разбегаются, все красиво и в рот просится. Я ела много овощей, от рыбы не могла оторваться. Еще попробовала тушеную красную капусту с корицей. Очень оригинально, мне понравилось. От десерта удержаться не смогла. Яблочный штрудель с ванильным соусом, потом еще много разных фруктов.
После всего этого обжорства совершили прогулку интенсивным шагом км на 3.
Дома еще выпила зеленый чай. И недавно стакан кефира. Завтра еще обедаем в гостях. А со среды до субботы буду сидеть на кефире с гречкой.

Ринуля, фотка
Мне до тебя еще ехать и ехать
Муж молодец!!!!!!!!!!

Из огня да в полымя!!! Но видно по другому нельзя... Вокруг столько соблазнов, и праздники еще... Ты все равно молодец!!! Я правда вчера тоже молодец, на весах вес тот же. Это спасибо свекруле. Купила Киевский тортик, знает что я его не люблю!!! Вот!!! Вся забота о невестке и ее фигуре
Удачи!!! Пока!!!

Эх какая ты всё таки молодец что выдержала...Я бы наверное не смогла....
План у тебя класный,может позаимствовать и присоединится.....?...??...

Какая Риночка ты решительная! Молодец! Ха-Ха сейчас пишу и вспомнила, что сегодня понедельник, а я 2 понедельника подряд разгружалась. ха-ха. Завтра морально не готова-так надо в среду!!!!
Извини, что в твоём дневнике даю себе установку. Как хорошо читать Ринин дневник -не расслабишься! Как думаешь обыкновенную тушеную капусту с корицей можно?

Ну вот и вторник подошел к концу. Чувствую, что за два дня я точно 1 кг набрала. В гостях ела суп-пюре из тыквы, разную рыбу, артишоки, оливки, ну еще сыр (это моя слабость). Потом еще пила кофе, съела пару печений. И ну никакой физической нагрузки. Хорошо, что завтра уже никаких праздников нет. Завтра питаюсь кефиром и гречей. Правда, муж вот совращает, приглашает завтракать не дома. Дети радуются, а мне советуют кефир и кашу взять с собой.

Издеваются как хотят! У меня примерно та же история!
Про праздники и думать не хочется, хорошо вы уже отметили... С такой поддержкой праздники нужно отмечать на необитаемом острове, где один подножный корм!
Желаю удачи с разгрузкой!!! Это ж надо так любить гречку...

А-а-а-а-а.... и ты туда же! А гречу я действительно люблю.

Повезло тебе!!!

Риночка, приветик
Сначала про фотку, фигурка класс , молочинка, хорошо очень выглядешь .
Про кекс месный, итальянский, очень любимый твоим мужем, всё-таки поела, нам подарили, удержаться несмогла, такой вкусный-это что-то
Про твои отмечания- вообщем ты молочинка и держишься , удачи в дальнейшем
Про гречку- хочу в пятницу на ней посидеть, ну хоть денёчек .
Удачки

Я собираюсь и субботу просидеть, получится целых 4 дня. Давай присоединяйся.

Риночка, вот два дня пятница-суббота попробую, а завтра точно никак опять, все магазины закрыты млин... . Тебе удачной разгрузочки

А я тоже гречку люблю, но сейчас почему-то не хочется, я когда-то ею объелась, нолюбовь осталась. Молодец, за-планы, я прочитав, решила -3 дня перед праздниками не смогу. А ты, Риночка-Умница!!!!!!
Правда, на завтра сварила молокочай.
Мой младшенький вчера спросил-так ты всю жизнь собираешься так питаться? Я твёрдо ответила-да. Раньшн-то посижу-посижу...... и опять за старое!!! Не мои не подкалывают, большие и видят как серьёзно я к этому отношусь.

Я своих уже 20 минут пытаюсь отпрвить спать, а они все носы свои в монитор суют.

Так каникулы!!!!!!!!
Старшенький-гуляет, младшенький- в телевизоре, только что был в другом компе( инет мне отдал-понимает)

Ринуся, я тоже хотела посидеть до праздника на кашах и не могу, раньше так любила гречку, а щас стоит в холодильнике уже сваренная, и не могу себя заставить ее есть. Ем хлеб из тостера, да овсянку, еще чуть съела сухого завтрака

Ринчик,привета!!!!
Как то блин не получается у меня на греча,завтра ещё ничего,но вот в пятницу ДР у подруги,а там алкоголь....Чё делать???Может только завтра???
Но кефиром я и сёдня упиваюсь...

Как и думала, сегодня утром встала на весы: +700 гр. Сегодня целый день пила кефир, ела гречку. Еще пила зеленый чай. Правда, опять абсолютно никакой физической нагрузки. Безобразие сплошное.

С твоей силой воли это такие пустяки!!! Как наела, так и сбросишь!!! Удачи!!!

Ринуся, моему восхищению нет предела!!!

Класс! Сегодня стала на весы, один день на кефире и грече и -1кг. Сегодня тоже пила кефир и ела гречу. Правда на обед еще немного рыы съела. А вечером еще фруктовый салат. Но постараюсь еще два дня на кефире и грече продержаться.

Мои заказали на НГ торт "Прага". Это ж такая калорийная бомба, но придется печь, народ требует.
И опять никакой физической нагрузки, правда, сегодня и так много суеты было, пришлось побегать. Получился такой эрзац.

Rin, думаю, ты с этим справишься. Ведь когда сама что-то готовишь, к тому времени, пока блюдо будет готово, уже и есть-то не хочется, сам процесс готовки таак надоедает. Но, конечно, если во время готовки не станешь баловать себя полуфабрикатами (кусочком коржа там, кремом)

Риночка, молочинка , классный результат . У тебя всё получиться
А тортик-искушение

Ринуся!!!! МОЛОДЕЦ!!!!
Требуем рецепт торта!

Большущая УМНИЦА!!!!!!!!!
Мы ещё дадим и даём фору! Разгруз -это класс! Скидываются кг, Главное, после него не набирать, Молодец!!!!! Ещё раз. А я решила тортик из Милиного дневничка сделать с творогом! Хотя по молодости Пражский делала, вкусно было!!!!!
С наступающим Новым годом!

Вот-вот, главное-то не набрать заново. Сегодня снова кефир и греча. И опять мигрень. Но это неудивительно, у нас снова +10.

Сегодня видела, что немцы уже елки выбрасывают. Вот так. А мы только завтра наряжать собираемся.

Рецепт торта "Прага" здесь писать не буду. Т.к. это калорийная бомба. А вот кто хочет, то прошу писать в личку.

Guten Abend!!!
Поздравляю тебя с наступающим новым годом!!!
Желаю тебе крепкого здоровья и много-много счастья

Молодец!
Так держать!
Я сегодня тоже ела гречку, правда не только её, но вкусно!

О! Странник проявился. Как приятно!

Все разгружаетесь!!!
Молодцы! С наступающим!!! Такого же упорства и силы воли вам и в новом году!!!

Ринуся, давай в личку, а вообще в рубрике рецептов еще не то пишут, так что не боись

Итак, суббота подходит к концу и мои гречнево-кефирные дни тоже
Вот испекла торт, промазала его кремом, завтра доведу до кондиции. Вспомнила, что у меня же еще белые грибы замороженые есть. Этот год был очень грибной, столько белых и таких мы за свою жизнь никогда не собирали. Сделаю их завтра к праздничному столу, белые грибы, запеченые в сметане с сыром. Когда-то в кафе "Север" на Невском их очень вкусно готовили.

А я хочу попробывать плов с грибами, никогда не делала, надо начинать. А с сыром наверно очень вкусно. Я вчера долго думала, что с грибами сделать, рецепты искала, и так как у меня горячего нет, если успею, сделаю, минутка будет напиши свой рецепт.

РИНОЧКА!!! ПРИТОПАЛА ПОЗДРАВИТЬ ТЕБЯ С НОВЫМ ГОДОМ!!! ПОЖЕЛАТЬ ВСЕГО-ВСЕГО САМОГО ХОРОШЕГО!!1 УДАЧКИ!!! СЧАСТЬЯ!!!ЛЮБВИ!!!

Ринуся, с Новым годом!!!

Спасибо всем за поздравления и пожелания. Могу только согласиться со многими, что этот форум является большой поддержкой и не только в правильном питании, но и вообще во всех отношениях.

И за это большая благодарность Валентину, что ему удалось создать на этом сайте атмосферу добра, дружеской поддержки и тепла.

Мы НГ встречали аж 3 раза. Сначала с Москвой, потом через час с Киевом и уже после НГ и до Германии дошел. Дети пускали ракеты, но шел дождь и долго на улице было не простоять.

Наконец-то муж сказал, что на следующий НГ на столе будут только фрукты. (Это плоды моего долгого и упорного труда над ним.)

На обед сделаю себе сейчас салат из сырой свеклы с творогом и кефиром. Голова тяжелая, погода пасмурная и снова пошел дождь.

Поздравляю!!

Терпение и труд всё перетрут!!! Молодцы- и ты и муж, что к такому правильному решению пришли!!!!!!!
Встречала НГ с Киевом и с нами тоже!!!!! У нас тоже идёт противный дождь, хотя я с удовольствием под ним погуляла. Решила сегодня много гулять!!!! Под дождём хорошо думается, есть над чем.
С НОВЫМ ГОДОМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Он буде т красивый, как цифра 7 !!!!!!!!!!!!!

Риночка, приветик!!!
Мы тоже три раза отмечали - казахский, по Москве и по Италии.
Сегодня у нас тоже пасмурно, и я хочу спать
Удачки в наступившем году

Риночка,поздравляю с Наступившим Новым Свинячим Годом!!!!!
Желаю много любви и счастья в Новом Году!!!!Удач во всех начинаниях и огромных
успехов во всём!!!!Оставайся такой же доброй и отзывчивой как ты сейчас!!!!
Мы тебя любим!!!!

Взаимно)))

Мы 2... но тоже хорошо!!! Удачи в НГ!!! Сайт и правда отличный, я уже от него зависима, без него никуда!!!

Привет всем! Вчера вечером меня на сайт не пускали. Наверное, к вечеру все проснулись и пошли на форум, поэтому такого количества желающих сайт не выдержал....

На весах аж +2кг. Не удивительно, двигаюсь мало эти дни. Вот сегодня, наконец-то, с мужем совершили длительную прогулку интенсивным шагом км на 7.

Второй день ем сырую свеклу с творогом, я от этого блюда не в восторге. Пью кефир и много зеленого чая. Так что надеюсь, что эти лишнии кг быстро уйдут.

Дети мои ушли на тренировку, мне даже показалось, что они в этот раз побежали с большой радостью. Снега в этом году в горах нет и на лыжах мы не поехали, поэтому физ. нагрузки им явно не хватает.