Кхе-кхе.... даже не знаю с чего начать.... мой первый дневничок... так что не судите строго))) Ой... долго я всё читала, читала... то форум, то чужие дневнички... всё думала как бы к кому-нить присоединиться в этом нелёгком деле- похудении.... но в конце концов, только запуталась... так что решила всё-таки завести свой собственный дневник... надеюсь скучно не будет Эх... теперь, пожалуй, нужно рассказать немного о себе... Мне 17 лет, учусь в университете на экономиста, рост 160 , вес....51 Кажется, формальности все... Расскажу в кратце мою печальную историю потолстения-похудения Я всегда была нормальной девчонкой, ни худой, ни полной... что-то среднее... хотя всегда хотелось стать стройной, но до дела никак не доходило, растущий организм и всё такое... Сладенькое любила всегда, а потому лупила шоколадки в немеренном количестве, от чего и начала понемногу поправляться с классу этак 6... Потом в 9, веся 45 кг при росте где-то 155 я казалась себе ужасно жирной... а потому пошла на фитнесс и села, типа на диету... В общем, по глупости допускала много ошибок, а потому не похудела ни на грамм за 2 месяца... Меня это достало и я вернулась к прежней жизни.... Второе озарение настигло меня к 11 классу... просто за лето я заметно поправилась, а потому нужно было срочно худеть к выпускному... Я путём неимоверного волевого манёвра отказалась от сладкого и мучного, стала заниматься дома, делала каждый день физ. упражнения по часу и в итоге за 2 месяца я похудела до 48 кг при росте 160(изначально было 54 кг)...неплохо в принципе выглядела, но надо было ещё немного похудеть(у меня просто очень лёгкая кость) и тут наступил Новый Год , положивший начало моему большому зажору аж на 7 месяцев.... кошмарное время... не хочется даже вспоминать... такой слабой, несчастной уродиной я себя ещё никогда не чувствовала.... В итоге к выпусконому я весила 56!!! кг, а к сентябрю - 60.... Выглядела на самом деле безобразно... штаны не сходились, кофты трещали, появились растяжки и целлюлит.... и я поняла, что качусь в пропасть... Не знаю как, но с октября началась моя третья большая попытка привести себя в форму... Я снова записалась на занятия в фитнесс-клубе, отказалась от сладкого и мучного... Первые 2 кг ушли за 2 недели(я была на седьмом небе), но вот дальше вес застрял на цифре 58 на целый месяц.... Это было настоящим испытанием для моей воли... но я смогла выдержать и слава богу... без лишних подробностей могу сказать, что дело тронулось с мёртвой точки к концу ноября, в итоге к этому НГ я весила уже 53 кг могу только сказать, что мой рацион в декабре сузился до нежирного йогурта, творога и фруктов.... НГ был настоящим испытанием, я очень боялась повторения прошлогодних ошибок... но срыв миновал и я вернулась к обычному питанию уже 3 января... Продолжать питаться лишь фруктами да йогуртами было бессмысленно, да и вредно... Я начала искать пути.... В конце концов, остался только 1 вариант- жёсткая диета(просто чтоб встряхнуть организм)... Продержавшись 3 дня, я скинула 2 кг, которые до сих пор, слава богу, не вернулись.... Сейчас я стараюсь питаться правильно: овощами, фруктами, творогом, крупами разными, не ем сахар, сладкое, мучное, ем иногда куриную грудку, чтобы мышцы тоже питались)), не ем после 6, но этого уже достаточно лишь чтобы поддерживать вес, ну или худеть со скоростью полкило в месяц, что меня естессна не устраивает)) весна на носу как никак Так что я решилась посидеть на японской диетке... думаю начать с первого февраля)) Слышала о ней много чего хорошего, да она вроде и не сильно голодная, надеюсь, справлюсь)) Именно поэтому мне так нужен дневничок... иногда просто ужас как тянет на что-то сладкое, тем более у меня дома его вечно в избытке А вот пообщаешься с кем-нить и сразу чувствуешь, что силы есть))) В общем, я буду очень-преочень рада, если кто-нить откликнется на мой дневник, буду счастлива соседству!!! Всех зову в гости Вместе всегда намного легче!! Всем пасибки заранее)))
Сообщение отредактировал Невидимка - 29.9.2006, 21:01
ой! девочки!! Как я рада, что кто-то откликнулся!!! Эх... всё.. теперь отступать некуда... надо худеть.... Прям со вторника прямиком на японку, ну а завтра пока последний денёчек поблаженствую на любимых йогуртах и яблоках Давайте знакомится!!! оч интересно узнать кто как худеет, да и вообще чем занимается!!!
ой! девочки!! Как я рада, что кто-то откликнулся!!! Эх... всё.. теперь отступать некуда... надо худеть.... Прям со вторника прямиком на японку, ну а завтра пока последний денёчек поблаженствую на любимых йогуртах и яблоках Давайте знакомится!!! оч интересно узнать кто как худеет, да и вообще чем занимается!!!
ты не расслабляйся!
думаешь, если не отвечают, так не читают !?!?!
Высоко сидим, всёёёёё видим! даже этикетку ёгурта с указанием процента жирности!!!!
Невидимка! Молодец, что дневничек завела! Значит серьезно хочешь собой заняться!
Забудь слово диета!!! Это не на долго, всю жизнь не просидишь на ней...А вот правильное питание - это как раз та самая золотая середина!!
Удачи...буду заходить...
--------------------
С любовью, Ксюша ))
Изобрети себе зарядку: в ноздрю кулак, а в ухо пятку! / В.Леви
Привет, невидимка! ты свою фотку разместишь то? у меня тоже рост 160, а вес 56, но у меня кость широкая и тяжелая. Я бы хотела коненчо похудеть, но умеренно, что бы на здоровье это не отразилось и не было мучением. В данный момент занимаюсь употреблением усиленным фруктов и овощей, сокращая мясные продукты на сколько могу, пью на ночь кефир и чувствую себя замечательно живот спал, попа вроде нормальная, вообщем мне нравится, а моему МЧ еще больше! кстати, ты с кем нить встречаешься?
А я девчонки, решила после 6 вечера не кушать, если что, то можно сьесть яблоко, кефирчик попить. А еще хочу нормализовать работу кишечника, это тоже помогает, сразу чувствуешь облегчение.
У меня одна знакомая таким образом похудела за полгода на 10 кило. И вам того же желаю. Может решусь на диету японскую, я на ней только неделю могу продержаться, а надо 2 недели.
Madonna,Юлечка!!! Спасибки за советы девчонки!!! Дневничок - это действительно вещица оч и оч полезная!!!! Полностью согласна, что правильное питание - это наилучший вариант!!! Но у меня сейчас такой ситьюейшн, что организм нужно немного встряхнуть, дать маленький толчок!! Ну а потом я радостью к своему любимоу правильному образу жизни!!! К тому же диета не голодная, да я и витаминки обязательно пью, так что жива буду!!!
А я девчонки, решила после 6 вечера не кушать, если что, то можно сьесть яблоко, кефирчик попить. А еще хочу нормализовать работу кишечника, это тоже помогает, сразу чувствуешь облегчение.
У меня одна знакомая таким образом похудела за полгода на 10 кило. И вам того же желаю. Может решусь на диету японскую, я на ней только неделю могу продержаться, а надо 2 недели.
Ксюш, ты молодец!! После 6 не есть не у всех получается, т.к. у каждого свой распорядок дня, но ели есть такая возможность, то просто грех не воспользоваться !! К тому же к этому довольно легко привыкаешь, проверено Кстати, нам тренер по фитнесу сказала, что лучше всё-таки от фруктов после 6 отказаться, до 6 - пожалуйста, а вот после... стоит заменить их лучше каким-нить овощем или кефирчиком - так вообще замечательно!!! Чтоб организм работал, как часы!!!
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Эх... теперь, пожалуй, пора отчитаться за сегодняшний день... Во-первых сегодня первый день учёбы.... Надо ли говорить, что после мясечного перерыва подъём с утра пораньше показался мне ужасной пыткой кушать с утра хотелось просто зверски , так что я слопала 2 яблочка и 500 г питьевой йогурт 0,6% , и как в меня влезло?! Но ничего.... дальше хуже... В универе на парах все мысли были только о еде.... и при чём не потому что есть хотелось!!! Это моё обычное преддиетное состояние, когда ужасно хочется нажраться всего и побольше про запас, даже если уже никак не лезет!!! Но... я ограничилась 50г пачечкой арахиса, съеденной вместе с подружками Потом сразу поскакала на фитнес... охохо... даже не было времени домой заскочить У нас это занятие заменяла другая тренер!! Злая до жути!! У меня было впечатление, что если я не дай боже!! разочек схалявлю, она меня собьёт с ног и начнёт сина-сина пинать!!!! Хочешь-не хочешь пришлось пахать!!! А ещё я ножку нечаянно разодрала об велотренажёр невезуха какая-то.... вообще занятия мне довольно подняли настроеннице, я прибежала домой, полная сил и энергии)) Решила немного вздремнуть... а то не выспалась просто ужасно.... естессна после сна вся моя бодрость просто испарилась Вот теперь отчитываюсь о своих похождениях и есть совсем-вовсем не хочется!!! А значит, всё клёво! Мама, кстати, закупила, всё, что я просила для диетки!!! Так что завтра мне предстоит довольно вкусный день, по сравнению с сегодняшним!!!! Позитив форева!
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Так-с.... чего-то у меня в январе оказалось 30 дней, а не 31 Так что японка началась с сегодняшнего дня Мда... что-то я совсем заучилась, кошмар!!! Ну ладно, пусть и не круглая дата, главное, что начала!!!!))) На завтрак в 9 утра выпила чашечку кофе, потом пообедать пришлось только в полпятого!!! дурацкое расписание! Съела 2 яйца с капелькой лёгкого майонеза, а то не влезло бы.... салатик из капусты с растительным маслом, сбрызнутый лимонным соком и 1 помидорчик!!! Наелась до отвалу!!! Жизнь прекрасна!! Ужинать не хотелось, но всё-таки пришлось)) Съела опять же салатик и 2 кусочка жареной рыбки! Ням!!! Самочувствие отличное!!! Полна сил и решимости, вот бы дальше так! Вот только обидно, что на завтрак только кофе... я ведь себя уже приучила завтракать плотно, а в остальном всё очень даже круто))) Девчонка в универе хочет присоединиться! Вместе веселей!!! Кстати, сегодня все вокруг постоянно трескали какую-то вкусняшку... типа шоколадок, капуччино, хот-догов.... Но я держалась молодцом!!! 1 день прожит, осталось ещё 12....
Невидимка
ты на японской диете? Не сиди на ней! Все вернется обратно, если ты только не будешь после диеты употреблять соль! Я сидела на ней раза 3! В первый раз помогла, но кг. вернулись через месяц, хоть и желудок сократился, а потом еще и прибавила в весе. А на 2-й и 3-й разы диета не помогла.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
29.1.2006, 19:11
так что решила всё-таки завести свой собственный дневник... надеюсь скучно не будет 
Мне 17 лет, учусь в университете на экономиста, рост 160 , вес....51 
Кажется, формальности все... 
Я всегда была нормальной девчонкой, ни худой, ни полной... что-то среднее... хотя всегда хотелось стать стройной, но до дела никак не доходило, растущий организм и всё такое... 
худеть к выпускному... Я путём неимоверного волевого манёвра отказалась от сладкого и мучного, стала заниматься дома, делала каждый день физ. упражнения по часу и в итоге за 2 месяца я похудела до 48 кг при росте 160(изначально было 54 кг)...неплохо в принципе выглядела, но надо было ещё немного похудеть(у меня просто очень лёгкая кость) и тут наступил Новый Год 
, положивший начало моему большому зажору аж на 7 месяцев.... кошмарное время... не хочется даже вспоминать... такой слабой, несчастной уродиной я себя ещё никогда не чувствовала.... В итоге к выпусконому я весила 56!!! кг, а к сентябрю - 60.... 
Так что я решилась посидеть на японской диетке... думаю начать с первого февраля)) Слышала о ней много чего хорошего, да она вроде и не сильно голодная, надеюсь, справлюсь)) 
А вот пообщаешься с кем-нить и сразу чувствуешь, что силы есть))) В общем, я буду очень-преочень рада, если кто-нить откликнется на мой дневник, буду счастлива соседству!!! Всех зову в гости 
Всем пасибки заранее)))
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Надо ли говорить, что после мясечного перерыва подъём с утра пораньше показался мне ужасной пыткой 
кушать с утра хотелось просто зверски 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
