И я тоже не увидела... Может покажешься? Плиииииииииз....

Всем привет!!! Irik,Halateya! Девочки,уговорили...Выкладываю снимки своей рожицы,совсем свежие ,со вчерашней поездки ( в старых не стала копаться).

Пы Сы: я - эт которая девочка ,а со мной рядом мой друг и просто хороший человечек

Вчера с подругой ездили в Нью-Йорк,была жуткая жара и большая влажность,что напрочь отбило аппетит. В итоге за день получилось не очень много,не очень полезно и даже немного грустно - в подарок милому взбрело купить его любимый торт,вот умора!! Из-за небольшого куска мне желудок отомстил ночью болью ,а любимому - изжогой . Сеня с утра снова запустила внутрь 2 ложки торта и снова боль . В итоге отмочили с мужем - вдвоем запустили все оставшееся в мусорку . Гы...Так треклятому и надо!!

утром были кофе,2 хлебца с овощной икрой;
стакан сока;
бананка;
4 хлебца все с той же икрой;
зеленый чай с кусочком торта;
ну и много воды.... -сплошное

Сегодня с милым были на пляже и в аквапарке .

по-моему тут кто-то гонит не по-детски



кто обещал недостатки фигуры? обманули опять...



В общем, Элечка, поверь моему придирчивому взгляду (а он у меня ооочень придирчивый, просто , это у меня от мужа половым путем передалось ), все у тебя везде в порядке. Очень красивая фигурка, все на месте, грудь, талия, бедра, попочка, по мне, так все шикарно! Загар чудесный.



пысы: знакомые досочки

ЭЛЕЧКА!!!
Ты такая классная на фотках, а попа поменьше моей будет!
Мне теперь на тебя равняться надо..сантиметры это одно, а вид-это совсем другое!
Загар ткакой красивый, кожа просто персик, молодец!!!
Недостатков фигуры тоже не разглядела нигде..В общем, права Оля, Эля, не гони!!!

Приветик! Эля, фотки- просто супер, вернее ты на них!!!И кто тут говорил про изьяны фигуры??? Честно- ни увидела ни одного. Такая красивая девочка

Столько высказываний. Я вообще валяюсь, что ты там собралась убирать???? Зачем худеть???? Помоему всё наместе.

а где недостатки?!!!!!!!!! покажите хоть один, плииииииз!!!!!!!!!!!!!!!! по моему, хоть сразу на выставку

Девочки,милые,спасибо за комплименты и вашу теплоту!!! Не ожидала такого количества комментариев,приятно аж до коликов!!!!

Не волнуйтесь,по поводу веса я не заморачиваюсь вовсе,а недостатки есть - у меня ж целлюлит на ногах и попе!!! Честное пионерское! растяжки есть даже, эт я как спорт бросила так и наросло всего... Вес уходит в основном из-за правильного питания(мне нужно делать больше акцента на массаже),это я сейчас 50 кг.,а еще полгода назад было 57... Это не может не радовать, и так как работы над ногами и попой еще немало ,думаю как справлюсь со всем,то вес должен снизиться еще на 3-5 кг. А посему продолжаем дальше - с вашей поддержкой,с все увеличивающейся уверенностью в себе и в своих силах и конечно с огроменной силы любовью моего милого!!

А рядом со статьями, как другие девочки, согласны появится?!!

Уже 3 дня не заикаюсь о слопанном...Всего не буду перечислять,но признаюсь честно,все эти 3 последних дня пила по одной чашке кофе и немного подсаливала пищу .Помимо этого был кусочек пиццы 2 дня назад и вчера грамм 100 чипсов .

В остальном как обычно соблюдала правильное питание - по-прежнему 2 раза в день с милым пьем свежевыжатые соки,много салатов,фруктов. В последнее время очень хочется вареного,2 дня готовила себе овощное рагу. Вчера купили овсянку,заразилась здесь на сайте,все кушают и мне захотелось,бум дегустировать (никогда ею не увлекалась).
Ну а сеня у меня разгрузочный,так как переела вчера рагу и были чипсы...

Вода;
2 стакана сока;
2 сливины (прочищаю кишечник,хотя и рагу сделало свое хорошее дело);
арбуз.

Правда - правда?????? Если думаете,что достойна... Ой,Валентин,дома одна ,а вся в краске сижу от смущения... Вы эт по-честному-пионерскому,да?

Минут 15-20 подождите...

По честному пионерскому. Все сделал!! Бегите сюда, Эля:
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...1167&st=520

Спасибо,мне очень приятно ...Так тронуло,аж потом вся покрылась (правда), от смущения ...Признаюсь,Валентин,когда разместила снимки,стало стыдно за пачку сигарет на них - очень скоро обещаю исправиться! Жму ваши золотые руки и спасибо вам за ваш труд и заботу!

Зашла... прибалдела От тебя, от дневничка твоего веселого от того, с какой энергией и задором все делаешь

Молодчинка Элечка!!! Красотка глаз не оторвать
Очень милое личико, красивая фигурка, грудь - роскошная, все супер, еще и работаешь над собой как

Спасибо, Эля...

Чего стесняться с таким красивым подтянутым телом?!!

Ждем еще Ваших фотографий!! Особенно пляжных!!

Mashunya!!!! Ой,засмущали-то!!! Пойду пресс покачаю,успокоюсь мож как-нить...Как же все-таки девушке необходимы комплименты,я от такого позитива горы жира сверну теперича!
усе,в ауте полном...

Valentin!

Не забудьте в теме с фотографиями отметиться!!

Valentin, наведаюсь,обещаю.

Mashunya!!! Погуляла сейчас по сайту,наткнулась на твое фото и ахнула - какая же ты красавица!!! Все читаю дневнички и не перестаю удивлятья как много у нас красивых и замечательных девушек.

Сеня разгрузочный не удался - арбуз кончился...

О насущном (помимо утреннего арбуза,слив и сока):
- 2 хлебца,50 гр. кабачковой икры;
-отварной картофель и 2 вареных яйца ( жуть как захотелось! салат,если не ошибаюсь,"по-деревенски" - все нарезала кубиками,добавила зелень,щепотку соли,оливковое масло -
много,правда, его не сьесть,тяжеловат,но я умяла все!! вкусноооо... );
-ромашковый чай с 2 ч.л. меда;
-овощной салат,2 хлебца;
-чай каркадэ,2 ч.л. меда.

Ну и как обычно много воды. Сытая и довольная.Мне или кажется или у меня аппетит не детским становится из-за соли???

А!Забыла совсем!! Сделала маску для волос,лица; сухой массаж нижней части тела; покачала пресс по Тодесу ; ну и контрастный душ - куда ж теперь без него...

У меня снова в гостях Оля! Солнышко,поздно уже в штатах - почему не спишь?

Герой!!

Ато,Валентин! Еще и не так могу! Было время,когда уж подумала,что зря мою душу запихнули в тело девушки, лучше бы тело слоненка или бегемотика . Тока я все леса,наверно,сжевала бы и очень скоро приняла бы размеры какого-нить денозаврища...

Ну эт раньше было. Работаем упорно теперича над аппетитами .

Отчет о сегодняшнем.
Сьела:
- овсянка на воде (тока посолила,поперчила и добавила горсть свежей голубики - муж уржался,а мне понравилось);
- 2 хлебца с овощной икрой ( вот подсела на это дело...);
- тарелочка горохового пюре с чесноком ;
- зеленый чай и 2 ч.л.меда;
- салат с помидор,лука и петрушки;
- отварной картофель;
- горсть черешни .

Нехило,но в желудке легко. Вообще,в последние дни прорывает по полной,не знаю что делать с аппетитом ,ладно хоть получается на овощах и фруктах...
А! Был еще стакан сока утром.

Сделала кач пресса по Тодесу - весь комплекс 4 раза,делала периодически массаж и упражнения на попу и ноги ; и солярий мой любимый тож был.

Еще пытаюсь отучить себя закидывать ногу на ногу - в машине труднее всего,приходится чуть ли не стекло ими чистить...

Молодец, Элечка!! Вполне человеческая еда для красивой девочки!!

Благодарю,Валентин!! Вы меня скоро своим вниманием избалуете,потом обижаться буду,если долго не появитесь...Шучу,но правда приятно,что навещаете!


Думала, сеня аппетит в конце концов пойдет погулять,ан нет - не отстает,зараза .Решила каждый день отчитываться,польза огроменная - если переборщу,стыд просыпается и как подумаю ,что писать нужно об этом...
Муж сделал медовый массаж на спинку,захватил руки (предплечья),до чертиков бона,синяки вылупились огроменные ! Купили глину и корицу,буду пробовать обертывания как у Барона в дневнике описано.Покачала пресс по Тодесу 3 раза,ну и немного позанималась,хотя вобщем физическая активность на сегодня почти нулевая...

Кхех,теперь об активности челюстей :
- стакан апельсинового и полстакана морковного сока ;
- тарелка овощного салата;
- запеченная в фольге рыба,50-60 гр.(без соли,с лимоном и приправами);
- 2 запеченных картофелины;
- 2 хлебца и 100гр. кабачковой икры;
- полстакана голубики;
-стакан черешни,бананка,овсянка и 3 ч.л. меда.

Пила воду и стакан зеленого чая.

С ума сойти,писать устала...

Приветик!!
Вчера читала твой дневник!!!
Написать удалось только сейчас!!!
Ты просто умничка!!!
Откуда у тебя комплексы по поводу фигуры...
У тебя все на месте!!!
Фотки просто супер!!!!

Приветиk, Lesenok! Сиб за похвалу и за визит ко мне!

Комплексы мы по-немногу убиваем,муж - мое чудо ,которое видит во мне королеву и неосознанно лепит ее из меня. А потом со временем постепенно сама осознаешь глупость многих своих заморочек. По поводу фигуры я тока чуток совсем недовольна,для меня сейчас главное - ввести в привычку нормальное здоровое питание и уход за собой и постепенно приучить милого к этому. Результаты уже есть и это чертовски вдохновляет!

Пойду теперь к тебе загляну...

К остроумной, приятной, веселой девочке, приятно заходить!!



Это явно опечатка...

Валентин,я тока чуточку! там наверно даже на 50 гр.-то и не тянуло. Вообще я пока целью полностью отказаться от мяса не задавалась,как-то само собой получается .В этот раз мой мясоед жарил себе феле рыбы,очень просил,что бы сьела хоть немного,и специально для меня запек кусочек в духовке без соли,с перцем и лимоном. Млин,ну как устоишь ? А обычно я стойкая и игнорирую,когда муж на дню по 2-3 раза мяско жарит...Млиин!

Это вы мне? Ну вот, снова полвторого ночи и снова я у тебя А ты спишь уже? Полчаса назад только отметилась вроде

А придется (Шутка!! )





А статья "Суши. Вред и опасность суши" перенесена в Библиотеку

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showforum=27

Всем привет!!! Вернулся блудный - 4 дня были нелегкими психологически,сбилась в питании . Как ни странно набрала тока около пол кило,поэтому мои слабости стоили не так уж и многого. Уууу...ела мясо и так хочется больше не делать этого!!! Воистину,правда,что не так трудно добиться чего-то как удержать результаты.

Словом,не загоняюсь,но немного жаль,что так вот я слабенько....

Сменила аватарку и сама балдю от нее жуть как!


Оля,Радужка!!!! то сообщение было тебе. Мы бессовестноотдыхающие с мясоедом перидически портим свой режим. Последние 2-3 недели вставали когда нормальные возращаясь с работки ложились спатки,засыпали когда они же топали туды же.... Нам надоело,сегодня тока исправились...надеюсь,нас хватит надолго. Млииин,на работу хочу!!!


Валентин,смотрю вы похозяйничали - статейку выкрали...И прально! Начиталась сама,теперь даже думать нехотитццца о суши...

ПыСы: объявите мне бойкот и полный игнор за мое плохое поведение до лучших времен!
ПыСы: это должно сработать - себя благо хорошо ужо знаю....

Привет, Калиночка!!!
Аватарка действительно супер!!!
Ну а ругать тебя не буду, ты и сама все знаешь...

С возвращением, блудная дочь!
Поздравляю с новой аваторкой! Суперская. Мне очень нравится.

Стоило девушку похвалить , как она расслабилась и ...
Со мной тоже так бывает, выход один - не хвалить!!!


Твоего таварисча за это надо поругать!!! Сам лопает еще и тебя соблазняет..
Элечка, ты же все это время как то держалась, что же он такое приготовил, что ты сорвалась?
Выход один -либо не покупать мясо, либо если товарисч без него никак не может, пусть готовит и ест его сам, а ты можешь и на работу устроиться, если тебя это спасет.
Режим дня сразу соблюдать начнешь, по себе знаю.
Игнор и бойкот объявлять не буду, но обещаю написать в следущий раз тут тока после подробного отчета о правильном питании и хорошем поведении девочки-Элечки!

хнык хнык
а фотки опять спрятались?

Приветик испанка
Симпатяга ты у нас Присоединяюсь к Тигрюне, еще фотов хочу

Hola, bonita! нужно говорить

Rainbow, Hola nena!!

Что-то со зрением плохо совсем....не вижу я жира. Где жир, спрашиваю?!

[Хорошенькая ты!!!
Тьфу-тьфу-тьфу, шобнизглазить
А я только второй день на сайте. Вот, знакомлдюсь со всеми, кто меня уже успел поддержать. Думала, отвечу взаимностью. А тебя и поддерживать не в чем - ты уже идеальная)))))

Знаю,Динарочка,знаю...4

Дани,я ж от стрессов наплевала на питание - не оправдывает,но все же...были некоторые неурядицы,вот и послала все к чертякам .

А муж меня только поддерживает. Готовит мясо,как и многое другое, сам. Он вообще большой любитель кухни и готовит обалденно вкусно, в первое время было жуть как трудно устоять ! Сейчас уже нет,лег4е,да мозги больше работают...

По поводу работы: пришлось растаться с предыдущей из-за переезда,потом просто решили немного посвятить время друг другу. Когда еще будет возможность побалдеть вот так без работки вдвоем? Нам это время очень дорого ...Сеичас уже поздновато устраиваться,так как через месяц едем в Татарию,и просто будет жалко,да и не разумно,привыкать к новому,а потом бросать.

Рада,что ты заглянула!!! Ночерком напишу отчет за 2 последних дня в доказательство своего исправления .

Отчет о вчерашнем:
- овсянка с бананом и 1ч.ложкой меда;
- 1 сливина, 1 абрикос, 1 банан;
- тарелка салата из овощей;
- вода.

Сегодня:
- стакан свежевыжатого сока;
- овсянка;
- 1 банан; 1 персик;
- салат;
- 1 запеченый картофель; 3ст.ложки овощной икры;
- снова салат; 1 хлебец и пол зубчика чеснока;
- свежевыжатый морковно-яблочный сок.

Пила воду,стакан зеленого и стакан черного с лимоном и 3ч.ложками меда.

Привет!!! Со всей уверенностью заявляю - жир есть!!!! Eго пока не может не быть. Там,где снимок в тату-шопе,во мне и вовсе на 6-7 кг. больше,чем сейчас...Возможно чужому глазу,тем более на снимке,не так заметно,ну дык это тока в радость и мое облегчение!

Эленн,милая,мне нужна поддержка....Спасибо за комплименты и особенно за трогательное "тьфу-тьфу" и "не сглазить"!!!