начинаю мой третий дневничёк похудения и стремления к красивому телу Буду очень рада всем кто ко мне забегает и благодарна за советы! мне 28лет, живу-работаю в Риме, сама из Питера, если что интересно забегайте в болтушку (ссылочка в подписи)
что я делаю регулярно -спорт - не менее 2-3х раз в неделю(можно и почаще) -обёртывание 1-2 раза в неделю -массаж медовый и баночный - стараюсь чередовать каждый день - ванна антицеллюлитная 1 раз в неделю - крем антицеллюлитный 1-2 раза в день(втирание с массажем) - 3-5 дней в неделю не ем мясо - стараюсь не есть после 19 (надо иногда лучше стараться) - считаю калории - делаю косметические процедуры на оичико 1-2 раза в неделю - маникюр -2 раза в недклю -эпиляция, педикюр 1-2 раза в две недели -разгрузка 1 раз в неделю
к чему я приучаюсь - есть больше фруктов и овощей - делать зарядку лёгкую каждый день - побольше гулять
ну вот , вроде ничего незабыла, если что подскажите
Уряяяяяяяяяяяяяя! Я первая! Зашла во второй твой дневничок! Что-то хотела написать........ а там закрыто. Грустно чуть стало! С третьим дневничком тебя!!!!!!!! Теперь ты очень опытная в усовершенствовании своей красоты! Удачи! Успехов! Терпения! Наташечка! Любви!
уже первый гость Ирочка рада тебе спасибки за пожелания
Цитата
Зашла во второй твой дневничок! Что-то хотела написать........
а чё написать-то хотела......интересно
я тут вот что прочитала, такие афоризмы Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи. и Красота - это самоощущение, и оно отражается в твоих глазах так вот очень правильно написано, покрайней мере для меня
а теперь о насущном....пришла с аквафитнесса - класс, напилась томатного сока и слямзила один кусочек селёдочки, всё теперь до ужина
Цитата(zontik23 @ 17.3.2007, 16:22)
Ты такая зной ная женщина!!М-М-М-М-М!!!
приветик Зонтик спасибо.......
Сообщение отредактировал Natashenxka - 17.3.2007, 18:25
Я так спешила быть первой, что фотки не рассматривала, Наташа! Хоть и 2 кг -разница видна, видимо дело не только в кг, а в том ,что телом занимаешься, оно более подтянутое стало и ляжечки меньше. так, что вперёд ещё -2;ещё-2;ещё-2;-ещё-2=как до свадьбы!!!!!
Натулька, с новым дневничком тебя! Удачи в достижении поставленных целей и прекрасного настроения)) А сегодняшних фоток в юбочке я почему-то не вижу((( Зато вижу разницу между 2мя в красном-этов разное время??? ножки стали гораздо стройнее и ручки уменьшились в объеме)))
А сегодняшних фоток в юбочке я почему-то не вижу(((
так они во втором дневничке 48 страничка и в болтушке
Цитата
ножки стали гораздо стройнее и ручки уменьшились в объеме)))
ну да разное время, чуть больше 2х месяцев разница. вот присмотрелась, мне кажеться в целом всё тело немного уменьшилось
ну вы меня немного успокоили, надо ещё в купальнике сфоткаться будет, что бы с первой фоткой разницу увидеть, но это уже не раньше вторника, при муже неудобно как-то
Натулька-красотулька, а у тебя уже и новый дневничок - поздравляю!!!
Как у тебя все четко расписано, нада мне тоже такой план-программу составить. Про фотки: разница есть, причем очень хорошо бедрышки подтянулись и животик меньше стал, даже не скажешь, что всего -2 кг, наверное, у тебя мышицы подкачались.
Девочка моя! Тебе надо идти вперёд, хотя бы для того\. чтобы перестать комплексрвать перед собственным мужем! Пройдёт время....и он будет в трепетном ожидании....уделишь ли ты ему сегодня своё внимание или он останется без него.......хи-хи,ха-ха.
ну незнаю, в последних две разницы особой нету, правда всего около 2 кг разница
Натулька, а ты повнимательнее посмотри: еа последней фотке животик значительно более плоский!!!Так держать, не расслабляйся!!! С новым дневничком тебя - 3 - счастливой число!!!Надеюсь, в нем ты обязательно достигнешь своей конечной цели!!!
Девочки, вот брожу тут у нас и понимаю, что хоть я с вами лично не с кем не знакома, но чувствуеться тепло которое от всех исходит, у нас тут маленький мирок, где все вроде бы озабочены своими проблемами и их решениями, но ведь и находиться время и на других, не знаю....может это глупость, но просто когда рядом не с кем поговорить, пообщаться очень тяжеловато приходиться иногда, а сюда приходишь. сразу душу отводишь, в любой точке земного шара(ну или почти в любой) у тебя есть подружка, которая тебя поймёт и поддержит, поругает и похвалит......я вас всех ужасно люблю , дорогой Валентин, спасибки огромное что Вы нас тут собрали ...эх даже слёзы навернулись...., что же я без вас всех делать буду, если вдруг в Питер возвращаться придёться, у меня там интернета нету......
Солнышко, спасибки конечно составляй планчик- с ним удобнее
Ирочка да я особо не комплексую перед мужем.....если только иногда , ну да ты права, от этого надо избавляться. просто он иногда смеёться надо мной, но так по-доброму.
Цитата
....уделишь ли ты ему сегодня своё внимание или он останется без него.......хи-хи,ха-ха.
ой, ну не знаю...не знаю
Верочка , прямо как бальзам на сердце
Полиночка, спасибо солнышко большое , надеюсь что будет именно так, правда моё число кажеться 7......
Любавочка,гранд мерси , а вы с Полиночкой парой ходите и по дневничкам
огроменное приогроменное всем спасибо за тёплые слова. я вас всех очень люблю!!!
Натуся! Выхода нет, надо сейчас зарабатывать на инет в Питере, но я думаю, у вас в России скоро будет, как и у нас. Здесь у всех есть компы и без инета смысла нет, и стоит он по-разному- у меня, если на рубли перевести-300 руб в месяц!!!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
17.3.2007, 17:53
рада тебе 
спасибки за пожелания 
...эх даже слёзы навернулись....
, что же я без вас всех делать буду, если вдруг в Питер возвращаться придёться, у меня там интернета нету......
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
