Всем привет!
Неделю разрывалась между желанием завести дневник тока для себя (тож должно быть небесполезным) или здесь у вас на сайте,но ваша взяла. Около месяца зачитываюсь вашими рассылками,ну и вот...созрела и для дневника. Вы все замечательные,сильные и красивые! И Валентин вызывает тока огроменную кучу светлых эмоций, радости и восхищения!
Принимайте в свои ряды!

О себе: зовут Элей,живу в столь популярной среди наших Америке в штате Нью-Джерси.Мне 23. Три месяца замужем за самым клевым на свете гномом и до чертиков счастлива!

Мои данные:
рост - 157 см.
вес - все 54
окружности - 89/64/93,левое бедро - 52, правое - 53.

В детстве занималась спортом,делала успехи,нo из-за учебы пришлось бросить4 . После этого дружище Ц. и лишние кэгэ со мной в обнимку по жизни...Этот самый целлюлит хорошо усроился на попе и бедрах и еще растяжки подарил... Тока ето между нами девочками,ну и Валентином конечно...Я вот думаю,скока я должна весить,если на голову,ато и на все две,выше девушки весят меньше меня? Хотя думаю,сама позже по самоощущению понять должна.

Мясоедка(ну эт пока),давно любитель контрастного душа,в спортзал с мужиком 1-2 раза наведываемся (как-то не получается больше),еще я редиска,ибо курю и никак не можется бросить ето дело...
Словом,так...Вот прям с сего момента и объявляю войну всем своим какашкам. После вчерашнего (тока можнo я не буду писать,что было вчера??? ) сегодня устраиваю разгрузочный, а посему лопаю тока арбуз,чай (правда черный,а завтра перейду на зеленый),ну и никотин...

Сейчас попу и ноги пообдираю медом (это впервые,кстати),позанимаюсь немного,душ,арбуз и вернусь.
На покедова все. Надеюсь на вашу компанию,критику и поддержку!

Привет!!!!молодец что решилась на дневник!!!!

добро пожаловать к нам

Привет!!!!!!!!!
С вливанием в Красотулю !!!
Велком еще одна американочка

Приветик, Эля!
С дневничком тебя Все свои какашки ты уже осознала, и это замечательно.
Рассказывай, как прошел первый медовый массаж Синяки появились, желание продолжать не пропало?
Удачи! Не пропадай!

Приятно и спасибо всем за теплый прием!
Докладываю: черный чай без сахара заменила на простую воду.Пока только ето и сигареты .С курением начну завязывать завтра. Сделала медовый массаж проблемных зон,то бишь попы и бедер,приняла контрастный душ, завершив его массажем большим напором воды. С головы до пят нанесла крем. Кстати,Candle,медовый массаж я и раньше делала,правда только на спине и чужими руками,поэтому ощущения знакомы! В этот раз я старалась сама минут 15,покраснела и от меда и от усилий,не очень удобно,но думаю скоро привыкну.А вообще,к боли я стойкая,тем более когда думаешь о пользе...Пробовала делать упражнения,но после вчерашнего похода в спортзал все тело как из мясорубки,да и от нагрузки в прокуренной квартире голова кругом... Словом,распахнула окна настежь,пока буду искать новые упражнения для лучших времен...

Молодчинка! Если действительно сможешь бросить курить, то это вообще огромное достижение!

Спасибо!!

Привет, Эль!
Здорово, что дневник завела! И совсем хорошо, что здесь, а не дома в одно жало)

Посмотрела твои параметры... Судя по всему, к нас с тобой очень похожие фигуры, а, следовательно и проблемы) Только я (и по росту и в объемах) отличаюсь от тебя на пару см в большую сторону. Поэтому мне будет особенно интересно наблюдать за твоим дневничком, за твоими успехами, может, что-нибудь и для себя подчерпну

Немного даже завидую тебе в том, что ты мясоедка) Потому что как только ты разлюбишь мясо и, как следствие, откажешься от него (а, общаясь на этом сайте, я думаю, ты это рано или поздно сделаешь ) от твоих лишних кг не останется и следа)

Вобщем, удачи тебе!

Кстати, будет классно, если ты выложишь свои фотки. Любопытно же)

За весь день выпито несколько литров воды,съедено много арбуза,банан и 2 витаминки.Призвала все остатки силы воли,дабы отказаться от рыбы с рисом. Мое чудо расстроилось,когда узнало,4то ужинать не буду и провокационно заявило,что тож тогда на диету водрузиться .Попа у обоих горит от солярия,массаж друг дружке поэтому отменяется .Сейчас бегом в душ и баиньки .

Привет! Приятно,что заглянула! Фотку на днях постараюсь закинуть, загляну и к тебе в дневник,будем худеть в охапку и сообща!

Привет!
Добро пожаловать!!!
Прикольно пишешь, весело... А проблемы у тебя судя по всему не большие и надо только подкорректировать.
И потом рыба с рисом я думаю не так уж и страшно, можно было не отказываться. И вечером кушать можно, только что-нибудь легкое.

Ну все, нам осталось кого-нибудь из Сиэтла сюда затащить и сеть красотули накроет всю Америку



Привет, Эля! Меня зовут Оля, 2 месяца замужем за самым лучшим в мире... ну в общем, не гномом))))) У тебя будет лучший гном, а у меня лучший не гном, вроде у всех самые лучшие и все довольны))))

Привет,Сью!Спасиб,что заглянула! И правда,лишнего веса у меня не так много,хотелось бы просто привести в порядок ноги и попу,ну и питаться нормально научиться,и мышц по-больше(ато дрябленькая,мягонькая я вся слишком),и курить бросить хочу....Видишь,как много всего...А насчет рыбы,так я сразу хочу без мяса... Мне не трудно здесь в Америке,а вот домой поеду через месяца 2,попой чую,от наших национальных блюд не смогу увернуться... Кстати,здорово ты про массаж на лице,как-то никогда в голову даже не приходило! Дочитаю твой дневник,уверена найду много полезного!

Оля,очень приятно познакомиться! Еще в самом начале,когда я только начала осваивать этот сайт,прочитала пару страничек твоего дневника-ты редкая умничка и мне кажется вы с мужем оба просто замечательные! Прими запоздалые поздравления с замужеством ( пусть даже он и "не гном".... просто я как увидела улыбку моего чуда глазастого,да еще с щетиной постоянно,так и приклеилось... )! В прошлые разы я заприметила у тебя многo интересного и полезного -жди в гости!

П.С. А Сиэтл и правда надо присоединять,может через наших янки уменьшат процент ожирения в стране?!!

ПРиветик!!!У тебя очень прикольно.. Главное,продолжать в том же духе.

Долго не могла уснуть-перед глазами приведением долго маячила банка с солеными помидорами...от мяса и сладкого легко,а на соленое я как муха на какашку... Заела это дело еще одним бананом,прям перед сном.
С утра пила воду,слопала грейп-помидорки и закусила бананом.
Днем зеленый чай без сахара и еще один банан.Потом пошли в ресторан,где ела рис в виноградных листочках (говорят,полезно,но много соли)-3штуки и овощной салад без всего.
Вечером немного белой черешни и салад (помидорка,огурец,перец зеленый,лук,немного капусты и много укропа и петрушки),его ела мнооого,в стакана 4 поместится,но зато тока с перцем и немного оливкового неочищенного масла. Без соли,но восполнила это с лихвой консервированными оливками...
А перед сном ромашковый 4ай с 2 витаминками.
Вроде не хило поела,но легко внутри,и весы на 1 кг. меньше показывают....



Бум стараться!

Вот с курением похуже,писать сколько в день пыхтю стыдно жуть как... Вроде получилось сеня вдвое меньше,а как моего понесло с бывшей по телефону,блин, истеричка непонятливая, так понесло меня...бабочкой нервной к новой пачке... Завтра снова попробуем-с...

Забыла доложить - МЕДОВЫЙ МАССАЖ и периоди4екое мятие ног и попы,контрасный душ имели место быть.Посетили также излюбленный солярий.Обнаружила к своему удивлению кровяные пятнышки и маааненькие синяки после первого раза MM ,но в обморок не падала

Калина, а ты сама откуда (я имею ввиду родом)?
Из какой страны ?(про нац. блюда интересно стало)...

привет, с почином тебя! молодец за это дело ты хорошо взялась (имею в виду борьбу с векиким и ужасным целлюлитом), так держать!!!

Приветик! С дневничком тебя!!!

Скажи, а откуда у тебя такой ник, если не секрет?

Сегодня-полнейший срыв ,хотя не так все плохо.На завтрак-чай из шиповника,потом шведский стол в ресторане,ела много,ооочень много ,но в основном тока грибы,овощи,фрукты,морепродукты....проталкивалось все большим количеством зеленого чая без сахара. Животу пришлось растягиваться после 3х последних овощных дней... Нет,ну я все-равно молодца,ибо как-тока проснулась,думала свой жуткий голод можно уталить тока огромным и жирным стейком- мммммм.....так хотелось!... Сдержалась, к своему удивлению.После,в кино,отказалась от попкорна и пила воду.
Сейчас гном возится на кухне с ребрышками и чесноком....не смогу я сеня,голодная жутко!...

Сью,я из Татарстана,города-КамАЗ. В обычаях,традициях и кухне с твоей страной у нас много общего,ведь правда? И языки в одну языковую группу входят...

Привет!! Держись, попкорну- нет!!! А просто мяско, всмысле ребрышки, можно , если без ничего. Я тут тоже от мяса отказаться не могу, хотя на форуме уже довольно долго, но наши девочки-вегетарианки так меня и не переманили к себе, я ем и мясо, и рыбу, но стараюсь кушать совместимые продукты, т.е. мясо с овощами, без картошки, без майонеза и кетчупов, рыбу - тоже самое, ну и всякие кисло-молочные продукты кушаю в больших количествах, вобщем кушаю много чего, но предпочтение отдаю здоровой и натуральной пище, в этом заслуга форума, бо раньше ела все и побольше и таблетками от жадности заедала

Приветик!!! История банальная-я сидела за компом,тока-тока начала осваивать эту махину,наткнулась на чат,думаю о нике...За спиной гном и друганка спорят как переводится с инглиш "cranberry",гном твердит "калина",Инка-"клюква" (потом оказалось подруга права,нo я как девушка влюбленная ,выбрала для ника "калину"...);мне нравится,вот и здесь решила сохранить его... а ты чего?

Ох,здравствуй!! Спасибо,что поддержала! Ато думала стреляться,но тока после ребрышек... Думаю сьем парочку,и правда лучше без ничего,и вина выпью красного,или зеленого чая,что бы не так тяжело было. А вообще,к мясу я не очень,могу и без,а с морским по-труднее...Просто сеня сила воли как-то не подает признаков жизни...

Ой как здорово, мы с тобой дети родственных народов.... а муж у тебя американец?

Он нашенский,почти...Когда ему было 6,с мамой переехал сюда из Украины. С нашими общался мало,в основном на украинском (но за года акцент все-равно выработался) ,а я ни бум-бум...Когда познакомились,смешно совсем болтал - смесь 3х языков. Да и сейчас то же самое,но русский мы улучшили,да и украинский я невольно стала понимать...Так и живем! Представляешь,Сью,насколько мой папа был в шоке,когда узнал!! Он с детства мне капал,расписывая недостатки мужчин всех национальностей,татары конечно туда не попадали... А я всегда была уверена,что под одну гребенку нельзя и вабче это расизмом называется ,но папу я люблю! и муж просто замечательный!

ээээх....понесло меня после ребрышек,уже второй день несет... От холодильника отогнала тока мышка...Отогнала сначала на стол обеденный,потом на кровать...Так ловко я прыгала только во времена дикой молодости,жду любимого и фантазирую,как я в образе необузданной амазонки,без товарища Ц. и стройнющая,бегаю по кухне с тапком за нахальным животным... Пока же наоборот-эта самое нахальное бегает по всей квартире,а я с кровати в туалет тока отрываюсь,ито тока по столам...

И вапче,енто Америка,в суд подам за ущерб,моральный!... Блин,еще милый спашивает убить или живой оставить спаситель мой,блин!..

Ты не поверишь, у меня аналогичная ситуация была. Наш папа нас с сестрой всегда предупреждал - не дай аллах вам с чимкентцами связаться, они такие-сякие (Чимкент - город на юге Казахстана, ну и народ там как все южаен более темпераментный что ли, шустрый, короче их не любят и боятся), а я вышла замуж как раз за чимкентского. Но мой муженечек не такой и вообще ни на кого не похож, самый лучший короче...
Я с тобой полностью согласна - нельзя под одну гребенку всех, везде есть хорошие и плохие люди...
А мне на юге очень нравится, совсем другой образ жизни, уклад, даже язык ( диалект).


У вас что дома мыши водятся?!

Так это впервые...до этого постоянно приходили эти с масками и брызгали свою гадость по всем углам...Завтра пойду жаловаться! А муж уморил-поймал муху(ато я брюзжала) и выпустил в коридор летать..Ладно,хоть поцелуй на прощание не подарил...
А по поводу мужей мы умницы! Ну и везучие тож....

Завтра снова разгрузочный... И когда научусь себя контролировать? Пойду пока милого контролировать...

А за что вы так на поп-корн ополчились? Он пополезнее рёбрышек (улучшает моторику кишечника, тк содержит много клетчатки), и уж точно гоооораздо менее калорийный. Ребрышки - это же самое жирное мясо! Если охота мяса, то, по-моему, уж лучше стейк съесть.

По-моему,сравнивать 3 вредные вещи глупо...Лучше исключить сразу все. А попкорн вреден хотя бы из-за соли,да и масло там есть...

А вообще,конечно,Ленинградка,для вескости,пойду поищу про этот самый попкорн,потом поделюсь нарытым.

Ха! А рёбрышки ты, конечно же, несолёными и приготовленными без масла ела))

И потом, поп-корн - это же обычная кукуруза, просто необычно приготовленная

А инфу поищи в сети, ссылки скинешь потом, ладно? Любопытно.

А то...

Блин,сколько недоброй иронии ...я же не писала,4то эти злощастные ребра менее вредны...Лопай попкорн,если хочешь,отбирать не буду ...
Вот тебе на заметку :

"....Самым ярким примером рекламирования пустой и никчемной пищи является, пожалуй, американская реклама "попкорна" - воздушной кукурузы. Кукуруза – это чисто углеводный крахмальный продукт, плохо сбалансированный по аминокислотам. Являясь изначально пищей бедняков, кукуруза при избыточном ее потреблении не способна вызвать ничего кроме ожирения, ведь 90% подкожно-жировой ткани синтезируется из углеводов. Любой специалист-диетолог вам скажет, что кукуруза – типичнейший представитель "пустых калорий", не содержащий никаких витаминов и биологически активных веществ, способный вызвать лишь ожирение. Однако не все так просто. В США наблюдается огромное перепроизводство кукурузы, а фермерское лобби – одно из самых сильных лобби в правительстве. Для увеличения сбыта кукурузы американцы всеми доступными и недоступными средствами рекламируют "попкорн". Они организовали специальный "Институт попкорна", который только тем и занимается, что насаждает свою никчемную продукцию по всему миру. В конце 80-х гг ХХ в наиболее сильному натиску подверглись англичане. "Институт попкорна" провел трехлетнюю компанию по популяризации воздушной кукурузы. Постоянно распространялся миф о высокой питательной ценности воздушной кукурузы, подчеркивалась ее низкая цена. Изобретались новые способы приготовления – колбаски из тертого арахиса с воздушной кукурузой, попкорн, замоченный в коньяке, соус к бифштексу с ароматизированным попкорном и т.д. "Институт попкорна" уговаривает владельцев английских пивных покупать ее аппараты для изготовления попкорна. Они говорят о якобы проведенных научных исследованиях, утверждающих, что подача попкорна к пиву увеличивает его потребление на 40(!?)%. Приводятся и другие такие же бредовые аргументы...."

Вот здесь по-короче:
"....Самым ярким примером рекламирования пустой и никчемной пищи является, пожалуй, американская реклама "попкорна" - воздушной кукурузы. Кукуруза – это чисто углеводный крахмальный продукт, плохо сбалансированный по аминокислотам. Являясь изначально пищей бедняков, кукуруза при избыточном ее потреблении не способна вызвать ничего кроме ожирения, ведь 90% подкожно-жировой ткани синтезируется из углеводов. Любой специалист-диетолог вам скажет, что кукуруза – типичнейший представитель "пустых калорий", не содержащий никаких витаминов и биологически активных веществ, способный вызвать лишь ожирение. ...."

Калиночка, солнышко! Ничего недоброго в моей иронии не было! Совсем наоборот! Интернет не передаёт всех оттенков речи. Уверяю, при живом разговоре, тебе бы и в голову не пришло, что я злоблю Извини, если задела. Просто, такая манера общения:(

Что касается ссылок, тут я говорила вполне серьезно, мне было действительно любопытно.

А, впрочем, изначально я отвечала на сообщение annushka7878, где она говорила, что поп-корну - нет, а рёбрышки, если без ничего, то можно.
Так что по-поводу злосчастного поп-корна () я спорила только в этом контексте. Потому и сравнивала стейк, рубрышки и кукурузу.

Забросила я дневник...
Сегодня утром и днем-1 груша,1 морковка,арбуз,немного сыра,зеленый чай без сахара,вода.
Вечером-2 запеченных картофелины,свежий чеснок и помидоры,2 витаминки и травяной чай без сахара.
Массаж медовый с солью на попу и ноги,просто медовый на лицо,контрастный душ...
Все клево,только пожалуй упражнений не хватает...

День начала с чая каркадэ,арбуза и контрастного душа.
Потом солярий и массаж спины.

На обед - тертая свекла с чесноком и неочищенным оливковым маслом.

Старательно учусь дышать животом - подготавливаюсь к бодифлексу...

Ты где пропадала????



А вот это очень полезно, даже не обязательно бодифлекс, а просто глубокое дыхание животом.

Динарочка,милая,да я все тута была,гуляла по сайту-полезную инфу записывала.Если уж быть честной,то у нас немного трудности в жизни сейчас..не буду в подробностях,но это самый счастливый и трудный год в моей жизни! Поэтому и настроения не было в дневник заглядывать,но я каждый день выискиваю что-нибудь полезное. Сегодня,представляешь,любимый купил книжку о массаже, сам так захотел,как только увидел как я люблю это!

Спасибо,что не забываешь! И прими мои самые искренние поздравления с Днем рождения сына!

П.С. Видела снимки - у тебя очень милое восточное лицо и сынуля такой лапочкин!!

Что у нас было после свеклы?..
Был арбуз,а потом суши-ресторан.Поели немного сырой рыбки,риса,салата из морской зелени ,запивали зеленым чаем. Организм немного поотвык от соли(хотя ее было мало),поэтому сейчас-к моему великому удивлению-жуткий сушняк!!! Допиваю вторую бутыль воды...
Но как было вкусно!! Я пришла к выводу,что вот так сразу не смогу отказаться от рыбы - думаю,много вреда от сырой и вареной не будет...На пока,по крайней мере..
Чуть позже-как обычно,контрастный душ,и попробуем-с освоить бодуфлекс.

Запеваю песнь хвалы себе красивой - объем бедер 91 ( -2 ) !!!