И сново я заглянула в свой дневничек
![icon_smile.gif](http://www.krasotulya.ru/forum/style_emoticons/default/icon_smile.gif)
Сколько всего тута поменялось, прям не узнать
![icon_smile.gif](http://www.krasotulya.ru/forum/style_emoticons/default/icon_smile.gif)
Изменения просто супер!
![icon_smile.gif](http://www.krasotulya.ru/forum/style_emoticons/default/icon_smile.gif)
Ну так вот...Не получается ежедневно писать свой отчет, да и нудит меня это как то :(....но работаю над собой...
Питание:- фрукты
- овощи, зелень
- кашки
- лапша
- рыба, морепродукты
- куриное филе
- молочные и кисломолочные продукты, за исключением молока
- 100-200г красного сухово вина
![icon_redface.gif](http://www.krasotulya.ru/forum/style_emoticons/default/icon_redface.gif)
(есстественно не каждый день)
Спорт:Зарядка - правда не каждый день
аэробика - раз в неделю
велопрогулки минимум 30 минут
К сожалению нет пока возможности взвешаится...но видимый результат уже
![icon_smile.gif](http://www.krasotulya.ru/forum/style_emoticons/default/icon_smile.gif)
Измерю себя сантиметром и выложу параметры...
Ну все вроде
до встречи