Отчитаюсь за сегодня.
Утром 2 чашки кофе с молоком, через пару часов овсянку с активией (0%) и ананасами консервированными.
В 16:30 нарезала помидор, огурец, зел. лук, перец и закинула туда творог (3%) 150г
Потом 1 зелённое яблоко и чай с лимоном.
Вечером 15 мин. аэробика и 60 мин. спиннинг. Сегодня первый раз пошла на спиннинг, всё болит.
Мурик ,ты сегодня была хорошей девочкой а что такое спиннинг
Интересно, на сколько меня хватит.. Спиннинг - это упражнения всякие на велосипеде. Целый час на нём...Теперь зад болит
А ты ему сделай контрастные обливания и гелем каким-нить согреваюшим намазай
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Пасиб, Лёлька. Обливание уже было, обожаю водичку. Надеюсь, со временем всё пройдёт. Я привыкну, ещё худышкой заделаюсь. Хотя, мне кажется, что мне не грозит
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Ой!!! А я тащусь, когда попа после упраженени болит!!! Я прям чувствую ею, что на славу поработала, а не халявила!!! Вообще люблю чувствовать свои мышцы!!!
Ой!!! А я тащусь, когда попа после упраженени болит!!! Я прям чувствую ею, что на славу поработала, а не халявила!!! Вообще люблю чувствовать свои мышцы!!!
У меня так мало опыта, чтобы чувствовать свои мышцы Сегодня вечером опять пойду, надеюсь скоро привыкну
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.