Приветик! Девчонки почитала ваши дневнички, все такие молодцы упорно стремяться к поставленно цели! Вам желаю удачи в начатом деле, а у вас прощу чуток поддерки в моем начинании!
Сообщение отредактировал Lesenok.iq - 2.2.2007, 12:08
Собственно вот моя проблема: после родов поправилась на 10 кг, недавно села на диету, но весы почему то СТОЯТ на месте УЖАС! я уже старяюст вообще ничего не есть - все равно результату НОЛЬ!
Приветик, меня зовут Светлана, поддерживаю Счастливую, ничего не есть - это приводит к большуууууууууууууущему срыву и только. Питаться надо правильно и будут обязательно результаты!!! Плюс массажики и спорт! А для начала замерь объемы, запиши, бывает что вес стоит зато сантиметры уходят!)
С дневничком! Девчонки правильно говорят: замерь и завесь себя, напиши чем питаешься, какие физнагрузки у тебя? А мы будим тебе помогать и поддерживать!
Вот и я пришла знакомиться! Детишки - это замечательно, но пока мое время не наступило, хотя и пора бы уже! Ты обязательно с утра обмерься и взвесся, запиши результаты. Потом сравнимать будешь! Фотку было бы замечательно посмотреть - так и общаться легче, хотя на аватарке видно, что симпопулька! А ничего не есть - это плохо, организм паникует и начинает все накапливать, что не есть хорошо в нашем случае
Ой девчонки спасибки что откликнулись! очень рада со всеми познакомиться так во первых! скажите куда фото то свое вставить? и какие фото? во вторых! по приказу расписываю что ем за день: утром 10.30 - кофе и маленький кусочек сыра (или без сыра) обед 14.00 - прогулка с коляской на свежем воздухе пощелкивая чуток семячек ужин 18.00 - овощи или яблоко или мандарин или кусочик вареной говдины (редко) в течении дня могу выпить бутылочку Активия (кефир 2%) Счастливая с физнагружками пока не как, иногда качаю пресс! вот весной собираюсь заняться этим вопросом! Дюймовочка вот на массаж тоже все собираюсь пойти, все ни как!
все! вроде написала, жду советов! .............пошла себя мерить
Привет, Лесенок! Рада, что ты завела дневничок, молодец! А вот с питанием у тебя плохо. Практически нет витаминов. Так нельзя! Ешь правильную пищу, потихоньку вводи физнагрузку, и всё будет ОК. Почитай дневнички других девочек, почерпнёшь много полезного. Удачи тебе!
Natashenxka рост у меня 156см, а вес сейчас 57кг Sova семячек горсточку съедаю! Kirik окей! буду с утра мериться! Svetik-2006 туда то я фото загрузила, а сюда то как вставить?????? lenuska спабки за удачу!
Сообщение отредактировал Lesenok.iq - 2.2.2007, 19:17
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
2.2.2007, 12:07
вопрос в том, что
и что у нас с физнагрузками? 
А вот с питанием у тебя плохо. 
Практически нет витаминов. 
Так нельзя! 
Ешь правильную пищу, потихоньку вводи физнагрузку, и всё будет ОК. 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
