Не получается у меня быть в гармонии с собой. Думаю если бы получалась и я бы не начала себя ненавидеть, не пришла бы сюда. Так и жила бы дальше, восхищаясь собой. Если бы все не зашло так далеко. А вообще, считаю что усугубилось все отсутствием романтических отношений, влюбленности какой-то чтоли. Кому захочется встречаться с такой бочкой. И от осознания этого еще хуже.
Заказала в и-нете упражнения с Синди Кроуфорд. Ну прямо не знаю...
Не получается у меня быть в гармонии с собой. Думаю если бы получалась и я бы не начала себя ненавидеть, не пришла бы сюда. Так и жила бы дальше, восхищаясь собой. Если бы все не зашло так далеко. А вообще, считаю что усугубилось все отсутствием романтических отношений, влюбленности какой-то чтоли. Кому захочется встречаться с такой бочкой. И от осознания этого еще хуже.
Надеечка, ну что за настрой такой, неправильно это! Ты должна полюбить себя, пускай ты пухленькая, но ведь это пока! будешь стремится, определи себе цели, ради которых ты хочешь сбросить вес. Хочешь чтобы романтические отношения появились? Но с таким настроем они не появятся, как ты сама к себе относишься, так и другие будут к тебе относится. У тебя ещё все впереди, не раскисай
Ой, всем привет. Вчера вечером себя измеряла. И ужаснулась. Грудь - 108 (но так в принципе всегда было) Верхний живот - 100 !!!!! Талия (если можно так назвать) - 95!!!!! Нижний живот - 105!!!! Бедра - 110!!!! Какое после этого может быть "любить себя". Это (см. выше) любить нельзя. Лучше бы я вообще не измерялась. :((((
Это в сравнении с ранешними (105-75-95). :(((((
Вчера: 18-30 гречка с овощами 22-00 сырок творожный с изюмом
Утро начала с Бодифлекса, только по-моему у меня ничего не получается. Ребенок из кроватки смотрел удивленно. У Тани полез первый зуб. К году будем зубастики, а то я уже переживала.
Сообщение отредактировал Надейка - 14.7.2006, 6:07
Прочитала твой дневник. Слушай, я сама большой любовью к себе не отличаюсь, но чтобы ТАК! Я в шоке. Кстати, на аватарке, ты очень симпатичная. Тебе срочно надо начать к себе иначе относиться! Помнишь? "Я самая обаятельная и привлекательная..." Ну и так далее по тексту Если аутотреннинга не хватает, а, впрочем, даже если и хватает начни заботиться о себе. Сделай себе маникюр-педикюр вечером перед телевизором Намажь потом руки-ноги кремом, надень хлопчатобумажные перчатки и носки и ложись спать. Утром ручки будут просто бархатные, а пяточки, как у младенца. А от этого не может не улучшиться настроение Балуй себя! Если не получается от души, то через силу) Но не пирожками, а, к примеру, новыми серёжками или косметикой.
По поводу массажа. А зачем тебе медовый? Делай обычный, ручной по сухой коже. Эффект гарантирован - проверено на себе. А вот антицеллюлитные кремы не работают, так что не переводи зря денег.
По поводу упражнений. Знаешь, какой тренажёр считается самым энергозатратным? Беговая дорожка! Так что я бы на твоём месте особо не парилась, а просто взяла дочу, посадила в коляску - и вперед, в ближайший парк. В штатах, я вижу, многие мамочки с колясками носятся. И ребёнку польза, что свежим воздухом дышит, и мама постепенно сбрасывает свой "baby weight".
По поводу питания. Знаю, что вот так сразу, изменить свои привычки сложно. Но есть старый советский способ, как уменьшить количество съедаемого. Называется "литровка":) Заключается в следующем: перед каждым приёмом пищи тебе надо будет выпивать 1 лирт воды. То есть, захотелось есть - выпиваешь стакан воды, если голод не отступил - выпиваешь еще один стакан. Если ты выпила 4 стакана воды, и всё еще хочешь есть, вот тогда можно покушать.
Уф. Чего-то словесный понос меня разобрал сегодня Удачи тебе! Всё получится!
Надейка, ещё раз повторяю!!! очень важно пересмотреть свое отношение к себе........без этого ну никак!!! Мои объемы похожи на твои у меня 110/90/116, а месяц назад было 110/96/120. Прогресс то есть, и живот на 7 см спал, раньше 110 был, а теперь 103. Просто поверь в себя, что ты лучшая и обязательно добьешься результата, которого хочешь. Я раньше тоже ныла, высокая и здоровая, прикинь 181 мой рост и 110 кг вес был, теперь уже 103 и я стремлюсь к 75, хотя нгикогда не была худенькой, вообще. Я даже незнаю как в 75 кг буду выглядеть, так я представляю А ты знаешь, как ты выглядела, тебе даже представлять ничего не надо! Поверь в себя, полюби себя и все пойдет как по маслу
Musya, у меня ничего не булькает Только писать бегаю Насчёт сокращения объёма желудка не уверена, всё же литр воды в него заливаешь, а потом еще и кушать садишься. Я этот метод использую не перед каждым приёмом пищи, а только когда чувствую, что жор подступает, или когда голодная очень. С голодухи ведь так легко слопать лишнего и не заметить даже. А когда живот полный, то как-то не получается объесться
А когда живот полный, то как-то не получается объесться
Вот ты про что, а я что то не туда подумала Надо попробовать, а то честно говоря в последнее время стал на меня товарисч ЖОР нападать по вечерам Гнать его надо в три шеи
Обед -картошка с укропом и раст. маслом - салат+помидор+сметана
Musya, да я пытаюсь пересмотреть свое отношение к себе, но вот что-то не получается. Даже не знаю почему. Я вообще оптимистка, никогда не ныла и не жаловалась, но тут видимо достало сильно. Может все потаму что ничего не получается. Хочется чтобы хоть какой-то результат был. Хотя какие результаты за неделю.... Уже желание начинает появляться забить на все и жиреть дальше. Чуть-чуть сдвиги были бы, уже бы какой стимул... У тебя когда стали ощущаться результаты? Я уже всем тут своим нытьем надоела. Но хоть здесь поныть, так то я "сильная женщина" , и подобных вещей себе не позволяю.
А какой на меня вчера вечером жор напал. Колбаса в холодильнике была, но что-то не хочется. Грызла морковку. Потом выпила стакан воды и уснула.
Ленинградка, решила по вечерам гулять с коляской в парке (круг - 1 км), хотя бы по 2 круга за вечер.
Уже желание начинает появляться забить на все и жиреть дальше. Чуть-чуть сдвиги были бы, уже бы какой стимул... У тебя когда стали ощущаться результаты? Я уже всем тут своим нытьем надоела.
Никому ты не надоела нытьем, все поначалу ноют, организм перестраиваится А первые сдвиги ты за первую неделю не ощутишь, представь пихала в себя всякую бяку, копила кг, а теперь перешла на правильное питание, организм должен привыкнуть, вот тогда начнут вылетать и см и кг, очень быстро. А стимул себе придумай, ради чего ты бы хотела стать стройной, на бумажке распиши все за и против, посмотри, что тебя заставило задуматься о своей фигуре, станет ясной цель и сразу появится стимул. А результаты будут, не переживай!
Муся все правильно говоришь! Мы копили кг и целлюлит годами, так что за неделю это не уйдет. Пока поставь цель и иди к ней, только настойчиво. не надо объедаться это не только лишний вес, но и плохое самочувствие.
Обед -картошка с укропом и раст. маслом - салат+помидор+сметана
решила по вечерам гулять с коляской в парке (круг - 1 км), хотя бы по 2 круга за вечер.
Решила гулять? Супер! Поддерживаю!:) У Musya в дневничке я прочитала, что красоту ты и так наводить любишь, значит, всё же заботишься о себе, так что половина моего предыдущего сообщения для тебя неактуальна - это хорошо
А можно я еще со своими советами-предложениями влезу?
Я смотрю, ты сметанку любишь (я, кстати, тоже ). А что, если тебе попробовать заменить её на кефир или обезжиренный несладкий йогурт? И от того, чтоб поливать картошку растительным маслом, я бы тоже отказалась. Оно ж никакого вкуса не даёт, только калории прибавляет. И еще: вспомнила замечательное упражнение для талии. Ты же пыль в доме протираешь, верно? И, наверняка, частенько. Так вот, это можно сделать с пользой для себя) Смотри, берёшь тряпку в правую руку, а к протираемой поверхности становишься левым боком. Твоя задача сделать так, чтобы в то время как ты проводишь тряпкой по столу, например, вся твоя правая сторона от бедра до подмышки хорошо тянулась. Для этого надо стоять на двух ногах, и наклоняться чётко в левую сторону, а не вперед. Точно так же растягиваешь и левый бок потом
Это тебе так, идеи. Выберешь то, что тебе больше подходит. И, главное, помни: всё получится!
Надейка! Хочу сказать, что ты может просто занималась все время донечкой, и думала только о ней, а потом раз - и вспомнила о себе, и уже то, что ты решила поменяться - уже полдела! Ты пришла сюда, пишешь отчеты, стараешься, и это здорово! Ты уже многое для себя делаешь. Главное - не останавливаться, читать советы девочек, брать для себя что-то, заниматься собой, и результат обязательно будет, вот увидишь! И ты будешь самой красивой мамочкой! И будешь сама себе нравиться, просто надо не останавливаться и идти вперед. Ты умничка, симпатичная и сильная. И все у тебя получится! Мы с тобой.
Всем привет. Выходные прошли хорошо. В субботу с Таней в коляске полгорода прошли, погуляли по набережной, в парке. Вроде Бодифлекс освоила, мышцы на животе побаливать стали после утренней зарядки. Я пока делаю упражнения только на мышцы талии и живота (наиболее проблемные, по моему мнению). Вот в среду и посмотрим - есть результат или нет. Уже неделю почти не ем хлеб и булки и как то особого желания нет.
Skvo, наверное ты права. Первые месяцы (когда еще Танечку кормила) так вообще о себе не думала. Чай со сгущенкой и булки по 5 раз в день, чтобы молоко лучше было и больше. Таня маленькая родилась (2800 гр), а в месяц уже 5600гр. Откормила. Какое тут о себе думать. А вот сейчас задумалась - надо же Тане папу искать.
Признаюсь честно, собралась на этой неделе в службу знакомств. Другого шанса познакомиться с кем-то у меня нет. Да и времени нет. У нас тетенька с работы уже познакомилась и дружит. Или еще недельку подождать, пока стройнее буду. )
Сообщение отредактировал Надейка - 17.7.2006, 6:45
Приветик Надеечка, ты молодечик начинаешь двигаться в правильном направлении, уже вот Бодифлекс освоила. А про знакомства незнаю, иди когда будешь уверена, что это то что надо. А папа у Танюшки твоей обязательно будет.
Всем привет. Вот весов у меня нет, поэтому результаты проверить не могу сейчас. Но вчера измерялась - объемы те же. Огорчилась. :( Хорошо, что еще не обожралась с расстройства. Но настроение все понизилось. Хотя по ощущениям, мне кажется что уже должна бы маленько похудеть. Или может это просто самовнушение. Странно, что в книжечке про Бодифлекс написано, что результаты будут видны через неделю. Неделя завтра. Уж не думаю что за 2 дня что-то изменится. Опять наврали чтоли про чудесную гимнастику или я что то не так делаю? Не знаю.
Вчера: 9-00 -зеленый чай - пирожок
13-00 -салат помидорно-огуречный с фасолью и куфиром
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
13.7.2006, 9:32
будешь стремится, определи себе цели, ради которых ты хочешь сбросить вес. Хочешь чтобы романтические отношения появились? Но с таким настроем они не появятся, как ты сама к себе относишься, так и другие будут к тебе относится. У тебя ещё все впереди, не раскисай 
Я в шоке. Кстати, на аватарке, ты очень симпатичная. Тебе срочно надо начать к себе иначе относиться! Помнишь? "Я самая обаятельная и привлекательная..." Ну и так далее по тексту
Или это только на первых порах, пока не сократится объем желудка?
Гнать его надо в три шеи 
Так учителя хорошие 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
