Привет, красотули! Целую неделю пыталась к вам присоединиться и вот чудо произошло Во-первых, восторгаюсь всеми вами! Вы молодцы! Давайте дружить вместе против лишнего веса. Для начала расскажу немного о себе. Я с детсва была толстенькой девочкой, а много кушать начала еще у мамы в животике. Бабушка и мама умилялись моим складочкам в детстве. Так я и росла, радовалась детской жизни. Может именно потому что я не знаю, что такое быть стройной, я никогда не страдала из-за совей полноты. В 14 лет, на летних каникулах я захотела похудеть. Тогда это было легко сделать т.к. проводила я его в подмосковье. Утром просыпалась, выпивала стакан кефира, 2 км. пешком до речки, там целый день с друзьями, игры и прочие, а по возвращению душ, стакан кефира и на дискотеку. Таким образом я похудела на 20 кг за 2 месяца!!! Но с наступлением холодов и учебного года вес начал стремительно увеличиваться.. и набарала еще больше, чем потеряла. Тогда я поняла главное - разовые диеты не для меня. Образ жизни должен быть правильным! И еда, чтобы доставляла радость, но и не привращалась в жир... А то я кефир смогла выпить только месяца 4 назад, а прошло уже почти 9 лет! Так с тех пор я жила и набирала килограммы.. Самое интересное, что мне это не мешало. Ведь я абсолютно искренне считала себя симпотичной девушкой. И даже неразделенная любовь мне не помогла. А потом закончилась школа, поступила на вечернее отделение, после университета играла в саранчу в холодильнике. Но еще тогда я, действительно, выглядела нормально (сужу по фото). Но как-то раз судьба мне улыбнулась, мне удалось устроиться на работу в очень крупную компанию. Сначала секретарь, затем специалист одного отдела, потом специалист лучшего отдела... Потом была цель стать хорошим специалистом... итд Естесвенно, что я отдавала всю себя работе.. Вернуться домой в час ночи - норма! А кушать хочется... Вот и получалось, что после плотного ужина, ложилась спать... Сейчас я , наверно, не смогу объяснить, что со мной произошло. На меня напала депрессия. Я начала обдумывать свою жизнь, задумалась... и мне стало страшно... К чему я пришла? Кроме работы нет НИЧЕГО! Любимого нет, самая малость друзей смогли остаться со мной.. Не каждый сможет поддерживать отношения с человеком, который может встретиться с другом только раз в месяц... Институт запущен. И в зеркало посмотрела, не как на "себя люимую", в как на чужого человека... Ужаснулась... Встала на весы. Плакала. В тот момент и поменялось восприятие всего. Я перешла на раздельное питание. Ем только до 16:00. Купила абонимент в фитнесс. Бегу туда, как на праздник почти каждый день. На работе не задерживаюсь до часа ночи, а передала некоторые дела коллеги. Есть еще одна цель - поступить заново в институт... Работаю над собой... Самое интересное, что нравится так жить. Я чувствую себя совсем по-другому. Мне легко. За первую неделю правильной жизни, удалось попрощаться с 4 килограммами! Извините, девочки, если получилось очень много. Надеюсь хотя бы у немногих хватит терпения прочесть это до конца. Мне очень нужна ваша поддержка. Очень много вопросов. А вы - опытные люди в этом вопросе. Вот собственно и вся для начала.
Сообщение отредактировал Rainbow - 23.4.2007, 23:37
Приветик!Ты умничка,что присоединилась Хорошо,что переосмысление правильной жизни вообще пришло...И пусть оно пришло только сейчас,ты же радуешься!Давай радоваться вместе!Скоро ты будешь смотреть на себя в зеркало с гордостью и удовольствием!Я в тебя верю!А похудеть-это не так уж сложно,побольше веры и оптимизма!
Adorabile привет! С присоединением тебя А расскажи о себе подробнее,где живешь,сколько лет,вес и т.д И ещё фоточку просим Я тут тоже совсем не давно,будем знакомы.Я-Оля
Привет, Adorabile! Рада, что ты завела дневничок! Твоя история в общем-то типична, я сеья худенькой тоже не помню. Но я вот как раз всегда из-за этого переживала. Ну ты знаешь правильный путь к постройнению, это замечательно! Напишите о себе подробнее: как зовут, возраст, рост, вес, ну и фоточку, конечно, хотелось бы посмотреть. Удачи тебе!
Приветик, ЧортЯ! Спасибо за добрые слова и поддержку. Я уже поняла, что худеть не так сложно, как кажется. И сколько положительных эмоций это доставляет.
Adorabile привет! С присоединением тебя А расскажи о себе подробнее,где живешь,сколько лет,вес и т.д И ещё фоточку просим Я тут тоже совсем не давно,будем знакомы.Я-Оля
Приятно познакомится. Я тоже Оля И тебя с присоединением! Живу в г. Химки. Мне 22 года, рост 173, а вес... сейчас 113,9 (ты первая, кто слышит эту цифру). 9 дней назад был 118... Так что к идеалу еще очень далеко. Но я уверена, мы его достигнем!
Цитата(Винни Пышечка @ 24.4.2007, 1:36)
Привет! Ты молодец!!! Самое главное - это держаться и не отступать!!!
и получать от этого удовольствие! приятно познакомится)
Ты такая умница, у тебя все получится!!!!!!! Напиши нам свои вес, рост и др.
а уж какая ты умница! Вот последние время думаю о вегетарианстве.. Но очень сомневаюсь, что смогу.. Спасибо за теплые слова!!!
Цитата(lenuska @ 24.4.2007, 10:44)
Привет, Adorabile! Рада, что ты завела дневничок! Твоя история в общем-то типична, я сеья худенькой тоже не помню. Но я вот как раз всегда из-за этого переживала. Ну ты знаешь правильный путь к постройнению, это замечательно! Напишите о себе подробнее: как зовут, возраст, рост, вес, ну и фоточку, конечно, хотелось бы посмотреть. Удачи тебе!
Приветик Ленушка! приятно познакомится. Про свои данные уже ответила. А вот фоточку пока не получилось разместить. Сегодня пороюсь на сайте может найдет просветление... Знаешь ли.. я дневник создала только с помощью Валентина Ну не компьютерный гения я.
Приветик, ЧортЯ! Спасибо за добрые слова и поддержку. Я уже поняла, что худеть не так сложно, как кажется. И сколько положительных эмоций это доставляет.
Да не за что
Так что к идеалу еще очень далеко. Но я уверена, мы его достигнем!
Оленька!С таким настроем мы горым свернем!Молодец!
Вот последние время думаю о вегетарианстве.. Но очень сомневаюсь, что смогу..
Сможешь!Это только первое время сложно..так как мясо засело в привычку..но я думаю попробовать тебе стоит..может все-таки тебе понравится..
Знаешь, Чортя. Я пока перешла на раздельное питание без соли. Естественно исключила сладкое, мучное, колбасы, жирное.. Если мясо - только на пару. Может позже получится и появится желание отказаться от мяса и рыбы. Как тебя зовут, кстати?
Здравствуй, Оля! Пришла знакомиться. Меня зовут Марина. Читай дневнички там столько премудростей Заведи блокнотик красивый, и записывай туда каждый день как ты себя любишь (сколько и чего ешь, какие процедурки делаешь), научись получать удовольствие от процесса, тогда и результат будет
Здравствуй, Оля! Пришла знакомиться. Меня зовут Марина. Читай дневнички там столько премудростей Заведи блокнотик красивый, и записывай туда каждый день как ты себя любишь (сколько и чего ешь, какие процедурки делаешь), научись получать удовольствие от процесса, тогда и результат будет
Привет, Марина. Это я уже поняла и многое учла. Спасибо) И блокнотик есть.. Только туда я записываю дату и вес. А по поводу процедурок и питание - дельный совет. Так будет легче отслеживать что больше помогает. Приятно познакомится!!!
А какое у тебя питание?Например за сегодня!Поделись? [/quote]
Сегодня целый день ела салат из свежей капусты, огурцов, редиски, залени. Для вкуса добавила немного яблочного уксуса. На протяжении дня пила зеленый чай. Кушаю только до 16:00. После 4-ех пью воду и чай.
Вчера, например, после недельного воздержания от мяса, ела мясные котелты на пару. Тоже до 16:00.
В воскресенье целый день кефир.
В субботу овощной супчик без соли...
Завтра буду яблочки кушать.
Ничего сложного. А больше всего мне нравится то, что могу есть что хочу.
Еще раза 4-5 в неделю хочу на фитнес - тренажеры, аква аэробика либо аква пресс и велокласс.
Сауна обязательно.
Хочу записаться на массаж. Вот изучаю какой на данном этапе мне сейчас нужен.
Еще подумываю позаниматься с личным тренером.
Ты давно на этом сайте? Если не секрет, какие результаты?
Кушаешь отличненько.Только вот почему после 16-то не ешь?Это не очень хорошо.Слишком большой промежуток..мне кажется..от ужина до завтрака.Я здесь с октября.Было 63 сейчас 54 хочу 49
Фотографию уменьшала, уменьшала.. Уменьшила, что лицо какое-то кривое Не подскажешь, как фото можно разместить?
Просто в 5 уже некогда.. На работе пытаюсь все дела быстрей закончить, чтобы в 6 уйти на фитнес. А потом уже поздно.. Вот и получается, что до 4. Но чувствую я себя нормально. Вечером чай зеленый выпью и все отлично.
Результат у тебя отличный! Знаю, что чем меньше вес, тем сложней с ним бороться... Ты умничка!
Заходишь на сайт http://foto.radikal.ru/ вставляешь фотографию..загружаешь её..там появятся всякие ссылоки под номерами..я обычно вставляю вторую..копируешь её..и вставляешь в запись..Разберешься?
Главное,что чувствуешь себя нормально..и чаем можешь обходится..я так не могу
Результат у тебя отличный! Знаю, что чем меньше вес, тем сложней с ним бороться... Ты умничка!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
23.4.2007, 23:07
Хорошо,что переосмысление правильной жизни вообще пришло...И пусть оно пришло только сейчас,ты же радуешься!Давай радоваться вместе!Скоро ты будешь смотреть на себя в зеркало с гордостью и удовольствием!Я в тебя верю!А похудеть-это не так уж сложно,побольше веры и оптимизма!
Я тут тоже совсем не давно,будем знакомы.Я-Оля 
Рада, что ты завела дневничок! 
Ну ты знаешь правильный путь к постройнению, это замечательно! 
зашла познакомиться, меня зовут Оксана
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
