Хм. Симпатичная блондиночка однако :wink: :wink: Слушь а че ты к зубнику не сходишь? Я тоже постоянно тяну кота за хвост, а когда прихожу то спасти уже практически невозможно.
Так выходные же! Никто возится со мной не будет, это уже проверено на горьком опыте! Завтра с утреца ранехонько побегу лечить зубик обязательно!
Кушать что-то не хочется! Наверное, начинает действовать АУРА сайта!!!!
За целый день творог грамм 150, 1 свекла с чесночком + картошечка 1 шт. Это для меня достижение!
КД заканчиваются! Я радуюсь, что завтра смогу пойти позаниматься в клуб!
Добавляю фото с дочей (лето 2004г.)
Наконец-то я добралась до своего дневничка! Вчера был очень насыщенный день: с самого утречка поехала к стоматологу, полечила зубик, потом пол-дня отходила от анестезии. Дождалась вечера и побежала на тренировку! (Меня радует такой настрой, никогда раньше с таким интузиазмом не относилась к спорту).
У меня хорошие новости: хоть я прошлую неделю и «лейтяйничела», я уже 86,2, а после тренировки – 85,6!
хоть это не так и много, но повышает стимул двигаться дальше к намеченной цели!
Еще вчера пообщалась с тренером по фитнесу – сегодня пойду на «степ», решила еще добавить нагрузочки (главное, чтобы времени хватало на все). Кстати, может кто-то поделится впечатлениями и результатами о «степе» и т.п.
Привет Пупсик! Готова поделиться впечатлениями...Для кого как конечно, но я в степ просто влюблена..Весело, не монотонно, в движении, а нагрузка-то идет...Я и фитболл пробовала и тайбо (тоже оч нравится) и просто силовую, но степ - это классно! Попробуй обязательно, я уверена, что ты не пожалеешь!!!
Привет Пупсик! Готова поделиться впечатлениями...Для кого как конечно, но я в степ просто влюблена..Весело, не монотонно, в движении, а нагрузка-то идет...Я и фитболл пробовала и тайбо (тоже оч нравится) и просто силовую, но степ - это классно! Попробуй обязательно, я уверена, что ты не пожалеешь!!!
И Я И Я ЗА СТЕП!!!
--------------------
С любовью, Ксюша ))
Изобрети себе зарядку: в ноздрю кулак, а в ухо пятку! / В.Леви
В степе больше на ножки нагрузочки, поэтому он потяжелее обычной аэробики будет, но наверно и эффективнее!!! А заниматься действительно весело!!! Попробуй обязательно!!!
Наконец-то, наконец-то я попала в свой дневничок! Всех поздравляю с праздником пасхи!
Долгих две недели был сломан комп, плюс ко всему разболелась, поэтому особо похвастаться не чем: ни на тренировки не ходила, ни на диетах не сидела. А сегодня вообще в разнос пошла: и куличи и яйца лопаю!
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
А на степ я все таки сходила! АТАС!!!! Я потом ходить с трудом могла! Хотя во время движения не очень уставала! Это ни в какие сравнения не идет с тренажерами! На степе ни минутки не дают отдохнуть, скачешь целый час без остановки. Еще поняля, что здорово координация и пластика развиваются!
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Ну ничего, сегодня отпразднуешь, сегодня можно - и завтра за работу над красивой фигурой.
Цитата
А на степ я все таки сходила! АТАС!!!! Я потом ходить с трудом могла! Хотя во время движения не очень уставала! Это ни в какие сравнения не идет с тренажерами! На степе ни минутки не дают отдохнуть, скачешь целый час без остановки. Еще поняля, что здорово координация и пластика развиваются!
А степ сама обожаю - с первой тренировки влюбилась - очень эффективная и интересная аэробика. Молодец, что выбрала ее.
Довольная и счастливая! и ни капельки на себя любимую не обижаюсь! Было приятно и вкусно!
Зато сегодня по полной отдувалась на беговой дорожке + тренажеры, а завтра СТЕП. Посмотрим, как в этот раз будут ощущения!!!
Сегодня не могла долго проснуться. Кое-как сползла с постели. Кушать хочется, жуть, желудок то от вкусняшек разросся за выходные. Вчера читала дневнички девчонок и завидовала белой завистью: ВОТ ЭТО СИЛА ВОЛИ!!!! Целый день на хлебцах и кефирчике, ну там в перерывчике овощной супчик – это сильно! Я так не могу!
Вчера читала дневнички девчонок и завидовала белой завистью: ВОТ ЭТО СИЛА ВОЛИ!!!! Целый день на хлебцах и кефирчике, ну там в перерывчике овощной супчик – это сильно! Я так не могу!
Хе-хе.... почитай мой дневничок для самоутверждения и поднятия самооценки!!!
Ой, девченки! Я то и стараюсь кушать овощи и фрукты, но в таком колличестве.....................охххх. Особенно когда все семейство вопит СПЕКИ ЧЕГО-НИБУДЬ ВКУСНЕНЬКОГО!!!! Так тяжело удержаться от этих ароматов.
На степ вчера так и не попала. Скоро сессия, а я еще не одного курсовика не сделала. Сидела в НЕТе, качала материал. Радует одно, что сессию сдам и в отпуск коротенький матанусь (в Питер-может увидемся! )
Все читаю дневнички, ваши подвиги помогают настроиться на другое отношение к еде! Все вроде бы понимаю, но организм требует, еще весна, выход из полярной ночи,скорее бы лето, обычно с солнышком само сабой худеется!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.