[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Надеюсь что разобралась....
Сайт просто потрясающий!
Начитавшись статей, дневников формчанок и......
Загорелась....
Намеченная цель, правда еще Формируется в голове, пока об этом писать не буду....
Расскажу немного о себе.
Живу в Польше уже второй год, все бы ни чего , только вот мой внешний вид с каждым месцем меняется, да и не только внешний, но и внутренний....
Мне 23 года, рост мой 170 а вес достиг 65...хотя многие скажут что это не такой уж и большой вес НО....для меня ужасный....
До того как приехала на чужбину питалась кашками, овощами, фруктами.....
Фаст фуды не воспринимала.....
Хотя и любила сладкое, но мой вес не поднимался до 52 (может потому что занималась постоянно спортом)
После окончание университета уехала к тете, у которой лозунг: "еда - залог здоровья". ) Пробыв месяц у тети домой приехала (родом я из Новосибирска) колобочком и вот уже как года 2 не знаю с чего начать....
Понимаю что надо.......
Не могу побороть лень :(
Надеюсь что разобралась....
Сайт просто потрясающий!
Начитавшись статей, дневников формчанок и......
Загорелась....
Намеченная цель, правда еще Формируется в голове, пока об этом писать не буду....
Расскажу немного о себе.
Живу в Польше уже второй год, все бы ни чего , только вот мой внешний вид с каждым месцем меняется, да и не только внешний, но и внутренний....
Мне 23 года, рост мой 170 а вес достиг 65...хотя многие скажут что это не такой уж и большой вес НО....для меня ужасный....
До того как приехала на чужбину питалась кашками, овощами, фруктами.....
Фаст фуды не воспринимала.....
Хотя и любила сладкое, но мой вес не поднимался до 52 (может потому что занималась постоянно спортом)
После окончание университета уехала к тете, у которой лозунг: "еда - залог здоровья". ) Пробыв месяц у тети домой приехала (родом я из Новосибирска) колобочком и вот уже как года 2 не знаю с чего начать....
Понимаю что надо.......
Не могу побороть лень :(
Ну во-первых ты с ней уже начала бороться хотя бы тем, что завела дневничок на нашем форуме. С почином.
Напиши заодно и свои размеры, чтбы потом было от чего тебе же отталкиваться и смотреть какой прогресс. А прогресс будет, я даже не сомневаюсь в этом.
Начать можешь с ... Да в общем то с чего захочется. Я начала с того что подписалась на рассылку "Виртуальная кухня радости". Собственно говоря так и попала на этот форум и уже 8-й день как видно из моей подписи стараюсь вести здоровый образ жизни.
На самом деле не имеет значения с чего начнешь. Тем более что ты уже занималась спортом, а значит твое тело с радостью вспомнит былую нагрузку. Попробуй с утра ходить пешком. Или если лениво, попробуй качать пресс по методу Lusmilki описание есть у нее в дневничке.
А потом глядишь и тетю перевоспитаешь )))))))))))))))
to Undina Спасбо за что ответила нам мои сообщения
На самом деле все началось с прошлой недели....я говорюю о плавном переходе на здоровое питание (при слове "диета" сразу хочется скушать что-то сладкое )
Ограничивала себя в сладком, больше овощей и фруктов Но...в пятницу с моим парнем пошли прогуляться по магазинам, а на выходе из магазина пекарня и там мой мальчик постоянно покупает мне пироженное.....(ооооочень они вкусные)...на мой отказ он удивился, но все равно купил мне пироженое, сказав, что я ему и такая нравлюсь.......
Пришлось скушать пироженое :(
Мне польстило, что я ему и такая нравлюсь.......и......я сново раслаблась....вместо апельсинки утренней...я пилачай (до сегоднешнего дня) с конфетками или печенюшками Сегоднешний завтрак состоял из киви и апельсинок.....
Обажаю капусту...любую.....броккокли.....кажется так называется может кто-то знает рецепты приготовления вкуснецкого обеда или ужина из нее.....буду рада почитать.....
Еще хотела сказать....
САЙТ ПРОСТО ПРЕКРАСЕН, ЗАРЯЖАЕТ ТААААААКИМ СИЛЬНЫМ ПОЗИТИВОМ, что начитавшись, думаешь про себя, неужели я хуже......И хочется ВСЕ и СРАЗУ переменить, изменить в себе
К сожалению, измерить себя не могу., т.к. не имею сантиметра :( (в продаже тоже не могу найти :( )
to Undina Спасбо за что ответила нам мои сообщения
На самом деле все началось с прошлой недели....я говорюю о плавном переходе на здоровое питание (при слове "диета" сразу хочется скушать что-то сладкое )
Ограничивала себя в сладком, больше овощей и фруктов Но...в пятницу с моим парнем пошли прогуляться по магазинам, а на выходе из магазина пекарня и там мой мальчик постоянно покупает мне пироженное.....(ооооочень они вкусные)...на мой отказ он удивился, но все равно купил мне пироженое, сказав, что я ему и такая нравлюсь.......
Пришлось скушать пироженое :(
Мне польстило, что я ему и такая нравлюсь.......и......я сново раслаблась....вместо апельсинки утренней...я пилачай (до сегоднешнего дня) с конфетками или печенюшками Сегоднешний завтрак состоял из киви и апельсинок.....
Обажаю капусту...любую.....броккокли.....кажется так называется может кто-то знает рецепты приготовления вкуснецкого обеда или ужина из нее.....буду рада почитать.....
Еще хотела сказать....
САЙТ ПРОСТО ПРЕКРАСЕН, ЗАРЯЖАЕТ ТААААААКИМ СИЛЬНЫМ ПОЗИТИВОМ, что начитавшись, думаешь про себя, неужели я хуже......И хочется ВСЕ и СРАЗУ переменить, изменить в себе
К сожалению, измерить себя не могу., т.к. не имею сантиметра :( (в продаже тоже не могу найти :( )
Ситуация насчет "ты мне и такая нравишься" знакомая. Это нравится до определенного момента. Мой муж тоже мне всегда говорил, что ему не нравятся худышки. НО когда мои вес показали 70 (при росте 159) муж начал мне деликатно ( а иногда и не очень) намекать что неплохо было бы похудеть.
Из брокколи мне например нравится она просто в обжаренном виде, можно со сметаной, можно с соусом. Если хочешь рецепт заходи в мой дневничок. Там он описан во французской диете. От пирожных постарайся отказаться, хотя на первых порах будет очень сложно.
А сантиметр можно купить в магазинах которые специализируются на аксессуарах для рукоделия (вязания, шитья и т. п.).
Так что все с нетерпением ждем твоих размеров.
Огромное спасибо тебеUndina, за то что ты заглядываешь в мой дневничек!
Решила поделиться о своих планах на сегодня Собираюсь сегодня приготовить на ужин гречку с овощами, гречка будет сварена на воде.....овощи (морковка, помидорка и как можно больше зелени) будут потущины с небольшим колличеством фарша
Почему на ужин? Т.к. я работаю до 15,00, а дома около 16,00 ну и получается, что большее колличество еды приходиться на ужи :(
Постараюсь с этим что-то сделать.....
Обязательно загляну седня в "специализированный магазин", чтоб приобрести сантиметр....
Огромное спасибо тебеUndina, за то что ты заглядываешь в мой дневничек!
Решила поделиться о своих планах на сегодня Собираюсь сегодня приготовить на ужин гречку с овощами, гречка будет сварена на воде.....овощи (морковка, помидорка и как можно больше зелени) будут потущины с небольшим колличеством фарша
Почему на ужин? Т.к. я работаю до 15,00, а дома около 16,00 ну и получается, что большее колличество еды приходиться на ужи :(
Постараюсь с этим что-то сделать.....
Обязательно загляну седня в "специализированный магазин", чтоб приобрести сантиметр....
Мне бы такую работу А то я работаю до 18, а домой приезжаю в 20. Вот и результат. Еду на вечер пришлось отменить. Но зато какие результаты!!!!
Марик, привет, а как тебя называть-то можно? Как тебя зовут?
Поверь, моя история начинания здорового образа жизни не лучше твоей. День держу себя в руках, вечером налопаюсь столько, что еле передвигаюсь! Обещаю себе на следующее утро встать сделать зарядку(( Не получается. Будильник звонит, я его выключаю и уговриваю себя, что завтра сделаю. В обед думаю: а, зарядку не сделала, буду сегодня есть, что захочу... а вот завтра..." И так до бесконечности! Пока мне мой любимый не сказал: "Ой, да прекрати ты себя мучать, все равно долго не продержишься". Ух как меня это разозлило))))). Я конечно пытаюсь вести здоровый образ жизни не долго - всего два дня, но тем не менее! Я так собой горжусь, что смогла встать утром на зарядочку, что с вечера себе приготовила полезный обед! А чтобы не голодать до обеда утром съедаю бутеры с сыром! И вкусно, и полезно и есть потом долго не хочется.
:o :o
А молодому человеку своему скажи, что ты хочешь быть красивой, настрой и его на борьбу, скажи, чтобы не покупал тебе сладости. Если он тебя поддержит - будет вообще легко. И как только тебе захочется съесть какую-то вредность , вспоминай о девчонках на этом форуме! Поверь, им тоже очень хочется, но они выбрали здоровый образ жизни. А пройдет недельки две - вообще всё будет супер! Это я и для тебя написала и себя поуговаривала
Марик, привет, а как тебя называть-то можно? Как тебя зовут? :smile:
Поверь, моя история начинания здорового образа жизни не лучше твоей. День держу себя в руках, вечером налопаюсь столько, что еле передвигаюсь! Обещаю себе на следующее утро встать сделать зарядку(( Не получается. Будильник звонит, я его выключаю и уговриваю себя, что завтра сделаю. В обед думаю: а, зарядку не сделала, буду сегодня есть, что захочу... а вот завтра..." И так до бесконечности! Пока мне мой любимый не сказал: "Ой, да прекрати ты себя мучать, все равно долго не продержишься". Ух как меня это разозлило))))). Я конечно пытаюсь вести здоровый образ жизни не долго - всего два дня, но тем не менее! Я так собой горжусь, что смогла встать утром на зарядочку, что с вечера себе приготовила полезный обед! А чтобы не голодать до обеда утром съедаю бутеры с сыром! И вкусно, и полезно и есть потом долго не хочется.
:o :o А молодому человеку своему скажи, что ты хочешь быть красивой, настрой и его на борьбу, скажи, чтобы не покупал тебе сладости. Если он тебя поддержит - будет вообще легко. И как только тебе захочется съесть какую-то вредность :icecream: , вспоминай о девчонках на этом форуме! Поверь, им тоже очень хочется, но они выбрали здоровый образ жизни. А пройдет недельки две - вообще всё будет супер! Это я и для тебя написала и себя поуговаривала :smile: :smile:
Привет, Олик!
Спасибо за поддержку!
Читаю твою историю и просто КОПИЯ! ))))Аж рассмеялась (извини)!
Меня можно называть по разному, как хочется, кроме марьи и маши....А вообще мое имя МАРИНА.
Хорошая, кстати, идея, на счет : когда хочется съесть сладкое "гадкое" подумать о форуме и сайте вообще!.
Я попробую!
На счет молодого человека...я пытаюсь обходными путями перейти на здоровое питание, так сказать ...мягко надавливаю на, то, что И ЕМУ не только мне будет полезнее скушать мандаринку, а выпить баночку пива....
Кстати, я уже как второй месяц отказалась от пива......хотя его тааак любила....
Нашла другое увлечение ВИНО! Столько загадочного и не известного
Привет! Я тоже без сладкого жить не могу. Сейчас перешла на изюмчик, орешки, консервированные ананасы, чернослив и курагу. И таким образом четвертый день успешно воздерживаюсь от пончиков, которые моя мама поселила у нас на кухне на самом видном месте. Удачи тебе!
ага, я тоже пиво обожаю, но уже не пью! Но Валентин нам разрешает только красное вино, а мы девочки послушные, правда?
А пиво можно и не пить - можно использовать его для волос. Например, чтобы накрутиться. Держит супер! У меня на пиве прическа на свадьбе весь день держалась.
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Undina, а ты ведь можешь кушать на работе до закрытия
Марик, ты-молодец, что с нами!!!!!!!! А пиво-эти вобще не женский напиток, девушка с бутылкой пива или бокалом вина???
Броколи я варю (но так что бы не разваривать)-откидываю на друшлаг (что бы высохла)-посыпаю тертым сыром, перцом.
Еще очень люблю сырую (но это на любителя) как гарнир
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Undina, а ты ведь можешь кушать на работе до закрытия
Марик, ты-молодец, что с нами!!!!!!!! А пиво-эти вобще не женский напиток, девушка с бутылкой пива или бокалом вина???
Броколи я варю (но так что бы не разваривать)-откидываю на друшлаг (что бы высохла)-посыпаю тертым сыром, перцом.
Еще очень люблю сырую (но это на любителя) как гарнир
Как говориться в одном анекдоте, пробовал, не помогает, через месяц опять чешусь.
Просто перекусывать вечером на работе я обычно не успеваю. Так как если я уйду с работы позже 18-10, то потом у меня проблемы с транспортом. И тогда домой я приедй не в 8, а в 8-30 или в 9.
Увы.
На самом деле, особенного дискомфорта от такого режима питания какой у меня сейчас я не испытываю. Кефир прекрасно помогает. Я если очень хочется есть то всегда могу съесть яблоко или орехи или апельсин.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
8.2.2006, 19:37
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
А то я работаю до 18, а домой приезжаю в 20. Вот и результат. Еду на вечер пришлось отменить. Но зато какие результаты!!!!
, вспоминай о девчонках на этом форуме! Поверь, им тоже очень хочется, но они выбрали здоровый образ жизни. А пройдет недельки две - вообще всё будет супер! Это я и для тебя написала и себя поуговаривала 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
