НА ГЛАВНУЮ     Женский Форум Худеющих      Сексология     Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита       Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
3 страниц V   1 2 3 >  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Про Стройняшку или Как Вы яхту назовете так она и поплывет!
Лен4ик
сообщение 11.1.2006, 17:17
Сообщение #1


Уже не новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Регистрация: --
Из: СПб
Пользователь №: 101



Ну все ..я решилась… буду вести дневник, т.к. похоже это единственный шанс прекратить все это безобразие, взять себя в руки и продолжить путь к стройности и красоте. Итак, обо всем по порядку:

О себе:
Мне 28 лет, три года назад похудела на 20 кг (с 80 кг, дошла до такого веса за 2 года: стрессы, жареная картошечка, пельмени с майонезом, ОК подобранные по совету подружки)
По телосложению я груша и разносит меня в основном из-за плюшек icon_rolleyes.gif .

Сейчас мой вес 58,4/60 кг (утро/вечер), весной 2005 был 55-56 кг. (Набрала скорее всего из-за смены образа жизни-переехала жить к молодому человеку и на новой работе постоянно имеются печеньки за счет фирмы. За компанию стала лопать плюшки и шоколадки)
Объемы замерять страшно и дабы не травмировать мою нежную психику, решила, что померю их в конце недели, когда немного приду в себя от праздников!

Вот что я решила делать:

Питание:
Исключить из рациона плюшки и все мучное и вредное сладкое
Не хомячить вечером, т.е. если уже поужинала (салатик легкий или супчик овощной), то не таскать через каждые пол часа яблочки, апельсинки, творожки

Не пишу здесь то, что я и так соблюдаю: побольше в рационе овощей, фруктов, нет мясу, всему жаренному и жирному, с консервантами и Ешками. Чипсы, сухарики не ем.

Спорт:
Хожу 2 раза в неделю на танцы (недавно), очень хочется бассейн, но пока не получается.

Приятности:
Хожу 1 раз в неделю на массаж к Валентину, периодически мазюкаюсь всякими кремиками, принимаю ванны с эфирными маслами и солью.

Мой сегодняшний рацион (11.01.06):
Утром чай с молоком, 100 гр творожка 0%, 1 банан
На работе утром 1 чашка кофе заварного со сливками 10%
На работе на обед винегрет (1 чашка), чай зеленый, бисквит размером с ладошку и толщиной 1,5 см (знаю что нельзя, но очень уж хотелось сладенького-ломки sad.gif )
Вечером тренировка
Через час после тренировки попью чай зеленый с остатками творожка (100 гр), а в идеале и его не буду.


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

ВИДЕО О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ. Познавательные фильмы, передачи, ролики * Как выглядят вегетарианки?!! Сотни интересных фотографий * Как ушел целлюлит и появилась талия. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ">>>> * УСПЕХИ ФОРУМЧАНОК. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ". Почувствуйте  * Фитнес, спорт, упражнения! Поговорим о физических нагрузках! * Целлюлиту - НЕТ!! Все о целлюлите.  * НАМ ВСЕМ НУЖНЫ ПРИКОСНОВЕНЬЯ... Взаимопонимание и позитивность - основа массажа.

Массаж - 
      решение многих проблем

Valentin
сообщение 11.1.2006, 17:31
Сообщение #2


Гроза апельсиновых корок :-))


Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Леночка!! smile.gif smile.gif smile.gif smile.gif

Не ожидал icon_biggrin.gif Приятно Вас видеть!! icon_biggrin.gif
Очень!! Осваивайтесь, пишите!! wink.gif
П.С. Очень красиво и аккуратно все оформлено, такой четкий план, что сразу верится, что Вы ему будете следовать!! wink.gif

П.П.С. Фотка будет?!! wink.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Chatte
сообщение 11.1.2006, 20:50
Сообщение #3


Стажер


Группа: Пользователи
Сообщений: 106
Регистрация: --
Из: Moscow-City
Пользователь №: 1494



Удачи тебе в твоих начинаниях=)
Мне вот тоже часто план действий помогает. Правда начать.
А продолжить ничего не помогает icon_rolleyes.gif


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Юлечка
сообщение 12.1.2006, 4:48
Сообщение #4


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 2293
Регистрация: --
Пользователь №: 634



А продолжить ничего не помогает icon_rolleyes.gif[/quote
[color=#000000][/color] Продолжить помогают маленькие и не очень результаты smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Chatte
сообщение 12.1.2006, 4:57
Сообщение #5


Стажер


Группа: Пользователи
Сообщений: 106
Регистрация: --
Из: Moscow-City
Пользователь №: 1494



Ох, Юлечка, зато продолжить мешает врожденная лень.
Я тут пыталась систематически гимнастику делать. по-моему выдержала в лучшем случае неделю. а главное, результат был! но в привычку войти не успело и потому ушло в небытие. По-моему, нужен хороший пинок, только вот пока никто не дает=)


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Лен4ик
сообщение 12.1.2006, 10:16
Сообщение #6


Уже не новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Регистрация: --
Из: СПб
Пользователь №: 101



Спасибо, спасибо, Валентин!! : smilie_colors1.gif
На счет фотки пока думаю, еще не решила wink.gif

Chatte!
У меня тоже не всегда получается продолжать начатые полезности.
Вот что я решила: Придумать такие полезности, которые ты можешь придерживаться ну, если не всю жизнь, то хотя бы продолжительное время (массажик, например!!! Надеюсь, что скоро танцы тоже войдут в разряд постоянных)
Так же составить целый ряд других полезных мероприятий, которые ты сможешь чередовать в зависимости от настроения, времени суток, свободного времени, бюджета и проч.
Распечатать весь этот список и в течение месяца, например, ставить галочки при выполнении какого либо из пунктов.
Уверена, что в конце месяца все будет в галочках и результаты будут видны невооруженным взглядом!

А вообще я вчера была молодец! После тренировки пила только чай и часа 2 дремала в ванной! icon_biggrin.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Chatte
сообщение 12.1.2006, 10:34
Сообщение #7


Стажер


Группа: Пользователи
Сообщений: 106
Регистрация: --
Из: Moscow-City
Пользователь №: 1494



Лен4ик, ты молодец! Так держать! У тебя все получится. даже больше, уже получается=)


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 12.1.2006, 10:40
Сообщение #8


Гроза апельсиновых корок :-))


Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Цитата(Лен4ик)
А вообще я вчера была молодец! После тренировки пила только чай и часа 2 дремала в ванной! icon_biggrin.gif


appl.gif hb.gif appl.gif wink.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Лен4ик
сообщение 12.1.2006, 11:28
Сообщение #9


Уже не новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Регистрация: --
Из: СПб
Пользователь №: 101



Про Весы

Нам подарили на НГ весы.
Сначала они жили в спальне. Было удобно взвешиваться перед сном и клятвенно обещать, что с утра начинается новая жизнь. Но так как вес по вечерам неправильный, а утром я встаю раньше МЧ и сильно шумлю, (свет включаю, громко комментирую) когда взвешиваюсь, поэтому весы перекачивали на кухню.
Жили они там недолго - всего один вечер, т.к. сильно нервировали во время приготовления еды.
Теперь они живут в дальнем и темном углу большой комнаты. Их почти невидно и они наверное обиделись на нас, и позавчера капризничали –вес до еды оказался на пол кило больше чем после.

Вот. icon_rolleyes.gif icon_rolleyes.gif icon_rolleyes.gif icon_rolleyes.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Мудрая Света
сообщение 12.1.2006, 17:06
Сообщение #10


Лидер


Группа: Главные администраторы
Сообщений: 556
Регистрация: --
Пользователь №: 1



Лен4ик, а я держу весы в ванной, с одной стороны на видном месте (так, что мимо не пройдешь), с другой- не мешают жить.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Юлечка
сообщение 12.1.2006, 17:34
Сообщение #11


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 2293
Регистрация: --
Пользователь №: 634



Цитата(Anonymous)
Лен4ик, а я держу весы в ванной, с одной стороны на видном месте (так, что мимо не пройдешь), с другой- не мешают жить.


Это была я
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Лен4ик
сообщение 12.1.2006, 18:01
Сообщение #12


Уже не новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Регистрация: --
Из: СПб
Пользователь №: 101



Юлечка! Спасибо!
Но у нас в ванной тесновато и опасно 158.gif
Когда стирает стиральная машинка, то ее так колбасит, что она разметает все в радиусе метра! susel.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Юлечка
сообщение 13.1.2006, 9:14
Сообщение #13


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 2293
Регистрация: --
Пользователь №: 634



Ну если весы разнесет, то как узнать когда заветные килограммчики скинула? wink.gif smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Лен4ик
сообщение 13.1.2006, 12:42
Сообщение #14


Уже не новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Регистрация: --
Из: СПб
Пользователь №: 101



Вот и я говорю - никак! Поэтому и стоят они в дальнем темном углу!

Отчитываюсь за вчерашний день:
Вредностей не ела, 20 мин крутила обруч и принимала ванну с солью и кофейным скрабиком!
Хм, wink.gif сегодня 3 день без плюшек! smile.gif Кажется, я исправляюсь! И даже как мне кажется «праздничная припухлость» начинает спадать! Так что на выходных сделаю контрольный замер, он то и будет точкой отсчета.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Лен4ик
сообщение 17.1.2006, 10:41
Сообщение #15


Уже не новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Регистрация: --
Из: СПб
Пользователь №: 101



Ну вот отчитываюсь за прошедшие три дня :

На выходных было много полезностей и приятностей, в субботу ходила на массажик к Валентину, в воскресенье на танцы (2 часа) потом ванночка с солью и кофейный скрабик. в субботу правда из вредностей съела один блинчик с творогом- была в городе, а пообедать уж сильно хотелось!
А вот в воскресенье….посылаю значит МЧ в магазин. Говорю, что купить надо только хлеб, молоко и сметанку… приносит: хлеб, молоко, сметанку и…… чак –чак (это такая национальная сладость в Татарстане , одна из моих любимый вкусняшек, но жутко калорийная - хворост в меду)… Блин!!! Ну конечно мы ее за 10 мин вдвоем и слопали icon_redface.gif … а что оставалось, когда тебе говорят: я думал ты будешь рада, ты ведь это любишь!!! icon_lol.gif

Ню, ню, я много чего люблю… smile.gif

Вчера был разгрузочный день-утром стакан простокваши, в обед маленький бутик с сыром и салатик из сельдерея со сметаной......
ну по крайней мере я так думала до вечера, пока мы не съездили в магазин…
Началось все с мандарин, потом апельсин, потом салатик из капусты, огурца и кукурузы , потом бутик с сыром, потом я доела огурец и яблочко…


А со среды МЧ ложиться в больницу на неделю :( sad.gif ,
так что, по его словам, у меня будет уйма времени прыгать, бегать, мазюкаться всякими гадостями и ночевать в ванной или просто ничего не есть…
За эту неделю к родителям можно было бы съездит, дак ведь откормят же, а тут такая возможность предоставляется питаться только травкой!

На выходных делала замеры:
ОБ 97 (Хочу 90, ну или 92)
ОТ 65 (Хочу 60)
ОГ 87
ОН 56
Вес по утрам 58-58,5 (Хочу в идеале 50, но в 22-23 был минимум 53)



[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Лен4ик
сообщение 17.1.2006, 10:51
Сообщение #16


Уже не новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Регистрация: --
Из: СПб
Пользователь №: 101



Еще я ставлю своего рада эксперимент:
Все знают, что от стрий избавиться невозможно, можно только сделать их менее заметными..но, надежда умирает последней, так вот я купила масло нероли ( в памятку к маслу написано, что устраняет рубцы, нормализует кровообращение) и мажу им эти вредные растяжки каждый день уже неделю..
ну что могу сказать sad.gif ..они стали немного розовые (были белые) значит там восстанавливается кровообращение. Так что когда измажу всю бутылочку, расскажу, помогло или нет!


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Джесси
сообщение 17.1.2006, 11:29
Сообщение #17


Стажер


Группа: Пользователи
Сообщений: 102
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 1641



а рост какой у тебя?????7 kar.gif


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Лен4ик
сообщение 17.1.2006, 12:07
Сообщение #18


Уже не новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Регистрация: --
Из: СПб
Пользователь №: 101



метр с кепкой smile.gif sad.gif
1,60
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Sova
сообщение 17.1.2006, 12:24
Сообщение #19


птица цвета ультрамарин


Группа: Пользователи
Сообщений: 7007
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 13



Цитата(Лен4ик)
Еще я ставлю своего рада эксперимент:
Все знают, что от стрий избавиться невозможно, можно только сделать их менее заметными..но, надежда умирает последней, так вот я купила масло нероли ( в памятку к маслу написано, что устраняет рубцы, нормализует кровообращение) и мажу им эти вредные растяжки каждый день уже неделю..
ну что могу сказать sad.gif ..они стали немного розовые (были белые) значит там восстанавливается кровообращение. Так что когда измажу всю бутылочку, расскажу, помогло или нет!

А ты в числом виде мажешь или в крем добавляешь? И как выглядит твое масло (этикетка)? там фирма какая-нибудь написана? Сколько стоит? Дело в том, что масла оч. часто подделывают, а отличить их можно только по каким-то нотам в аромате и типа стоить они должны рублей по 200 и вышеsad.gif . Если у тебя есть какие-то сдвиги, значит масло хорошее.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Лен4ик
сообщение 17.1.2006, 12:39
Сообщение #20


Уже не новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Регистрация: --
Из: СПб
Пользователь №: 101



Sova!
Масло STIX, стоит 560 руб, покупала в Рив Гоше, в памятке к маслу написано, что в случаи рубцов (стрий) делать апликации из неразбавленного. вот я и мажу именно те растяжки которые меня больше всего беспокоят (на груди).
думаю этого флакончика мне на пару месяцев точно хватит!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

ВИДЕО О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ. Познавательные фильмы, передачи, ролики * Как выглядят вегетарианки?!! Сотни интересных фотографий * Как ушел целлюлит и появилась талия. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ">>>> * УСПЕХИ ФОРУМЧАНОК. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ". Почувствуйте  * Фитнес, спорт, упражнения! Поговорим о физических нагрузках! * Целлюлиту - НЕТ!! Все о целлюлите.  * НАМ ВСЕМ НУЖНЫ ПРИКОСНОВЕНЬЯ... Взаимопонимание и позитивность - основа массажа.

Массаж - 
      решение многих проблем

Читай, смотри ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Реклама




3 страниц V   1 2 3 >
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Текстовая версия Сейчас: 24.1.2020, 0:30

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Яндекс.Метрика

Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь









Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,




> Разделы сайта Красотуля.ру

ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 


Бестселлеры НАШЕГО САЙТА!!  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"



Антицеллюлитный массаж в Петербурге! >>>>  

  Антицеллюлитный массаж теперь и В МОСКВЕ >>>>

ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 


>Форум Красоты

Антицеллюлитный массаж в Петербурге! >>>>  

  Антицеллюлитный массаж теперь и В МОСКВЕ >>>>






>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 




Антицеллюлитный массаж в Петербурге! >>>>  

  Антицеллюлитный массаж теперь и В МОСКВЕ >>>>


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 

Рейтинг@Mail.ru