Приветик, всем! Я тут совсем новенькая...Никак понять не могу....где и как дневник создавать....Я вот похудеть, так сказать решила....Вернее уже 2 месяца пытаюсь. При моем росте 165 я весила где-то 65, а похудела до 55...Это,конечно,здорово....Вот только мне кажется я уже больше вешу, чем 55... Понимаете, так сложно это все...У меня в голове бзик уже какой-то, я есть боюсь...Я только и думаю все время о еде....как я вернусь с универа и поем....и.т.дВозвращаюсь и уменя открывается самый настоящий ЖОР....Из мучного и сладкого,из жирного мяса и сыра...причем хочеться съесть все, что есть в холодильнике....Каждый день понимаю, что нужно есть все, но по чуть чуть, но не получается....я с утра ничего не ем...не хочу...а вечером...все подряд...А самое ужасное, что желудок мой уже говорит мне ХВАТИТ, МНЕ ПЛОХО....а голова и глаза продолжают искать чего-нить в холодильнике.... С ума схожу...Посоветуйте мне что-нить...Может, застрелиться????
--------------------
Чем дальше, тем сложнее, но главное не сдаваться и идти вперед к своей цели!
Застрелиться?Давай.Только стрелять будем плохие мысли Говорю тебе остановись!Как ты питаешься?Может совсем несбалансированно..и твой оргаенизм сам требует пищи?А самый главный вопрос чем ты питаешься?
Ты возьми блокнотик покрасивее и записывай туда всё, что съедаешь, у страха глаза велики, м.б. не так уж много ты и съедаешь. Заодно разберись, а что ты съедаешь, сколько в этом полезного, тогда бесполезное потихонечку будет отсеиваться Всё получится
Привет Солнышко, я Танюшка У самой была похожая ситуация. На мой взгляд существует по крайне мере два выхода: первый это поискать в закромах и найти свою силу воли, чтобы сказать твердое НЕТ, тем более сам твой желудок протестует против такого насилия над ним, а от еды ты не получаешь никакого удовольствия и в итоге еще больше расстраиваешься и винишь себя. А если сила воли не находится, то надо занять себя чем-нибудь. Я вот для себя таким образом открыла танцы и фитнесс. А главное надо разобраться почему ты все время что-нибудь жуешь: может ты таким образом стресс заедаешь? Главное сейчас взять себя в руки, у тебя все обязательно получится
--------------------
Пой так, как-будто никто не слышит, танцуй так, как-будто никто не видит, живи так, как-будто ты в раю)))
Застрелиться?Давай.Только стрелять будем плохие мысли Говорю тебе остановись!Как ты питаешься?Может совсем несбалансированно..и твой оргаенизм сам требует пищи?А самый главный вопрос чем ты питаешься?
Чем я питаюсь...???Я могу только либо ничего не есть, либо ЖРАТЬ все подряд....Вот только сегодня первый день сдержалась, съела половинку грейпфрута и яблока, а потом еще капусту жевала... Кстати, недавно подруга мне о Жуйдэмэн что-то сказала...капсулы это...Говорят, помогает...Чтобы сладкого там не хотелось...Кто-нибудь что-нибудь знает об этом???
--------------------
Чем дальше, тем сложнее, но главное не сдаваться и идти вперед к своей цели!
привет, может быть тебе просто нечего делать, вот ты и ешь? вместо дел? я серьезно. Меня Настя зовут. будем знакомы... я к тебе еще зайду! )
Как раз токи дел погорло...особенно сейчас...учеба привалила....Но тока...я так и мечтаю всегда оказаться дома, съесть пол холодильника, а потом винить себя во все, что сама же и натворила...
--------------------
Чем дальше, тем сложнее, но главное не сдаваться и идти вперед к своей цели!
Привет Солнышко, я Танюшка У самой была похожая ситуация. На мой взгляд существует по крайне мере два выхода: первый это поискать в закромах и найти свою силу воли, чтобы сказать твердое НЕТ, тем более сам твой желудок протестует против такого насилия над ним, а от еды ты не получаешь никакого удовольствия и в итоге еще больше расстраиваешься и винишь себя. А если сила воли не находится, то надо занять себя чем-нибудь. Я вот для себя таким образом открыла танцы и фитнесс. А главное надо разобраться почему ты все время что-нибудь жуешь: может ты таким образом стресс заедаешь? Главное сейчас взять себя в руки, у тебя все обязательно получится
Приветик!!! Может и стресс....а может и нет...Порой мне кажется, что я сошла с ума...А фитнесс...я и так им занимаюсь...правда не регулярно из-за неимения времени.... Апрелька...а ты про блокнотик...я пыталась так делать...вот только как то это мало помогает....
Девочки...я вам всем очень благодарна, что вы откликнулись....Может, общаясь с вами я смогу себя контролировать начать...А то одной все так сложно...Вы оставьте мне адреса ваших дневничков...хочеться посмотреть и со всеми ближе познакомится..я ведь новенькая...и...многово не знаю...Всех целую.Огромное спасибо вам...!!!Жду новых сообщений!
И не забудьте кто что знает о Жуйдэмэн напишите, пожайлуста, все ЗА и ПРОТИВ!
--------------------
Чем дальше, тем сложнее, но главное не сдаваться и идти вперед к своей цели!
привет Солнышко! пришла знакомиться!!! а как тебя звать? спасибо за то что написала у меня в дневничке но мне до тебя ещё долеко по кгшкам. постараюсь помочь, главное не надо спешить! и нормализовать своё питание, процедурки и спорт всё вместе дают результат!!! начнём с питания
Цитата
Я могу только либо ничего не есть, либо ЖРАТЬ все подряд....
так нелзя!!! выбери один-два дня на неделе и делай разгруз - на овощах, фруктах, соках....много вариантов! а в остальные дни надо питаться нормально, просто исключи для начала хотя бы булки, сладкое, жирное, жаренное заглянив темку с рецептами, там много вкусного и полезного!!! и начинай делать процедурки, тоже есть отдельная темка! если что спрашивай - всегда рада помочь
про Жуйдемен - не пробовала, но думаю нестоит, там скорее всего будет слаительный эффект - оно тебе надо?
Привет! Про жуй... поищи на сайте но по моему это дерьмо! Нельзя в себя черт знает что из черт знает чего пихать только для того чтобы сладкого не хотелось!!! Я например утром ложку меда съедаю и сладкого совсем не хочется!!! И записывай то что ешь не в блокнотик а сюда в свой дневник ведь для этого он и нужен! Только все до последнего грамма записывай! А мы тебе подскажем что лучше не есть и что чем заменить можно! Давай удачки тебе!! Следи за собой!
А зовут меня Марина!!!Простите все, что не представилась сразу...Учусь в Университете на экономиста на 4 курсе...А фото вы мое и так видите... Наташенька, еще раз повторюсь, что ты просто умница...А я....ПСИХ...Самое ужасное, что раньше у меня получалось устранять все эти самые продукты из своего рациона(булки, сладкое...), но когда похудела немного решила вернуться к нормальному образу жизни и есть просто намного меньше, чем раньше, вот тут то меня и ПОПЕРЛО, во всех смыслах этого слова... Тут и началось...и сладкое и булки..и даже хлеб, который я и до похудения не ПОНИМАЛА...А теперь и хлеб и все то, что я вообще не ела или ела в малых количествах...мне хочеться...и самое страшное, что я ем, а вернее ЖРУ.... А ЖУЙ я все таки купила...он весь на травах-БАД...Думаю, ничего в нем плохого нет...ну купила, еще не начинала пить...Как начну...и закончу...Расскажу о результатах..
--------------------
Чем дальше, тем сложнее, но главное не сдаваться и идти вперед к своей цели!
а вот про свой день сегодня напишу.... Проснулась в 11.00.....выпила водичку(стакан), зарядка как всегда.... 13.00-поела 200-250 г. жирной, но вареной рабки(сазан), грамм 200 капусты, пол огурца, 5 редисок и 3 лепешечки(диаметром где-то 5 см, а толщиной 5мм) икры от этой рыбы 15.00-стакан черного кофе и еще 2 лепешки икрянных...пошла гулять...по магазинам с подругами 21.00-стакан чая.... Хорошо с подругами погуляла, от учебы оторвалась..а то сейчас полный завал и лишний раз о еде не думала..... Правда, в кофейню с подругами забрели...КУШАТЬ ТАК ЗАХОТЕЛОСЬ...но мы все сдержались...и выпили только по чашечке кофе со сливками... Жевательную резинку целый день жую...как думаете, вредно??
--------------------
Чем дальше, тем сложнее, но главное не сдаваться и идти вперед к своей цели!
Марина, привет! Почитала тебя - глаза округлились... Во-первых, НИКАКИХ ЖУЙДЭМЕН! Неужели ты не смотрела и не читала про эти все таблетки??? Они не проходят соответствующий контроль, в них часто кладут наркотические вещества, чтобы человек чувствовал прилив сил и не чувствовал голод. Были случаи, когда от них даже умирали! Почитай, поищи инфу, но я тебе настоятельно рекомендую-НЕ НАДО! Подумай, что ты в себя, в свой организм, запихиваешь! То же самое относится и к еде! Ты заедаешь проблемы! Подумай, посиди, что тебя гложет, может быть, тебе скучно, может быть, одиноко, может быть, тебя не понимают или ты недовольна своей жизнью... Такое поведение - психологическое недоедание... Когда в очередной раз рука потянется запихнуть в себя что-то, сделай над собой усилие, остановись и спроси себя: а действительно ли я голодна??? Помни, что мы едим для того, чтобы жить, а не наоборот! Отвлеки себя в этот момент чем-то - поиграй с животным, если есть (это очень помогает), попей чайку, лучше травяного и с ягодами, погуляй, посмотри в окно... Сегодня питание нормальное, но редкое... Надо побольше и чаще... Ну и главный мой совет тебе: читай этот сайт и форум! На сайте много статей, подпишись на рассылку, разберись в основах правильного питания (заодно это очень настраивает на нужную волну), потому что ты, по всей видимости, не владеешь информацией в этой сфере.... Ну и уже испытанное средство - читай дневнички, там можно и зарядиться настроением, и посмотреть, как нужно (и не нужно) кушать... В общем, подумай, осознай и реши для себя - что ты хочешь - здорове и красивое тело и психику и начинай работать, пусть будет поначалу трудно, но мы все поддержим, либо оставить всё как есть, заедать проблемы и не работать над слабостями, продолжая быть недовольной собой, нервной, и пичкать свой организм вской дрянью.. Желаю тебя удачи и терпения! И помни, что всё возможно, было бы желание!
мне хочеться...и самое страшное, что я ем, а вернее ЖРУ....
у меня тоже такое было, я жрала всё подряд, а потом когда сюда попала, начала читать, задумываться и постепенно стала приучать себя к нормальной еде!! всё получиться, ты главное непропадай и немного старайся! а если мой первый дневник прочитать(у меня уже 4й скоро) то там тоже ничего хорошего особо не было. так что удачки
--------------------
Читай, смотри ИСТОРИИ УСПЕХОВ
Реклама
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
20.4.2007, 23:03
Говорю тебе остановись!Как ты питаешься?Может совсем несбалансированно..и твой оргаенизм сам требует пищи?А самый главный вопрос чем ты питаешься?
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
