[/color]привет всем...только зашла на этот форум..почитала некоторые дневнички...нашла много интересного....немного о себе...меня зовут Оля...я из мурманска...21 год...девчоночки,мне нужна ваша помощь...сейчас объясню суть дела....мой молодой человек уехал на 2 месяца работать,туда,где нет ни связи,ни телефонов...я очень его люблю...и очень скучаю сейчас...а прошло всего лишь 4 дня...((когда он вернется,мы вместе поедем в отпуск к его родственникам...первый раз...я хочу выглядеть стройненькой и привлекательной ....ради него....но как всегда...за зиму появились лишние килограммы,"ушки" по бокам....так хочется за 2 месяца все это убрать....прочитала различные диеты,упражнения....но хочется знать что более эффективно...что поможет избавиться от лишнего веса за 2 месяца....девчоночки,миленькие подскажите какие-нибудь способы...буду очень благодарна.....и я могу поделиться тем,что испытывала на себе....заранее спасибо...
[b][color=darkblue]************************************************************* *********************
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Приветик!!!
Ну, раз ты уже прочитала некоторые дневнички, то должна была обратить внимание на эффективные упражнения. Так же можешь почитать статьи и форумы, там очень много интересного и полезного. Для пресса лично мне очень нравится система Тодес. Удачи!
Приветик. Добро пожаловать. Если читала дневнички то должна была видеть, что девочки которые правильно питаются занимаются массажем и выполняют упражнения, причем регулярно, добиваются результатов уже через неделю. У тебя есть целых 2 месяца, да еще никто мешать не будет, просто красота. Посмотри разделы форума посвященные упражнениям и фитнесу, составь подходящую программу и вперед к прекрасной фигуре
Привет! Из того что испытано на себе:
Боди флекс оч. эффективно убирает объемы.
Медовый массаж от целлюлита.
Правильное питание навсегда - залог здоровья. Будешь в форме постоянно
Привет! Из того что испытано на себе:
Боди флекс оч. эффективно убирает объемы.
Медовый массаж от целлюлита.
Правильное питание навсегда - залог здоровья. Будешь в форме постоянно
ги-ги...вот тетушку Сову надо слушать,она у нас во какая голова!!!не ссыскат в лесе лучшую
[quote=ModnayaMamo4ka][quote=Sova]Привет! Из того что испытано на себе:
Боди флекс оч. эффективно убирает объемы.
Медовый массаж от целлюлита.
Правильное питание навсегда - залог здоровья. Будешь в форме постоянно [/quote]
ги-ги...вот тетушку Сову надо слушать,она у нас во какая голова!!!не ссыскат в лесе лучшую да тут все, кто давно находится много что расскажут
Привет, можно мои советы. Чтобы я сделала, будь у меня побольше времени и силы воли.
1. Массаж-медовый или ручной
2. Пресс по методике Тодеса
3. Попа-вот здесь лежат упражнения для нее-очень эффективные
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Foru...viewtopic&t=102 4. Бедра-Анюта-Colibri обещала скоро выложить упражнения для бедер и от "ушей на бедрах"
5. Бодифлекс
6. Если в зале-то танцы, пилатес и аквоаэробика. Хотя пилатес можно и дома.
Удачи
Спасибо...Тодес делала...прикольно)
бодифлекс тоже вчера делала,пока не очень получается контролировать дыхание....(медовый массаж тоже сделала,сразу рез-ты...вся попа в синяках))))счас посмотрю ссылочку,кот ты мне дала.....
Читай, смотри ИСТОРИИ УСПЕХОВ
Реклама
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.