НА ГЛАВНУЮ     Женский Форум Худеющих      Сексология     Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита       Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
14 страниц V   1 2 3 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Творческий подход к избавлению от Ц и лишних кг от Anjuta
Anjuta
сообщение 5.1.2006, 11:48
Сообщение #1


Фея грез


Группа: Пользователи
Сообщений: 616
Регистрация: --
Из: Кинешма
Пользователь №: 7



Прочитала правила и решила кое-что подправить.

Моя биография.
Зовут меня Аня. Мне 21 год, а родилась я 22 апреля, и я Телец, и самый - самый натуральный упертый, упрямый и самый земной Телец. А рост у меня всего 160см( но я не маленькая, я - компактная). Вот только вес у меня намного больше, это потому что раньше я, не смотря на свой рост, занималась баскетболом, долго и удачно, а потом бросила. Но я уже похудела на 4 кг и вешу 64 кг и буду худеть дальше.
Живу в Кинешме. Устроилась работать в банк, кредитным менеджером, учусь на 5 курсе в МГИУ на экономиста-менеджера.
Я не замужем и в последнее время опять начала выигрывать в карты у подруг, а это верная примета-на личном фронте плохо. Я рыжая (правда, крашусь хной), но в душе самая настоящая рыжая да плюс еще и кудрявая. Глаза у меня голубые. Люблю – животных, особенно собак, и они меня, а собенно меня любят кошки, обожаю танцевать и ездить на машине.
Моя гордость – я общительная, веселая, у меня хорошее чувство юмора, а мои главные недостатки – как и у всех Тельцов-исключительное упрямство. Еще открою тайну, иногда на досуге пишу разные рассказы, которые уже начала скидывать на форум. Девочки говорят, что хорошие. Льстят, наверное, но приятнооо.


Я - та, что слева.

Я тоже решила... ударить по этой гадости не только решительными действиями, но и с помощью силы слова.

Комментарии приветствуются. Отчет мой появится вечером, так как сейчас нет времени, но почин сделала, чтобы потом не открутиться. icon_rolleyes.gif


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

ВИДЕО О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ. Познавательные фильмы, передачи, ролики * Как выглядят вегетарианки?!! Сотни интересных фотографий * Как ушел целлюлит и появилась талия. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ">>>> * УСПЕХИ ФОРУМЧАНОК. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ". Почувствуйте  * Фитнес, спорт, упражнения! Поговорим о физических нагрузках! * Целлюлиту - НЕТ!! Все о целлюлите.  * НАМ ВСЕМ НУЖНЫ ПРИКОСНОВЕНЬЯ... Взаимопонимание и позитивность - основа массажа.

Массаж - 
      решение многих проблем

Valentin
сообщение 6.1.2006, 2:40
Сообщение #2


Гроза апельсиновых корок :-))


Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Уж полночь бли... Простите.
Уж утро близится, а все отчета нет smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Anjuta
сообщение 6.1.2006, 10:40
Сообщение #3


Фея грез


Группа: Пользователи
Сообщений: 616
Регистрация: --
Из: Кинешма
Пользователь №: 7



Да отчет-то есть, а вот интернета нет. mad.gif И сейчас с чужого компьютера выхожу icon_cry.gif Постараюсь после обеда.


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Anjuta
сообщение 6.1.2006, 18:24
Сообщение #4


Фея грез


Группа: Пользователи
Сообщений: 616
Регистрация: --
Из: Кинешма
Пользователь №: 7



Обещала отчет, получайте отчет.

Сразу хочу сказать, если кому-то покажется, что я делаю очень мало, то, учитывая мою бесконечную лень, на самом деле это большой прогресс.

Если бы не Валентин и девочки, то я бы вообще ничего не делала.

Начну с самого главного и трудного: с еды. mad.gif Отказаться от нее совсем довольно-таки трудно. Я пошла на компромисс: решила кушать, но не так много. А чтобы совесть не мучила по поводу моей слабохарактерности, icon_redface.gif я отказалась совсем от майонеза, сладкого чая. Теперь я пью исключительно зеленый и красный, и они мне безумно нравятся. По поводу сладкого: я с детства его терпеть не могла, icon_confused.gif так что с этим у меня проблем нет. От мяса я не могу отказаться, хоть убейте. Уж очень я люблю пельмени, голубцы, мясо жареное, но ем его гораздо меньшими порциями (к слову сказать ем я пять раз в день, а одна порция равна стакану). В угоду проснувшейся совести, я отказалась от колбасы (любой) и сосисок, сарделек и т.п., и т.д. стараюсь не есть после 7 (спать ложусь всегда около 2), для меня это подвиг. Заказала себе книгу «Для толстушки» и теперь периодически из нее готовлю. Это по поводу питания.

Спорт… С этим труднее. Ленивая я. icon_rolleyes.gif Но я решила, что пусть понемногу, чем вообще ничего не делать. Теперь перед сном делаю приседания по 100 раз ( сначала ноги широко расставлены, а потом 100 раз ноги вместе). От животика избавляюсь так: выбрала одно упражнение и делаю его каждый вечер. Помогает. icon_lol.gif

Кроме этого делаю себе баночный массаж. Через день. Помогает. icon_lol.gif


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Iris
сообщение 6.1.2006, 18:40
Сообщение #5


Вольный слушатель


Группа: Пользователи
Сообщений: 52
Регистрация: --
Пользователь №: 500



Цитата(Anjuta)
Теперь перед сном делаю приседания по 100 раз ( сначала ноги широко расставлены, а потом 100 раз ноги вместе). icon_lol.gif  


Ого! это ж в сумме 200 приседаний каждый вечер! А можно попросить рассказать технику приседаний? Просто я немного подрабатываю инструктором и долго сама занималась.. icon_redface.gif Не боитесь перекачать ноги? icon_rolleyes.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 6.1.2006, 18:50
Сообщение #6


Гроза апельсиновых корок :-))


Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Anjuta appl.gif
Вовсе не кажется, что это мало. Отказаться от майонеза, сосисок, сарделек, колбасы... Разве это мало?!! Это уже супер!!
И вообще дорога в десять километров начинается с первого шага. Главное делать эти шаги. Один, два, четыре или пятьдесят - не так важно. Если Вы пошли в этом направлении, то хоть большими шагами, хоть маленькими, а уже хорошо!!
Надеюсь, скоро книгу "толстушки" подарите подругам... smile.gif
И пишите Вы (да и все девчонки, по-моему) очень легко и весело. Действительно приятно читать. Все очень неформально и искренне. wink.gif
Дальнейших успехов!!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Anjuta
сообщение 7.1.2006, 0:51
Сообщение #7


Фея грез


Группа: Пользователи
Сообщений: 616
Регистрация: --
Из: Кинешма
Пользователь №: 7



Iris

Не боюсь, я их не сразу по 200 за раз делаю. Это в течение всего дня. К тому же делать я их недавно начала. Сначала по 10 раз каждые, а потом по чуть-чуть прибавляла. И Сейчас уже делаю через день, а когда мышцы поокрепнут, то и 3 раз в неделю хватит, да и количество сокращу. К тому же я писала, что жуткая лентяйка, и кроме этого ничего больше не делаю, большую часть дня провожу сидя на стуле (спасибо работе и учебе).

Ты думаешь это неправильно? Если так, делись советами, буду им с удовольствием следовать.

Valentin

Спасибо. Я даже не представляла, что отказаться от всего этого будет не так уж и сложно. Буду продолжать в том же духе. А по поводу легкости слога, так стараюсь репутацию не подмочить, мой романчик девочки хвалят, так что и тут теперь придется выкладываться. *вот пишу ответ, а сама зеленый чай с лимончиком пью wink.gif *


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 7.1.2006, 1:57
Сообщение #8


Гроза апельсиновых корок :-))


Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Anjuta!!
Главное, чтоб здесь Ваши сообщения появлялись более регулярно. Мне вообще кажется, что писать в дневнике надо каждый день. Даже если ничего полезного девушка не сделала, хотя бы об этом надо написать, чтобы можно потом было самой анализировать когда молодец, а когда... по разному... smile.gif
И пусть Вам помогает мысль о том, что отказываясь от вредных продуктов, Вы вообще становитесь более здоровой. Согласитесь, это важно. И самооценка выше в разы!! wink.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Таша
сообщение 7.1.2006, 6:30
Сообщение #9


Уже не новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 49
Регистрация: --
Из: израель
Пользователь №: 23



icon_rolleyes.gif icon_rolleyes.gif 200 присиданий???? 3 раза в ниделю, пусть меня поправят. но помойму тут не корекция мышци идет. а ее наращивание. что за собой влечет. обьем ну и естествено и вес.
icon_cry.gif а главная фраза, я большая лентяйка.. что то я совсем этого не заметила. icon_biggrin.gif
и не скромничай. ты просто замечательно пишеш и нам очень нравиться.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Таша
сообщение 7.1.2006, 6:35
Сообщение #10


Уже не новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 49
Регистрация: --
Из: израель
Пользователь №: 23



вот что значит читать так рано утром, проверила прочитаное, ты 200 делаешь в течении ВСЕГО дня..............................это другое. wink.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Iris
сообщение 7.1.2006, 14:26
Сообщение #11


Вольный слушатель


Группа: Пользователи
Сообщений: 52
Регистрация: --
Пользователь №: 500



Не знаю, писали об этом в разделе фитнесса, но от обычных приседаний (как в школе учили, т.е. с ровной спиной) можно очень сильно, и причем быстро, накачать передние мышцы бедер, что будет потом оч некрасиво. Лучше всего приседатьи одновременно тянуться грудью к коленям, а сами колени стараться удерживать на уровне пяток, как будто на стул садишься. Вот.. wink.gif если что-нибудь поймете, я буду рада (привыкла показывать, а не объяснять icon_redface.gif )
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Anjuta
сообщение 7.1.2006, 17:46
Сообщение #12


Фея грез


Группа: Пользователи
Сообщений: 616
Регистрация: --
Из: Кинешма
Пользователь №: 7



Iris

Я именно так и делаю. Не знаю, может быть я просто неправильная такая, но у меня пока объемы пропадают и особенно внутрення сторона бедра подтянулась и попка. Как только увижу, что мыщцы станут более рельефными, так сокращу количество.

Даю отчет. Сегодня готовилась к экзамену, но успела потанцевать, поприседать, скушала капустку квашеную и каюсь icon_rolleyes.gif 3 пирожка. Вечерком меня ждет баночный массаж, а еще я все-таки решила довязать свой злополучный свитер. Что же еще? Вспомнила. Я волосы покрасила (хной) и стала еще рыжее, чем раньше. Настроение поднялось.


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Madonna
сообщение 7.1.2006, 17:54
Сообщение #13


Солнечная девушка


Группа: Пользователи
Сообщений: 1986
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 166



Anjuta

Молодец! Я тоже наконец закончила безрукавку и теперь не знаю, чем заняться! icon_biggrin.gif Дел, конечно, полно, но многое не хочется! icon_biggrin.gif Ох...скоро опять на работу!
Кстать, ВСЕХ С РОЖДЕСТВОМ!!! icon_biggrin.gif


--------------------
С любовью, Ксюша ))

Изобрети себе зарядку: в ноздрю кулак, а в ухо пятку! / В.Леви
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Anjuta
сообщение 9.1.2006, 1:13
Сообщение #14


Фея грез


Группа: Пользователи
Сообщений: 616
Регистрация: --
Из: Кинешма
Пользователь №: 7



Даю сегодняшний отчет.

Вчера были пирожки, а сегодня моя совесть давала бой желудку, который требовал хлеба и зрелищами не насыщался. Однако мы с совестью ударили по нему квашеной капустой и зеленым чаем. К вечеру привык и попросил добавки в виде кружочка лимончика. Видно думает, что завтра будет лучше. Наивный. Завтра будет овсянка и квашеная капуста.

Кроме этого у меня сегодня упражнения, легкий массаж (благо я недавно приобрела книгу по самомассажу и приобретенные знания вымещаю сначала на маме, а потом на себе) и подготовка к экзамену по финансовому менеджменту. Вот так. Кстати решила капустку не только внутрь, но и наружу, то бишь на личико. Кожя стала, как у младенца. Ей в отличие от желудка понравилось.


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Юлечка
сообщение 9.1.2006, 1:29
Сообщение #15


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 2293
Регистрация: --
Пользователь №: 634



Anjuta appl.gif молодец!


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Юлечка
сообщение 9.1.2006, 1:49
Сообщение #16


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 2293
Регистрация: --
Пользователь №: 634



Anjuta, a какое упражнение ты делаешь для животика?


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Madonna
сообщение 9.1.2006, 2:45
Сообщение #17


Солнечная девушка


Группа: Пользователи
Сообщений: 1986
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 166



Anjuta! val.gif Здорово пишешь!!! Мне нравиться!! icon_biggrin.gif Читать одно удовольствие wink.gif


--------------------
С любовью, Ксюша ))

Изобрети себе зарядку: в ноздрю кулак, а в ухо пятку! / В.Леви
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 9.1.2006, 6:40
Сообщение #18


Гроза апельсиновых корок :-))


Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Anjuta!!
Вот капусту - это хорошо. Считается, что капуста в любом виде, действует на кишечник, как ершик, прочищая его от всего лишнего.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Anjuta
сообщение 9.1.2006, 18:25
Сообщение #19


Фея грез


Группа: Пользователи
Сообщений: 616
Регистрация: --
Из: Кинешма
Пользователь №: 7



Юлечка

Упражнение мне очень нравится. У меня больше нижний животик выпирает, а это упр. хорошо помогает. Я его перед сном делаю. Ложишься на спину, руки вдоль тела. Ноги поднимаешь вверх, скрещиваешь в лодыжках и слегка сгибаешь. А теперь самое трудное: предупреждаю сразу, первую неделю у тебя вообще ничего не получится. Вобщем, стараешься приподнять таз, НО исключительно усилиями живота, т.е. постарайся не округлять спину. Я сначала и на 1 см не могла приподнять, делала максимум 5 раз. А сейчас уже по 15 делаю через день. Очень эффективное упр., но только если правильно делать.

Madonna

Спасибо. Загляни в болтушку, почитай мои рассказы и зацени. Жду твоего мнения.

Valentin

Я ее очень люблю. Мы ее много заготовили. Не зря же я все лето на огороде вкалывала. Отчет будет ночью.


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Юлечка
сообщение 9.1.2006, 22:05
Сообщение #20


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 2293
Регистрация: --
Пользователь №: 634



Anjuta: спасибо за упражнение, я начну делать
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

ВИДЕО О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ. Познавательные фильмы, передачи, ролики * Как выглядят вегетарианки?!! Сотни интересных фотографий * Как ушел целлюлит и появилась талия. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ">>>> * УСПЕХИ ФОРУМЧАНОК. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ". Почувствуйте  * Фитнес, спорт, упражнения! Поговорим о физических нагрузках! * Целлюлиту - НЕТ!! Все о целлюлите.  * НАМ ВСЕМ НУЖНЫ ПРИКОСНОВЕНЬЯ... Взаимопонимание и позитивность - основа массажа.

Массаж - 
      решение многих проблем

Читай, смотри ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Реклама




14 страниц V   1 2 3 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Текстовая версия Сейчас: 7.8.2020, 0:57

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Яндекс.Метрика

Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь









Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,




> Разделы сайта Красотуля.ру

ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 


Бестселлеры НАШЕГО САЙТА!!  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"



Антицеллюлитный массаж в Петербурге! >>>>  

  Антицеллюлитный массаж теперь и В МОСКВЕ >>>>

ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 


>Форум Красоты

Антицеллюлитный массаж в Петербурге! >>>>  

  Антицеллюлитный массаж теперь и В МОСКВЕ >>>>






>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 




Антицеллюлитный массаж в Петербурге! >>>>  

  Антицеллюлитный массаж теперь и В МОСКВЕ >>>>


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 

Рейтинг@Mail.ru